러닝 후 이거 안 하면 염증 생길 수 있어요!｜러닝 후 마사지볼 운동 루틴!!🏃‍♂️🏃‍♀️

[@횹횹횹똘똘똘]

다이소 천원인데 가성비 개 쩜 ! 넘흐 시원해햇 황영조 마사지법

[@세신-g5o]

어제부터 러닝하다가 발목 안쪽이 심하게 아파서
치료 받고 쉬고있는데 동영상이 매우 도움이 되네요 감사합니다!

[@또또영근]

저눈 이벤트로 큰 마사지볼이 있어요.. 작은것두 구입해서 러닝 전ㆍ후 잘 활용해 보겠습니다.

[@runsoyoung8033]

네ㅎㅎ적당한 크기 하나있으면 활용하기 넘넘 좋아요👍🏻👍🏻🤗

[@곽보람-b3n]

집에 마침 마사지볼이 있는데 바로 해야게꼬만

[@runsoyoung8033]

☺💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻채고🏃🏻‍♀️

[@홍지인-r9b]

잘보고 갑니다

[@hwangyear]

안녕하세요. 런린이 입니다. 마사지볼이 없으면 테니스공으로 해도 되나요?

[@runsoyoung8033]

그럼요 그럼요ㅎㅎㅎ적당한 강도라서 좋아요!😉👍🏻

[@hwangyear]

@@runsoyoung8033 헉 감사합니다!!😀