Суперсет в групповом тренинге

Объединять упражнения в силовом классе можно разными методами.
Потоковый метод - выполняем определённую очерёдность упражнений: а b c d...
Суперсет - более интересный метод.
Разберём на примере отжиманий и тяги.🙂
Всем хороших тренировок!