✔Исключила эти 3 ПРОДУКТА и похудела на ✔33 кг✔Худею без диет✔Ободочек нашёл своего победителя✔
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею с большого веса 137 кг с 16 августа 2019года.
На сегодняшний день мой вес составляет 102.900
#оставайсядома#стопкоронавирус#домавместе#какпохудеть#VLOG#бездиет
***********************************************************************ссылочка на интернет магазин FOREVER
380000090146.f...
***********************************************************************
‼ССЫЛОЧКА НА НАШ СЕМЕЙНЫЙ КАНАЛ‼
‼‼‼МАЧО И МУЧАЧА‼‼‼
/ @reseptotboginia
*************************************************************************
КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙ • Почти первый влог худе...
**************************************************************************
ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦ • 👑👑👑 СУДНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК👑👑👑
**************************************************************************
ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ПОХУДЕНИЯ: • ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ПОХУДЕНИЯ
************************************************************************
ВАТЦАП ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
chat.whatsapp....
ВАЙБЕР ,,КУЛИНАРНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
invite.viber.c...
ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
invite.viber.c...
ИНСТАГРАМ
www.instagram....
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА
kocutelena@gmail.com
Всегда рада новым друзьям.
Да вы уже когда скажите про продукты? Тяните кота за хвост. Ужас. Складывается мнение что вам нечего сказать.👎👎👎
Лена, здравствуйте! Я за Вас очень рада, что Вы похудел, но самое главное , чтобы
Вы удержали свой новый вес. Похудеть одно, главное удержать новый вес! Желаю Вам успехов!!!
Вы молодец!Я очень за вас рада!Это же действительно такой огромный труд, какая сила воли,продолжайте в том же духе.
Слишком много ненужных отступлений,слов не по делу, нельзя ли сразу.по существу
Лена, похорошели просто СУПЕР!!! Желание есть...
Посмотрела много Ваших видео... Спасибо за Вашу работу, желание делиться!
Это возможно и реально,все получится!
Бла, бла, бла, бла. Как все долго. Назвала эти продукты и досвидос.
Досвидос!
Не надо так долго говорить надо просто сказать в порядке что нельзя кушать и ещё я хочу сказак что каждому человеку смотря как действует одной и тоже продукт один кушает много хлеба и сладкое и не толстеет а другое не кушает но толстеет просто надо кушать все маленькими порциями и главное двигаться много движение это и есть жизнь
Много болтавни
Хлеб, сахар, - исключить. И бегать или хотя бы ходить как можно больше . Похудеете на 20 точно
Можно худеть без ходьбы
Зачем так много говорить?
Скажите сразу , что за три продукта?! Чтоб время зря не терять!!! Одна болтовня!!!!
Леночка,спасибо тебе за опыт🤗😊!!Всё созданное тобой не зря!!!
Я беззумно этому рада!
Жрать надо меньше...ничего нового не сказали..это и все знают.. что мучное и сладкое это яд!!!
А как у вас с результатом похудения?не жрете,то о чем я говорила?
@@TROSTINO4KA теперь уже не жру, когда поняла что пипец настал..отдышка отеки ног, занялась диетой и спорт зал...и минус уже 17кг..
@@ТатьянаБородина-б9у вот это молодчина!
@@TROSTINO4KA спасибо..а что делать.
Спасибо вам, вы позитивный человек.
Длинное вступление
Майонезы, сахар, газировки и так не пью и не ем.
Кофе пью так же чашку в день, но я пью без сахара.)
Вот с мучным тяжелее. Хоть могу, было что долго не ела. Но я любитель булочек. ☺️
Есть пятый помощник реальный самый, лутше всех - скакалка! 😄
Я когда прыгала каждый день по 600 раз в день, за три подхода. Плюс прес и приседания по 30-50 раз. Так чотко похудела! Именно красиво накачала мышцы там где нужно, и не какого целюлита, весь превратился, в мышцу. А лишнее вообще ушло. С 72 кило, за 8 месяцев похудала на 10 кило. При моем росте 164- это было норм. Только кушать до тренировки нельзя. После через час полтора. Дома тренировка, я в селе живу, спортзалов нет.
Э
Какие продукты есть нельзя хренотень какая то.
Приветик Леночка 🤗🥰😘 Спасибо что делишсья своим опытом 😘😘😘💞💞💞
💞💞💞
Здраствуй Леночка как свами можно пообщаться по ватцабу
Болтовня одна
Привет Леночка!Хорошего утра и отличного настроения😘
Дякую!!!
Здравствуйте Леночка, а как вы относитесь к меду? Я по утрам к чаю беру 5 грамм меда и 5 грамм грецких орехов?
Если вес лишний угрожает Вашему здоровью, то конечно необходимо было худеть.
Согласна!
Лишний вес всем угроза здоровью.
@@РозаШарукеева-в5х ну да. Всем вреден.
Слишком много пустой не нужный разговор
Согласна много пустой разговор
Лена, привет! Я твоя тёзка, тоже Лена. Посмотрела твои первые видео. Ты тогда и сейчас - это небо и земля. Похудела и помолодела. Выглядишь отлично! На позитиве, а была поникшая! Так держать!!! Умница!!!
Спасибо стараюсь!
Все что я ем надо исключить
Одна болтавня...
БОГИНЯ ДЯКУЮ ЗА МОТИВАЦІЮ . ВИ ХОРОШЕЄТЕ З КОЖНИМ ДНЕМ .
Лена добрый вечер!!! Спасибо большое, за видео я так хочу похудеть,, а вы такая молодец,
Бла бла бла,да конкретно уже можно
Ничего нового!!
Согласна, много бла, бла, бла.
Половина ролика болтовня ни р чем! Никак не дождусь какие же продукты?
Невозможно дождаться сути.
КАК МОЖНО ТАК ДОЛГО НЕСТИ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ????
Слушайте и впитывайте!
Спасибо неслушайте того кто ругаться в ком вы шаша мотивация🥰🥰🥰
Спасибо, что делитесь своим опытом
Спасибо большое 💞
Лена привет!Спасибо за хороший позитив.
💞💞💞
Здравствуйте, Елена Владимировна. Больше спасибо за ваш позетив. Вас приятно слушать и видеть, вы естественны, ваши советы не принужденны. У меня тоже есть проблема с весом, и бывают срывы. Но глядя на вас воспряла духом. Желаю вам здоровья, дальнейшего процветания в вашем деле.
Меня 31 лет. Я давно не принимаю сахар, колбасы, майонез, газированные, я живу уже 10, 20, 30 лет без этих продуктов. Я совсем эты не кушаю, но весь 90 кг. 😭😭😭
Пиз..шь не может быть！
Лена привет! Чувствуется что тебе это нравиться ,все делаешь с таким удовольствием,всегда в хорошем настроении,на позитиве,настоящий блогер,прямо талант
Спасибо Наташа!
@@TROSTINO4KA v
Vi
Molodet tac derjati
Хотя я всю жизнь контролировала вес , зарядка , бег по утрам , как то после смерти мужа , все забросила , коварный вес достиг 90 кг , рост 165 . Очнулась , пришла в ужас , давление стало зашкаливать 2 детей 12 и 8 лет . Села на диету , зарядка , бег на стадионе , благо стадион через дорогу . Диета утром 2 куска хлеба с маслом сыром , кофе со сгущенкой . На работе готовили себе отдельно , пол порции обеда и крошечный с мизинец кусочек хлеба . Вечером бокал горячего молока . Чуть с голода не умерла , через месяц 30 кг долой . Дура была , не побоялась последствий столь стремительного похудения , но БОГ миловал ! Обошлось все без осложнений вес стал потом до 66 кг . И долгие годы выше 70 не поднимался . Я контролировала из за детей . Думаю высокое давление , парализует , дети пойдут в дет дом , да и сама только 36 лет . Продукты на кого то не влияют , утром и много сладкого и хлеба . Вечером если не хотела молока пила горячий чай с вареньем . Кому как . Советы давать вообще не стоит организмыы разные , кому то поможет , а у кого то полное разочарование .желаю всем худеющим удачи . Мне 72 года вес 72 кг . До сих пор контроль питания .
Похудеешь ,пока дослушаешь эту болтовню,конкретней нельзя?
И это здорово!
А это болтовня,есть и конкретно. Нужно уметь слушать, а если не нравится, тогда не слушайте, чего так нервничать,значит вам это не нужно
Одна болтовня ,а где лишняя кожа если похудела на 33кг.
Ленусик ты супер человек, так рада что с вами знакома заочно, спасибо за поддержку и позитив🥰😘🤗
💞💞💞
Я как-то летела с профессором эндокринологом и он мне сказал нужно кушать все отварное либо на пару но нельзя совсем отказываться от хлеба а сахар можно заменить мёдом а о чем вы говорите сегодня вы похудение а завтра опять наберете
вы классная. спасибо за доступность и без понтов
Леночка , доброе утро ты умничка была с внуками в деревне и соскучилась по твоим роликам, всего тебе хорошего.
Спасибо Татьяна!
Здравствуйте,посоветуйте мне надо сбросить 7кг,с чего начать с каких продуктов?
Очень много лишней болтовни,лишь бы время тянуть!
Какие у вас результаты?
Много болтовни
Это чтоб больше денег заработать
Болтлогией отталкиваете.
Ни о чём.... 👎
Много болтавни!!!Говорите по делу!!!Не дождалась рецепта, отключаюсь.
А вот за это БЛАГОДАРЮ!
Я тоже
А нельзя покороче?
Нет)
Сахар,майонез,мучное,газировка.
СПАСИБО!!!
Долго ,не буду ждать
Zlyje vy tut vse, Lena, molodec! A ja vam skazu osnova vsex dijet - POZITIV!!!!
Все хорошо,но уж очень тихо,всё-таки надо как то приспосабливаться,чтобы было слышно и понятно. Благодарю!
У меня прекрасно слышно..
@@lubovlebedeva8372 фф фея фф
Спасибо,Вы очень приятная. Позитивчик
Леночка привет сегодня у тебя походка была лёгкой без прихрамывания а ты всё про плато переживаешь сдвиги есть и они заметны не вооружённым глазом.мой лайк и уважение
Привет Наташа!!Да,слава богу с ногой все хорошо!
Прописные стины. Всем давно уже понятно, что эти продукты вредны
Какие у вас результаты, если все и без меня знаете?
Болтушка задушевная. Очень умная, умнее не придумаешь.
Брехня и только,все эти продукты,которые вы называете,не ем лет десять,но не худею,не попрпвляюсь,правда ,но и не худею
Добрый день!а у меня наоборот!Только исключив из рациона эти продукты начала худеть,пересмотрите свой рацион иначе так долго можно топтаться на месте))хорошо что не поправляетесь)
Бесит когда руками машут.
Столько эмоций..я не верю..пиар.
Это ваши проблемы,Станиславский)
Выключила видео на 5 минуте...болтовня ни о чем,повторила всем давно
известное ...только время потеряла.Удаляюсь из подписчиков.😜
За удаление благодарю и на последок хочу узнать, какие у вас результаты в похудении, если вы все знаете 😁
@@TROSTINO4KA зачем хамить? 🤣 🤣 🤣 Толстые же добрые))) все знают, но не хотят исключать, ибо любят вкусно покушать. А вы действительно много лишнего говорите. Трёп. Кому то нравится, почему нет то, кому то нет, не стоит так реагировать
Ну зачем такой понос слов! Даже тошно слушать!
Тошно читать😄
Как же вы правильно написали....
Вы лучше свои результаты напишите, прежде чем поддакивать)))
@@TROSTINO4KA Мои результаты не должны вас интересовать...,т.к.я на весь мир не пишу о своём худениии,я не худею😅,потому что не толстая!!!!!!!
Заметно😄😄😄и вы правы,именно ваши результаты мне не интересны)толстейте дальше(
Никогда не пью газировку, сахар минимум, майонез никогда не употребляю, мучные ни ем , ни хлеб ни булочки ни пирожки, свинину не ем. В моем рационе куриное филе(котлеты на пару) супы из тыквы, шпината и броколи и почему то ни худею.
Жюри
А сколько у вас кг?
@@ТатьянаКораблева-б7я 65, при росте 158 см, мне 73г.
Пока дождешься сути-уснешь!
Сон помогает сжигать каллории)))
Я скинула 32кг за7 місяців.
Бла- бла - бла... старо как мир...
Сколько можно болтать?
😁😁😁
Конкретно,навіщо мені знати куда ти ходила,тебе слухати нехочеться,подумай проаналізуй
Предлагаю просто отписаться и не слухать,а на своём канале буду балакать столько ,сколько захочу)Всех благ
Много говоришь,устала ждать
А в этом много говоришь и есть суть.Нужно научиться слушать, а иначе вы не похудеете
Канал “”худею и матевирую “”там все по делу.
Я ничего из этого не ем, но вес не падает.
А какой у вас вес?
@@TROSTINO4KA 85кг
Сути не дождетесь
Лена, вы очень позитивный человек, вы мне очень помогли начать худеть. Я думаю, что ещё не поздно. Мне 56, вес 126.
Дай бог вам здоровья.
Давайте вместе мне 58 и вес 150 сахар хлеб майонез колбасу соусы не ем и вот такая у меня история
Давайте девчёнки,присоединяйтесь!
Я тоже хочуууу🙌🏼
Бла бла бла все давно известно можно и короче цените время людей
Если давно известно,почему вы не похудели до сих пор?
Lena Dura nabitaja
Добрый день, ещё одна желающая в вашу компанию, спасибо,вы меня включили, хочу, буду, получиться
Обязательно получится!
Вода в ступе.......ни о чем. Простые истины, их все знают.
Почему тогда не худеют?????????
Много пустой болтавни!
Не дождалась сути,переключаюсь!
Все зависит от возраста и гормонального фона,не каждому удается похудеть,если нарушен гормональный баланс.
Ещё и "ШИРОКАЯ КОСТЬ"! Тоже крутая отговорка
@@Марюревна и еще "наследственнось"! ))
Вам не 48 не врите! И вообще одна пустая болтовня!!!!!
😄😄😄
Лет этак 58....но не 48!
68
Да. Даме под 60.кокетка
3 продукта исключить))). Эти продукты во всех продуктах которые мы едим.... Тяжко. Но главное мотивация
Леночка, почему 33кг, уже 34 получается😉
Точно!!!!А я всё думаю,что 33,а уже 34,100😁😁 но более уверенно напишу,если будет отвес в среду ,а то опять исправлять😆😆😆
Какая же вы мадам говорливая,надоело вас слушать, прощайте.
Пока
добрый день.Лена а как быть в январе?хочу заняться похудением /в который раз/но сейчас свежие овощи дорогие да и не те что летом так может подскажете какое зимнее меню имею вес 109 кг и 65 лет.ну и как быть?
Исключите сахар и хлеб сначала, обязательно,чтобы в тарелке были и белки и жиры и углеводы,у меня на канале есть плейлист с рационами
Лена спасибо за совет приму в должное ибуду это выполнять
С праздником весны тебя япоздравлю.
Так вам что 68 лет?
Да)
Ни чего нового
Уф как много воды!!!!
Уф)))
Много ля ля слушать неохото. Пока дойдёт до истины спать охото.
Лягай та спы))
Я тоже хочу похудеть. Мне53 и вес83.С чего начать?
Исключить все вредные продукты и добавить ходьбу.
Спасибо попробую
Последние публикации ученый говорят о том что метаболизм запускать вредно - наступает быстрый износ организма.
Сейчас очень много разных мнений по одной и той же теме,поэтому ориентируюсь только на то,как воспринимает мой организм те или иные изменения
Очень много текста
Не злоупотреблять и свежевыжитыми соками.
На пути к стройности слово ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ вообще надо забыть!Все в меру!!!
Леночка, конечно вы молодец. Но я не ем хлеб и мучные изделия, чай и кофе без сахара, майонез презираю, газировку никогда не покупаю. Но вот при росте 160 вес 90... И никаких сдвигов с мертвой точки. Видимо не всем подходит такое ограничение.
НИКАКОЙ КОНКРЕТИКИ, ОДНА БОЛТОВНЯ,
много болтавни
Новости.
Леночка 💖 как попасть в Вашу группу ?
Ссылочки в описании)
Очень нудно, Америку не надо откравать. Дураку понятно ,что эти продукты вредны.
Так не ешьте и похудеете)
Америку открыла всем давно известно
Если все известно,пиши свои результаты)
Иваново приветствует тебя!!!! Мне 51год! Вес 75, цель 65!!!! Ты большая умничка!!! Только не отступай!!!! Всё будет хорошо!!!! Ты очень красивая женщина!!!! Смотрю и любуюсь!!!! Я делаю разгрузочные дни!!! Раз в неделю!!!! Целую!!!!
Желаю прийти к цели!
Очень красивая и позитивная женщина!
Бла бла бла.не дослушала
😊😊😊 а вот и зря, лучше напишите о своих успехах и достижениях)
Привет из Сибири.Омск...🌹🌹🌹
Привет Сибирь!
Лена хорошие советы. Исключи и худей
А мед можно?
Не более 1 ст.л в день, лучше не каждый день
@@TROSTINO4KA спасибо