Rutina de G.A.P ( Gluteo, Abdomen, Pierna) con FITBALL

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  • Опубликовано: 6 окт 2024

Комментарии • 74

  • @viajerosymusicales
    @viajerosymusicales 5 лет назад +1

    Me gusta mucho esta rurina, aunque no tengo pelota de fitball.... !!! Gracias, Mónica. Feliz semana...!!!

  • @Fashionsisters
    @Fashionsisters 5 лет назад +2

    Que ejercicios tan bien😄a nuestra mami le gustó mucho el vídeo🤗 gracias por compartir 💞

  • @LavidamismaconMich
    @LavidamismaconMich 5 лет назад

    Ahora que estuve en USA les mostré tus rutinas a mi madre (que es profesora de Zumba y Pilates) y las elogio mucho, eres muy talentosa querida Monica, siempre un placer verte, un abrazo !!!!

  • @EnCasaConPatty
    @EnCasaConPatty 5 лет назад

    Gracias Monica por motivarme a estar en forma. Muy faciles de hacer 🤗 😘

  • @begonaherbera3713
    @begonaherbera3713 2 года назад

    Muy bien explicado!!! Gracias 💗

  • @KIMONOROJO
    @KIMONOROJO 5 лет назад +1

    Hola Mónica, me animas mucho con tu buena onda!! Siempre!
    Besitos corazón, muac 😚💕

  • @MyriamconAcento
    @MyriamconAcento 5 лет назад

    como motivas amiga Monica, asi da gusto ponerse en forma

  • @MatiasNeiff
    @MatiasNeiff 5 лет назад

    quiero felicitarte por el éxito de tu canal Monica, nadie se lo merece más que tu, eres una genia 👏👏👏. Espero tengas un hermoso fin de semana amiga 💪
    La suerte le sonríe a los audaces ;)

    • @MonicaFitnessCostaBrava
      @MonicaFitnessCostaBrava  5 лет назад

      Matias Neiff Gracias Matias!!!!todos tenemos nuestro punto ....que amable y bonito comentario!!!

  • @mariaguadalupehernandez9741
    @mariaguadalupehernandez9741 4 года назад

    Me fascinó!!!! Voy a checar si hay más videos con pelota. Tienes una suscriptora más.
    Buen día.

    • @MonicaFitnessCostaBrava
      @MonicaFitnessCostaBrava  4 года назад

      María Guadalupe Hernández Hola Maria!!! Muchas gracias!!! Si encontraras muchos videos con pelota🤗

  • @Crmen__
    @Crmen__ 5 лет назад

    hola amiga, muy buenos ejercicios, 😢😢me sigue dando pereza ya tengo una edad . Bien por ti 💋💋🌹🌹❤️❤️un besito👍🏼👍🏼

  • @IsaRamirezYoutuber
    @IsaRamirezYoutuber 5 лет назад

    estupenda serie de ejercicios

  • @dark150noob
    @dark150noob 5 лет назад

    Hola amiga Mónica que ejercicios tan buenos nos traes siempre saludos

  • @ElizabethentuCocina
    @ElizabethentuCocina 5 лет назад +1

    Hola buenos ejercicios, sigue adelante Moni, bendiciones besos.

  • @almendraburgos3912
    @almendraburgos3912 4 года назад

    Gracias, excelente trabajo 🙆🏾‍♀️🙆🏾‍♀️🙆🏾‍♀️🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪🏾

  • @FitnessParaNormal
    @FitnessParaNormal 5 лет назад

    Muy buena rutina, y la puede realizar cualquier persona sin importar su estado físico.

  • @Rosacocinando
    @Rosacocinando 5 лет назад

    Moni que buenas series de ejercicios , un besote mi bombón 😘😘😘😘

  • @m.bergua.videos.
    @m.bergua.videos. 5 лет назад +1

    Muy bueno. Siempre aprendiendo contigo.
    Feliz jueves.
    Saludos.

  • @PeterPan19
    @PeterPan19 5 лет назад

    Vamos ese abdomen!! que ya está aquí el veranitooo!!! Eres una fenómena Monica! Un abrazo grande guapa

  • @rosymakeup5442
    @rosymakeup5442 5 лет назад +1

    Wow es una súper rutina, amiga pero que fuerza tienes en el abdomen, mira que bien aguantas👌excelente amiga👍saludos 😘

  • @mariadolorescastromiguel2742
    @mariadolorescastromiguel2742 11 месяцев назад

    Genial!!!

  • @elcaminoparanormalurbex2978
    @elcaminoparanormalurbex2978 5 лет назад +1

    oleeeeee amiga excelente trabajo a relejrse un poco ya me duele todo de verte jejejejje

  • @linaelizabeth2111
    @linaelizabeth2111 2 года назад

    Gracias por compartir felicidades

  • @javiervaldez6096
    @javiervaldez6096 5 лет назад

    Que gran rutina. Gracias Mónica!

  • @steveharris2589
    @steveharris2589 5 лет назад

    Hey Pretty Lady Looks like your working hard!!!!!))) Love the new hair style!!!!!)) Take Care !!!!!!)))🎈🎈🎈👍🏼👍🏼👍🏼🌼🌸🌺😊🌷🌷🌷

  • @LosProyectosdePatricia
    @LosProyectosdePatricia 5 лет назад

    que buena rutina de ejercicios gracias por compartir

  • @marinacastillo5511
    @marinacastillo5511 5 лет назад

    Tus video son fabulosos gracias👏👏👏👏

  • @diversionmaxima3016
    @diversionmaxima3016 5 лет назад +2

    Hola amiga que buena rutina feliz día y saludos divertidos ❤

  • @EvanCuervoWorkout
    @EvanCuervoWorkout 5 лет назад

    Súper like amiga buenísima rutina

  • @nuriaaldoma1947
    @nuriaaldoma1947 5 лет назад

    Gracias, muy buenos ejercicios, lastima que no los emitas e HD, LOS DISFRUTARIAMOS MUCHO MAS.

  • @belen8a694
    @belen8a694 5 лет назад

    Hola mi querida Monica
    muy buenicima rutina con Esa pelotita

  • @carmencooldevlogs8364
    @carmencooldevlogs8364 5 лет назад

    hola bella amiga, buena rutina, saludos cordiales

  • @MaykaNaBela
    @MaykaNaBela 5 лет назад

    que me tengo que comprar una pelota de esas, que necesito hacer deporte yaaaaaaa, un abrazo guapa

  • @elyrubia2827
    @elyrubia2827 5 лет назад

    Eres una crack!!! 👏👏👏. Un saludo muyyy grande!!! 🤗🙋‍♀️

  • @letrasparaelcorazon3244
    @letrasparaelcorazon3244 5 лет назад

    Buenisima rutina gracias

  • @PatriciaTiffanyWang
    @PatriciaTiffanyWang 4 года назад +1

    Nice workout
    I already hit the red one
    Stay connected

  • @anamariahernandez4385
    @anamariahernandez4385 4 года назад

    Monica gracias 🙏 , cuál es el tamaño adecuado de la pelota ? De cuánto es la que tienes?

    • @MonicaFitnessCostaBrava
      @MonicaFitnessCostaBrava  4 года назад +1

      ana maria Hernández ruclips.net/video/RqloUYEebC4/видео.html Hola Ana te paso enlace donde explico como debe ser el tamaño de la pelota, Gracias y un abrazo!!;)

  • @arianimalistamente
    @arianimalistamente 5 лет назад

    Pues yo no tengo pelota de esa pero hago lo que puedo , con algunos ejercicios es forzoso tenerla , pues es escencial

    • @MonicaFitnessCostaBrava
      @MonicaFitnessCostaBrava  5 лет назад

      arian manualidades Arian no lo dudes y compratela...es genial!!!! Besitosss!!!

  • @marinacastillo5511
    @marinacastillo5511 4 года назад

    Eres la mejor💯

  • @veronicayo1174
    @veronicayo1174 5 лет назад

    Hola Monica!!!! Tienes un canal chuli para ponerte en forma. Yo solo voy a caminar y me gusta este tipo de contenido que tienes. Aqui me quedo chuli. Besos!!!!

  • @SANDRAMARQUEZSTYLE
    @SANDRAMARQUEZSTYLE 5 лет назад

    Hola hermosa estás si las voy hacer ❤️

  • @Soletv
    @Soletv 5 лет назад

    Termino comprándome la pelota🤩🤩🤩🤩

  • @carmensofiagonzalez5722
    @carmensofiagonzalez5722 Год назад

    👌👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼✌️😉

  • @MusicWorldKaraoke
    @MusicWorldKaraoke 5 лет назад +1

    Ei Monica bonica, bon vídeo! Like 10.000 😇

  • @peregrinaciones
    @peregrinaciones 5 лет назад

    hay que mantenerse en forma ok

  • @damilethhernandez437
    @damilethhernandez437 3 месяца назад

    Puedo apoyar el balón en la pared?

  • @marianaarriaga3948
    @marianaarriaga3948 5 лет назад

    Hola, de qué diámetro es la pelota?

    • @MonicaFitnessCostaBrava
      @MonicaFitnessCostaBrava  5 лет назад +1

      mariana arriaga holaaaaa!!! Esta es de 65cm segun la estatura de la persona...si mides entre 1,63/1,80 debes escoger de 65 ;)

  • @lunayatzhiri9004
    @lunayatzhiri9004 5 лет назад

    Wooow 👏👏👏👏💖✌

  • @coincollectingfun
    @coincollectingfun 5 лет назад +1

    Like 434!!

  • @bhupingcherrypink9792
    @bhupingcherrypink9792 5 лет назад

    Great video. L#781

  • @austynbenninger8762
    @austynbenninger8762 3 года назад

    Question

  • @desiderichic
    @desiderichic 5 лет назад

    like, nuova ISCRITTA se vuoi passa anche da me 😀 buona giornata 😉

  • @greciamendez9887
    @greciamendez9887 Год назад

    Ejercisiocon una garrafa de agua

  • @AricellysLSilva
    @AricellysLSilva 4 года назад

    Rute...ele falou q tem um pandeirão