Bridge: The Serape Effect | NSCA.com

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 сен 2024
  • Watch to learn how the rhomboids, serratus anterior, and obliques interact to provide stability and transmit force from the hips through the shoulders. This Bridge video demonstrates techniques that are referenced in the article “Anterior and Posterior Serape: The Rotational Core,” published in the Strength and Conditioning Journal in October 2015. www.nsca.com/e...
    For more info about strength and conditioning, visit www.nsca.com.

Комментарии • 1

Следующие
Автовоспроизведение
Debunking Nutrition Myths, with Marie Spano | NSCA.com41:58Debunking Nutrition Myths, with Marie Spano | NSCA.com
Debunking Nutrition Myths, with Marie Spano | NSCA.comNSCA
Просмотров 9 тыс.
Rotational Power for the Everyday Athlete, with David Otey | NSCA.com48:32Rotational Power for the Everyday Athlete, with David Otey | NSCA.com
Rotational Power for the Everyday Athlete, with David Otey | NSCA.comNSCA
Просмотров 10 тыс.
Bridge: Unconventional Training for Combat Athletes, with JC Santana | NSCA.com10:19Bridge: Unconventional Training for Combat Athletes, with JC Santana | NSCA.com
Bridge: Unconventional Training for Combat Athletes, with JC Santana | NSCA.comNSCA
Просмотров 10 тыс.
HOW VIDEO GAME DEVELOPERS REALLY WANNA TALK TO THE FANS03:00HOW VIDEO GAME DEVELOPERS REALLY WANNA TALK TO THE FANS
HOW VIDEO GAME DEVELOPERS REALLY WANNA TALK TO THE FANSRDCworld1
Просмотров 573 тыс.
My Daughter Survives WORLD'S TINIEST HOUSE59:53My Daughter Survives WORLD'S TINIEST HOUSE
My Daughter Survives WORLD'S TINIEST HOUSEJordan Matter
Просмотров 7 млн
HIGHLIGHTS | ARGENTINA v AUSTRALIA | The Rugby Championship 202405:59HIGHLIGHTS | ARGENTINA v AUSTRALIA | The Rugby Championship 2024
HIGHLIGHTS | ARGENTINA v AUSTRALIA | The Rugby Championship 2024TRC & SUPER RUGBY PACIFIC
Просмотров 561 тыс.
Boys... We Need to Talk05:13Boys... We Need to Talk
Boys... We Need to TalkMMG
Просмотров 627 тыс.
Josh Amberger & The 'Serape Effect'5:51Josh Amberger & The 'Serape Effect'
Josh Amberger & The 'Serape Effect'Effortless Swimming
Просмотров 61 тыс.
Mexican Poncho For Survival & Tactical Purposes2:09Mexican Poncho For Survival & Tactical Purposes
Mexican Poncho For Survival & Tactical PurposesLeonidas Knives & Gear
Просмотров 80 тыс.
Maximize Motor Unit Recruitment - Get Bigger, Leaner, and Stronger, with Chad Waterbury | NSCA.com50:56Maximize Motor Unit Recruitment - Get Bigger, Leaner, and Stronger, with Chad Waterbury | NSCA.com
Maximize Motor Unit Recruitment - Get Bigger, Leaner, and Stronger, with Chad Waterbury | NSCA.comNSCA
Просмотров 39 тыс.
Bridge: Coaching Acceleration, with Loren Landow | NSCA.com4:20Bridge: Coaching Acceleration, with Loren Landow | NSCA.com
Bridge: Coaching Acceleration, with Loren Landow | NSCA.comNSCA
Просмотров 40 тыс.
Plyometric Implementations to Decrease Likelihood of Injuries, with Loren Landow | NSCA.com45:05Plyometric Implementations to Decrease Likelihood of Injuries, with Loren Landow | NSCA.com
Plyometric Implementations to Decrease Likelihood of Injuries, with Loren Landow | NSCA.comNSCA
Просмотров 49 тыс.
ANDI MANLEY reveals the secrets behind DANIEL WIFFEN and Loughborough University49:57ANDI MANLEY reveals the secrets behind DANIEL WIFFEN and Loughborough University
ANDI MANLEY reveals the secrets behind DANIEL WIFFEN and Loughborough UniversityPropulsion Swimming Podcast
Просмотров 1,5 тыс.
Training the Serape Effect for Maximum Power Generation5:56Training the Serape Effect for Maximum Power Generation
Training the Serape Effect for Maximum Power GenerationThe Bioneer
Просмотров 492 тыс.
Advanced Programming Methods in the Transfer of Training for the Tactical Athlete | NSCA.com50:59Advanced Programming Methods in the Transfer of Training for the Tactical Athlete | NSCA.com
Advanced Programming Methods in the Transfer of Training for the Tactical Athlete | NSCA.comNSCA
Просмотров 26 тыс.
I Wasted 2 Years Trying To Fix My Forward Head Posture - Here's What Worked14:07I Wasted 2 Years Trying To Fix My Forward Head Posture - Here's What Worked
I Wasted 2 Years Trying To Fix My Forward Head Posture - Here's What WorkedWaughfit
Просмотров 285 тыс.
Thought the cat would share food with me.#Short #Officer Rabbit #angel00:20Thought the cat would share food with me.#Short #Officer Rabbit #angel
Thought the cat would share food with me.#Short #Officer Rabbit #angel兔子警官
Просмотров 2,3 млн
😱СБЕЖАЛ С СОСЕДОМ ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ в SCHOOLBOY RUNAWAY в Майнкрафт..31:17😱СБЕЖАЛ С СОСЕДОМ ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ в SCHOOLBOY RUNAWAY в Майнкрафт..
😱СБЕЖАЛ С СОСЕДОМ ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ в SCHOOLBOY RUNAWAY в Майнкрафт..FixEye
Просмотров 537 тыс.
Настоящий Джеймс Бонд. Невыдуманный агент, о котором вы не знали | ФАЙБ1:01:28Настоящий Джеймс Бонд. Невыдуманный агент, о котором вы не знали | ФАЙБ
Настоящий Джеймс Бонд. Невыдуманный агент, о котором вы не знали | ФАЙБФайб
Просмотров 350 тыс.
👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизнь00:18👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизнь
👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизньMiracle
Просмотров 867 тыс.
Fixing Plastic with Staples00:18Fixing Plastic with Staples
Fixing Plastic with StaplesFor Crafts Sake Shorts
Просмотров 1,4 млн
🎙А не СПЕТЬ ли мне ПЕСНЮ?🍂3:04:50🎙А не СПЕТЬ ли мне ПЕСНЮ?🍂
🎙А не СПЕТЬ ли мне ПЕСНЮ?🍂Саша Квашеная
Просмотров 840 тыс.
Жириновский: Все деньги сдайте в казну! Мощная речь Жириновского в Думе #жириновский #ввж00:57Жириновский: Все деньги сдайте в казну! Мощная речь Жириновского в Думе #жириновский #ввж
Жириновский: Все деньги сдайте в казну! Мощная речь Жириновского в Думе #жириновский #ввжЛДПР-ТВ
Просмотров 208 тыс.
ПОЛИЦИЯ ИЗДЕВАЕТСЯ И ОБВИНЯЕТ НАС В ПОБЕГЕ? МЕНТ ОБМАНУЛ. ЗАКРЫЛИ КРУГЛОСУТОЧНЫЙ МАГАЗИН. Часть 240:22ПОЛИЦИЯ ИЗДЕВАЕТСЯ И ОБВИНЯЕТ НАС В ПОБЕГЕ? МЕНТ ОБМАНУЛ. ЗАКРЫЛИ КРУГЛОСУТОЧНЫЙ МАГАЗИН. Часть 2
ПОЛИЦИЯ ИЗДЕВАЕТСЯ И ОБВИНЯЕТ НАС В ПОБЕГЕ? МЕНТ ОБМАНУЛ. ЗАКРЫЛИ КРУГЛОСУТОЧНЫЙ МАГАЗИН. Часть 2ARTEM WOLF
Просмотров 513 тыс.