Te encontré hace poco y cada vez me gusta más tu contenido 👌. La manera de explicar, lo es todo, aparte que lo más que me gusta es que no estás diciendo que tomen tal ó cual medicamento ó que plantas son buenas para la diabetes. Son cosas que todos podemos hacer de forma fácil y sencilla. Así que muchísimas gracias y DTB🙏🏽. 🥰🥰
Si los médicos en sus consultas nos informaran sobre estas cosas tan interesantes nuestra salud mejoraría sensiblemente. Gracias, doctor! Tus vídeos son excelentes!
Woowww me funcionó genial.... de 149 bajé a 117 en media hora, los hice 40 minutos después de mi.almuerzo (huevito y aguacate) y me sentí estupenda.... muchas gracias Doctor... yo me apoyé con unos estiramientos que encontré en youtube para bajar la glucosa algo parecido al yoga 🤗🤗 gracias mil... bendiciones para to2 🙏🤗😘
El Julio de 2023 fui diagnosticado con diabetes mi nivel fue de 680 o 11.7 de a1c estuve terrible tengo 47 años sin seguro médico pero me atendieron en una clínica muy chica , en 3 meces mi a1c bajó a 6.0 ( septiembre 2023 ) en enero 9 de 2024 mi a1c es de 5.9 muy agradecido con mis doctores y la información que e recibido creo yo que los medicamentos son un 60% y tu dieta es un 40 % para bajar el a1c
Gracias Dr sus consejos le han ayudado mucho a mi esposo gracias a Dios y a usted el azúcar la mantiene a su nivel tanto que la semana pasada fue a su chequeo y el médico lo felicito Dios lo bendiga y lo acompañe siempre 😊
Gracias Médico! SUS consejos son muy utiles para bajar la glucosa, y SI trabajan, pues yo he seguido algunos videos y SI Baja la glucosa! Dios los bendiga
Muchísimas gracias por las enseñanzas, apenas conocí tu canal, este es el 2o. Video,; el 1o fue el ejercicio de las piernas ..Saludos desde Cancún, Q Roo
Yo hago una hora de rutina de ejercicios de estiramiento . Sustituí caminatas y baile debido a que por causa del estreñimiento me ví obligada a disminuir la ingesta de carbohidratos y esa dieta me hizo perder mucho peso y por lo tanto estoy muy delgada. Gracias.
Gracias doctor por estos buenísimos ejércicios para controlar la glucosa ,,desde ya enpece a hacerlos ,caminata y ejercicios de estiramiento ,espero mejorar mi glucosa ,gracias 🙏🙏🙏😇😇🤗🎧🕶️🫶
Muchísimas gracias. El mostrar los tipos de estiramiento están claros y sencillos de entender y por enten el practicarlos. Muy agradecida y Felicitaciones por tan valiosa labor en orientar para mmejorar nuestra salud. Saludos desde mi hermosa Cd. De Tijuana. Un fuerte abrazo 😊
Nada como empezar cada domingo con un video de Diabesmart. Saludos estimado Doctor Elías ¡Muchas gracias! Amo el contenido de este canal ¡Gracias por existir! ¡Doctor: Tu sumas mucho a nuestra calidad de vida! Dios te bendiga y te de mucha salud para que nos sigas aportando tanto. Feliz año! ¡Excelente día!
Saludos doctor que esté sea un año de aprendizaje por todos los conocimientos que ud nos transmite, Gracias, Gracias, Gracias. Que tenga un feliz domingo y semana. Bendiciones ❤🙏
Gracias dr por compartirme el video. Muy importante su aporte desde la ejercitacitación y la excelente explicación acerca de cada ejercicio. Lo saludo desde Buenos Aires, Argentina.🎉🎉🙏🇦🇷
Hola doctor me da gusto verlo y escucharlo, solo me estiro terminando de caminar y no diario, pero ahora que veo la importancia para disminuir la glucosa lo haré diario, reciba bendiciones y gracias 💙🌷
Lo que mas me gusta de ver tus videos es que muchas de mis dudas las has ido aclarando ya que me hago muchas preguntas para aprender a cuidarme. Algún dia podrias hacer un en vivo para preguntar acerca de como sucede la subida de azucar despues de comer. El.porque a las 2 horas se mide... etc. Gracias por toda la información y consejos.
Ayer te encontre y me encantan tus consejos, vivo en Texas y no puedo asistir a una cita, pero pronto estare por alla, y los visitare,que bueno que te encontre, mis respetos, ojala pudiera tener una cita en tu clinica. GRACIAS POR TODO
Muchas gracias doctor podemos prevenir tantas cosas con tan poco de esfuerzo y dedicación soy prediabetica empezaré hacer los ejercicios…Dios lo bendiga y siga dándonos tantos consejos
muy cierto Dr. , el mejor canal de RUclips relacionado con el tema de la salud.. Mis felicitaciones y porque se multipliquen los seguidores.😊❤..saludos y abrazos desde mi 🇦🇷
Muchas gracias..... No puedo dejar de hacer ejercicios..... Si no me muevo todo el día me sube...... Es que me juvile, mi profesión. Profesora educación física...... Hice ejercicios desde que nací.... Pero como todo. Me juvile cambie de vida..... Después de 50 años activa. Me pez que esto. Bueno..... Dicen que la "buena vida mata=... Y la mala también...... Sigo haciendo ejercicios...... Ando todo el día pero. Los fide. Me vengo para la Costa y descanso. Me gusta dormir. Pero me sube la glucosa.... Lo peor que suave no me sirve.... Tengo que hacer de alta intensidad.... Creo que ya me resigne. Haré lo que tengo que hacer. Pero... Hay una diferencia.... Si bien tengo resistencia. Ya tengo 74 años...... Sigo activa en mi vida. Con alumnos que desearlon seguirme.... PERO.... ESTOY CANSADA..... MIL GRACIAS X SUS ENSEÑANZAS TODA LAS SIGO Y ME MANTENGO......DIOS LOS BENDIGA RICAMENTE...... GRACIAS X SU APUYO
Dr muchas gracias . Es I primera ves que veo su canal . Todo sus consejos i si veo que me an ayudado . El doctor me dijo que estoy Pridiabetica, Yo tengo 68 años Soy pequeña de estatura , Esto son signos que mi cuerpo me está dando señales que no estoy bien . Muchas gracias Dr. Que Dios lo cuide I lo bendiga .✝️🙏
Excelente recomendación, no me imaginaba que los estiramientos pudieran influir en el control de la de la glucosa en sangre. Muchas gracias doctor por sus orientaciones. Mi saludo y agradecimiento infinitos desde Cuba.😊 Ha sido una bendición encontrar a Diabesmart❤
🇪🇨 Magníficos ejercicios ,me he dado cuenta que no estoy en forma.Seguro que realizaré diariamente estos ejercicios.Gracias Dr.por las recomendaciones 👏👏👏🤩👍
Muchísimas gracias Doctor, nos puso muchas herramientas útiles y accesibles a nuestra disposición. La explicación de cada una y sus beneficios, todo con mucha claridad.
Buenos días Doctor Elías. Gracias por la información sobre los estiramientos y el trabajo que hacen los músculos a favor de ayudar a controlar los niveles de glucosa, estoy de acuerdo con Usted, todo suma y ayuda. Saludos y bendiciones desde Venezuela a Usted y a la gran familia DIABESMART. Rubén Zamora
Muchas gracias Dr. yo personalmente tengo algunas limitantes para hacer ejercicio. Pero me da gusto saber qué puedo hacer esos estiramientos y también me van a ayudar. Empezaré a hacerlos como dice todos los días y le escribiré a ver cómo me va. Bonito domingo Dr. Muy agradecido.
Es muy bueno que un médico no se limite a ser prescriptor de médicamentos, y explore opciones alternativas o complementarias más vitales hacia la recuperación o la estabilidad, gracias❤
Muchas gracias Ignacio! Te recomiendo poner especial atención en moderar los carbohidratos simples más que las grasas, este video te puede ayudar ruclips.net/video/Q_lRw8XpwOk/видео.htmlsi=iu_ptOvaD7MgKKCM
Te encontré hace poco y cada vez me gusta más tu contenido 👌. La manera de explicar, lo es todo, aparte que lo más que me gusta es que no estás diciendo que tomen tal ó cual medicamento ó que plantas son buenas para la diabetes. Son cosas que todos podemos hacer de forma fácil y sencilla. Así que muchísimas gracias y DTB🙏🏽. 🥰🥰
Muchas gracias Mary! Esa es justamente la idea, me da gusto ayudar…saludos!! ❤️❤️
🎉Es cierto, poco a poco en una semana llevo ya muchos videos, siento que explica de manera muy clara.
Estoy de acuerdo me gusta la forma de explicar. Muchas gracias por compartir
De acuerdo
Si los médicos en sus consultas nos informaran sobre estas cosas tan interesantes nuestra salud mejoraría sensiblemente.
Gracias, doctor!
Tus vídeos son excelentes!
Woowww me funcionó genial.... de 149 bajé a 117 en media hora, los hice 40 minutos después de mi.almuerzo (huevito y aguacate) y me sentí estupenda.... muchas gracias Doctor... yo me apoyé con unos estiramientos que encontré en youtube para bajar la glucosa algo parecido al yoga 🤗🤗 gracias mil... bendiciones para to2 🙏🤗😘
puedes compartir el link porfavor :-)
El Julio de 2023 fui diagnosticado con diabetes mi nivel fue de 680 o 11.7 de a1c estuve terrible tengo 47 años sin seguro médico pero me atendieron en una clínica muy chica , en 3 meces mi a1c bajó a 6.0 ( septiembre 2023 ) en enero 9 de 2024 mi a1c es de 5.9 muy agradecido con mis doctores y la información que e recibido creo yo que los medicamentos son un 60% y tu dieta es un 40 % para bajar el a1c
Mantener los estiramientos de 20 a 30 segundos
6:01 espalda superior
6:23 lateral
6:48 cuadríceps
7:20 músculos escapulares
7:48 músculo soas
Qué canal tiene usted tan bonito, doctor. Tan bonito como usted. Gracias por su trabajo 😘
Gracias Dr sus consejos le han ayudado mucho a mi esposo gracias a Dios y a usted el azúcar la mantiene a su nivel tanto que la semana pasada fue a su chequeo y el médico lo felicito Dios lo bendiga y lo acompañe siempre 😊
Que gusto leerte y que excelente noticia!! Un abrazo grande 🥰
Ud Dr. se merece un mundo de bendiciones 🙏🙏🙏🙏..muchísimas gracias, soy su nueva seguidora.@@Diabesmart
Me encanta ❤❤❤
Gracias Médico! SUS consejos son muy utiles para bajar la glucosa, y SI trabajan, pues yo he seguido algunos videos y SI Baja la glucosa!
Dios los bendiga
Muchísimas gracias por las enseñanzas, apenas conocí tu canal, este es el 2o. Video,; el 1o fue el ejercicio de las piernas ..Saludos desde Cancún, Q Roo
Gracias dr. Excelentes aportes para nuestra salud.
Bendiciones del Altísimo ❤❤❤
Yo hago una hora de rutina de ejercicios de estiramiento .
Sustituí caminatas y baile debido a que por causa del estreñimiento me ví obligada a disminuir la ingesta de carbohidratos y esa dieta me hizo perder mucho peso y por lo tanto estoy muy delgada.
Gracias.
Por favor,k es lo k usted consume habitualmente??? Gracias
DIOS LO BENDIGA 🙏🏻 Dr.
Es de mucha ayuda...
Gracias por tus buenos consejos, solamente los hago cuando voy hacer ejercicio, pero tienes razón hay que hacerlos diario ❤❤❤❤❤
Muy buena información gracias por compartir con nosotros 😊
Muchas gracias doctor, me encantan sus videos son claros y dan las recomendaciones que necesitamos. Dios lo bendiga
Gracias Doctor por la ayuda excelente que nos brinda Para controlar nuestra glucosa.. Dios lo bendiga 🙏
Gracias Jeanette, igualmente!!
Gracias doctor por estos buenísimos ejércicios para controlar la glucosa ,,desde ya enpece a hacerlos ,caminata y ejercicios de estiramiento ,espero mejorar mi glucosa ,gracias 🙏🙏🙏😇😇🤗🎧🕶️🫶
Muchísimas gracias.
El mostrar los tipos de estiramiento están claros y sencillos de entender y por enten el practicarlos.
Muy agradecida y Felicitaciones por tan valiosa labor en orientar para mmejorar nuestra salud.
Saludos desde mi hermosa Cd. De Tijuana. Un fuerte abrazo 😊
Nada como empezar cada domingo con un video de Diabesmart. Saludos estimado Doctor Elías ¡Muchas gracias! Amo el contenido de este canal ¡Gracias por existir! ¡Doctor: Tu sumas mucho a nuestra calidad de vida! Dios te bendiga y te de mucha salud para que nos sigas aportando tanto. Feliz año! ¡Excelente día!
Disculpa por qué colocan granos de azúcar en ese lado de la pierna ? acaso allí se retiene azúcar???
Saludos doctor que esté sea un año de aprendizaje por todos los conocimientos que ud nos transmite, Gracias, Gracias, Gracias. Que tenga un feliz domingo y semana. Bendiciones ❤🙏
Amén
Muchas gracias Sandra, te mando un abrazo!
@@Diabesmart otro abrazo de vuelta para ud doctor
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😊
Buenísimo doc. Muy útil a todos los que estamos en oficinas estáticos trabaja do ,estos estiramiento son prácticos. Muchas gracias
Eres el mejor❤.tengo 69 años y lo más claro que escuchado han sido tus palabras . Que Dios te bendiga ❤❤❤❤❤❤
Super Bien explicado!! Exellente video, como siempre,muchas gracias Dictor❤❤❤
Gracias dr por compartirme el video.
Muy importante su aporte desde la ejercitacitación y la excelente explicación acerca de cada ejercicio.
Lo saludo desde Buenos Aires, Argentina.🎉🎉🙏🇦🇷
Hola doctor me da gusto verlo y escucharlo, solo me estiro terminando de caminar y no diario, pero ahora que veo la importancia para disminuir la glucosa lo haré diario, reciba bendiciones y gracias 💙🌷
Como siempre excelentes consejos para cuidarnos más y mejor.
Dr, um millon de gracias, por sus consejos que esta al alcance de uno,, le envio un afectuoso abrazo.
!!!!!Gracias, excelentes recomendaciones, las pondré en práctica, saludos Doc desde Caracas Venezuela
Muy buenos consejor Dr..ayudan muchisimo a la para q los ejercicios y caminatas.gracias infinitas...👍👏
Gracias doctor muy buena información como siempre bendiciones para su vida
Muchas gracias por la orientación tan valiosa que nos proporcionas para el control de la glucosa. Muchas bendiciones 🙏😇
Lo que mas me gusta de ver tus videos es que muchas de mis dudas las has ido aclarando ya que me hago muchas preguntas para aprender a cuidarme. Algún dia podrias hacer un en vivo para preguntar acerca de como sucede la subida de azucar despues de comer. El.porque a las 2 horas se mide... etc. Gracias por toda la información y consejos.
Muchas gracias por toda la información , Bendiciones Dr ♥️
Ayer te encontre y me encantan tus consejos, vivo en Texas y no puedo asistir a una cita, pero pronto estare por alla, y los visitare,que bueno que te encontre, mis respetos, ojala pudiera tener una cita en tu clinica. GRACIAS POR TODO
Muchas gracias doctor podemos prevenir tantas cosas con tan poco de esfuerzo y dedicación soy prediabetica empezaré hacer los ejercicios…Dios lo bendiga y siga dándonos tantos consejos
Gracias por tus buenos consejos,yo tengo diabetes y cada día camino y hago ejercicio,pero voy a hacer más estiramientos a partir de ahora 😊
Muchas gracias doc, por los consejos que nos da día a día..... Dios lo bendiga siempre 🙏🙏❤
Gracias, gracias, desde Argentina. El mejor canal sobreestos temas, lejos.
🥹 muchas gracias Jorge!! Un abrazo! 🇦🇷❤️
muy cierto Dr. , el mejor canal de RUclips relacionado con el tema de la salud.. Mis felicitaciones y porque se multipliquen los seguidores.😊❤..saludos y abrazos desde mi 🇦🇷
Muchas gracias..... No puedo dejar de hacer ejercicios..... Si no me muevo todo el día me sube...... Es que me juvile, mi profesión. Profesora educación física...... Hice ejercicios desde que nací.... Pero como todo. Me juvile cambie de vida..... Después de 50 años activa. Me pez que esto. Bueno..... Dicen que la "buena vida mata=... Y la mala también...... Sigo haciendo ejercicios...... Ando todo el día pero. Los fide. Me vengo para la Costa y descanso. Me gusta dormir. Pero me sube la glucosa.... Lo peor que suave no me sirve.... Tengo que hacer de alta intensidad.... Creo que ya me resigne. Haré lo que tengo que hacer. Pero... Hay una diferencia.... Si bien tengo resistencia. Ya tengo 74 años...... Sigo activa en mi vida. Con alumnos que desearlon seguirme.... PERO.... ESTOY CANSADA..... MIL GRACIAS X SUS ENSEÑANZAS TODA LAS SIGO Y ME MANTENGO......DIOS LOS BENDIGA RICAMENTE...... GRACIAS X SU APUYO
Dr muchas gracias .
Es
I primera ves que veo su canal .
Todo sus consejos i si veo que me an ayudado . El doctor me dijo que estoy Pridiabetica,
Yo tengo 68 años
Soy pequeña de estatura ,
Esto son signos que mi cuerpo me está dando señales que no estoy bien .
Muchas gracias Dr.
Que Dios lo cuide I lo bendiga .✝️🙏
Gracias doctor 😊
Gracias por compartir sus conocimientos. Dios lo bendiga 🙌
Si doc. Como siempre he aprendido. Gracias.
Saludos querido dr. Dios lo bendiga por ayudar a tanta gente con sus vidios. Que tenga un excelente 2024.👍🙏
Muchas gracias Catalina, un abrazo
¡Excelentes indicaciones, soy diabética y hago algunos de los estiramientos anotados, ahora voy a complementarlos. Gracias!
Mucho éxito!!
Gracias doctor por sus consejos 👏
Excelente recomendación, no me imaginaba que los estiramientos pudieran influir en el control de la de la glucosa en sangre.
Muchas gracias doctor por sus orientaciones.
Mi saludo y agradecimiento infinitos desde Cuba.😊
Ha sido una bendición encontrar a Diabesmart❤
Muchas gracias Elia! Que bonito leerte, y si, es una maravilla lo que se va descubriendo. Todo cuenta, saludos! ❤️
Dr la natación ayuda???
@@carmenvargas9525si
🇪🇨 Magníficos ejercicios ,me he dado cuenta que no estoy en forma.Seguro que realizaré diariamente estos ejercicios.Gracias Dr.por las recomendaciones 👏👏👏🤩👍
Muchísimas gracias Doctor, nos puso muchas herramientas útiles y accesibles a nuestra disposición. La explicación de cada una y sus beneficios, todo con mucha claridad.
Gracias x tener el tiempo para darnos el consejo para nuestra salud de mi parte muchas gracias
Muchas gracias doctor....siempre tan sumamente interesante.....un gran saludo desde Salamanca España....y feliz Año Nuevo
Muchísimas gracias Margarita!! Un abrazo 🇪🇸❤️
Gracias Dr. Elías, buena información de los estiramientos, y gran aprendizaje ver sus videos cada vez.
Gracias Verónica, saludos!!
Gracias Dr, Ud con sus conocimientos me motiva seguiré sus recomendaciones...felicitaciones 😊
Gracias por tan excelentes consejos
Buenos días Doctor Elías. Gracias por la información sobre los estiramientos y el trabajo que hacen los músculos a favor de ayudar a controlar los niveles de glucosa, estoy de acuerdo con Usted, todo suma y ayuda. Saludos y bendiciones desde Venezuela a Usted y a la gran familia DIABESMART. Rubén Zamora
Siempre me da gusto leerte por aquí Rubén, te mando un fuerte abrazo de regreso!!
Gracias Doctor por todos sus consejos y sobretodo la información gracias y bendiciones 🙏😊
Muchas gracias Dr. yo personalmente tengo algunas limitantes para hacer ejercicio. Pero me da gusto saber qué puedo hacer esos estiramientos y también me van a ayudar. Empezaré a hacerlos como dice todos los días y le escribiré a ver cómo me va. Bonito domingo Dr. Muy agradecido.
Excelente!! Te deseo mucho éxito, me avisas cómo te va y cómo te sientes 🥰
Formidable,comenzare' gracias,Dr. Dios le bendiga,desde P.R
Gracias doctor! Excelente!
Muchísimas gracias Dr. Sus consejos son sumamente sencillos, no hay pretexto para no moverse. Abrazos.😊
Gracias pot la information me Alvaro mucho y me animist mas de hacker estiramiennto❤
Gracias 😁 me agradan mucho sus consejos 😃
🥰🥰
Muchas gracias dr!
Gracias por compartir.
Muchas gracias ❤❤❤eres una bendición
Un fuerte abrazo desde Argentina...prov Chaco
Gracias doctor por sus videos, son de mucha importancia para esta comunidad ❤
Que gusto saberlo Diana, saludos!!
Gracias Doc. Gracias igualmente para usted
Muchas gracias Dr. Es maravillo su canal y educativo.
Muchas gracias Sara! Que bueno saber que te gustan, saludos! ❤️
Explicas súper bien, muchas gracias por hacer estos videos!!
Hola. Gracias.
Es muy bueno que un médico no se limite a ser prescriptor de médicamentos, y explore opciones alternativas o complementarias más vitales hacia la recuperación o la estabilidad, gracias❤
Todos los médicos con los que he ido siempre me dicen que haga ejercicio, que es el mejor medicamento, hasta regañan si uno les dice que no hace.
Excelente información y excelente doctor ❤
Excelente información 😮😮😮❤❤❤
Me gustan mucho sus videos tengo 13 años con este padecimiento y aunque mi esposa cocina con menos grasas no logro controlar la diabetes
No depende solo de las grasas, lo más importante es dejar lo más posible, las harinas, el pan, arroz y todo lo que tenga azúcar, un saludo cordial.
Muchas gracias Ignacio! Te recomiendo poner especial atención en moderar los carbohidratos simples más que las grasas, este video te puede ayudar ruclips.net/video/Q_lRw8XpwOk/видео.htmlsi=iu_ptOvaD7MgKKCM
Muchas gracias Dr por su ayuda.
Un gusto!
Gracias gracias dr lo voy hacer bendiciónes
Gracias por los consejos te sigo siempre, que vitaminas me recomendarías para tomar? Soy diabética
Me encanta tu carisma para explicarlo
Wow muchísimas gracias doctor
Muchas gracias por tu excelente ayuda primera vez viendo el contenido enero 9 2024
Excelente👌Gracias 👍💯 Saludos y Bendiciones 🙅🙏✨
Por fabor en otro video me puede responder de que dependen los dolores musculares articulaciones gracias por esos estiramietos
Es inflamación un dieta sin azúcar, ni harinas refinadas ayuda aún más la dieta keto.
Me habían dicho que el pilates era muy bueno pero con este video lo confirmo 👍👍👍👍👍👍
Es buenísimo!
Mi médico favorito 😊😊
Gracias. Por la información buen video..
Muchas gracias ❤
❤️❤️❤️
Gracias.😊
Gracias dr muy inspirador!!
Que buenos consejos.
Gracias por su contenido
Hay estiramientos para regular la presión arterial?
Que interesante saber de estos ejercicios 😮
Exelente ❤
Gracias!
Gracias!
Gracias!
Graciasss….Graciassss!!!🎉
Saludos María! 🥰
Cada vez nos ayuda muchísimo más mil gracias doctor Dios lo Acompañe siempre !
yeah! Amazing routine! just what I needed when short of time in the morning!
¡Gracias!
Buenísimo, gracias
Gracias
muy buena explicación 👍
Miy buenas información 🎉 gracias 🇩🇴🇩🇴