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하이 밝~ 에이더 손목 보호대(타입4) 구매는 다음 링크를 통해 구매 가능합니다. bit.ly/2PXPCuB
말왕님 덕분에 싸게 구매했어요. 감사합니다!
4번 감아서 너무 잘 지탱이 잘 됩니다.감사합니당 6계월 잘 쓰고 있어욥
와 ㅜ ㅜ 영상보고 딴데서 샀네 ㅜ댓글도 볼걸..
이런영상특) 다치고나서 보게됨
저도요😂
왜 난 다치고나서 이걸 보고 있는건가... ㅜㅜ
이걸 중량 늘리기 전에 봤어야 했는데
웨이트할때 저는 투어게인 손목보호대 씁니다 가성비 좋음
말형 오늘따라 목소리 담백허네..👏
저한테 여쭤보셨던X저한테 물어보셨던O
뭐야 이 형 정상이었네??
말왕형썸네일 너무귀여워서 영상 들어오기전에 20초보다가 들어옴
로우바 맛깔난다 ~
목소리톤이 낮아지니까 더 좋네요.
말왕은 빡빡이 나는 말빡이.
형님 첫대글이지만 유투브로 많이봤구요술먹다보니 취하니깐 형님 얼굴보니깐 너무좋습니다 ㅎㅎ
혹시 영상 올리실때 여유가되신다면 어떤 노래인지 적어주시거나 알려주실수있으신가요?? ㅠㅠ 노래선정이 제취향이라 여유있으시면 부탁드릴꼐요
2:34 개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나잖아!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
말 너무 잘하세요ㅠ
미리 볼껄… 오늘 바벨 들다가 손목나감,,,
간만에 운동지식영상 굿
말왕형 수능 끝났으니깐 vlog정주행 할테니까 하트하나만 줘요
김건희 수고하시엇소
이제 군대가 남앗소
고생 참많았소
국어 화작문 개판이더만;;;
와.... 형 붜뤼퀄 훠뤼 줜뢀 이 발음 섹쉬 한거 알죠?? 아시면 오랜만에 하트좀요 ㅎㅎ손목다쳤으면 무조건 병원가세요 저 왼손목 축구하다 다쳤는데 안아파서 안가다가 주상골(손배뼈)에 무혈성 괴사로 녹아서 지금 골반 뼈 조금 때어내서 박고 철심박힌채로 벤치 합니다ㅠㅠ
목소리도 좋음 크
01:50
스쿼드자세 ㅋㅋㅋ 개웃기네 빵터졌자나 말왕아
Tfcc와서 운동못하고 있는데 고마워 잘봤엉말왕뛰 하트 줘~
형님 타입4 구매할때 일반사이즈 구매하셨나요?
1.말중에왕이라네~2.하이봙3.하얗게밤을새우고~하고 바벨뽑는데..흫흫
진심 이영상은 다친사람만 알수 있는영상 돈주고도 못사는영상
말왕형 헬스 7개월차 헬린인데 벌써부터 엘보우랩이랑 니랩 차고 헬스장에서 운동하면 주접 떠는거야? 차는게 맞겠지?
썸리스그립은 벤치할때 떨어질것같아서 무섭네요...
말왕 형님 바로 주문했습니다
그냥 밤일 해결할때 양손번갈아가면서해요 그럼 알아서 발달됩니다😆
좋은 컨텐츠!
저는 손목은 괜찮은데 방아쇠수지증후군 걸렷네여 ㅠㅠ따흑
2:44ㅋㅋㅋㅋㅋ
you do~~
다치고나서 보러 왔는데 왤케 차분함
안녕하세요
형 시험잘쳤어? 언어영역 23번 답 뭐야?
horseking
이렇게 광고를 한다고? 형 사랑해
보호대를 친구로 만났다가 원수로 헤어진다는게 뭔 뜻이야 형?
의존도가 높아진다는 뜨읏드
@@MrRagoona88 형 사랑해 ♡
보호대 없이는 운동을 못하는 상황이 온다는... 저중량 웜업세트에서 보호대 없이, 고중량 본세트에서 보호대 착용!
아. ..잠스트꺼 샀는데. 그게 더좋아보이네요 ㅋ손목아픈 우리 로동자에게 추천해줘야겠습니다 ^^
다칠까봐 보호대차는것도 괜찮죠?
말왕 잘생겼어요!!!
썸리쓰 숙련자가 아니라면 비추입니다 빈봉으로 충분히 연습후 해주세요...괜히 수어사이드 그립이라고 불리는게아니에요
말형 아래쪽못지 않게 손도크넹
운동을 뭣도 모를6년전 지금처럼 운동유투버가 많지않아 운알못일 20대초반 딥스를 실패지점까지 하다가 오른손목을 다쳤는데 괜찮아지겠지 싶어서 병원을 안가다가 3년후엔 맨바닥에서 푸시업을해도 시큰거려 푸시업바를 사서 운동하고 있네요ㅠㅠ벤치할때도 오른쪽이 더 아프고요...프론트 스쿼트가 몸밀기싸움에 도움된다고 해서 해봤는데 역시 오른손목이 너무 아프고요ㅠㅠ모두 다친거같다 싶으시면 말왕님께 질문하지말고 호들갑같아도 병원부터 가시는 말빡이들 되시길...ㅠㅠ추가로 개인적으로 실패지점은 그후로 안함 적당한 선에서 멈춤
저랑증상똑같으시네... 저도 팔굽혀펴기하면 시큰거려서못해요ㅠㅠ
@@paulyoo1880 ㅠㅠ푸쉬업바 추천이요
@@손우석-z8u 진짜 증상 완전 똑같으시네요ㅠ 저도 푸쉬업바나 손잡이 잡고하면 안아픈데... 오른손이 90도로 꺾인상태에서, 손바닥을 위로향하게했을때 왼쪽아래부분에 하중이 실리면 손목부터 팔꿈치까지 시큰거려서 못하겠더라구요... 우석님 혹시 많이 불편하시면 3M에서 파는 손목보호대있어요. 안에 철판들어있어서 손목보호 짱입니다. 깁스랑다르게 찍찍이고정이라서 풀었다 꼈다 가능합니다ㅎㅎ 솔직히 손은 항상 쓰는부위라서 손목만성통증있는사람들은 손목회복이 어려운데, 이건 진짜 너무좋아저 전 평소에 항상 차고다닙니다! 가격도 싸서 완전추천ㅋㅋ
@@paulyoo1880 아ㅠㅠ정말 감사합니다 득근! 9^^9
병을 키우면 안됌 하지만 저도 키워서 개고생중임
형 나 손목부상인거 어떻게 알고?
형 사랑해
버릴게 하나도 없네요 ㅎㅎ
말왕형 저 운동 영상일지 쓰기 시작했어요 놀러오세유 ~~~
잘보고있습니다아~ 컨텐츠가 좋아서 보고있네요~
손목 나가고 본 1인
말왕님, 손목건초염에대해 한번 영상 만들어주실수 있나요?건초염 때문에 그립을 쥘수가 없네요...
저 건초염 이번에 걸렸엏ㅇ는데ㅜㅜ 주사로 나았어요
내가 본 유튜버중에 모자 뒤로 쓴 모습이 제일 잘생긴건 형이야
머리 왤케 커 보여요..?
커보이는게 아니고원래 큰거 아닌가요?
무릎 발목 안좋은사람 운동알려주세요
손목 진짜 중요해요...ㅠㅠ 저 두 손 다 다쳤는데 6달 넘게 고생증이에요 낫다가도 안 나아요 나으면 일단 무조건 치료에만 전념하세요..ㅠㅠㅠㅠㅠ
하 저 지금 1달째 진행중인데... ㅁㅊ겟네요
요즘은 어떠세요? 저랑 상황이 비슷해서요 ㅠㅠ 5달짼데 낫다가도 안낫는느낌..
저는 성인까지 안나음 ㅅㅁ
갑자기 분위기 광고..?
형 웰케사이즈 작아진거같냐?;;
손목다쳐 운동못해 죽겠는데 좋은정보 감사합니다 정말 유용합니다 ㅠㅠ역시 말중의 왕이라네~!
오리형 넘 좋아
왜 친구로만나지만 원수로 헤어지나요?ㅜ
보호대에 의존하기 보다 신체 자체의 힘을 기르라는 의미
축구선수한테 좋은 발목운동도 알려주세요~
저는 맨몸운동을 거의 하지만 잘보고있습니당😊
우와 유투버~
@@Masonkimmm96 ㅋㅋㅋ왜이렇게 꼬이셨어요
오 예쁘시다~
@@Masonkimmm96 인성 ㅆㅅㅌㅊ
여자분 댓글 처음봐요 반갑습니다 사랑했습니다
허리 부상자에도 조언을....!
3:28 저는 보호대를... 뭐라 하는거임???
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예찬론자
ㅎㅇㅂ 홀스킹형 항상 좋은 지식 고맙고 응원합니다!
앙 말굽띠
말중의 와~..ㅇㅗㅏ...ㅇ....
썸리스가 확실히 자극도 많이감
와 꼭 필요한 영상 고마와요 홀스킹
하이바
로우바
와우 !!!저도 손목 부상인데 괴장한 정보입니다 현장?가서 실습 해보도록 하겠습니다! !!
프레스 할 때에도 사용해도되나요??
마지막에 노래 뭔지 알수 있을까요??? 가사로 검색해봐도 안나와서...
Dynamite And Blind - Nahra 입니다
궁금했는데 감사합니다.
오늘 봉으로 이두하다가 손목 아퍼서 그만하고왔는데 바로 영상이...감사합니다
섬네일 순간 실리콘 마스크 쓴줄알았ㄷㄷㄷ
결국 피피엘;
손목아파..
말라오이는 운동지식 나눌때가 제일 멋있어 린정?
드디어 손목부상이다!!!ㅋㅋ
양손목다 tfcc와버리네 ㅅㅂ
이분 약간 영알남 닮음
형 존정보 너무 고마워 말굽띠 ❤️
잠백이 인스타에 올라온 운동선수가 가장많이 다치는부위 손목
엄청왜소해진 느낌적인느낌
헬스를 하면서 허리도 중요하지만 손목을 다치면 일상생활에서 엄청나게 불편하다는..
영상 찍으시는분 정말 섬세하시네요 정적일수 있는 상황인데 앵글을 조금씩 움직이니까 생동감도 있고 고급져요
권병준 이거 진짜👍🏻👍🏻👍🏻
손꽉쥐어도 손목이 움직여지는데 이상한건가요?
말귭띠 안됩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 영상을 3년전에 좀 더 주의깊게 봤어야하는데…🥲
내가 형을 좀 더 일찍 알았더라면....
보호대는 친구로 만났다가 원수로 헤어진다는 게 무슨 뜻인가요?보호대 차면 부상이 생겨서 풀게된다는 말인가요?
2:41 팬왕 말티 회색띠
요약:손을 꽉 쥐면 말굽띠를 못한다
하하하하하하하하
힐끔
전완근 손목 다 약하니 조심해야겠어요 좋은정보감사합니다 ^^
다친지 2년... 지금도 고생중... ㅆ...
어렸을때부터 팔씨름 개 많이 했더니 손목이 자연스럽게 강해짐
사랑해
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
하이 밝~
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와 ㅜ ㅜ 영상보고 딴데서 샀네 ㅜ
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왜 난 다치고나서 이걸 보고 있는건가... ㅜㅜ
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뭐야 이 형 정상이었네??
말왕형썸네일 너무귀여워서 영상 들어오기전에 20초보다가 들어옴
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목소리도 좋음 크
01:50
스쿼드자세 ㅋㅋㅋ 개웃기네 빵터졌자나 말왕아
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1.말중에왕이라네~
2.하이봙
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보호대 없이는 운동을 못하는 상황이 온다는... 저중량 웜업세트에서 보호대 없이, 고중량 본세트에서 보호대 착용!
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@@paulyoo1880 ㅠㅠ푸쉬업바 추천이요
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@@paulyoo1880 아ㅠㅠ정말 감사합니다 득근! 9^^9
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요즘은 어떠세요? 저랑 상황이 비슷해서요 ㅠㅠ 5달짼데 낫다가도 안낫는느낌..
저는 성인까지 안나음 ㅅㅁ
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우와 유투버~
@@Masonkimmm96 ㅋㅋㅋ왜이렇게 꼬이셨어요
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앙 말굽띠
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오늘 봉으로 이두하다가 손목 아퍼서 그만하고왔는데 바로 영상이...감사합니다
섬네일 순간 실리콘 마스크 쓴줄알았ㄷㄷㄷ
결국 피피엘;
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엄청왜소해진 느낌적인느낌
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영상 찍으시는분 정말 섬세하시네요 정적일수 있는 상황인데 앵글을 조금씩 움직이니까 생동감도 있고 고급져요
권병준 이거 진짜👍🏻👍🏻👍🏻
손꽉쥐어도 손목이 움직여지는데 이상한건가요?
말귭띠 안됩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 영상을 3년전에 좀 더 주의깊게 봤어야하는데…🥲
내가 형을 좀 더 일찍 알았더라면....
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사랑해