Lâcher prise en moins de 30 min avec la sophrologie
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- Опубликовано: 4 июн 2022
- Bonjour et bienvenue en sophrologie !
Pour cette vidéo, je vous propose de lâcher prise sur tous les tracas de votre quotidien, votre stress, la frustration, la colère ou même un trop plein d'émotions que vous contenez en vous et que vous avez des difficultés à évacuer. Si vous êtes très stressé je vous conseil de bouger un peu avant l'exercice, de vous étirer quelques minutes avant de commencer la vidéo. Vous pourrez comme cela déjà relâcher un peu avant de vous installer tranquillement pour l'exercice.En faisant cet exercice vous allez contractez vos muscles puis les relâcher tout en respirant. Cela va vous permettre de vous détendre et éliminer toute les toxines qui se sont accumulés à cause du stress.
Écoutez cette vidéo lorsque vous êtes au calme.
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☀️ Musique : • Musique calme de relax... . Musique calme de relaxation piano guitare libre de droit par Joffrey Lorre.
☀️ Image sur Pexels.
Je vous souhaite une belle écoute !
N'hésitez pas à me faire des retours, liker ou vous abonner à ma chaîne, cela me permettra de m'améliorer et de connaître vos attentes.
A bientôt pour une prochaine vidéo, les dimanche toutes les 3 semaines.
#relaxation#sophrologie#lacherprise#commentlacherprise#relax#meditation 
Хобби
Je suis en dépression depuis 5 ans, j'ai 80 ans et des crises d'angoisse insupportables.Malheureusement la dépression éloigne l'entourage même le plus proche. J'essaie de m'aider par la sophrologie et je dois vous dire que j'ai apprécié la façon dont vous accompagnez pendant la séance et je vous en remercie du fond du coeur
Bonsoir, je vous remercie chaleureusement pour votre commentaire. Je comprends ce que vous traversez. La dépression est une souffrance quotidienne. Il est possible de s’en sortir même si cela prend du temps, chacun son rythme. Vous avez raison de vous aider par la sophrologie, c’est un pas de plus vers le chemin du mieux-être, et notamment si vous voyez déjà un sophrologue. Et si ce n’est pas le cas je vous le conseil si vous en ressentez l’envie. Les exercices que l’on transmet ( avec d’autres exercices qui sont différents des visualisations) sont des clés très puissantes qui permet à votre cerveau de retrouver du positif et développer toute la force que vous avez, au fond de vous, pour accompagner dans la guérison de la dépression et chasser l’angoisse. Je suis contente de savoir que ma visualisation vous a un peu aidé et vous souhaite beaucoup de sérénité pour chaque jour qui suivront.
Bonjour, non c'est pas facile de vivre avec l'anxiété. j'ai 58 ans et depuis 2011, j'ai été diagnostiqué trouble anxieux et incapable de travailler. J'ai même de la misère a vivre. Et moi aussi tout le monde me fuit. C'est lourd pour eux qu'ils me disent. Bon courage et bon cheminement
🙏❤⚘
Plein de solutions, equitherapie , devenir bénévole dans un refuge spa, scéance tipi, eft, emdr, thérapie cranio-sacree, et aller faire un tour sur rudra center et son bilan personnalisé pour les rudrakshas qui rendent positif par électromagnétisme...
Je découvre votre vidéo et ça m’a fait un bien fou,je vais vous suivre,merci pour ce que vous faites ❤
✨🤗Bonjours 🏵️ Gardez la forme MDE,à votre âges 😇il vous faut surtout penser au aventures positives que vous avez certainement vécues ,il y a tellement de jolies qui nous arrive tout les jours 🤔 pensons et parlons surtout de ces sujet là 😃 poor être dans une ÉNERGIES BENNEFIQUES 🌞 Excellente Journées 🤡Franck 🍀
Une vidéo très explicative ça fait du bien.
RV pour la prochaine vidéo.
Merci Camille
Avec plaisir ☺️ à bientôt ! Merci pour votre message 🌸
Merci Camille pour ce moment si relaxant! Ta voix est si douce!
Tout est parfait , la musique , le rythme , votre voix.Mille merci 🙏
Merci pour se moment de détente agréable ❤
Grand Merci à vous🙏 pour cette séance efficace 💜
merci un très bon moment de détente, bien agréable🌸🌷
Merci beaucoup pour cette détente et le lâcher prise 👍🌞🌈💙🦋 très agréable 🙏
superbe voix qui nous entraîne vers le calme. merci
Mille mercis et gratitude ❤️
Merci Camille pour cette séance, elle m apporte beaucoup d apaisement.
Encore superbe moment ce matin avec cette séance, dans le lit .. merci
Merci pour ces moments très agréables ❤
Je vous envoie un grand merci pour cette très belle séance de sophrologie qui m'a bien détendue 💖🌹🙏🏻
Avec plaisir, je suis contente de vous avoir aidé à vous détendre 🌸
J avais besoin de me détendre. Merci pour cette séance bénéfique au son de votre voix apaisante. 🙏⚘️🌺
Une pure merveille. Merci !🦋💕✨
Merci beaucoup ça m'a fait le plus grand bien.
Merci beaucoup pour cet moments si agreable lâcher prise et détente ❤
Merci... merci beaucoup
Ne pouvant malheureusement plus me rendre aux rendez-vous avec ma sophrologue, je trouve avec vous un relais parfait, je vais écouter les autres séances encore merci 🙏
Bonjour et merci pour ce moment très agréable
Merci pour cette séance très agréable et bénéfique.
Super moment très bénéfique merci
Mille merci pour ce petit moment de détente et de relaxation, ça fait vraiment beaucoup de bien à l'esprit et au corps !😊
Un grand merci pour ce moment de détente au son de votre douce voix 🙏
merci pour votre message qui me motive à continuer ☀️
Merci 🙏🏽 j’apprécie beaucoup 😇
Merci de transmettre vos vidéos. C'est un plaisir de se relaxer avec vous
Merci à vous pour votre message 🌸
Bonsoir et merci pour ce lacherprise.
Merci pour ce moment 🥰🙏🙏
Merci beaucoup pour ce début de journée bonne journée
Un super moment de détente merci
Séance bénéfique,douce. On ressent son corps et sa vie. Merci 💓
Merci pour votre message ♥️
super séance ça fait beaucoup de bien Merci Camille
Moment très agréable, une aide efficace pour lâcher les points de tension du corps et ... le mental.
Merci.
Merci pour votre message ! Contente que vous ayez lâcher prise, cela fait tellement du bien 🌸
Très bon moment de douceur, de detente. Vos consignes sont très efficaces. Merci beaucoup!!!!
Avec plaisir ! Merci pour votre message !! 🌸🌸🌸
Merci pour cette séance très bénéfique ,avec cette voix douce qui nous emporte..🌞
Merci à vous 😊
Je reviens vers vous et refais cette séance qui m'aide à calmer ces crises d'angoisse si douloureuses et paralysantes. Merci encore Camille
Merci à toi .. 😇 c’est très apprécier .
Première fois que je fait une meditation de lâcher prise. J'en avais bien besoin. Merci beaucoup. C'était absolument génial
Génial merci 🙏 1000 fois je me sens vraiment mieux et votre voix est super agréable hâte de découvrir d’autre séance
Merci de votre commentaire ! Ça me fais vraiment plaisir de savoir que je vous ai apporté un moment de bien-être ♥️
Une thérapie à vous seule,une caresse pour les oreilles merciiii❤
Merci pour votre message ♥️
Votre voix est apaisante et vous avez réussi à m’aider à me détendre ! Ça fait vraiment du bien 👍
Merci 🙏🏻 ❤❤❤❤❤❤ magnifique 🌺🌺🌺🌺🌺💕💕💕💕
Merci pour ce si délicieux moment de détente au son de votre voix douce et veloutée ! Un bienfait indescriptible ! 🙂
Je vous remercie☺️ 🙏
Cet instant est vraiment agréable, un relâchement parfait merci🙏
Merci à vous pour votre message, je suis contente de savoir que cela a été instant à vous qui vous a apporté de la détente !
Un grand merci pour ce moment de lâcher prise ça fait du bien et d être accompagné comme vous le faites c est super
Merci Mickael pour votre message, contente que cela vous ai plu ! 🌸🌸
Une séance toute en douceur, votre voix nous embarque, nous délasse et nous détend ! Un grand merci pour ce moment de décontraction, un pur moment de bonheur, merci pour cet accompagnement et pour tout ce que vous nous apportez :)
Avec plaisir ! Merci à vous pour votre message 😊 je suis contente que cela vous ait apporté de la détente !
Merci beaucoup pour cette séance. J’ai beaucoup apprécié votre voix, vos termes, la musique.
Je suis détendue et bien.
Merci pour votre message qui m’encourage à continuer ! 🌸
Merci infiniment 🙏
Superbe merci Beaucoup ❤
Merci pour ce moment de détente
Merci pour votre merveilleuse douceur esthetique ❤❤
Avec plaisir, merci pour ce message qui me motive à continuer 😊
Vous avez une voix très reposante très douce et c est ce qu il me faut je reviendrai vers vous soyez en sur .
Merci merci
Merci Frédérique pour votre message ! ☀️
Trop trop bien . Merci
Merci infini! Je tombe sur votre video au moment propice.🙏🙏🙏❤💖🧡💛
Merci de votre commentaire, je suis ravie que le hasard est bien fait les choses pour répondre à votre besoin du moment☀️
Merci pour cet agréable moment!
Merci de votre commentaire ! Cela me fait plaisir de savoir que cela vous a fait du bien 👍
Merci pour ce lâcher prise . Super séance.
Bonsoir . Merci infiniment pour ce moment de détente 😊
Je suis heureuse de savoir que vous vous êtes détendue, merci pour votre commentaire !
Je vous remercie pour ce moment agréable 💞💯✨
Contente que vous ayez passé un moment de détente, Merci pour votre commentaire !
Très bonne séance Camille. Vraiment un plus. Merci.😅.
une adorable relaxation, cette vidéo m a apaisé, les directives au son de votre voix douce, mon imagination, les tensions relachées par la respiration en conscience! MERCI MERCI MERCI
Merci Laure pour votre message, je suis contente que cela vous ai détendu ! 🌸🌸🌸
Merci pour ce moment de détente pour débuter la journee🎉😊
Avec plaisir 😊
Juste magnifique ça détend énormément c’est une aide magique et votre voix et très douce vous êtes vraiment faites pour ça je vous remercie
Je vous remercie de votre message !! 🌸🥰
Bonjour Camille
Je vous remercie pour la séance du lâcher prise avec le stress de tout les jours cela me fait un grand bien
je suis une personne stressé
Merci merci .
A bientôt
Bonjour Camille! Merci pour ces séances qui m'aident à penser un peu à moi, à lâcher prise, l'espace d'un instant ! 🙏
🤗 merci pour votre message ! Vous pouvez vous féliciter d’avoir lâché prise ! Je n’ai fait que vous guider ☺️🌸
Merci, vous avez réussi à me détendre. Une relaxation intense dans tout le corps.
Ah super ! Merci pour votre retour ! 🌸
Merci pour ce bon moment, ça m’a fait bcp de bien
Mille mercis pour votre aide
Bonjour et un grand merci pour cette séance qui apporte une superbe détente, belle et douce journée, Annie
Merci Annie pour votre message, cela me fait très plaisir d’avoir votre retour, je vous souhaite une belle journée également 🌸
Quel,merveilleux,lacher,prise,j'avais,les,larmes,et'beaucoup,baille,gratitude,avous,a,bientot
Je suis très heureuse de savoir que cela vous a détendu et vous avez pu lâcher prise ! Merci beaucoup pour votre commentaire 🙏☀️
Énorme merci pour ce moment. Je l'ai fini avec les larmes aux yeux 🙏
Je suis contente que vous vous soyez détendu, merci pour votre message 🌸
Merci beaucoup ,cette vidéo me fat beaucoup de bien merci
Merci 🙏 vous m’aidez beaucoup
Merci seigneur d’avoir mis c’est théorie douce pour le rythme de la vie … merci
Merci beaucoup pour cette séance de détente...
Merci beaucoup pour se moment de détente 😊
Contente que vous vous soyez relaxé ! Merci pour votre commentaire :)
Merci mille fois, c'est la première fois que je découvre cette technique. Ça vaut mille conseils. Bonne continuation.
Merci pour votre message ! Contente que cela vous aide 🌸
Une séance qui m'apaise, me redonne confiance et m'aide à me reconnecter à mes proches.
Un grand merci à vous.
Thierry.
Je suis contente que cela vous ai apporté plus de sérénité et de confiance dans votre quotidien, merci à vous pour votre commentaire ! ☀️
Merci pour cette merveilleuse détente. Je me sens plus légère et moins tendue..
Ma journée va bien commencer.
Amour et gratitude..MERCI
Avec plaisir, je suis contente que cela vous ai apporté du positif ! 🌸
Merci pour ce moment très agréable.. debout toute la journée, cela m'a fait beaucoup de bien aux jambes..je referais régulièrement.. merci milles fois 🕉️
Je suis contente que cela vous ai soulagé, vous pouvez refaire l’exercice autant de fois que vous le souhaitez, plus vous allez le refaire, plus votre cerveau va comprendre l’effet positif et plus, juste en y pensant dans votre quotidien, vous ressentirez cet effet positif. Je vous souhaite beaucoup d’apaisement dans votre quotidien et merci pour votre message 🌸
Merci. Votre voix est très douce et permet un réel lâcher prise .
C'est gentil merci beaucoup ! 🌸 contente que ma relaxation vous ait détendu 🥰
Merci pour ces moments de detentent qui me permettent d aller vers le mieux.
Merci, je suis contente que cela vous apporte du bien être 🌸🌸
merciiiii j'ai apprécié cette séance et me suis bien détendue je dirais ENCORE !
Contente que vous avez apprécié cette séance ! 🌸
Efficace,éprouvant, agréable...merci✨
Oh super ! Bravo à vous de vous vous être autorisé à vous détendre ! 🌸 merci pour votre message !
Merci beaucoup 🌹
Bonjour
J avais besoin de me deyendre complètement et je vous ai trouvé pour.pouvoir lâcher prise grâce à vous je me suis vraiment détendu.
Merci beaucoup je reviens vers vous
Merci beaucoup Camille 😊
MERCI POUR CETTE BONNE DETENTE
Merci Martine pour votre message !
Relaxation qui donne au corps,
Un bien être,
Qui nous fait relativiser, nos problemes😊
Merci Camille, j'ai enfin trouvé dans cette vidéo ce que j'attendais depuis longtemps. Je me suis abonnée et vais écouter vos autres vidéos. Votre voix emporte au delà du tumulte de la vie stressante que nous vivons en ce moment.
Oh merci pour votre super message ! Cela me fait très plaisir de savoir que j’ai pu vous aider et que vous ayez enfin trouvé ce que vous cherchiez 🥰🌸🌸
Excellent votre vidéo
Une relaxation en sophrologie qui nous entraîne
Bravo à vous !
Merci à vous pour votre message ! 🌸
un grand merci, très belle séance !
Avec plaisir, merci pour votre retour 🌸
J ai apprecievotre calme voix suivi. Bien fait merci!
Merci à vous pour votre message 🌸🌸🌸
Je suis un hyper tendu. Avec les contractions décontractions n'es muscles ce sont détendu. Très bon accompagnement vocal. Je vous remercie. Je vais commencer ma journée sereinement. ❤❤❤
Avec plaisir ! Contente que cela vous ait détendu ! 🌸
Seance très efficace. Ça m a fait du bien . Merci. Namasté
Merci à vous pour votre message ♥️
Une belle découverte ! J'écoute tous les soirs vos séances et cela m'aide énormément à m'apaiser face à mes douleurs sévères chroniques. Un grand merci, votre voix est très douce et très agréable ♥️✨
Bonsoir, je suis ravie de savoir que vous arrivez à apaiser vos douleurs chroniques en écoutant mes vidéos ! Merci pour ce beau commentaire et je vous souhaite beaucoup d’apaisement au quotidien ☀️
Merci infiniment pour ce grand moment de détente.
Avec plaisir 🌸
Je pratique le yoga et la respiration profonde depuis plus d un an et depuis peu , je vous suis dans vos seances . J apprecie beaucoup vos conseils . Cela me permet d aller un peu plus loin dans la méditation. 🙏
Merci de votre retour ! Cela me fait plaisir de savoir que mes visualisations vous apporte un complément dans votre pratique du yoga et de la respiration 🌸
Merci beaucoup pour ce merveilleux moment, je me suis abonné pour retrouver ma concentration qui me fait défaut depuis quelques temps.
Un milliard de merci 😊
Merci @louasriasonia3832 pour votre message !! je suis contente de savoir que cela vous a permis de vous reconcentrer sur l'instant présent et d'avoir pu vous détendre ! Bienvenue sur ma chaîne :) J'espère que les prochaines vidéos vous permettront de vous détendre tout autant 🌸
J'ai vraiment aimé cette superbe vidéo de sophrologie en plus de la musique sa m'a vraiment aidé à me détendre
Oh super ! merci pour votre retour ! 🌸
Merci Camille pour votre séance
Votre voix douce nous accompagne tout le long de cette séance
Quelle détente et bien être à la fin
Merci encore
Je suis contente que vous vous soyez détendu ! merci pour votre message 🌸