ЧЕМ ОПАСЕН СГЛАЖЕННЫЙ ШЕЙНЫЙ ЛОРДОЗ . упражнения lordosis exercise
HTML-код
- Опубликовано: 24 июн 2021
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
Сглаженность физиологического лордоза представляет собой проблемы с тканями, которые входят в состав позвоночника. При дефекте изгиба затрагиваются не только кости, но и связки, мышцы,сосуды и нервы.
Стоит выделить симптомы недуга:
- Визуальное удлинение шеи.
- Склонение головы вперед.
- Уплощение поверхности спины.
- Болезненный синдром при поворотах головы.
- Частые головные боли и утомляемость.
- Одышка и кашель.
- Болезненность в руках и онемение и др.
Сглаживание изгиба приводит к изменениям пропорций тела. Суставы в коленях часто разогнуты, живот выпячивается, а туловище отклоняется назад при ходьбе.Гиполордоз сглаженность часто сопровождается болезненными ощущениями. Мускулатура находится в гипертонусе. Снижается согласованность и плавность движений. Заболевание часто проявляется при остеохондрозе.
Если нет каких-либо противопоказаний к нагрузкам, применяются специальные упражнения при кифозе и лордозе. Дополнительно назначается массаж, физиотерапия и лечебная физкультура.Массаж актуален для расслабления мускулатуры поясничного отдела. Важно соблюдать особую аккуратность, чтобы не возник дисбаланс в мышцах.
Благодарю, Александр! Как обычно, отличный комплекс!
Что не комплекс, то замечателен. Благодарю Вас! Здравия Вам, и всего наилучшего!
Такой молодой и серьезный врач. Умница, таких специалистов мало. Спасибо за ваши дельные советы.
Люди!!! Только не ленитесь.Занимайтесь небросая результат может наступить только через месяц,два.Убивая себя годами или десятилетиями моментального результата не будет.Но с каждым днём будет улучшатся гибкость подвижность которые станут залогом нормального кровоснабжения мышц,органов, а по данному комплексу головного мозга.
Так а СКОЛЬКО подходов делать в день то? Это очень важно!
Ты уверен что будет улучшение, а не разные кровоизлияния, микроинсульт, нарушения структур (смещения костей, натяжение мембран, разные компрессии, нарушение движение ликвора и тд), и не столкнёшься с отдалёнными последствиями после упражнений.
Но идиотов читать весело.
Aeternus очень важно разбираться в том что делаешь. А не слушать всяких дебилов, и повторять как муфлон ,то что они говорят.
@@user-eq1fp5em9w Мой товарищ лечил шейный остеохондроз месяц ходя на всевозможные процедуры назначенные врачом, результат весьма плачевный.Голова как не ворочалась так и не ворочается.Хуже того мозги варить перестают от такой напасти и болит голова.Я ни когда не страдал головными болями,но два года назад стала болеть голова постоянно, полгода я промучался.Почитал литературу стал выполнять ежедневные упражнения по три,четыре раза в день.На разагретую мышцу стал закачивать шею 10кг потом 16 кг,бывает вешаю 24.Результат положительный. Зачем нос воротить от хорошего результата.
@@user-eq1fp5em9w Так понятно что надо делать все по науке и по самочувствию, но я не слышал о других упражнениях что так кардинально развивают сухожилия. У вас есть альтернативы?
Ни одну передачу нельзя пропускать, настолько полезны и главное доступно. Спасибо Вам большое за Ваше старание научить нас стать
здоровыми. Удачи Вам во всем.
Да, тема важная. Александр, Вы молодец! Спасибо большое за видеоролики!!!
Молодец, Александр. Вот ещё если бы люди не ленились, скольких проблем можно было бы избежать. Спасибо, Александр, за Ваш труд и желание помочь человечеству.
Александр, вы мой спаситель.
Благодарю. Дай Бог вам здоровья. 🌹❤🥰💋🥰❤🌹❤🥰💋🥰❤🌹❤🥰
Саша умница! Супер!
Спасибо за прекрасное,добрые и важные видео занятия!!!!!💪
Огромное спасибо за ваши ролики , вы большой молодец!!!👍👍👍
Спасибо, Александр, от всей дуди благодарю! Я давно искала такого доктора как вы❤️Удачи вам во всех начинаниях!
Очень нравятся ваши подборки упражнений!!!👌
Как всегда огромное спасибо,вы такой умница что делитесь с нами своими знаниями и даёте рекомендации
Спасибо! Как всегда граммотно и еффективно! Здоровья и скорейшего мира!
Александр, большое вам Спасибо!!! За вашу работу и помощь людям. Храни вас Господь! Продолжайте в том же духе 🤝
Спасибо вам огромное за все знания, что вы несёте и помогаете нам ❤❤❤ Будьте здоровы❤
Единственный канал который полезен лично для меня.Спасибо большое.Всем здоровья🙏
Ваши видео, каждый раз как глоток свежего воздуха!
Спасибо большое, Александр! Ваш труд очень нужен!
Огромное спасибо за такое подробное описание и анатомическое объяснение возникновения этой проблемы. И упражнения замечательные !
Вы молодец! Большое спасибо 🦩
Большое спасибо. Просто и эффективно. Упражнения очень понравились.
Ваши комплексы реально эффективны,благодарю вас .
Спасибо все несложно но очень важно для здоровья. А, проблема очень серьёзная. Буду заниматься так как проблема есть. 🙏👍👍👍❤️
Спасибо большое за упражнения. Помогает. Энергия от Вас исходит позитивная.
Как хорошо, что вы всё объясняете очень понятно, без лишних слов. Такой позитив, успокоение и вера в лучшее. Спасибо большое и всего вам самого доброго
Здравствуйте. Александр огромное спасибо за ваши уроки. Благодарю.
Спасибочки.Просто,доступно и действенно!
Александр, спасибо большое.буду делать.
дякую прекрасні вправи
Александр здоровья вам. Вы наша первая помощь с вами делаем упражнения ,вас слушаем и слышим. Спасибо огромное
Отличный канал!!!
Однозначно подпишусь!!!
Благодарю 🙏🏻 Вас,Александр. Очень полезная информация. Лайк и подписка 👍 с сегодняшнего дня делаю этот комплекс упражнений ежедневно ♥️
Колоссально полезные упражнения!Это очень,Очень насущная проблема.Никто в Нете не дает подобной информации.Я искренне счастлива,что подписана на Вас!🤗😇
Вы будто моми словами написали! Отличный коментарий! Здоровья вам!!))
@@yulyashpekht7972 И Вам крепкого здоровья!🤗
Помогает?
@@user-es2no5tp1vда ,Алексей помогает...особенно если на регулярной основе....
Вылечились?
Спасибо большое за информацию!!!
Благодарю, Вас, Александр!
Олександр дякую Вам за Ваш труд і дякую Вашим батькам, щ виростили такого хорошого сина❤
Спасибо огромное, делитесь полезной информацией
Большое спасибо, Александр!
Какой вы молодец! Спасибо большое!
Спасибо вам всё очень понравилось и никакой лишней воды! благодарю 🤗♥️
Вы,просто прелесть ! Браво!Благодарим!
Спасибо, Александр!!! Хорошие видео!
Благодарю Александр за ваш труд. Всю жизнь мучаюсь.отпишусь как получится
Серед багатьох подібних каналів обрав саме цей, все дуже просто та доступно, щоранку виконую, декілька комплексів, дуже подобається, лайк
Очень актуально ,всегда просто ,понятно ,важно только не лениться
Александр, Спасибо!👍
Спасибо, очень классные упражнения, действительно помогают👍🔥
Благодарю!!!! Отличные упражнения))))
Спасибо! Наконец то, хоть кто то рассказал как и что...
Спасибо огромное, очень нравятся упражнения.
Сделала вместе с вами...потом почувствовала приятное тепло в шее...спасибо вам.
Спасибо большое! Наконец то нормальные упражнения!
Спасибо, вам , вы меня спасли. Это касается не только этого видео.
Благодарю Александр, упражнения понравились. Простые, без лишних сложностей.
Спасибо большое! Ваши ролики уникальны! Всем крепкого здоровья!
Согласна с вами! Очень необычные комплексы упражнений,в инэте ничего подобного не видела!
Огромное Спасибо!!!Ваши упражнения даже за один раз облегчили мою головную боль т к я пила кофе ,чтоб ее успокоить.💖
Спасибо, всё делаю с Вами, с удовольствием!
спасибо мужик! да полезные и классные упражненич
Очень актуально для меня, ещё холка есть,спасибо буду делать!
Саша, вы волшебник
Спасибо большое, как раз то, что нужно мне сейчас. ❤️
Работает ?
Вы находка для меня 👌 спасибо. Всё делаю.
Упражнения то что доктор прописал 😉 .
Спасибо большое Александр!
Большое спасибо за упражнения у меня все симптомы ,которые ты перечислил , я почувствовал боль по всей шее и нижней части челюсти от 2-ого упражнения , потом слева ,где находится большой затылочный нерв что-то приятное начало впитываться!!!
Спасибо огромное!!!! Актуальная тема.
Спасибо за видео, постораюсь делать каждый день
СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ.😍👍💐🙏♥️🇰🇿
Такого комплекса я не встречал. Спасибо!
Я тоже...необычный подход...
Александр спасибо это то что мне нужно.👍
Спасибо! Сделала вместе с вами
Молодец, все комплексы отличные, а главное безопасные, в отличии от других специалистов!
Ох! спасибо большое) прям во время!
Спочатку ковід,тепер війна, життя змінилося, руху стало менше,спасають ваші вправи, дякую вам і бажаю здоров'я і миру.
Спасибо большое на упражнения.
Большое спасибо Александр!
Саша супер,
Спасибо,Саша .Поясница выпрямляется .поделать буду ежедневно.Молодец.Все четко и понятно.Все бы так обьясняли.
Спасибо Вам огромное!!!🙏🤗💐
Огромная благодарность!
Александр, мне Вашу гимнастику принимала врач невропатолог. Мне реально стало не просто лучше, а прошла жуткая боль в спине. Буду всегда делать Ваши управление. Спасибо Вам.
Спасибо огромное,
Очень помогает.
Спасибо огромное за новые упражнения,я как раз недавно снялась на МРТ,потвердили этот дз
Sposibo bolshoy ,ALEKSANDR.
Замечательный комплекс 👍👍👍
Спасибо Александр.
Вы лучший
Большое Вам спасибо!
Очень актуальная проблема!!! Спасибо что рассказали. Со школы есть аритмия. И шея часто напряжена. Но никак не могла подумать что это связано.
Красавчик,спасибо за добро!Здоровья!к слову,я-голос,дикция и тон речи хочется слышать.Психолог!
Дякую дуже за комплекс
Спасибо большое вам!
Спасибо большое!
Спасибо за упражнение
Очень полезние упражнения спасибо
Большое вам спасибо!!!!
Вправи для шиї мені дуже були потрібні.Виконую їх,є результат.Дякую вам.
Спасибо Вам большое!!!