Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.

Шейный лордоз сглажен. Почему и чем это опасно?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 июл 2015
  • Шейный или поясничный лордоз сглажен. Это фраза часто встречается в описании рентгеновских снимков. Что это значит и в чем причина?
    Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней: спинаболит.рф/w...
    Клиника лечения позвоночника в Чебоксарах: massage21.org, тел: 36-23-50, 89674702350
    Личный сайт доктора Алексеева: спинаболит.рф
    krukibl Добавляйтесь в друзья!)
    Шейный лордоз сглажен. Почему и чем это опасно?
    00:24 лордоз и кифоз, где они находятся?
    00:30 что такое шейный лордоз
    00:42 поясничный лордоз
    00:56 грудной кифоз
    01:31 почему выпрямляется шейный лордоз
    02:45 самая простая причина выключения мышц обеспечивающих шейный лордоз
    03:02 самая частая причина выключения мышц обеспечивающих шейный лордоз
    04:58 почему возникает слабость разгибателей спины
    05:52 чем опасно отсутствие лордоза
    07:17 какие позвонки чаще смещаются в шее
    07:29 какие позвонки чаще смещаются в пояснице

Комментарии • 130

  • @Ket51888
    @Ket51888 Год назад +19

    Господи если хотябы в каждом городе России,было хотя бы по одному такому врачу🙏🏻🙏🏻🙏🏻Спасибо Антон,за 7 месяцев боли в шее я могу уже сдать экзамен по анатомии😊

    • @NataliaFroliv
      @NataliaFroliv Год назад

      Екатерина , как я Вас понимаю ! Я уже как студент 1-го курса , московского меда , за 2 недели с Антоном Владимировичем !🤣😂😁

    • @avgn1337
      @avgn1337 Год назад

      Я после травмы шеи страдаю от головных болей. Тоже уже знаю про шею, и головной мозг

  • @user-mf4yc5pi8g
    @user-mf4yc5pi8g 4 года назад +17

    Какой хороший доктор, так всё чётко объяснил, видно что человек любит свою работу.

  • @user-kf1sn8gp1d
    @user-kf1sn8gp1d 3 года назад +12

    Спасибо огромное, вы просто прерожденный учитель и профессионал!

  • @user-fx3fb5vf9s
    @user-fx3fb5vf9s 4 года назад +7

    КАКОЙ УМНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ! СПАСИБО!!!

  • @aminagubaydullina4538
    @aminagubaydullina4538 4 года назад +6

    Спасибо! Уже несколько месяцев мучаюсь болями, а теперь стало понятно почему нет результатов лечения

  • @Nata_Nikolaenko
    @Nata_Nikolaenko 4 года назад +7

    Посылаю Вас лучи добра благополучия!! Спасибо за видео!

  • @stelson11
    @stelson11 3 года назад +5

    О Божеее! Спасибо за видео, до меня теперь дошло, что лордоз, если он в шее, то это касается всего позвоночника. И верно подмечено про СПА, на УЗИ у меня есть экстрав. компрессия позвон.сосудов с 2 сторон, на мрт шеи - лордоз шейный сглажен, и да - все признаки пояснич. лордоза (может и грудного - не знаю), живот вперед (хотя вес норм), прогиб в пояснице. У меня такого никогда не было, и впервые признаки проблем с позвоночником были в 2015 г., когда немели пальцы рук и ног (работал в маркете тогда по 12 часов), потом (как ушел с маркета) всё ушло...Но, с начала 2016 г. я мучаюсь неяными головными болями, сначала умеренные, а потом средней тяжести - по типу ГБН, плюс нечеткость зрения, нарушение общей чувствительности, нехватка воздуха или чувство неполного вдоха грудной клеткой, ощущение нереальности какой-то, и конечно как следствие (уже стало ясно) - невролог.симтомы (раздраж-ть, апатия, депрессия), круги постоянные под глазами. И такое состояние у меня вот до сих пор, 5 неврологов просто ставили диагноз как один из названных симптомов - ВСД, тревожное р-во, ГБН, астено-неврот. и депрессивный синдром...Массажи, электрофорезы, сосудистые, лекарства зарядка ЛФК и обычная, мало помогали. Один мануал.терапевт сказал, что дело не в протрузиях скорее, а в осанке - сделали вместе наклон назад - то есть я падаю на него, и он вытягивает меня на себя..После этого как чудо произошло - ясность зрения будто вернулось, голове намного легче. Но, денег уже на весь курс не было, и я переключился на другие возможные диагнозы - думал может с ЖКТ-сферой проблемы или психического плана.. Все остальные способы почти не приносили эффекта. Кроме одного, вспомнил спустя 2 года того мануальщика.. Дома после гарячей ванны попробовал одно упражнение с наклоном тела назад, с вдохом при наклоне и задержкой дыхание и на выдохе в исходное положение.. Бог мой! Не поверите, чувство будто кислород в голову резко пошёл, и у меня начались непроизвольные конвульсии, типа эпилепт.припадков, но я чуть не падаю (иногда даже падал)... после чего мне гораздо легче - легкость и эйфория какая-то в голове (на несколько сек), как будто я вернулся в реальность, все будто оживает.. Но, это временное улучшение. То есть, получается я разогрел тело сначала, а потом с помощью такого наклона подал кислород к голове, что ли... Даже карантин и этот вирус не так страшен как эта патология.. Жил себе жил, да - тяжелые работы, работы за компом, гаджетами, спина уставала, но эти мучительные ГБН просто покоя не дают - они каждый день (где-то с 2017 г.). Я так понимаю большая часть симптомов от недостаточного поступления кислорода в голову, тело. Правильно? Парадокс, вроде кислород повсюду, ничего серьезного по здоровью нет, но что-то не так функционирует - наверно деформируется грудная клетка при нарушении осанки, лордоза при чем всего позвоночника. Смотрю в зеркало и не понимаю, мое тело (мне 33 г.) сплющилось в гармошку будто. А люди вокруг смотрят или говорят (за спиной) будто ты алкаш или наркоман какой-то, что естественно бред полный (ну это отдельная тема про социум, медицину в Украине и психологию людей). Дело в том, что я естественно уже всё пробовал, и вес сбрасываю, зарядку делаю, раньше бегал часто итд., но я будто не ощущаю своё тело. Доктор, подскажите, как же этот лордоз убрать, если он затронул весь позвоночник или шейный и поясничный? Спасибо еще раз за ролик)

    • @user-dddddbnvd
      @user-dddddbnvd 2 года назад +2

      у меня такая же ерунда. Мне 37 лет. Плюс ещё давление от этого скачет. Зайди на канал доктора Шишонина

    • @user-zs1vh5kk8f
      @user-zs1vh5kk8f 10 месяцев назад

      Здравствуйте. Как у вас дела? Нашли ли решение проблемы?

  • @user-fk1el8wb6r
    @user-fk1el8wb6r Год назад +3

    Антон спасибо за доходчивую информацию. После ваших передач появляется желание заниматься оздоровлением.

  • @user-iq5xz7pn5z
    @user-iq5xz7pn5z 3 месяца назад +2

    Здравствуйте, Антон! А можно ли этот сглаженный изгиб восстановить?

  • @user-og3qy8sp4w
    @user-og3qy8sp4w 6 лет назад +19

    Очень полезное видео, жаль, что врачи не говорят об этом(( видимо, не квалифицированные.Можно было в юности исправить и жить без такой боли. Когда доктору говоришь, что боли по всему отделу позвоночника, руки немеют, ноги отнимаются, а доктор говорит, что нужно полечить сначала один, какой-нибудь отдел позвоночника. Например пояснично-крестцовый. А потом уже браться за шейный отдел позвоночника. Сколько же сгубили доктора людей своим незнанием(((А на пенсии только жизнь начинается. А здоровья уже нет. Прискорбно узнавать только сейчас, что все можно было исправить(((

    • @elenakalantarova
      @elenakalantarova 6 лет назад +3

      Маша Печкина Да вы абсолютно правы! Два раза в год обращаюсь к неврологам из за болей в шеи и пояснице. Назначают уколы и мази и всё! И никто не направил к остеопату. Пока сама не стала копаться в этой теме. Жаль что столько потеряла времени.

    • @user-mo7nr2go1e
      @user-mo7nr2go1e 5 лет назад

      Элен Сафарян
      А я просто стала делать упражнения из йоги. Они укрепляют глубокие мышцы, которые крепятся к самим позвонкам. Улучшается кровообращение и гибкость. Я уж думала, что на такое больше не способна. Начинала с 20 секунд, сейчас держусь 1минуту и 15 секунд. Иногда ленюсь😊

    • @user-mo7nr2go1e
      @user-mo7nr2go1e 5 лет назад +5

      Маша Печкина
      Вы не отчаивайтесь. Делайте понемногу упражнения на все отделы позвоночника. Правда помогает. У меня такие боли были в пояснице, делали операцию в Первой градской. Не помогло. Тогда уж я на всех плюнула. Сейчас мне 41. Я и думать забыла про боль, а ведь не могла даже нормально с кровати встать, так больно было.
      Для шейного отдела у Антона есть несколько упражнений в одном из видео о шейном остеохондрозе поищите.
      ruclips.net/video/fBrFtYJeRTw/видео.html - здесь Мастершива дает одно хорошее упражнение тоже для шеи. О нем я еще лет 15 назад читала у Норбекова в книге "Опыт дурака или путь к прозрению". Кстати, в книге есть полный комплекс для спины.
      Для поясничного отдела надо делать лодочку и позу кузнечика в статическом режиме. Держитесь в позе лодочки столько, сколько сможете. Лучше засекайте по секундомеру, т.к время надо периодически увеличивать.
      Для грудного отдела-отжимания от пола с колен. Есть еще такой тренажер эспандер для грудных мышц(т.к грудной кифоз поддерживают грудные мышцы)- он выглядит как небольшое кольцо сантиметров 50 в диаметре. Его берут руками как штурвал и нажимают руками друг другу навстречу.
      Если лодочку трудно сразу делать, помогут ЛФК упражнения от Александры Бониной. Она дает хорошие советы, как начинать с нуля. Когда мышцы окрепнут- будете в позе лодочка и кузнечик больше минуты держать. А это отличный результат.

    • @user-mo7nr2go1e
      @user-mo7nr2go1e 5 лет назад +2

      Маша Печкина
      Мария, вот нашла некоторые видео. У Александры много видео упражнений. И кстати, ягодичный мостик тоже нужен для поясницы. Я с него начинала. Потом на лодочку перешла и позу кузнечика
      ruclips.net/video/3UYGzPh4rEE/видео.html

    • @user-wh3dw6fi8q
      @user-wh3dw6fi8q 5 лет назад

      Все знают просто долгий процесс и это только больной себе поможет.

  • @user-ju7zy8nk9q
    @user-ju7zy8nk9q 6 лет назад +9

    Человечище!

  • @user-mf4yc5pi8g
    @user-mf4yc5pi8g 4 года назад +5

    Большое вам спасибо за такую чёткую информацию.

  • @alinaolkhova7810
    @alinaolkhova7810 3 года назад +5

    Ппц смешно. А я всегда думала, что отсутствие шейного лордоза, это когда позвоночник ровный, как кол, а не голова вперёд свисает...🤣😅 Спасибо, что просветили

  • @NataliaFroliv
    @NataliaFroliv Год назад

    Антон Владимирович , если правильно понимаю ?! ИТАК : начинаю смотреть вначале так , поясничный отдел и уже потом будет понятно - ,,откуда ноги растут,, , именно имеется боль в шее и слабость мышц спины , которые и не дают БЫТЬ здоровой самой шеи ! ВЫВОД : начинаю правильно ходить , укрепляются мышцы таза, укрепляю мышцы поясницы и уже затем отработать шею .
    БлагоДарю 💓из Монреаль (Канада) 11-12-2022.💞

  • @shtrizikgal8495
    @shtrizikgal8495 8 лет назад +8

    Спасибо Вам огромное! Очень хорошие и подробно- доступные пояснения! Побольше таких видео ждем от Вас о позвоночнике, суставах

  • @stelson11
    @stelson11 4 года назад +11

    да, тема сложная - и неврологи не хотят в упор в этом разбираться, особенно в странах СНГ. А какие есть упражнения или мануалка дома при такой проблеме?

    • @user-so3ri2cl3u
      @user-so3ri2cl3u 10 месяцев назад

      Напишите в интернете, neck lordosis exercises, там будут упражнения, это очень важная тема, там как из за неё сдавливаются нервы в шейном отделе , вследствие чего вагон проблем!

  • @fredsuper20
    @fredsuper20 5 лет назад +4

    Какой доктор молодец!!!

  • @shtrizikgal8495
    @shtrizikgal8495 8 лет назад +5

    Здоровья Вам!

  • @alex55853
    @alex55853 4 года назад +1

    во всем виновато укорочение задней поверхности бедра. как спину не закачивай она не сможет оставаться прямой в положении сидя больше пары секунд так как мышцы бедра будут всегда тянуть её за собой. спина должна находится в прямом положении в расслабленном состоянии, когда ее ни чего никуда не тянет, а ни за счет перенапряжения мышц рзгибателей, которые от этого только будут изнуряться и слабеть. слабые мышцы именно от перенапряжения, а не от отсутсвия нагрузки в положении сидя. сгорбленную спину в грудном отделе так же тянут укороченные мышцы которые как пружина будут сгибать спину и нужно и растягивать в противоположном направлении, а после этого уже только имеет смысл укреплять разгибатели

  • @user-to4oo8ub1u
    @user-to4oo8ub1u Год назад +2

    Больше спасибо, низкий вам поклон.

  • @marias8173
    @marias8173 Год назад

    Спасибо за информацию!
    БлагоДарю Вас!
    Мира всем!

  • @lia-2626
    @lia-2626 Год назад +1

    А что делать то, какие упражнения, что шейный лордоз сглажен есть он это понятно, а что с этим делать?

  • @user-mf4yc5pi8g
    @user-mf4yc5pi8g 4 года назад +2

    Доктор от бога.

  • @LosAnzeroSudgensk
    @LosAnzeroSudgensk 9 лет назад +5

    Антон, очень интересно. Спасибо

  • @Mariyamargarita
    @Mariyamargarita 4 года назад +2

    Антон, подскажи пожалуйста что делать, если у меня выпрямление шейного лордоза, грыжи С5/6/7 и гиперлордоз поясницы. На что обратить внимание или сделать акцент?

  • @ArkadiyVetoshkin
    @ArkadiyVetoshkin Год назад

    Спаси Вас Бог за Вашу работу!

  • @KsyuVlaDi
    @KsyuVlaDi Год назад +1

    Здравствуйте! Как проявляется слабость мышц, кроме боли?

  • @alexanderdrabkin7749
    @alexanderdrabkin7749 9 лет назад +5

    Спасибо!!! Пожалуйста, разберите по полочкам ходьбу!

  • @user-wg9ux8eo7s
    @user-wg9ux8eo7s 4 года назад +9

    Спасибо док,какие упражнения делать при выпрямлении лордоза?

    • @user-jl5pb6ig3x
      @user-jl5pb6ig3x 3 года назад +1

      На валике же лежать. Валик нише

    • @elenaoliynyk4791
      @elenaoliynyk4791 3 года назад +4

      Посмотрите видео Александра Сахний,он показывает упражнения по этой проблеме

    • @user-wg9ux8eo7s
      @user-wg9ux8eo7s 3 года назад +2

      @@elenaoliynyk4791 Уже смотрю, спасибо за совет, саня вообще молодэц..

    • @viirtc.1771
      @viirtc.1771 2 года назад +1

      @@user-jl5pb6ig3x длинные разгибатели шеи нужно укреплять. Валик то тут чем поможет, пережмете только артерии позвоночные ....

    • @user-lw5zq1hx5b
      @user-lw5zq1hx5b Год назад

      Я думаю сначала нужно укрепить мышци шеи, а потом лордоз исправлять.

  • @elenamihalna3654
    @elenamihalna3654 2 месяца назад

    Огромное спасибо! Все наглядно и понятно!

  • @avs1981
    @avs1981 10 месяцев назад +1

    Мне интересно, бывает же отсутствие шейного лордоза без наклона шеи вперед. Еще говорят как "лом проглотил". Например, у балерин такая шея, просто прямая вертикальная линия позвонков от шеи до лопаток. Это нормально? И нужно ли к этому стремиться?

    • @user-vy3pk1uu9c
      @user-vy3pk1uu9c 7 месяцев назад

      Это называется,,военная шея,,.и это плохо.

    • @avs1981
      @avs1981 7 месяцев назад

      @@user-vy3pk1uu9c почему военная?

    • @user-ds7cg1vn8k
      @user-ds7cg1vn8k Месяц назад

      У меня без наклона,но сглажен

  • @user-in3oo2ce8g
    @user-in3oo2ce8g 3 года назад +3

    Спасибо!

  • @Antosca
    @Antosca Год назад +1

    Телефон + лень. И теперь у меня выпрямлен шейный отдел. Протрузии, выбухания дисков. Давление поднимается, спазмы в шее, головокружения, тремор и тд...

  • @user-tm3dx6hr8h
    @user-tm3dx6hr8h Год назад

    Эх, хорошо узнавать новое для себя.

  • @user-kk3zd6zj6t
    @user-kk3zd6zj6t Месяц назад

    А про поясничный выпрямленный видео у вас есть?

  • @user-iy4vx8zn2h
    @user-iy4vx8zn2h 3 года назад +1

    Спасибо ,Вам!!!🤗🙏💐

  • @user-zt2wn8gk9j
    @user-zt2wn8gk9j 5 лет назад +1

    Подскажите , как лечить шейный сколиоз ?

  • @nalsur1190
    @nalsur1190 3 года назад +1

    Бег вреден при лордозом шейного ???

  • @user-xu5tc4ms3e
    @user-xu5tc4ms3e 6 лет назад +1

    По скажите пожалуйста у меня все врем когда выздыхаю хрустит позвоночник грудной отдел? Спасибо за ответ

  • @gmv8694
    @gmv8694 8 лет назад +3

    ВСе классно вы описали, Антон. Что делать-то? Мышцы тренировать понятно. На валике под шеей спать можно? ВАлик может помочь в восстановлении лордоза? Само восстановление лордоза вообще в принципе возможно? Спасибо.

    • @user-mo7nr2go1e
      @user-mo7nr2go1e 8 лет назад +2

      Мне невролог сказал, что при поясничном выпрямленном лордозе - только лодочка на статику - ни как не динамику. Только статика влияет на глубинные мышцы спины, которые проходят непосредственно вблизи тел позвонков, тем самым и кровообращение лучше и мышцы создают нужный корсет для правильной осанки, исправляя лордоз в нужную сторону.
      А на счет шейного, надо глянут у Александры Бониной и Мастера Шивы (йога), у них много упражнений ЛФК для всех отделов позвоночника.

    • @Alrat115
      @Alrat115 2 года назад

      @@user-mo7nr2go1e скорее стато-динамикой) медленно шевелясь в этой лодочке) физиолог прав, дело в том, что мышцы-стабилизаторы, да и вообще все глубокие мышцы, в первую очередь - медленные, окислительные мышцы.
      Но если просто удерживать статику, будет пережимание сосудов и возрастание давления - чего нет при стато-динамике)
      Как бы удерживая мышцы в напряжении (лодочка) немного двигаться в рамках амплитуды и тогда задействуются окислительные волокна;)

  • @Azamatmv
    @Azamatmv 7 лет назад +1

    Спасибо вам.
    Прии выпрямлении поясничного лордоза какие упражнения надо сделать можете показать пожалуйста

  • @slavapopovich2201
    @slavapopovich2201 5 лет назад +2

    Что необходимо делать с шейным лордозом, когда прогиб слишком большой? Постоянно затекает шея, болит голова. Спасибо за ответ.

    • @mariyalfk
      @mariyalfk 3 года назад

      Работать с длинными разгибателями шеи, сделать снимок может у вас спондилолистез

    • @user-vz2mb7fk5c
      @user-vz2mb7fk5c 3 года назад

      @@mariyalfk что такое спондилолистез?

    • @mariyalfk
      @mariyalfk 3 года назад +1

      @@user-vz2mb7fk5c смещение позвонков вперёд относительно других, вообще надо конечно мягко голову возвращать назад, правильно сидеть стоять ходить

    • @ybrbnf333
      @ybrbnf333 2 года назад

      Посмотреть анатомию близлежащих мышц. Одни накачать, другие растянуть и потом тоже накачать. Вот сейчас мучаюсь, могу гирю 16 кг уже головой поднимать, но раз в пару месяцев прихватывает, потому что бросаю заниматься

  • @user-ev2el8qf2h
    @user-ev2el8qf2h 8 лет назад +5

    Можно ли делать массаж и на какие отделы позвоночника?

    • @irinanokelainen5944
      @irinanokelainen5944 8 лет назад

      С нетерпением ждём жизненно необходимую информацию Профессионала:-)

  • @skolotskolot7571
    @skolotskolot7571 2 года назад

    Полное непонимание формирования шейного лордоза, читайте книги док.

  • @user-ym3fm1yj7b
    @user-ym3fm1yj7b 3 года назад

    Полезная информация. Расскажите , пожалуйста, сильно выпирает седьмой шейный позвонок, хруст в шее. Причины и упражнения. Спасибо

    • @user-dn9ty9jb2k
      @user-dn9ty9jb2k Год назад

      У меня также, смириться и жить, этот торчит шейный отдел

  • @talgatisa8755
    @talgatisa8755 Год назад

    Спасибо

  • @IvanStepanenko80
    @IvanStepanenko80 9 лет назад +3

    Антон большое спасибо за информацию!
    А не скажете,как называется и где вы купили конкретную модель позвоночника,как на видео?

    • @user-jl5pb6ig3x
      @user-jl5pb6ig3x 3 года назад

      На али

    • @The-Light-Destiny
      @The-Light-Destiny 16 дней назад

      Он не покупал. Это его бывший сосед по общежитию.

  • @Valery_AVV
    @Valery_AVV Год назад

    А что делать-то?

  • @MultiMusik4
    @MultiMusik4 7 лет назад +1

    ili pozvonki sjezzajut iz za spazma myshc...

  • @mnam5426
    @mnam5426 Месяц назад

    Вот у меня шейный лордоз сглажен. 😢😢😢

  • @user-ix3px1nq7g
    @user-ix3px1nq7g 4 года назад +1

    У меня как раз сглажен шейный лордоз, и сглажен грудной кифоз. Пожалуйста помогите решить проблему, скачет давление... какие можно подобрать упражнения для позвоночника? В нашем городе нет вертебролога или кинезиолога. Живу далеко от вас. Можно с вами связаться онлайн?

    • @UniMindPerson
      @UniMindPerson 3 года назад

      Самое лучшее - просто в бассейне тусить. Я как-то дней десять по часу просто в бассейне страдал фигней.

    • @user-ix3px1nq7g
      @user-ix3px1nq7g 3 года назад

      @@UniMindPerson ходила в бассейн полгода, не помогло...

  • @Samosoboi...
    @Samosoboi... 7 лет назад +1

    Грудной кифоз также выпрямляется. Можно об этом снять видео ?

    • @user-mo7nr2go1e
      @user-mo7nr2go1e 7 лет назад +4

      Его легко исправить. Мне невролог советовал укреплять грудные мышцы с помощью эспандера. Я беру в руки большой эспандер-кольцо и вытянув руки перед собой сжимаю его. Напрягаются грудные мышцы- если кольцо выше поднять, то работают верхне-грудные, прямо перед собой держу - средние мышцы, ниже опускаю - самые нижние под грудиной. Думаю, простые отжимания от пола или также со скамьи вниз головой будут работать также. Попробуйте. Грудные будут укорачиваться, тянуть на себя вот и исправится ваш кифоз. Удачи!

    • @bcv574
      @bcv574 4 года назад

      @@user-mo7nr2go1e не вводи людей в заблуждение... Ты растягиваешь грудные, а не стягиваешь - это две разные вещи, потом... Если кости срослись где лопатки, вряд ли сильно ты та что-либо исправишь, если только закачать спину

  • @user-df6dc3ku3y
    @user-df6dc3ku3y 4 года назад

    огромнейшее СПАСИБО за лекцию. А вот если бы к вам поступил человек, которому 150 лет или даже больше ( вообщем полная рухлядь). Какой бы была последовательность диагностирования и восстановления позвоночника и мышц.???? Многие из нас иногда себя такой рухлядью и чувствуют, а посмотрев ваши лекции понимаешь, нельзя тупо копировать упражнения насмотревшись их в интернете, а спина, то болит!!! , а давление то скачет, а ВЫ ой как далеко!!!

  • @tanyaguzenko1122
    @tanyaguzenko1122 7 лет назад

    Так вот какая взаимосвязь, ну все я за полотенце и качать длинные разгибатели, но предварительно прошлась по позвоночнику вдоль где достала, это уже выпрямило спину, ну немного есть проблема с тазом он вперед, но сидеть прямо могу особенно после массажа, или врач толчок даст или я там посмотрю какое-то видео. Разгибатели я уже закрепила, но редко вспоминаю, теперь не забуду, раз именно из-за этого могут страдать мои лестничные слева и шея вперед. Еще я читала что причиной шейного гиперлордоза бывает грудной гиперкифоз, горб иначе, одна женщина сказала на работе что вылечила его массажером деревянным, но можно просто кого-то просить из родителей чтобы там прошлись вдоль позвонков где-то с месяц. Меж лопатками я себе не достала нужно взять что-то с длинной ручкой, половник или что-то другое.

  • @talgatisa8755
    @talgatisa8755 Год назад

    По ходу здесь все кто прогуливаю физру...не приседал и не любил ходить гусеничный шагом...😅😅😅

  • @user-un4hg4lv7j
    @user-un4hg4lv7j 3 года назад

    Объяснил, спасибо, но не рассказал как это вылечить. Я и в зеркале вижу свой лардоз, а что делать не знай.. Зашла сюда, посмотрела.... И ни с чем ухожу. 🙄

  • @user-km8dr1hp4x
    @user-km8dr1hp4x 6 лет назад +1

    Нельзя спать на мягких матрасах, надо на жёстких. И обязательно делать физкультуру, нагрузки на мышцы.

  • @kseniia7949
    @kseniia7949 2 года назад

    это ж усиление лордоза,а не сглаживание...🤔

  • @BRom23RUS
    @BRom23RUS 3 года назад +4

    Антон еще не уставший от людской глупости, без сарказма. Дает много материала. Эх.

    • @odin-777
      @odin-777 Месяц назад

      Почему "эх"? Антон - человек, у которого в крови - помочь!! И совсем не деньги главное для него)))

  • @user-ey8eo6sq3i
    @user-ey8eo6sq3i 6 лет назад

    есть еще грудной лордоз редкий случий после аварии появился .ей 20 лет уже как исправит незнаем.лордоз и кифос на грудном отделе

  • @Kulik2190
    @Kulik2190 4 года назад

    Подскажите почему постоянно голова. Кружится лежу и скажу кружится ну чуть меньше чем когда идёшь иногда тошнит слабо но чувствую что есть тошната , шея не болит. , вот поясняться не понятно с не что то когда ложусь она как будто весь день работала и устала подскажите примерно куда обратится , я оборотился мне сказали остехондрос Артерию раздражает в позвонке мрт делать не зя так как была операция на сердце голова болит так когда лежу как то точечно. Там может кольнут или в другом месте а так что прям раскалывается нету

  • @noname___qqq007user9
    @noname___qqq007user9 5 лет назад

    Наоборот шея как-то вперёд слишком вытянута

  • @user-lk5sg5gn6g
    @user-lk5sg5gn6g Год назад

    А че делать то?

  • @kubanaid5960
    @kubanaid5960 3 года назад

    Как лечить ее не сказал

    • @user-wr4vm7sl8q
      @user-wr4vm7sl8q 3 года назад +1

      Это у фитнес тренера или отдельно с вами надо работать а не расстоянии

  • @ybamboo5646
    @ybamboo5646 8 лет назад +1

    У меня сглажены все изгибы позвоночника, спина практически прямая+незначительные разрастания тел позвонков по МРТ. Еще возможно исправить ситуацию?

    • @user-mo7nr2go1e
      @user-mo7nr2go1e 8 лет назад

      Найдите хорошее ЛФК для всех отделов позвоночника. Через три месяца почувствуете разницу. Но только надо искать видео уроки именно при выпрямленных лордозах, потому что некоторые виды ЛФК могут наоборот усугубить.

    • @user-hj3ve9eu5w
      @user-hj3ve9eu5w 7 лет назад

      Русалка 38 будьте добры , если нашли такой комплекс , поделитесь !

    • @user-mo7nr2go1e
      @user-mo7nr2go1e 7 лет назад

      Светлана Сыроватская
      обязательно найду комплепс и дам ссылку

    • @user-fy9nx1bu4m
      @user-fy9nx1bu4m 5 лет назад

      @@user-mo7nr2go1e пожалуйста и мне скиньте ,у меня тоже самое, весь позвоночник выппрямлен.

    • @user-mo7nr2go1e
      @user-mo7nr2go1e 5 лет назад

      Для поясницы я делаю позу кузнечика и лодочку по очереди. Но как-то делала только классическую лодочку, начались проблемы с грудным отделом- грудной кифоз стал выпрямляться, отсюда появились боли в грудине и защемления. Всегда нужен балланс. Итак, поза кузнечика только для поясницы, лодочка прорабатывает шею и поясницу, добавить надо отжимания (для новичков -с колен, а не в позе планка), ну и еще для шеи упражнение из йоги Мастера Шивы(посмотрите в интернете).

  • @Number.166
    @Number.166 3 года назад

    Где нормального доктора найти подскажите???????!!!!

  • @user-kn5sh4up2l
    @user-kn5sh4up2l 11 месяцев назад

    Так все таки,лечить лордоз или нет тогда????Совсем запутал.или нихай так и ходят?Что б хуже не стало

  • @lexpavlinov9655
    @lexpavlinov9655 2 года назад

    гиперлордоз бывает чаще чем сглаженный лордоз

  • @user-ev2el8qf2h
    @user-ev2el8qf2h 8 лет назад +1

    Доброго вам времени суток.Антон,подскажите как правильно называется врач,который может дать дельный совет в лечении таких заболеваний как описано на вашем видео?Этим же не только занимается мануальный терапевт?Если вы имеете видео упражнения для исправления искривлений в шее и пояснице,скиньте пожалуйста ссылку.Спасибо за ответ.

    • @user-mo7nr2go1e
      @user-mo7nr2go1e 8 лет назад

      Ну невролог ,например, хороший может дать дельный совет. Мастер по Йоге или ЛФК тоже сведущи в этом деле. Все болезни идут от нарушения осанки - S образной формы наших изгибов позвоночника.
      Есть версия, что если при помощи упражнений вернуть эти изгибы в нужное положение- наша жизнь тоже станет без боли. Попробуем?!!!

    • @user-ub2xt4vf3m
      @user-ub2xt4vf3m 7 лет назад

      Русалка 38

    • @gl2005z
      @gl2005z 7 лет назад

      Русалка 38 я бы попробовал, а как?есть ссылка на какую-то информацию?

  • @user-qz8hn8vv7t
    @user-qz8hn8vv7t 3 года назад +1

    🌸🌸🌸👍

  • @user-ve8wz5lz1s
    @user-ve8wz5lz1s Год назад

    😊❤😊

  • @user-mk1ru3hk2i
    @user-mk1ru3hk2i 4 года назад +4

    Странные ошибки вы делаете, если как вы показали у человека происходит выпрямление поясничного лордоза и излишнее искривление кифоза(гиперкифоз) то в шее для того чтобы голова смотреле вперёд образуется гиперлордоз(обратный процесс сглаженому лодрдозу). вот вы попробуйте согнутся и выпрямить шею, что у вас получиться? Правильно вы будете смотреть в землю так что на счёт образования сглаженности лордоза вы совсем не правы. Сглаженность лордоза происходит из за долгого не правильного положения головы: чтение книги в неправильном положении, игры в телефоне, сидение за неправильноыми партами и т.п. Вот вспомните какие парты и письменные столы были в СССР, правильно наклонные и подставка под книги была что бы не сидеть склоня голову, потому что думали о здоровье нации, а теперь всё делают что-бы люди больше болели и меньше думали(

    • @PlayMrGolem
      @PlayMrGolem 4 года назад +1

      Как исправить лордоз?

    • @user-mk1ru3hk2i
      @user-mk1ru3hk2i 4 года назад

      @@PlayMrGolem Во первых не корректно задан вопрос.
      Во вторых интернет, голова и книги вам в помощь.

    • @PlayMrGolem
      @PlayMrGolem 4 года назад

      @@user-mk1ru3hk2i Подскажите книгу?

    • @user-mk1ru3hk2i
      @user-mk1ru3hk2i 4 года назад

      @@PlayMrGolem "остеохондроз для профессионального пациента"

    • @PlayMrGolem
      @PlayMrGolem 4 года назад

      @@user-mk1ru3hk2i спасибо

  • @AntonALEX
    @AntonALEX  9 лет назад +5

    ШЕЙНЫЙ ЛОРДОЗ СГЛАЖЕН. ПОЧЕМУ И ЧЕМ ЭТО ОПАСНО?
    Шейный или поясничный лордоз сглажен. Это фраза часто встречается в описании рентгеновских снимков. Что это значит и в чем причина?

    • @user-ew6gj3fm9w
      @user-ew6gj3fm9w 6 лет назад

      Антон Алексеев покажите пожалуйста упражнения при шейном лортзе

    • @user-mo7nr2go1e
      @user-mo7nr2go1e 5 лет назад

      Олеся Патрушева
      ruclips.net/video/BqIiK8pOVfw/видео.html вот упражнение от Антона
      ruclips.net/video/-f5s1ZZlkbA/видео.html вот на этом канале куча упражнений на все отделы позвоночника
      ruclips.net/video/fBrFtYJeRTw/видео.html у мастера шивы тоже много реально работающих упражнений
      ruclips.net/video/g8EZEyEM_TI/видео.html это упражнения ЛФК. У нее еще есть много хороших изометрических упражнений. Поищите на просторах интернета. Если что - пишите.

    • @maks6211
      @maks6211 2 года назад

      Скажіть будь ласка , це виліковується ?