ПРОТРУЗИЯ в пояснице: как лечить? Прием пациента, разбор МРТ, тесты, лечение
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2024
- Протрузия может проявляться ощутимой болью. На приеме молодой пациент с хорошим состоянием мускулатуры, но уже с ранними дегенеративными процессами в позвоночнике: на МРТ видно протрузию, которая и стала причиной боли в спине и ноге. Оперировать при таком положении дел категорически нельзя, потому что пациенту совершенно точно помогут непродолжительное по времени физиолечение и домашние тренировки.
Содержание:
00:00 Вступление
00:53 Разбор МРТ. Какие снимки МРТ нельзя приносить на прием
03:38 Как выглядит протрузия, которая болит?
06:28 Опрос пациента
07:46 Пациент показывает, как он наклоняется. На что обратить внимание?
09:17 Тестирование
11:47 Почему мануальную терапию нельзя делать тем, кто ее боится
14:42 План лечения
16:13 Уговорил пациента на «похрустеть»
18:14 Рекомендации
Наши клиники:
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: +7 495 212 17 25
Сайт: epifanov.clinic/
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети)
Телефон для записи 8 (871) 277-45-37
Инстаграм*: eclinic.groznyi...
сайт: е-клиник.рф/
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве
Сайт: tkachevmoscow.ru/
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм: t.me/tkachev_clinic
Instagram*: / tkachevclinic
Клиники-партнеры TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе, Екатеринбурге:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram*: / temed.ru
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29
Связаться со мной:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: / doktorepifanov
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#протрузия
#грыжадиска
#больвспине
#межпозвонковаягрыжа
#грыжапозвоночника
#неврологантонепифанов
#реабилитация
#антонепифанов
#докторепифанов
#лфк
#лечениеспины
Веду приемы:
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: +7 495 212 17 25
Сайт: epifanov.clinic/
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*:instagram.com/epifanovclinic.ru/
VK: vk.com/epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Даже не верю своему счастью что нашла ваш канал❤у меня болит поясница:отдаёт в правую сторону и почему-то правая передняя часть бедра. Наши неврологи говорят:такого не может быть.. и не лечат😢что это ??❤боль появляется и усиливается при стоянии
Есть ли филиал в Нижнем Новгороде?❤
Антон Вячеславович, как называется приём, когда вы нажимаете на мышцу и говорите пациенту напрягать её? Вы так делали в ролике про эпикондилит. Каков механизм этой процедуры?
Есть видео о вывихе плеча и разрыва связок? Восстановление.
@@testus534пир
Обидно до слез,где же найти такого доктора?! Антон ,вы просто гений своей работы.Сколько людей страдает от болей в спине,и почему так несправедлива жизнь!Это все конечно платно и не дёшево,а что же делать нам простым обывателя,которые считают копейки?
Доктор просто кайфует от своей работы❤❤❤👍👍👍
А мы кайфуем от него 😍
Какой подробный разбор! Была у трёх специалистов, никто не смотрел толком. Доктор Епифанов молодец!
А я был в клинике Епифанова-Ткачева, вы думаете там другие врачи, такие же как и те у которых вы были.
Так это же реклама
Это врач-блогер поэтому в роликах он максимально подробно обьясняет и смотрит, можете к нему записаться на прием, он иногда лично ведет прием, стоимость 5-7 тыс
Дааа.. Такие цены не для нас!
@@donbazillioличный на сайте 15 тыс.
Антон, вы понимаете, что вы - художник? Я любуюсь тем, как вы хрустите суставами пациента, как вы прекрасны в своем азарте, как доверяет вам пациент, который боялся еще несколько минут назад. Это просто музыка!
Живите долго и не пропадайте с радаров, я обязательно до вас доеду!
Таких докторов не найдешь.❤
Да, вообще)) каждый раз с восторгом смотрю и думаю, как таких мало. Антон неповторим!!!
Антон, самый понятный и профессиональный доктор. На прием хочется именно к такому.
В Сочи никто даже не смотрит снимки, а читает заключения…. Это раз, два - диск приносишь, а компьютера нет… это пипец просто. А еще я поняла, что врач, который делает описание тоже «бывает разный» 🤣 и заключение соответственно…. Вот тот месяца хожу с болью и сама уже поняла благодаря доктору Епифанову что болит и что делать….
У нас в городе точно так же... Надежды нет на врачей.
А вы ходите к врачам в лечебное учреждение?
Или к людям называющими себя мануальными терапевтами, остеопатами. Которые принимают на дому или в каких то не понятных кабинетах?
Врач невролог на приеме не должен смотреть снимки, тк профессионально смотрят и описывают снимки врачи-рентгенологи, они специально на это учатся, занимаются, имеют большой опыт. Врач невролог учился на другое, он может посмотреть мрт диск, но он не увидит там больше того что увидел рентгенолог, вывод- пусть каждый делает свое дело. Блогеры, которые утверждают, что невролог должен читать снимки- таким приемом хотят отмежеваться, возвыситься, над обычными врачами неврологами, что их не красит
Чушь не пишите!
@@lyudmilayarilova3288 по фактам в чем чушь?
Очень интересный разбор. Мечтаю попасть к Вам на такой разбор😊. Удачи Вам, лучший доктор❤
Я несколько лет делала в утренней гимнастике растяжение поясницы, спины складываясь пополам в положении стоя.. И моя проблемная поясница с годами стала не улучшаться ( я думала что это полезно ей делаю) а ухудшаться состояние, посточнно болеть. Долго стоять,холить не могла. Пояснично кресцовый отдел ныл до невозможного.. Когда увидела у этого доктора видео, что мои складывания дестабилизируют поясничняй отдел, что ему наоборот нужна стабильность.. Я была в растерянности, я оказывается себе вредила. Отменила это упражнение и через какое то время я заметила, что этот отдел перестал меня беспокоить ( очень редко) мой личный опыт. Спасибо за информацию доктор и что она ко мне вовремя пришла.
,
Поясница может болеть не только изза грыж. Бывает что виной ягодичная мышца и болеть может так что ты на стену полезешь и отдает она как раз таки в поясницу. К слову не надо придумать и просто идти к неврологу
Гениальный доктор ❤
Хотел сказать Антону спасибо. Благодаря вам и вашим роликам я восстановил спину. Один перелом, 3 грыжи две с защемлением. Моя становая тяга 250 сейчас болей нет. Бегаю как лось.
Но когда я отослал мрт в вашу клинику ваши коллеги сказали что мне не помочь. Они могут только попробовать чуть чуть уменьшить боль. Вот так Вот
Очень вдохновляюще! А какие конкретно Вы делали упражнения и как долго?
напиши как, многим будет полезно что смотреть
Поделитесь упражнениями, очень нужно!!!!
@@jus_0273 да стандартные упражнения от доктора. Каждое утро больше года и продолжаю и потом добавил становую тягу и причедания
@@lyudmilayarilova3288 дело не только в упражнениях. Доктор на своих каналах не говорит но на подкастах и стримах проскакивает от него что без гормонов многое не восстановить. Я пока не сёл на ГЗТ прогресса было очень мало и медленно после гзт очень быстро все начало восстанавливается
Антон, спасибо за все, что вы делаете!
Мечта попасть к такому врачу… согласилась бы на все манипуляции которые необходимы
Док как всегда на высоте.
Спасибо за информацию
Спасибо за детальный разбор! Было бы неплохо если вы снимали ролики о дальнейшем процессе.
Благодарю за полезные знания и неоценнимый опыт которым делитесь.
Антон вы так всё грамотно разьяняити. Вам надо Нобель премию!
Прекрасный разбор МРТ, очень познавательный контент!
Спасибо, доктор!!!С интересом послушала, посмотрела. Желаю Вам крепкого здоровья!!!
Великолепный видеоролик, спасибо!
Благодарю Вас.Всегда интересно, познавательно.
Побольше бы таких врачей.
Впечатляюще. Почерпнула для себя много нового, потому что можно протрузия в пояснице. Хороший специалист, побольше бы таких
Всё правильно! Лайк!
Один во всем мире!!!! С Таким доктором не страшна грыжа!!!
Что за восторг! У меня у брата сын в. Питере известный профессор -нейрохирург Ястребов Р , А Он разработал свою методику лечения грыж без операций ! И болтать теории по интернету ему некогда ! Я сама не могу ( из-за перелома шейки бедра ) не могу поехать в. Питер ( или. Мюнхен) Сама страдаю из-за грыжи ! Прочла о нем отзывы больных и была удивлена даже !! А этому теоретику -врачу еще учиться и учиться. Многие так любят себя рекламировать ! Все чтецы в восторге , как хорошо объяснил!! Смех ! Так вы лечитесь идите к нему , а потом напишите нам всем о результате !
Разбор бомба, всё понятно, легко и доступно. Здорово! Благодарю❤ беру на заметку и пользуюсь. ❤❤❤
Крутой разбор, прием пациента на высшем уровне и понятные рекомендации. Парню повезло что попал к хорошему специалисту. Врачу самый огромный Респект за такое человечное отношение, профессиональный подход, знания и талант. С уважением ❤
Спасибо за информацию
Спасибо большое вам!!! Вы супер!!! ❤
убедительный Док, формальная логика соблюдена,
Спасибо,доктор❤Ваши лечебные видео облегчили мне 20 летнюю боль в пояснице.Спасибо за подробные объяснения.
Отличный разбор. Спасибо)
Классный разбор♥️
Какой же Вы кайфовый, Антон! Восхищаюсь. 😃 Здорово, что Вы есть🫂
Идеально 🔥🔥🔥
Круто. Тоже хочется попасть в руки такого специалиста.
Браво, доктор! Все четко, понятно, у меня похожая проблема. Ролл заказала сразу после просмотра! Спасибо за такие видеобзоры!
Антон когда вы работаете, глаза прям горят! Приятно смотреть, прям кайф!) желаю вам удачи 💫
Ценная информация! Спасибо вам
Очень понравилось видео 🙂 Спасибо большое 👍
Доктор от Бога 🤗
Класс! Спасибо❤
Недавно болела шея после чрезмерных "похрустываний",которые раньше приносили облегчение. Посмотрела видео с этим Доктором,прислушалась к совету ничего не делать с ней и дать ей покой. Мне стало легче. Благодарю за Ваш совет,Док. Иногда лучше ничего не делать какое-то время,а после делать правильные упражнения.
Красава! Антон , я вами восхищаюсь 💯🙌
Доктор от Бога❤
Здравствуйте, Антон!
Благодаря Вам я уже однажды поднялась на ноги и прошу помочь сейчас!
Пожалуйста, покажите упражнение при правостороннем сколиозе поясничного отдела. А именно при:
L1/2: протрузия м.д.; L2/3: Спондилофиты, небольшое выпячивание д.
L3/4: остеохондроз, спондилоартрозы;
L4/5: спондилоартроз; L5/S 1: Остеохондроз справа, протрузия, спондилоартроз, небольшой нейрофораминальный стеноз справа, возможно запутывание нервного корешка L5 справа.
Антон пациента разобрал как азбуку прочитал! Вот почему у меня в городе нет таких грамотных врачей? Тут даже снимки никто не смотрит, только читают заключение МРТ.
Он-БЛОГЕР, а на приёме он не будет так с вами возиться!
Как вы правы у меня такая история,прошла МРТ три грыжи грудного позвоночника,а протрузии и в позвонке и в шее, пришла к неврологу она даже не смотрела снимки приписала три вида таблеток,таких что не могу ходить а если и хожу то меня качает как пьяная,пью больше месяца и ничего не помогает, здоровья вам и всех благ.
Забыла вам написать что доктор прочла только описание МРТ а диски где снимки не смотрела,а ей говорю мне дали ещё диски,но она как будто меня не слышал, никакой реакции,и непонятно зачем тогда дают диски, такая же история и с КТ,вот такие у нас врачи или сидели и ничего не учили,или дипломы купили и так нас лечат.Всех вам благ главное здоровья.
@@user-yy2po9mv6tну вы же понимаете что стоит поискать другого доктора, и не следовать советам того у которого были?
Очень нравятся такие разборы. Большое Вам спасибо ❤ Интересно было бы посмотреть видео с этими же пациентами через время. Насколько помогли упражнения, как быстро и все такое:)
Антон, здравствуйте! Хотя что уж там греха таить, привет! Смотрю тебя много лет, такое ощущение что каждый раз на приёме )), причём дружеском. Как в песне Уматурман - " а ты улыбнешься и скажешь мне : я так ждала тебя Вова ..."😂
Благодарю тебя, дорогой! Хочется тебе пожать руку, а ты мне в ответ спину 😅
Какой красивый пациент ❤
Хотел бы быть таким же врачом ) вдохновляете 😅
Остается только мечтать попасть к такому доктору.
Бомба !
Антон Вячеславович,как всегда красавчик !
Дай Бог, что бы все врачи так относились к своей работе! Вот бы мне к такому врачу, как Вы! Ато мне вручили диск мрт, говорят "чистейшее мрт" 🤔, а на одном письме стоит, что грыжа, на втором ( которое я порсила пересмотреть из-за несоответствия) стоит, что протрузия. До сих пор не знаю внятного диагноза, но боли есть до сих пор при движении.
Доктор, запишите, пожалуйста, видео про артроз коленного сустава
Где бы таких докторов найти. Несколько раз обращалась, но столкнулась с такими "врачами" , что больше никогда к ним не обращаюсь. И к сожалению весь город об этом знает, писали, жаловались, а "воз и ныне там". Не называю город, думаю эта проблема сейчас во многих населённых пунктах.
Хочу к вам!!!😮
Очень полезно, Антон, спасибо Вам! Комментарий в поддержку канала.
Спасибо за видео !❤ расскажите пожалуйста о люмбализации🙂. Яне нашла видео по этой теме .
Антон, я к вам поближе скоро перееду похоже)))
Диагностировать свои недуги я научился благодаря вашим видео, но вот лечение освоить не могу)
Активно занимаюсь спортом с 13 лет, но вот к 32 начал сыпаться, перестарался так скажем с пристрастием к кроссфиту и тяжестям. На данный момент позвоночник в таком состоянии:
-признаки компрессии тел Th 6-8, ГОХ, протрузии МПД Th 5-8 до 1,5 и 2,5мм.(Есть диск мрт)
-МР картина дегенеративных изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника, протрузии дисков L4/L5, L5/S1 до 0,3 и 0,4мм(Делали в условиях стационара, диск, к сожалению, не выдали, но возможно запись еще существует)
Также, благодаря вам, диагностировал у себя травму связанную с сухожильем длинной головки бицепса.
В общем и целом беспокоят сейчас меня поясница с болью в левой части и сухожилье бицепса. Очень сильно препятствуют физическому развитию, хотя моя настоящая активность уже очень далека от предыдущих достижений.
P.S. Ситуация с поясницей сильно коррелирует с представленной в видео. Планирую к вам обратиться хотя бы за устной консультацией после того, как добуду запись мрт.
Вам огромное спасибо за возможность образовываться в такой сфере!
Попробуйте поизучать мышцы
Здравствуйте! 19:57
Как всегда- хороший разбор!
Но ,на мой взгляд,недооценена гипертрофия подвздошно-поясничной мышцы и гипертрофия остистых отростков,что характерно для болезни Бострупа.
Как бы я хотел попасть на прием к Антону.
Доктор молодец за деньгой не гониться,что можно сделать самому советует👍
Супер доктор, сегодня сходила в невропотологу в поликлинику на приём даже не смотрели, просто в компьютер и всё.
Аналогично, пришла к хирургу, говорю, мне кажется у меня не сустав болит, а мышцы, можно узи мышц? Он меня не смотрит, только спрашивает: отек есть? Нет, говорю. Все. Прием окончен. Только в клинике Ткачева прсле 3 месяцев похождений по другим врачам, смогли поставить правильный диагноз.
Классный разбор. Врачи совсем не умеют сами читать МРТ. Смотрят выводы рентгенолога и баста. Случай по симптоматике похож на мой, правда мне 57... ))) Но пока никто помочь не смог, и по месту жительства и в СПб ТИМед специально приезжал... Увы - клонировать Епифанова пока нельзя )) Но зато по его "древнему" ролику сам себе поставил импиджмент плеча и за год таки с ним справился. И доктор классный и сеть клиник делает таки хорошую.
И таки еще - не х...н отрывать себе трицепсы, качков полно, а хорошие врачи в диком дефиците!!!
Можно тоже самое в грудном отделе с грыжой 😢 видео ролики пожалуйста😢
Я вообще не пойму почему ваши ролики смогли мне сделать ремиссию на 1,5 года от боли протрузий, а врач платный сказал ну либо блокада, а потом ходите вылезут грыжи вырежем и все🤷🏻♀️
Мне 30. Шейный остеохондроз с гидромиелией уже давно. Щас чувствую головную боль напряжения, чувствую это идет от остеохондроза. Протрузии очень давно. В голове давно нашли гидроцефалию.
Ещё и в пояснице две опухоли. Весь букет собрал
Примерно то же самое с поясницей, только не в бедро отдавало а в таз, после посещения клиники в течении года ЛФК стало гораздо лучше, хотя частенько слегка побаливает. Но я доволен результатом)
мечта как нибудь попасть на приём 😅😅😅
Здравствуйте, благодарю за ваши отличные видел) к нам в клинику обратился молодой человек 15и лет , что бы вы думали 😅 протрузия l5-s1 😅👍
Здравствуйте.Вот именно в 16 лет я и сорвала спину - подняла вес не предназначенный для спины подростка-последствия - грыжа именно в этом месте. Годы мучений. Если бы я попала к такому доктору как Антон, всё было намного лучше.
У меня в 34 такая протрузия
АНТОН СМЕЩЕНИЕ 8ММ.КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТБ? КИСТА НА ПОЯСНИЦЕ И ПОД ПРАВОЙ КОЛЕНКОЙ БЕЙКЕРА ВОТ ЭТУ НАДО УБИРАТЬ.? МОЖНО НА ВЕЛИКЕ ЕЗДИТЬ? С УВАЖЕНИЕМ ЛЮДМИЛА 66 ЛЕТ.У ВАЖАЮ ВАС! ВЫ НАСТОЯЩИЙ ПРОФИ ЭТО ТОЧНО❤
Год назад МРТ поясничного отдела показало грыжу 7мм и протрузию 5 мм. Последние 7 месяцев каждый день выполняю самомассаж(ролики, мячики и древмас) + комплекс упражнений, занимаюсь фитнесом + раз в пол года курс иглоукалывания. Удалось уменьшить грыжу и протрузию на 40%. Очень помогло навести порядок в манере своего движения, сидения, стояния йога. Всё в данном случае зависит от собственной дисциплины и желания. Всем здоровья
Совершенно верно, самоконтроль и занятия своим здоровьем, это и есть формула здоровья и профилактики болезней😊
Добрый день. Антон подскажи пожалуйста, воспаление костной ткани под названием modic лечиться? приёмом нпвс, и физиотерапией?
Хочу к Вам на прием🙏🙏🦶
Классное видео, как попасть именно к Антону на прием? Готов приехать из другого города, но именно к Антону!
Мать мучается с целым списком болезней спины, несколько лет уже обивает пороги врачей, все безрезультатно. Стандартно предлагают массаж и НПВС, с временным эффектом.😢
Так это в столице или в Самаре? и сколько стоит такое удовольствие?
Здравствуйте,доктор можно вам отправить снимок МРТ, сыну только 17 и сейчас ему сказали что у него протрузия, пожалуйста обратите внимание на моё обращение. Мы живём в Узбекистане и у нас большая проблема с грамотными врачами. И врачи говорят по разному, кто-то говорит у него две грыжи,а кто-то только протрузия. Я бы хотела вас попросить посмотреть мрт и дать правильное лечение. Пожалуйста поддержите лайком ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
красавчик. меня бы так разобрали
Здравствуйте Антон Вячеславович,спасибо за много полезной информации. Почему вы не используете гирудотерапию в ваших клиниках. Я в данное время прохожу лечение в Темед г.Казань.
С уважением М.Бурханов
Добрый день. Можно ли делать жим в платформе и сгибание и разгибание ног при протрузии l5 s1?
Да, жаль, что не было ютуба и я не такой образованный был 10 лет назад, так как ситуация практически такая же, 3протрузии, 1 большая в том же месте, правда я в зал ходил. Более, чем уверен, это все из-за жестких мышц задней поверхности бедра, соответственно лордоза и повседневного травмирующего наклона, как Антон и показал.
В итоге, мне прописали уколы, массажи, мануальные штуки. Боль перешла в хроническую, состояние мышц ухудшилось, появились другие проблемы.
Давно уже "сорвал" поясницу. Попробовал "мост Самсона". Сначала сильная боль. А вроде не больное место, а мышцы заболели. На следующий день уже разогнулся и начал ходить. Теперь всем советую.
Как сорвали ?
@@user-fl6eg2mx9t вытаскивал мешок муки (60 кг) из багажника жигуля. Лет 15 назад. Щас каждую весну прихватывает. После моста Самсона - почти забыл. Но главное - спина всегда прямая - будто "кол проглотил". Даже когда лицо утром моешь. Всегда прямая, как доктор прописал.
@@bltis.4941 понял братанм
@@bltis.4941при протрузии бегать можно ? Отжимания брусья ?
А что это " мост Самсона"? Если не сложно- ответьте, пожалуйста
Ещё интересней когда есть общая неврология со слабостью мышц , и спазмами мышц по типу левосторонней или правосторонней спастики. И плюс протрузии, толком не потренируешься и спастики искривляют тело со всеми вытекающими. Завидую у кого просто протрузии и грыжи)
Так хочется похрустеть говорит Антон)
Носки у доктора классные. Где такие приобрести?
Здравствуйте! Доктор подскажите пожалуйста можно ли заниматься стрейчингом вне обострения грыж поясничного отдела позвоночника?
Добрый день, доктор! Расскажите пожалуйста в своих выпусках про фибромиалгию. Какой характер болей, какие области могут болеть? Ревматолог поставил такой диагноз , поскольку болят шея, поясница, крестец, тбс. По снимкам мрт есть протрузия л5с1 до 4мм, также 2 кисты до 6 и 9мм в полости кпс, может ли болеть от этого крестец и тбс?
В прошлом году приезжал к вам в клинику в Питере , смотрели МРТ , все сказали хорошо , а поясница болит и болит. Сказал проработать массажем ,проработали ударно волновой терапией вокруг до около весь месяц в отпуске. Лучше не стало.
Ещё приедь и долби спину аппаратом. Очень полезно долбить спину аппаратом, особенно при боли в пояснице.
А вы думали он маг?))
Он может и маг. У него на приеме не был. Думаю он лучший в своем деле.
Хотел бы вам помочь, но наверно далеко от вас. Я в Краснодарском крае.
Спасибо, док!!!
Добрый вечер .Можно проконсультироваться узнать стоимость Вашех услуг
На видео очень хороший разбор врача ,но в их клиниках врачи так не разберают ксожалению,смотрят описание мрт и предлагают пройти курс резорбции,ничего не объясняя ,полгода 2 курса ксожалению результата нет совсем,ничего не уменьшилось,боли никуда не прошли,если есть возможность записывайтесь именно к этому врачу наверно
Супер.Благодарю!
Здравствуйте. УВТ можно делать при таких симптомах?
И медикаментозное лечение какое, если нет болей? Нужно оно вообще?
200% воли + растяжки своей поясницы безопасные, а затем - укрепление мышц кора (тоже безопасно-постепенно)
(это пишет тот, кто сам себя вытянул из протрузии L5-S1, образовавшеся к 2014 году)
*Постепенно, но с гипер-волей.*
Удачи!
да, делал в 2015 прокол диска с вапоризацией ядра диска L5-S1
Но всё равно, это только 10%... Остальное 90% - читай выше
2 протрузии после падения.Острая фаза,ходить не могла,начала растягивать позвоночник подвисая на подоконнике,каждый час,по ощущениям невыносимой боли и так до облегчения.И даже если его не было, продолжала регулярно, даже ночами.От неск секунд до 2 минут дошла.На выдохе. Сказать что было больно жить,ничего не сказать.Но поезд ехал, организм реанимировал себя сам,а я помогала питанием и терпением.
Ушло на это 6 месяцев постоянной растяжки позвонков и то,что позволяло и мышц всего тела..Без медикаментов вообще.1 визит к неврологу, где он сказал,что только так я себя и спасла.
Сейчас хожу,поднимаю тяжёлое,но слежу за распределением и правильным поднятием.Месяц назад включила доп,укрепление мышц,тк поняла что смогу.
Мало кто может пережить боль,не убегая в таблетки и уколы,но только превозмогая её можно её уменьшить и работать потом с причинами, которые если глушить, переходят в хронику.
@@user-qc2lx2yf2c успехов. Не сдавайтесь, но и не торопитесь. Шаг за шагом. Постепенно, с каждым месяцем делайте себя крепче, без перегрузок. Киев
Здравствуйте, подскажите , пожалуйста, боле подробно растяжку на подоконнике?!
@@jekatop6977 Обхват тыльной стороной кистей подоконника и подвисание на нём.Нижняя часть позвоночника расслаблена,ноги не отрывать от пола,но и не опираться на них.Вес тела перенести на руки,плечи чуть уйдут вперёд.
Ориентируйтесь на ощущения,чтобы низ тела как бы выключить,не контролируйте,а дайте рукам держать вас, постепенно поймёте какую именно позу надо держать В этот момент вытягиваются позвонки и меньше сдавливаются.Мне мой вес и высота окна позволяли.Можно так же делать на столе,если он устойчив или на брусьях.Важно не спрыгивать как с турнира это делают,а мягко потом переносить вес с рук и плеч на ноги,как бы перемещая массу тела и очень спокойно заканчивать.Я делала во время боли, и до сих пор так расслабляю спазмы. На выдохе самое непростое,но более эффективно вытягивает позвонки.Когда подвесите себя,руками приподнимите и выдохните весь воздух,сколько сможете,почувствуете разницу в ощущениях.И так по неск раз.Внимательно слушайте своё тело.
Не геройствуйте.
Здравствуйте, Антон Вячеславович, планирую писать дипломную работу по физической реабилитации при грыжах в поясничном отделе. Порекомендуйте, пжл, срвременные литературу и исследования, на которые можно операться.
Заранее благодарю!
Доброе время суток!
Доктор, извините может не в тему,а что Вы скажите про препарат Румалон?
С каким препаратом, Вы бы рекомендовали его принемить.?
Спасибо заранее.
Электрофорез карипаином поможет при протрузии ? Какая лечебная гимнастика при протрузиях поясницы? Спасибо
а можно упражнения в домашних условиях?
Ничего себе хруст,даже страшно