Hace ya un año que hago dieta keto. Tuve todos esos síntomas pero ya ahora es todo normal. Tengo diabetes tipo 2 y ya la estoy revirtiendo sin medicamentos. Es un estilo de vida fantástico! Gracias por toda la información!
Para estar en cetosis, los niveles de cetonas en sangre suelen estar entre 0.5 y 3.0 mmol/L. Este es el rango donde el cuerpo está utilizando las grasas como fuente principal de energía, y es seguro para la mayoría de las personas. La cetoacidosis diabética es una condición completamente diferente y peligrosa que ocurre principalmente en personas con diabetes tipo 1. En esos casos, los niveles de cetonas superan los 10 mmol/L, y eso es lo que la hace peligrosa. Así que no te preocupes, mientras te mantengas dentro del rango de cetosis, no hay riesgo de cetoacidosis. 😉 Espero haberte aclarado la duda. ¡Gracias por tu pregunta!
Hola 👋 me encantan tus videos. Llevo ya una semana en keto y efectivamente he perdido mucho peso, aproximadamente 3,5 kilos. Al inicio sentí dolores de cabeza durante un par de días, tal y como me ocurrió la primera vez que hice keto hace un tiempo atrás. Ahora me siento bastante mejor y con más energía que al inicio y también tengo menos ansiedad y menos hambre. Quisiera preguntarte ¿qué puedo hacer para evitar calambres en mis músculos? Te lo pregunto porque anteriormente cuando inicié keto la primera vez tuve calambres horribles en las piernas. Te agradezco de antemano tu respuesta 😊
Hace ya un año que hago dieta keto. Tuve todos esos síntomas pero ya ahora es todo normal. Tengo diabetes tipo 2 y ya la estoy revirtiendo sin medicamentos. Es un estilo de vida fantástico!
Gracias por toda la información!
Gracias a ti por escribir
Que niveles de cetonas en sangre( valores) tienes que tener para estar en cetosis y no entrar en cetoacidosis diabética...
Para estar en cetosis, los niveles de cetonas en sangre suelen estar entre 0.5 y 3.0 mmol/L. Este es el rango donde el cuerpo está utilizando las grasas como fuente principal de energía, y es seguro para la mayoría de las personas.
La cetoacidosis diabética es una condición completamente diferente y peligrosa que ocurre principalmente en personas con diabetes tipo 1. En esos casos, los niveles de cetonas superan los 10 mmol/L, y eso es lo que la hace peligrosa. Así que no te preocupes, mientras te mantengas dentro del rango de cetosis, no hay riesgo de cetoacidosis. 😉
Espero haberte aclarado la duda. ¡Gracias por tu pregunta!
Hola 👋 me encantan tus videos. Llevo ya una semana en keto y efectivamente he perdido mucho peso, aproximadamente 3,5 kilos. Al inicio sentí dolores de cabeza durante un par de días, tal y como me ocurrió la primera vez que hice keto hace un tiempo atrás. Ahora me siento bastante mejor y con más energía que al inicio y también tengo menos ansiedad y menos hambre. Quisiera preguntarte ¿qué puedo hacer para evitar calambres en mis músculos? Te lo pregunto porque anteriormente cuando inicié keto la primera vez tuve calambres horribles en las piernas. Te agradezco de antemano tu respuesta 😊
Hola lisbeth, tengo un vídeo justo para eso, el que habla de la keto flu. Ahí te cuento todo
Llevo una semana en keto y no he perdido,es por qué tomo leche 🥛?
@@carolinacaravacamira9832 si puede ser que no te deje entrar en cetosis
Estoy haciendo keto desde hace un mes, no he perdido medidas , tomo Eutirox porque no tengo tiroides... será que es mas lento el cambio?
No tendría que influir si tienes la medicación regulada. Algo no haces bien
Hola las tiritas de
orina son buenas para checkiar si estoy en cetocis
Si si, son la mejor opción si estás empezando
Cual es tiras recomienda? Gracias
Hola Israel,me quiero subcribir ne dice que ya esta mi correos,no me acuerdo si me apunte, pero tampoco me mandais nada...
Di en la web que se te ha olvidado la contraseña para volverla a crear y así accedes
Yo como keto pero mis tiras no marca que estoy en cetocis
Puede ser que tu piel de todo el cuerpo esta muy suave ?? A mi me pasa
totalmente, esa mejora de la microbiota es la clave
Hola,recetas el currículum,y al final si te piden pago...😮
No entiendo a qué te refieres 😅
Debe ser que debajo del video hay un anunció keto 2024 donde te pide que rellenes un cuestionario y te mandan un plan de comidas keto
@@fc.9801 eso no es nuestro