Ich bin den Ötzi 2023 in 8h39min gefahren..Mein Training hat im November begonnen und am 16 Jänner bin ich unglücklich umgeknickt und hab mir die Bänder angerissen und "fast" das Sprunggelenk gebrochen,war extrem verstaucht...jedenfalls 7 Wochen konnte ich nichts mehr machen...Nachher war ich dann voll fleissig ;) weil der Ötzi war ja schon im July ;)
Thema Übersetzung: bin heuer beim Kitzbühler Radmarathon den Schlußanstieg aufs Horn 50 Minuten mit 47 Durchschnittstrittfrequenz gefahren. Ich weiß was du meinst wenn du von mehr Gänge sprichst 😂
Mit einer VOMAX2 von über 70 bei 69 kg ist das kein Problem unter 9 Stunden zu fahren auch bei weniger km, klar ein wenig Fleiß und Disziplin gehört auch dazu.
Mache ich immer individuell mit dem Athleten aus. Manche wollen eine grundlegende Richtung haben, manche haben es selber sehr gut unter Kontrolle und machen es eigenständig.
Hab das Video jetzt ehrlicherweise nicht mehr ganz in Erinnerung aber es ist doch auch entscheidend wieviel km man im Jahr davor gefahren ist und im Jahr davor...ich meine wenn man in 2021 etwa 7500 km gefahren ist und dann vielleicht ne Woche Pause gemacht hat und dann die 5000 km bis zum Ötzi zusammen fährt, könnte das doch reichen oder?
Gleiche Probleme hier nach Garmin und Golden Cheetah war meine FTP 289. Bin aber Kühtai und Jauffen mit 275 Watt gefahren und timmels noch mit 255 etwa
Servus zusammen, ich bin den Ötztaler mit nur 1500 km in diesem Jahr und auch nur jeweils 2.000 km in den letzen 2 Jahren in 9h gefahren, wir sind eine Woche nach offiziellen Marathon zu 3. diese Tour gefahren.
Super Video von Euch, gut erklärt und einige Tipps für jeden Rennradler😊 der so eine Challenge meistern möchte.
Danke und Grüße aus Neuching 🚵♂️🙋♂️
macht doch bitte mal nen spotify podcast daraus. dann kann ich es in der werkstatt und auf dem Rad hören.
schaue das jetzt zwar 1 Jahr später, aber ein sehr sehr aufschlußreiches Video. Der Ötztaler steht bei mir noch auf der Bucket-List
Beeindruckende Leistung bei gerade mal 5000 Jahreskilometern. TOP!
Höre ich das richtig raus ; 310 Watt FTP bei 69kg / 4,5kg/Watt ?
der Bruder ist fit!
69kg ist aber auch gutes Gewicht fürn Berg/Ötzi
Ich bin den Ötzi 2023 in 8h39min gefahren..Mein Training hat im November begonnen und am 16 Jänner bin ich unglücklich umgeknickt und hab mir die Bänder angerissen und "fast" das Sprunggelenk gebrochen,war extrem verstaucht...jedenfalls 7 Wochen konnte ich nichts mehr machen...Nachher war ich dann voll fleissig ;) weil der Ötzi war ja schon im July ;)
Ist der ötzi dieses Jahr das erste Mal im September?
Thema Übersetzung: bin heuer beim Kitzbühler Radmarathon den Schlußanstieg aufs Horn 50 Minuten mit 47 Durchschnittstrittfrequenz gefahren. Ich weiß was du meinst wenn du von mehr Gänge sprichst 😂
beeindruckende Leistung bzw. Entwicklung 👍
mit welchem Trainingspaket ist Julian bei euch im Coaching?
Coaching Individuell
Mit einer VOMAX2 von über 70 bei 69 kg ist das kein Problem unter 9 Stunden zu fahren auch bei weniger km, klar ein wenig Fleiß und Disziplin gehört auch dazu.
😍 Interessant euch zu zuhören. Wir haben den MARATONA des DOLOMITES geplant. Ihr seid aus Stuttgart?
Beinhaltete der Trainingsplan auch Krafttraining oder beschränkte es sich auf Einheiten auf dem Rad?
Mache ich immer individuell mit dem Athleten aus. Manche wollen eine grundlegende Richtung haben, manche haben es selber sehr gut unter Kontrolle und machen es eigenständig.
Hab das Video jetzt ehrlicherweise nicht mehr ganz in Erinnerung aber es ist doch auch entscheidend wieviel km man im Jahr davor gefahren ist und im Jahr davor...ich meine wenn man in 2021 etwa 7500 km gefahren ist und dann vielleicht ne Woche Pause gemacht hat und dann die 5000 km bis zum Ötzi zusammen fährt, könnte das doch reichen oder?
der Rest war lauf träning?
Wie schwer war er denn beim Ötzi?
23:07 min 😉
69kg
@@julian.roesch29und das Rad ~8kg + Verpflegung usw
Gleiche Probleme hier nach Garmin und Golden Cheetah war meine FTP 289. Bin aber Kühtai und Jauffen mit 275 Watt gefahren und timmels noch mit 255 etwa
Servus zusammen, ich bin den Ötztaler mit nur 1500 km in diesem Jahr und auch nur jeweils 2.000 km in den letzen 2 Jahren in 9h gefahren, wir sind eine Woche nach offiziellen Marathon zu 3. diese Tour gefahren.
😂
OK dan Training und Sieg 🎉
Glückwunsch! Du hast den Längsten!
Körpergewicht?
1-2.000 km pro Jahr und ca. 2.000 Höhenmeter müssen doch als Vorbereitung reichen oder?
So in 7-8 Stunden oder so will ich durch sein
@@borsenchecker1823 Troll geh spielen