당뇨 환자가 자유롭게 먹을 수 있는 음식 5가지. 당뇨05

[@기능의학의사_김원장]

🌟안보면 손해보는 필수 시청 영상 🌟 👉👉 ruclips.net/video/rDY727btzTQ/видео.html

[@misilchoe6819]

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[@배성갑]

​@@misilchoe6819ㅂㅇㄱㄱ시1

[@로버트클리어]

요즘세상에 보기드문 존경심이 자극받게 만드는 유일한 분이시네요
구독 조아용 앞으로도 좋은 방송 부탁드립니다
승승장구하셔용--*

[@한순구-p7n]

선생님 많은. 정보가. 있는데
여러번으로 잘라서 정확하고
기억에 자장할수있게 조금씩 정확하게해주시면 최고의. 선생님이십니다?????

[@법운지-n3h]

선생님 만난지 2년째인데
정말 십자화과 채소로 샐러드를 먹으면 배가 차고 허기가 져서 제자리로 돌아온 이유인데
원래 그런것을 이해하지 못하고 나만 몸이 차지는지 알고 내 맘대로 생각했습니다.
제일 하기 어려운것이 저는 밥입니다 밥을 적게 먹으면 허기지고 그래서 계란을 후라이해서 먹으면 좀 든든하고 고소한 맛을 즐겼는데 삶아서 먹어야 겠네요
고맙습니다.
실천하고 당뇨와 안녕하고 싶습니다.

[@기능의학의사_김원장]

올리브 오일 잘 챙겨 드세요.

[@소리사랑-e4x]

너무 좋은 강의 감사드립니다

[@eunyoungjung7008]

요약
1. 십자화과 채소
2. MCT오일 올리브오일
3. 계란 두부 나또
4. 견과류
5. 스테비아 등

[@장지현-l3t]

감사합니다

[@사랑하며살자-c7q]

1 십자화과채소 양배추, 브로콜리는 쩌서
2 시금치는 데쳐서
5 감미료 넣는 대신 사과, 배, 토마토 중 1개 선택해서 넣어 먹는게 최선이라 생각

[@joonhyukchoi6905]

원장님 영상은 실제 일상에서 꼭 알아야하는 내용들이 많군요^^
오늘 처음 알게되어 몇 편을 연속 보았습니다..^^
그리고 구독하고 갑니다^^물론 좋아요,알람까지 누르고 감다^^

[@김화영-n6k]

아이구 늘 그런것만 먹고있는데요 난 색다른게 있기를 바랬는데요 역시 당뇨환자는 먹는게 제안이 되어있네요 ㅜㅜ

[@송외자-m7s]

원장님 좋은정보 ✌️ 감사합니다!

[@seagreen8775]

유익한 정보 입니다
올리브 고르법 잘 배웠습니다.
좋아요 구독도 가졉갑니다

[@김명실-j6n]

제일 최곱니다 박사님 화이팅

[@아름다운영혼-p8i]

감사합니다 원장님

[@son-pb1em]

배경음악없이 해주세요. 배경음악이 신경쓰여서 잘안들리네요

[@오르골냥이네TV]

십자화과 채소(2분 데쳐 먹기), 시금치, 등을 올리브오일(올레오칸타- 매케한 맛)과 함께 섭취1:1, 발사믹식초 조금 넣어, 계란, 두부, 낫또, 견과류(호두, 잣, 마카다미아) 등, 스테비아, 알룰로스 등 일부 감미료.. 프락토 올리고당도 그런가요?!

[@주호정-h5x]

ㆍ

[@박노일-d9c]

'

[@안경미-o2v]

선생님 감사합니다😂
디테일한 설명 큰 도움이 됩니다!

[@SJ-kp3fv]

선생님.너무.유익하게.들었읍니다.감사합니다

[@기능의학의사_김원장]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@동그라미-o9g]

감사합니다

[@김현미-i3b]

올리브오일의 올레오칸탈 잘 기억하고 공복감 포만감을 해결하기 위해 잘 먹도록 하겠습니다. 감사합니다.^^

[@기능의학의사_김원장]

체중 늘리는데도 도움이 됩니다. ^^

[@보이콧의마음으로]

@@기능의학의사_김원장 체중을 늘린다고요????

[@정경자-i3u]

마른당뇨도 있기때문에
살찔수 있다니
반가운 소리네요

[@박정희-l6q]

좋은 영상 감사합니다❣

[@기능의학의사_김원장]

봐주셔서 감사합니다😊

[@별구름-z7i]

좋은말씀감사합니다
음악을빼주시면 더 집중해서들을수있을것같습니다

[@기능의학의사_김원장]

구독자님들의 의견을 반영해서
최근 영상에서는 음악을 뺐습니다.

[@koya2793]

선생님 말씀 잘 듣고있는데 효과음이 넘 커서 듣기 어려움

[@하늘소망-n4w]

선생님!감사합니다~~♡♡
몇번 방문했지만 주위에 늘 알리고있습니다! 최고!

[@기능의학의사_김원장]

격려 감사합니다.

[@항상깨어있으라-x4j]

병원이 어디인가요?
중금속검사 동네내과가도 해주나요?

[@신용삼-z8g]

단백질과 지방은 있는데 탄수화물이 없네요. 복합탄수화물인 생고구마 등을 먹는게 좋지요.

[@기능의학의사_김원장]

잎채소도 탄수화물입니다. 저는 쌀 대신 잎채소를 양을 엄청 많이 먹습니다. 그러면 쌀을 안 먹어도 혈당이 보충이 됩니다. 양이 엄청 많습니다. ^^

[@카모-u4l]

밥안먹고 순두부+계란+채소 이렇게 먹는데 일주일 먹으니까 혈당 놀랍도록 떨어짐

[@달림이-q2i]

저탄수화물로 고생하십니다 꼭 챙기세요!

[@이수진-b2e]

탄수 안먹음 탈모도 오고 면역력도 떨어지고 탄수에 민감성이 와서 부작용 옵니다 꼭 적당량 챙겨 드세요

[@ongaongqazwsx]

계단을 2칸씩 오르면 혈당이 엄청 떨어집니다

[@수봉아사랑해]

잡곡밥을드셈

[@의연하게-q3y]

​@@수봉아사랑해 잡곡밥이
장단점이 다 있어서 신장병 있는 분들은 어느시점부터는 잡곡을
먹지않는게 좋다하네요~
건강챙기기 참 힘들어요ㅜㅜ

[@박헌옥-z8g]

올리브이오일 추천도해주시면 감사하겠습니다

[@ginakim2913]

좋은 영상 감사합니다~

[@김현숙-r1k2m]

잎채소시이섬유 올리브오일

[@현순권-f7o]

날 계란을 먹는데 날계란은 괜찬은가요...

[@sea1365]

배경음악이 시끄러워서 집중해서 설명을 봇 듣겠네.

[@김계옥-o6g]

선생님 ~
남편을 위해서 열씸히 살겠습니다
많이 고맙습니다😅

[@권수현-k6k]

감사합니다🙇

[@rapterhan5509]

스파게티면도 혈당안올라감 소스가 혈당올림 소스작게뿌리고 면만 먹어도 됨

[@birth-yk2pm]

스테비아는 아닌듯
Mct오일도
많이 먹음살쪄요

[@myongm7996]

저혈압 당뇨 에도 괜찮은지도 저혈 과 고혈 에 관해 상세하게 ㅜ탁 드립니다 감사 합니다

[@제비-w7x]

요새는 음용올리브오일없는데요

[@손명희-k9t]

동네 마트에서파는 올리브오일 엑스트라버진 청 정원꺼 구입해 먹으면 될까요 스테비아 커피믹스먹어도 될까요 당뇨전단계입니다

[@기능의학의사_김원장]

이 영상 참고해주세요.
ruclips.net/video/BgpUwwWhrDs/видео.html

[@Victoria-yr2us]

좋은 의학정보 감사합니다
엑스트라올리브 오일 꼭 먹을게요
저는 그냥 숟가락으로 그냥 한번 먹어요
원장님 말씀~많은 도움이 되었습니다
구독ㆍ알림설정 했습니다~😅

[@이쁘니-y6e]

선생님 일반 적상추랑 깻잎 많이 먹어도 괜찮나요?

[@마명희-c5h]

올리브오일은 어떻게 먹나요

[@제일멋진남자]

잘 듣고 있습니다

[@기능의학의사_김원장]

잘 들어주셔서 감사합니다

[@광주전남북공장창고거]

올레오칸탈 말씀하신 제품 추천 좀 해주시면 안될까요? 부탁드립니다

[@기능의학의사_김원장]

솔레르 로메로 괜찮은거 같아요.

[@항상깨어있으라-x4j]

먹고싶어도 맛없어서 먹지못하는 음식들 ㅠ

[@근우이-h8b]

저탄수식이가 일반적으로 좋음

[@danielkim6756]

음악이 너무 커요
.

[@김천숙-n2r]

잎채소와 올리브 오일 엠시티오일
견과류

[@해강-g8s]

80먹은 홀애비가 새벽잠이 안와서 유튜브를 뒤적이다 접하게 되었습니다 귀가 번적 트이는 귀한 말씀인데 선생님 말씀 너무 빨라서 몇 번을 돌려 봐도 잘 모르겠습니다 선생님 말씀이 책으로는 없나요 구입하고 싶습니다

[@기능의학의사_김원장]

영상재생시 설정에서 재생 속도를 줄여서 보시면 됩니다.

[@단심-q7f]

설명이 너무 빨라요. 조금 천천히 말씅하시면 좋겠습니다.

[@기능의학의사_김원장]

속도 줄여서 시청할 수 있습니다. 설정해서 설정하면 됩니다.

[@진용이-l9m]

시금치 는 담석

[@영지주]

참기름뿌려먹으면예방

[@김화영-n6k]

당뇨 를 잘 케어 하는사람들은 그런음식을 먹는건 기본적인 것으로 알고있는데요

[@koya2793]

조용하고 차분한 설명에 효과음이 넘넘 거슬립니다 죄송😅😅😅

[@기능의학의사_김원장]

피드백 감사합니다!

[@해당화-q3y]

당뇨 가있는데땅콩은요

[@기능의학의사_김원장]

콩 먹어도 됩니다.

[@해당화-q3y]

@@기능의학의사_김원장 감사합니다

[@김장운-e7d]

❤

[@김지연-e1s1o]

추천하시는 그것들만 주로 먹고있어서 토할것같네요

[@박시연-x3b]

원장님 말씀으로 지방이라 의심했던 올리브오일에 정착했습니다 고맙습니다
그런데 하루중 어느때 먹는것이 제일도움될까요?당뇨인입니다

[@기능의학의사_김원장]

아침과 저녁에 드세요.

[@아침고요]

쌤 올리고당 100% 짜리는 어떨까요?

[@기능의학의사_김원장]

100%면 좋습니다.

[@아침고요]

@@기능의학의사_김원장 답변 주셔서 감사합니다~~

[@김유식-j2s]

어떡에.먹는것이.재대로먹는것인기요

[@기능의학의사_김원장]

채널 영상 중에서 양배추 식사법 영상을 한번 보면 좋을거 같네요.

[@jang1981h]

일년에 두어번 떡먹는데 그건 괜찮겠지.ㅠㅠ

[@승리-m6z]

십자화과 채소인 양배추와 방울토마토를 위에 얹어
같이 먹고 있어요
넘 좋은 먹거리를 알려 주셔서 감사하고 있어요
양배추 먹으면 변도 잘봐서 좋은데 변색깔이 옅어 지는건
당연한거겠지요

[@기능의학의사_김원장]

네 그럴수 있습니다.

[@user-pg6ph4qw6m]

뭐든지.적당하게ㆍ드세요ㆍ적당히.당안올라가요ᆢ밥대신ㆍ떡..밥대신ㆍ빵.조절하면ㆍ괜찮아요ᆢ

[@루카스나인]

MCT오일은 고지혈 환자에게 나쁘지 않나요?

[@기능의학의사_김원장]

도움이 됩니다. ^^

[@상록수-d2u]

결국... 먹을게 없는거네

[@yyk111]

효과음 너무커요

[@mikeykim1074]

무슨 이상한 딱딱소리에 집중이 힘드네

[@김두성-b2r]

ㅅ

[@차차차-q5g9w]

탄수화물 아주 조금
채소찜 등 견과류 단백질 ᆢ

[@jlee7630]

올리브 오일 그냥 조금씩 먹어도 될까요

[@이순분-h1z]

양배추 브로콜리는 갑상선환자한테는 불리하고

[@기능의학의사_김원장]

요오드 흡수를 방해할 수 있는데요. 요오드를 따로 섭취하면 됩니다.

[@차차차-q5g9w]

시음할수있어요

[@user-hq6ju9ne9p]

프락토올리고당은어떤가요ㅠㅠ

[@기능의학의사_김원장]

다른 영상에 나와 있습니다. ^^

[@미소-w7p]

좋은 영상 감사합니다~

[@박채관-x3i]

감사합니다