정말 버터보다 건강에 좋을까? 요즘 마가린에는 트랜스지방이 없다는데.. 꼭 끝까지
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- #마가린 #버터
예전에 저 어릴 적에는 밥에다 마가린을 자주 비벼먹었었습니다. 찌개에도 비벼 먹고, 간장에도 비벼 먹고. 오늘은 이 마가린에 대한 이야기 입니다.
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![[통합본] 올리브유 모르고 사면 돈 날립니다. 좋은 거 고르는 법, 제대로 사용하는 법, 맛의 비밀까지 다 알려드릴게요.](/img/tr.png)
모른다..라는 말을 6분가량동안 잘들었습니다
고맙습니다. ^-^ 멋진 목소리로 귀에 쏙쏙 들어오게 설명해주시니 잊혀지지도 않아요~~
마지막에 버터 예고 하시는 부분에 은근 스릴있고 무섭게 하시는데 느낌 팍 와요~근데 웃음도 나고~...
영상 너무 재미있으면서 귀에 쏙쏙 들어오네요~
버터영상 기다릴게요~
박사님~~
왜 이러십니까^^~
너무 젊어지셔서 깜놀ㅎ
선생님 정말 감사합니다 앞으로 계속 좋은 정보 부탁드립니다 오늘도 화이팅 입니다 ^^
박사님 머리스타일 젊어
보이세요 몸 에 좋은 것
많이 드시나봐요
저 도 박사님 말씀 경청 하고 건강해질께요
인상 좋으시고
재미있게 설명하시고
생활에 유용해
감사히 구독하고 있습니다.
박사님 동영상은 늘 흥미롭고 실생활에 도움이 됩니다!
포화지방산이 있는걸 알면서도
꾸역꾸역 먹고 있는 남편의 혈관이
언제 어떻게 될지 모르겠지만...
자기아버지가 심혈관파열로 61세에
돌아가셨는데 조심을 안하네요.
정말 안타깝기만 합니다. ㅠ ㅠ
사진에 있는 저 분이신가요???? ㅠㅠ
메모~~ㅎ
교묘하게속이고빠져나가는인간들~~😡
어쩔수없는 불쌍한인간입니다.
맘놓고먹을수있는 시절은다지나고~ㅠ
민감한부분까지속속히파헤쳐주심에감사드립니다.♡
좋은 영상 감사합니다 ~~👍👍👍👍👍
선생님이 공부하신 방대한 지식을 이렇게 요점 정리를 잘 해주시고 보기 편하게 가르쳐 주셔서 감사드립니다.
좋은 말씀 감사드립니다.
과학적인 관점에서 중립적인 분석 감사드립니다, 교수님. 많이 배워갑니다!
튀김기름 소고기기름 팜유포화지방은 먹지마시오. 혈기가있을땐 혈액속에 녹아있지만.. 신경부실해지고 혈기가 떨어지면서 혈관 혈액온도 떨어지면 급속히 굳어서..혈액순환장애유발함.
걍 맛있는거 먹을래요
고맙습니다 좋은하루 보내세요 ~^^^
궁금했었던 마아가린 트랜스지방 0%를 재미있고 자세하게 알려주시네요.
버터든 마가린이든 뭐가 더 좋은지 알 바 없고, 적당히 먹자는 말씀이시군요.
쌤~ 딴사람인줄~ ㅋㅋ
넘 어려지신거 아닙니까? ㅋㅋ 😀😃
박사님의 강의는 언제나 귀에 쏙쏙~👍🏼👍🏼👍🏼다음 영상도 기대하겠습니다~늘 좋은 정보 감사드려요~👍🏼👍🏼👍🏼
안녕하세요~저도 50대 뷰티유투버라 건강한 삶의 방식에 대해 관심이 많아 선생님 채널 꼬박꼬박 챙겨 보고 있어요~~특히 귀에 콕 콕 박히는 선생님 목소리에 유용한 정보가 쏙쏙 머리에 남습니다..늘 감사드려요~
박사님!!!
감사합니다~~
상세히 설명해주셔서....;
건강하세요~
속지 말아야 한다는걸 느낍니다
그러기 위해선 많이 알아야겠죠
식품 포함 대부분 분야가
우리가 눈치채지 못하게
영악하게 진실로 포장되어 있다는 느낌이 드네요
좋은 영상 감사합니다
밥비벼묵고 빵구워묵고 얼마나맛있게요
고지혈이생겨서 손절 그런제품이나오면정말좋겠네요 갑자기너무먹고싶당 오늘도 잘보았읍니다 ~
버터 기다리겠습니다.
몇년 전 영상인줄 알았네요 ^^!
좋은정보
항상감사합니다
인생의재미를위해서 조금씩은
먹고있어요
ㅎ
박사님..똑똑..존멋... 필요한것만 쏙쓱 감사합니다 홧팅♡
ㅋㅋㅋ 재밌어요. 말씀이 귀 콕콕~~^^
감사합니다~♡
아주 유익한 정보입니다 수소를 첨가시긴다구요? ㅇㅓ머나. 이런~~^^ 안먹길 잘했네요 ᆢ늘 좋은정보에 고마움 느낍니다 감사합니다
저.. 수소를 넣는다고 위험한게 아닌데요 ㅎ
제대로 해석하셔야해요 ;;
msg처럼 아직 위험한 성분을 찾지 못한겁니다.
오히려 버터는 안좋은게 밝혀진게 좀더 많구요.
선생님 말씀은
아무리 바빠도 잠시도 한눈을 팔 수가 없어요
부드러운 목소리와 톤으로
매끄럽게 말씀하시니 집중력도 좋구요~~
집에 버터나 마아가린은 아예 없지만 조금씩은 먹어도 되겠구나 생각했습니다
감사합니다
즐거운 휴일 보내세요~🍀
듣다보면 공부를 잘하게될 것같은 목소리 😁
중간에 과자드시는거 보니까 과자가 엄청 먹고싶어지네요 ㅠ
영상 감사합니다. 버터에 대한 영상도 많이 기대되네요~~
감사합니다 ^^
잘 들었습니다~~~
버터이야기 기대되요~ 어디서 기버터가 좋다고해서 버터쓰는 일 있으면 기버터를 사용하는데 기버터에 대해서도 알려주세요~^^
우연히 알게된 교수님의 글
너무나 감사히 잘보고 있어요
늘 건강하시구요
좋은정보 부탁드립니다 ㅎ
선생님의 식품 영상은 좋은 식품을 고르는데 길잡이 역할을 해줍니다
디테일하게 다뤄주셔서 객관적으로 선택할수있도록 도움주셔서 감사한 마음으로 시청하고 있습니다 ~~
다만 염려되는점이있다면 유명 제과사나 식품사에서 영상에 관여하게될까봐 그점이 걱정이되네요
이박사님 정말 감사해요 많은 도움주셔서 고맙습니다😄😄😄👍👍👍👍
우와 궁금했던 부분을 너무도 정확히 잘 설명해주셨어요!!🙏🙏🙏
조금씩 먹어야 되는데, 좋아하는 모든 음식에 마가린, 쇼트닝이 들어가네요ㅋㅋ
박사님~~목소리가 어쩜 이리 부드러우세욤~^^ 얼굴표정도 너무 젠틀하시고 멋찌십니당~~^^♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 과자 먹을때 한봉지씩 많이 먹었는데 😂 ㅜ 좀 즐여야겠어용~~^^
좋은정보 주셔서 너무 감사드립니당 ❤🧡💛💚💙💜❤🧡
헤어스퇄 귀여우시네요 ㅎ
감사합니다🤭
좋은 동영상 감사드립니다. 목소리 톤도 편안해서 듣기 좋네요 ㅋㅋ 지금 당장은 정의할 수 없는 문제니 건강을 생각한다면 마가린보단 버터를 사먹어야겠다는 생각은 들지만.. 지갑이..ㅠㅠ
7분50초부터 빵터졌습니다^^
감싸해욤~~~♥
이재성 박사님 감사합니다♡♡♡♡♡
문득 아침 생각..
선생님..
금과옥조같은 방송입니다
개쓰레기같은 건강방송 예를들어 건강식품 팔아먹으려고 교묘하게 위장해서 지상파로 뻔뻔스럽게 내보내는 방송과 비교한다면
너무나 소중하고 귀한 방송이라 생각합니다
모쪼록 건강하시고 오래오래 좋은방송 부탁드립니다
헤어 스타일 굿!-
현 상태 좋아요.
더 동안 되셨음.
선생님 음성과 어울리는
부드러운 웨이브네요.
웨이브는 자연산이신가요?
버터 정말 궁금합니다! 오... 어떤 내용일지... 빨리 알려주세요^^
으허엉 ㅜㅜ 어제 두 숟가락 떠서 밥에 비벼 먹었어요 ㅜㅜ
결국 뭐가 더 나은지는 없는영상이군요.. 마가린은 트랜스지방이 있다고해서 사람들이 꺼려했다가 트랜스지방제로로 나왔는데 이제 그걸 단기간에 걸쳐 실험했는데 괜찮았는데 장기간은 실험데이타가 없으니 아직 뭐가 나은지 모른다 이말인거죠??
박사님, 소의 콩팥을 둘러싸고 있는 두태기름 즉 tallow oil에 관한 설명도 가능할까요?
자기나라 프렌치프라이가 세계최고라 자랑하는 벨기에사람들이 감자조각을 튀길때 식물성기름과 이 두태기름을 섞기도 하고 육계장 끓일때 소고기와 야채를 이 기름에 볶으니 새로운 차원의 맛이 나오던데요.
초등학생때는 마가린을 매일 밥에 비벼먹었는데 ㅠㅠ
간장에 비벼 먹으면 고소하고 꿀맛이었는데,,왜 맛있는 건 건강에 해로운 건지 ㅜ ㅜ
요즘 야자경화유 에스테르화유 요렇게 표시되면서 트랜스지방은 0이라 적혀있길래 이게 대체 뭔가 싶었는데 궁금증 해결했네요 ㅎ
목소리다 되게좋으시네
이런 얘기를 누가 해주나요. 참 좋은 영상이네요
버터도 좋아는 하는데 향이 너무 질림 ㅠ 마가린은 맛있음 안질림 ㅠㅠ
이재성 박사님 머리펌 하셨네요 ㅎㅎ 공유처럼 멋져 보이세요~ 강추! 강추!
잘~배웠습니다
감사드립니다
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
버터 좋아하는데 기대되네요!!!
와! 선생님! 딱 궁금했던 내용 해결하고 갑니다ㅋㅋ
쌩 ~유~^^
더 멋져지신 듯~ㅋ
버터ᆢ기다립니다~
감사합니다
고맙습니다
버터 기대되요.
버터 이야기
기다리겠습니다
버터파 입니다...
다음 이야기 기대할게요
하지만 겁도 나네요 ㅋㅋ
저는포화지방을 위험하다고생각하는데
무항제 돼지의 지방은 괜찮다고하니 모르겠군요
이재성박사 안녕하세요.방송잘보고 있어요.몸건강조심하세요.박사님과 연락을 할수있는방법 없나요? 아직도 한의원에서 일하시고 계신가요?박사님저기억하시나 모르겠네요?
제 진료를 받으신 적이 있으실까요? 이름만으로 기억하지는 못하지만 기록은 있답니다. 현재 저는 한의원을 쉬고 있는 중이랍니다.
고수네..
ㅠ.ㅠ감사합니다
소고기
천연 트랜스버터는 괜찮아여?
한달에 한두번 마가린이든 버터먹으면
건강상에 문제가 있을까요
매일먹는거도 아닌데
저 노안이 오는 나이가 된 것 같네요 ㅜㅜ 노안에 좋은 음식 없을까요?
마가린은 신의 식품이다
완전경화유가 문제라면 액상마가린은 문제가 없나요 ? 궁금
박사님 정말 정확하게 답을주셔서 고맙습니다 박사님 방송보구 식물성 마가린 조금씩 먹고있어요 👍👍👍👍😄😄😄😄😄💗💗💗💗💗👍👍👍👍👍
식물성 마가린이 썩 좋은 거 아니라는 것은 이해하신 거지요?
트랜스지방이 없어져서 좋게 보일수 있겠지만 공법이 바뀌면서 안전성이 입증되있지않다고 말하고있는데 몸에 임상실험하실거면 계속드시면될듯요
정말 궁금 했어요. 사이다에요. 감사해요. ^^
마가린 파는 인간들이 장난질 치는 군요^^
그놈들 돌도끼로 찍어내야겠습니다 ㅎ
박사님의 좋은 정보 항상 감사드립니다
빠다는 어느나라식 표현인가요?
요즘엔 비건버터라고 있어보이게 팔던데..ㅋㅋㅋ
근데 빵이나 쿠키구울때는 버터가 맛있음 마가린은 생으로 어그적어그적 먹어야 맛있음
잘보고갑니다
이 채널 구독하는 내가 승자!!
양질의 버터를 드세요. 건강에도 좋습니다.
화확 전공이 좋아하는 영상
마가린도 버터도 가열하면 몸에 않좋은 성분이 많이 나온다고 들었는데 왜 그럴까요~
그건 가열로 인한 산화입니다. 대부분의 기름은 가열하면 산화합니다. 가장 산화량이 적거나 변화가 거의 없는 것이 올리브 오일엑스트라 버진 등급입니다만 가열점을 떠나 비싸니까 튀김에 잘 안쓰게 되죠. 그래도 튀김류 자주 드시면 올리브유 쓰세요.
않성탕면 먹어
에고 먹지말자 쥐도 벌레도 안먹는다는데
과자류는 설탕과 안좋은 기름 범벅이네요.🤮
근데 난 아직도 버터보다 마가린이 ㅠㅠ
아니…잘들었다는 사람들은 영상본거 맞음?
아직 알수없다라고 하는데?
애초에 식물성 기름이 동물성 기름보다 좋은 기름이 아니라는 얘기가있는데 마가린이 버터보다 좋을리가...
완전경화유도 건강에 안좋다고 밝혀지면 또 다른 논리 들고올듯..
3초 공유...
특정 결과와 상품을 위해 의뢰를 하는 연구나 실험들이 너무나 많다보니.....
박사님 영상을 보니 마가린 먹었다가는 꼴까당 꽥하고 죽는 다는 느낌
그렇지는 않아요.. 먹어도 되는 음식입니다. 다만 너무 많이 먹지만 않으면 되지요.
개콘보는줄
말 복잡하게 하시는데 모든 플라스틱 음식은 피하는게 상책입니다
생존 9년차 암환자인데 평생 이런거만 좋아하다 암이 왔어요 그들은 상관없다 말하지만 장기간 누적에는 장사 없더군요 음식 바꾸고 나아가는 영상 올리는중
이박사.자주 듣는 방송인데요.
한가지 제안하고픈건,
방송편집할때 제발 숨좀
쉬면서 해주세요.
청취하기가 넘 바쁘네요.
내가 늙은이라 그런가?
숨쉬면서 보시면 어떨까요. 빠른 영상은 덜 지루하고 끝까지 보게 하는 힘이 있어서 그렇게 편집하고 있습니다. 다행히 유튜브 영상은 언제든 다시 볼 수 있어서 좀 빨리 해도 반복할 수 있으니까요.
너무 빨라서 청취가 힘드실경우는 동영상 재생속도를 조절해서 조금 느린속도로 보실수가 있습니다
영상 누르시면 위에 톱니바퀴모양 누르시고 재생속도에서 조금 느리게 조절해서 들으시길 권해드려요^^