Чистый жим не получается даже из солдатской стойки и когда локоть висит,а не стоит ,как у него ,на костях,собственно,поэтому его и убрали и из ТА и из ГС,а когда люди жмут, пусть нечисто, для себя,для здоровья- грех к ним докапываться
@@user-kq6pi7uo4d у меня почему то получается в солдатской стойке , но начинают болеть плечевые суставы . Правда это уже нюансы моего возраста . У меня стаж идет с 1971 го года. Когда занимался активно гиревым двоеборьем : 24 куда жал стоя по 90 раз при весе 87 кг. До отказа не делал , а когда становилось тяжеловато , то переходил на вторую руку . Успехов тебе желаю !
@@user-kq6pi7uo4dпри чем тут локоть? Речь идёт о швунге вместо жима. О включении ног. Куча народу жмёт без помощи ногами. Для себя, не для себя, какая разница? Никто не осуждает, просто это не жим, это другое упражнение.
Результаты отличные у вас, особенно учитывая возраст. Такое не смогут повторить многие известные молодые атлеты. Интересно как вы тренируете жим и рывок в недельном цикле
@@user-nshdg61jnwда нет,у них подсобке схожая ч ТА,они приседают с большими весами штанги,выпрыгивают,запрыгивают,выпады делают,так же делают полуподседы с тяжёлыми гирями на груди и тд
Просмотрел 2 минуты и скипнул, пиши уже тогда толчок гири а не ЖИМ. Разберись уже с терминологией. А то я подумал что это за мутант, который чистый жим 24 на 80 раз делает...
КРАСАВЕЦ.
Ногами подрабатываешь , а это уже швунгом называется !
Чистый жим не получается даже из солдатской стойки и когда локоть висит,а не стоит ,как у него ,на костях,собственно,поэтому его и убрали и из ТА и из ГС,а когда люди жмут, пусть нечисто, для себя,для здоровья- грех к ним докапываться
@@user-kq6pi7uo4d у меня почему то получается в солдатской стойке , но начинают болеть плечевые суставы . Правда это уже нюансы моего возраста . У меня стаж идет с 1971 го года. Когда занимался активно гиревым двоеборьем : 24 куда жал стоя по 90 раз при весе 87 кг. До отказа не делал , а когда становилось тяжеловато , то переходил на вторую руку . Успехов тебе желаю !
@@user-nl8oz4iv7dвзаимно
@@user-nl8oz4iv7dплечевые суставы как раз болят потому что локоть не стоит на подвздошной кости,плечи не расслабляются.
@@user-kq6pi7uo4dпри чем тут локоть? Речь идёт о швунге вместо жима. О включении ног. Куча народу жмёт без помощи ногами. Для себя, не для себя, какая разница? Никто не осуждает, просто это не жим, это другое упражнение.
Жим, но не чистый, помогает и ногами и корпусом. Но это не умаляет результата, очень мощно, молодец👍👍👍
Молодец! А кто кричит что неправильно- пусть сами хотя бы этот результат покажут!
Благодарю
Толчок и пятки отрываются и колени сгибаются. В любом случае это не чистый жим. Ноги должны быть прямыми.
Швунг
Результаты отличные у вас, особенно учитывая возраст. Такое не смогут повторить многие известные молодые атлеты. Интересно как вы тренируете жим и рывок в недельном цикле
Спасибо. Жим раз в месяц, рывок два раза в неделю
Как? Как заниматься чтобы получить такой результат, хотя бы с 16 кг гирей?
@@user-wf1is8qw9o Доброго дня. Научитесь расслаблению в исходном положении с гирей на груди и вверху..
@@user-pv2uj2xx3pТакие ноги исключительно гирями удалось создать?
@@user-nshdg61jnwда нет,у них подсобке схожая ч ТА,они приседают с большими весами штанги,выпрыгивают,запрыгивают,выпады делают,так же делают полуподседы с тяжёлыми гирями на груди и тд
Толчок когда пятки отрываются, швунг когда ноги в коленях сгибаются. Сами смотрите и решайте
5 минут я одной рукой жму 60 повторов,свой вес 73.
Это тоже очень сложно знаю, да это не солдатский жим но, это больше к гиревому спорту жим.
Жать гирю надо сидя. А то , в комментариях, специалисты по гирям, определится не могут, швунг это или жим.
Диванные специалисты))
Просмотрел 2 минуты и скипнул, пиши уже тогда толчок гири а не ЖИМ. Разберись уже с терминологией. А то я подумал что это за мутант, который чистый жим 24 на 80 раз делает...
Да,швунг у него. Но гнилить и хамить не нужно. Человеку 50 почти.
Мутанты ? Они были, в восьмидесятых был человек, который 32 кг гирю жал чисто каждой рукой по 74 раза при собственном весе 85 кг. !
Это скорее всего жим, в толчке отрывают пятку и делают второй подсет.
@@SquatMaxНемцев 370 повторов с гирей 32,300правой и левой 70!До сих пор еще никто не превзошол...!
ВСЕ КЛАСНО НАВІЩО ТАК БАГАТО ПІДНІМАТИ? ЩО ВОНО ДАЄ? МОЖНА :15-20 РАЗ, І ЦЕ НЕЧИСТИЙ ЖИМ НОГАМИ ПОМАГАЄШ,
Регламент соревнований был 5 мин.
@@user-pv2uj2xx3p А ТРЕНЕРОВКА ЯК ПРОХОДЕ? СКІЛЬКИ ТРЕБА ПІДНЯТИ ТАКУ ГИРЮ?