Толчок гирь от груди - Разбор Техники + Ошибки.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 сен 2024

Комментарии • 16

  • @sashaskomoroh9456
    @sashaskomoroh9456 Год назад +4

    Большое спасибо за видео. В толчке я пока начинающий,недавно толкал двенашки, толкнул 50 раз, сильно забились предплечья. Снимал процесс на видео. Оказалось, ошибка описанная вами, черезмерно завожу руки назад. Буду ждать новых видео по технике, их никогда не бывает много)

    • @kettlebell_sport
      @kettlebell_sport  Год назад +1

      Больше видео на нашем яндекс дзен канале
      dzen.ru/kettlebellsport

    • @user-xe7yy2nz1g
      @user-xe7yy2nz1g 10 месяцев назад

      @@kettlebell_sport здравствуйте скажите пожалуста почему гирю берешь правильно как вы показываете в видео и гиря давить на предплечья

    • @user-zx5td1qt1j
      @user-zx5td1qt1j 10 месяцев назад +2

      Да не могу я выйти на носки так высоко, сустав голеностопа с артрозом не позволяет и масса. Да и, как я погляжу, кто до 85 и выше, на носки высоко не выходят. Этот приём больше для более лёгкой весовой категориии. Моя 78-85 кг. И локти у любителей с брюхом (как у меня))), ни в подвздошную кость, ни в ремень не встанут. Тоже самое у тех, кто имеет длинную верхнюю часть тела и короткие руки. На видео - это идеал техники, который многим любителям не доступен. Всем гирь💪

  • @pavelche2110
    @pavelche2110 Год назад +1

    Спасибо, хороший разбор!

  • @user-sp6cv5hs5n
    @user-sp6cv5hs5n 11 месяцев назад

    Спасибо !
    Возьму на вооружение!

  • @user-mn2pq5vw7x
    @user-mn2pq5vw7x 11 месяцев назад +1

    Здравствуйте, травмы позвоночника в поясничном отделе, грыжи и т.д. Стойка очень важна,но как её сформировать?
    Спасибо Вам за вашу работу,за качественное видео .

  • @MontanaMobileLegend
    @MontanaMobileLegend 10 месяцев назад

    При кифозе грудного отдела и поясничного тяжело руки выпрямлять над собой, чуть вперёд тянутся.

  • @user-ul5hv1om3m
    @user-ul5hv1om3m 11 месяцев назад

    спасибо за совет и как первый подсет прямо или чуть впепед и выталкивания тазамм

  • @user-zz2bg5de9l
    @user-zz2bg5de9l 11 месяцев назад

    четко

  • @user-uk5pb7ph9i
    @user-uk5pb7ph9i 11 месяцев назад

    Есть ошибка, вверху дужка гирь переходит с кости на ладонь и гири разворачиваются(дужки в одну линию). Хотя внизу дужки на кость возращаются.

  • @Art-OCR33
    @Art-OCR33 9 месяцев назад

    Пробовал сегодня с 16кг гирями дкржать как показывает автор, и гиря давит в районе косточки просто жесть, боль. Минут 10 пробовал, пересматривал и у других, но так держать невозможно, она выламывает прям руку

    • @kettlebell_sport
      @kettlebell_sport  9 месяцев назад

      Значит не правильно держите, все так держут

  • @Umar-om5js
    @Umar-om5js 8 месяцев назад

    Скажите пожалуйста какую обувь лучше одевать во время тренировки с гирями? На этом видео у автора по-моему штангетки.