Толчок гирь от груди - Разбор Техники + Ошибки.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 сен 2024

Комментарии • 17

  • @sashaskomoroh9456
    @sashaskomoroh9456 Год назад +4

    Большое спасибо за видео. В толчке я пока начинающий,недавно толкал двенашки, толкнул 50 раз, сильно забились предплечья. Снимал процесс на видео. Оказалось, ошибка описанная вами, черезмерно завожу руки назад. Буду ждать новых видео по технике, их никогда не бывает много)

    • @kettlebell_sport
      @kettlebell_sport  Год назад +1

      Больше видео на нашем яндекс дзен канале
      dzen.ru/kettlebellsport

    • @ВиталийПустовойт-х5ь
      @ВиталийПустовойт-х5ь 10 месяцев назад

      @@kettlebell_sport здравствуйте скажите пожалуста почему гирю берешь правильно как вы показываете в видео и гиря давить на предплечья

    • @СергейСтариков-ч6ф
      @СергейСтариков-ч6ф 10 месяцев назад +2

      Да не могу я выйти на носки так высоко, сустав голеностопа с артрозом не позволяет и масса. Да и, как я погляжу, кто до 85 и выше, на носки высоко не выходят. Этот приём больше для более лёгкой весовой категориии. Моя 78-85 кг. И локти у любителей с брюхом (как у меня))), ни в подвздошную кость, ни в ремень не встанут. Тоже самое у тех, кто имеет длинную верхнюю часть тела и короткие руки. На видео - это идеал техники, который многим любителям не доступен. Всем гирь💪

  • @pavelche2110
    @pavelche2110 Год назад +1

    Спасибо, хороший разбор!

  • @РоманЗаводчиков-ц4я
    @РоманЗаводчиков-ц4я 11 месяцев назад

    Спасибо !
    Возьму на вооружение!

  • @ДмитрийБондарь-е4ы
    @ДмитрийБондарь-е4ы 11 месяцев назад +1

    Здравствуйте, травмы позвоночника в поясничном отделе, грыжи и т.д. Стойка очень важна,но как её сформировать?
    Спасибо Вам за вашу работу,за качественное видео .

  • @MontanaMobileLegend
    @MontanaMobileLegend 11 месяцев назад

    При кифозе грудного отдела и поясничного тяжело руки выпрямлять над собой, чуть вперёд тянутся.

  • @АйбекУметалиев-ч3и
    @АйбекУметалиев-ч3и 11 месяцев назад

    четко

  • @МичилСофронов-ь3в

    спасибо за совет и как первый подсет прямо или чуть впепед и выталкивания тазамм

  • @ВладимирСелезнев-с7в
    @ВладимирСелезнев-с7в 11 месяцев назад

    Есть ошибка, вверху дужка гирь переходит с кости на ладонь и гири разворачиваются(дужки в одну линию). Хотя внизу дужки на кость возращаются.

  • @Art-OCR33
    @Art-OCR33 9 месяцев назад

    Пробовал сегодня с 16кг гирями дкржать как показывает автор, и гиря давит в районе косточки просто жесть, боль. Минут 10 пробовал, пересматривал и у других, но так держать невозможно, она выламывает прям руку

    • @kettlebell_sport
      @kettlebell_sport  9 месяцев назад

      Значит не правильно держите, все так держут

  • @badmvladimirovich2051
    @badmvladimirovich2051 11 дней назад

    Не сказал, что первое место сгиба сначала идёт в коленнном а не в тазобедренном суставе 🤦‍♂️

  • @Umar-om5js
    @Umar-om5js 9 месяцев назад

    Скажите пожалуйста какую обувь лучше одевать во время тренировки с гирями? На этом видео у автора по-моему штангетки.