- Видео 61
- Просмотров 20 911
Кирилл Терещенко
Добавлен 13 июл 2020
Видео
толчок по длинному циклу гири 28 кг., 38 подьемов
Просмотров 1174 месяца назад
толчок по длинному циклу гири 28 кг., 38 подьемов
полумарафон жим гири по длинному циклу
Просмотров 9245 месяцев назад
полумарафон жим гири по длинному циклу
толчок по длинному циклу 250 подьемов гири 24 кг
Просмотров 144Год назад
толчок по длинному циклу 250 подьемов гири 24 кг
двоеборье. рывок 24 кг. 5 мин. 121 повторение
Просмотров 42Год назад
двоеборье. рывок 24 кг. 5 мин. 121 повторение
двоеборье. толчок 24 кг. 5 мин. 85 повторений
Просмотров 97Год назад
двоеборье. толчок 24 кг. 5 мин. 85 повторений
полурывок двух гирь по 16 кг. 65 подьемов
Просмотров 155Год назад
полурывок двух гирь по 16 кг. 65 подьемов
армейский рывок гири 24 кг 274 подьема
Просмотров 3,3 тыс.Год назад
армейский рывок гири 24 кг 274 подьема
толчок по длинному циклу 3 мин. гири 24 кг., 32 повтора
Просмотров 190Год назад
толчок по длинному циклу 3 мин. гири 24 кг., 32 повтора
Здравствуйте,сними те видео как правильно сбросить гирю
Здравствуйте. Хорошее видео по рывку, в т.ч. и по сбросу гири есть на канале Сергея Леонидовича Руднева и его сына. Лучше чем они снять не получится
А я думал «Руки-базуки» за ум взялся )
Очень мощно.
Благодарю
Как гиревик выскажу Вам искренее восхищение. Очень сильный результат. И по качеству и по количеству. Успехов и здоровья!
Благодарю!
А вы жим двух гирь по длинному циклу не практикуете? Хотелось бы посмотреть
Двумя не пробовал , только одной
Швунг
Красава
Молодчина. Строго и красиво. Музыку добавить хорошую и будет лучше
Отличный результат, если не секрет для кардио бегаете или что-то другое?
Спасибо. К сожалению бегать не получается
Респект
Жим, но не чистый, помогает и ногами и корпусом. Но это не умаляет результата, очень мощно, молодец👍👍👍
Аж камера дрыгается
👍даже за разговорами с семьей🙂
💪👍
Молодец! А кто кричит что неправильно- пусть сами хотя бы этот результат покажут!
Благодарю
Рывок по старому типу (только две гири).
Все верно
А рывок есть?
Похвалюсь тоже чуть). Мне 52 жму гирю 24 кг 120 раз, первый отдых на 90. За минуту делаю 75 раз!
Отличный результат!
Я насчитал 74. Молодец дядька, очень круто! Не каждый молодой выжмет даже и половину такого!. Хорошая физика, желаю дальнейших успехов и роста силы!!!
Аплодую стоя! Красава
Спасибо
ВСЕ КЛАСНО НАВІЩО ТАК БАГАТО ПІДНІМАТИ? ЩО ВОНО ДАЄ? МОЖНА :15-20 РАЗ, І ЦЕ НЕЧИСТИЙ ЖИМ НОГАМИ ПОМАГАЄШ,
Регламент соревнований был 5 мин.
@@user-pv2uj2xx3p А ТРЕНЕРОВКА ЯК ПРОХОДЕ? СКІЛЬКИ ТРЕБА ПІДНЯТИ ТАКУ ГИРЮ?
Толчок и пятки отрываются и колени сгибаются. В любом случае это не чистый жим. Ноги должны быть прямыми.
Толчок когда пятки отрываются, швунг когда ноги в коленях сгибаются. Сами смотрите и решайте
Поздравляю с юбилеем!
Спасибо!
Жать гирю надо сидя. А то , в комментариях, специалисты по гирям, определится не могут, швунг это или жим.
Диванные специалисты))
Я тоже люблю работать с двадцаткой только она у меня для кроссфита, многофункциональна😊 выполняю с ней много разнообразных упражнений!
Не эксперт, но зачем упор на один локоть делаете?
Растяжка плохая
Армейский рывок отличается во первых время 12 минут потом во время рывка часто можно менять руками
Здравствуйте,а вы не могли бы записать подробное видео как сбрасывать гирю при рывке,спасибо
Здравствуйте. При сбросе гири из положения фиксации, удкрживаю гирю вверху отклоняйте тело назад, тогда высота падения гири меньше. Например А.Анасенко, неоднократный чемпион, при этом еще и подседает. Гирю ловить на пальцы. Хорошее видео про сброс гири посмотрите на канале Ивана Денисова, на канале С Л. Руднева
32х нет
Красавчик скажите а какие мышцы задействуются спс за ранее
Благодарю. В основном задействованы мышцы спины и рук, при забросе на грудь стараюсь работать ногами
В 2008 ом году в возрасте 50 ти лет толкнул за минуту 31 раз при своем весе 112 кг ! И еще пробовал по 24 кг - вышло на 34 раза ! Это были мои личные достижения , теперь в основном только жму и приседаю , но это редко делаю ! Желаю успехов !
Ошибся в записи , написал толчок с 24 ми на 24 раза, а на самом деле было 34 толчка за минуту ! Считал толчок мастер спорта по двоеборью и рекордсмен ветеранских соревнований Валера Откидышев , к сожалению рано ушедший из жизни !
@@user-nl8oz4iv7d Круто конечно. Что думаете о результате Виталия Ситникова, 35 толчков 2 по 24 за 32 сек. Руки распрямлялись, ноги в коленях не до конца.
Больше кардіо. Не дуріть голову собі то не жим. Для здоровья круто, но возможно вам буде лучше з ними раз 15 присісти. Зробіть наклонну скамью з ізміняємим углом, і жміть їх як придумається. Для веса 83кг і вашой форми- думаю вам нужна штанга з робочим весом 120/5, 140/ на раз. Для здоровья бо ноги дуже здорові. В ощем якшо більше 130 непожмеш, то норм. Для коментірующих- 2 года занятій з дрища 50кг це дуже мало. Хочете форму як у цього чувака- треба заніматься 7год якшо з нуля. Пойміть шо не всігда ви можете нормально тренять, не говоря уже о прогресі. Перщі півгода- бистрий прогрес, а далі уже теба так фігарить шо проблемой може бути не тільки бажання. Елементарно від перепадів погоди ти не зможеш виложиться на всі 100- тоєсть треня просто шоб не откатить. Короче вивод. Або занімайся всю жизнь або не росказуй шо всі здорові, а я не винуватий шо рахіт
Я, так понимаю, ты только лишь для украинцев пишешь? А не проще ли было написать то же самое, но на русском и тогда тебя поняли бы минимум на 90% больше людей? (если что - я сам лично знаю украинский язык и понял твой комментарий)
@@evgslf А я поняв його язик,но що він імєв ввіду не ясно . При чьом там жим штанги,єслі у мужика на відєо взривна сила ,і винослівасть?
@@evgslfсуржик понятен ,но не ясна мысль комментатора . На данном видео опытный гиревик ,который в его почтенном возрасте имеет отличную форму ,а главное здоровье . Видно ,что аэробные упражнения дали свои плоды ,одно сухие ноги чего стоят . Мое мнение субъективное ,что лучше бы уменьшить вес и потолкать 5-10 минут ,пусть даже шестнадцатки. В этом возрасте уже нужны не рекорды ,а физкультура.
Откуда у вас сила берется , от природы данные такие чтоли , два года занимаюсь стабильно уже как а мне эту гирю и двумя руками не поднять
Значит неправильно занимаешься.
А возраст какой? Если больше 30 лет, то тренировки более 1 часа надо прекращать. Желательно 45 минут каждый день. 16 кг в руки, и наращиваешь объем тренировок, увеличивая количество повторений за подход, либо количество подходов. Главное, не перетренировываться. Уделять больше времени кардио и не брезговать интервальными тренировками.
В конкретном случае , думаю мужик в молодом возрасте больше поднимал , ноги сильно раскачаны .
Мотивирует, спасибо большое !!!
Очень мощно🎉
Ого 👍
Круто
Мощь
шорц это дермо=нормальное видео гони=понял
Молодчина 🎉
Благодарю
А теперь интересно сколько раз пожмешь. Чисто.
Тнхника на высшем уровне!👍
Техника правильная, но не высшем уровне. Здесь надо шлифовать технику.
Очень достойно. Надо сплит теперь 10 мин. С одной сменой рук.
Йа. Молодчага. 😅
Очень хороший результат .Поздравляю.Удивительно почему нет комментариев.Наверное стакан гораздо легче поднимать. Интересно какой у вас рост? И как долго тренируетесь
Благодарю. Рост 174 см., в гиревом спорте 10 лет
@@user-pv2uj2xx3p Мощно!!! Ну а я просто кайфую от физкультуры(по образованию физрук), но вот уже 29лет служу в охранных структурах. Поэтому все рекорды отложил до выхода на гражданскую пенсию через 8лет.Здоровья и успехов в Новом Году. Макс Филивяз 56 лет
5 минут я одной рукой жму 60 повторов,свой вес 73.
💪👍
,👍
Вот это мощь! 🔥💪