Мужик да ты красава,в 49 лет! Одногодки твои с брюхом и доходяги едва на пятый этаж доходят. Многие бухают и много курят, деградировали,да и с женщинами у них никак. Ты пример,уважуха!!!!!
Помню в 88 ом году , когда занимался двоеборьем гиревым , на вахте работал и чтобы дать себе нагрузку , стоя пожал 24 кг по 90 раз без остановок . Мой вес был 87 кг , гиря была одна на работе и пришлось вот так тренироваться .
Чистый жим не получается даже из солдатской стойки и когда локоть висит,а не стоит ,как у него ,на костях,собственно,поэтому его и убрали и из ТА и из ГС,а когда люди жмут, пусть нечисто, для себя,для здоровья- грех к ним докапываться
@@АлександрСам-ы1ч у меня почему то получается в солдатской стойке , но начинают болеть плечевые суставы . Правда это уже нюансы моего возраста . У меня стаж идет с 1971 го года. Когда занимался активно гиревым двоеборьем : 24 куда жал стоя по 90 раз при весе 87 кг. До отказа не делал , а когда становилось тяжеловато , то переходил на вторую руку . Успехов тебе желаю !
@@АлександрСам-ы1чпри чем тут локоть? Речь идёт о швунге вместо жима. О включении ног. Куча народу жмёт без помощи ногами. Для себя, не для себя, какая разница? Никто не осуждает, просто это не жим, это другое упражнение.
Результаты отличные у вас, особенно учитывая возраст. Такое не смогут повторить многие известные молодые атлеты. Интересно как вы тренируете жим и рывок в недельном цикле
@@user-nshdg61jnwда нет,у них подсобке схожая ч ТА,они приседают с большими весами штанги,выпрыгивают,запрыгивают,выпады делают,так же делают полуподседы с тяжёлыми гирями на груди и тд
Просмотрел 2 минуты и скипнул, пиши уже тогда толчок гири а не ЖИМ. Разберись уже с терминологией. А то я подумал что это за мутант, который чистый жим 24 на 80 раз делает...
Жим, но не чистый, помогает и ногами и корпусом. Но это не умаляет результата, очень мощно, молодец👍👍👍
Мужик да ты красава,в 49 лет! Одногодки твои с брюхом и доходяги едва на пятый этаж доходят. Многие бухают и много курят, деградировали,да и с женщинами у них никак. Ты пример,уважуха!!!!!
@@АлексейСилантьев-ц1ю спасибо!
Откуда ты знаешь как у него с женщинами?
@JloBeLI_cHoB тестостерон при занятиях с гирями очень хорошо вырабатывается,по себе сужу
@@АлексейСилантьев-ц1ю то есть у тебя никак с женщинами получается раз ты по себе судишь, жалко мне тебя
Молодец! А кто кричит что неправильно- пусть сами хотя бы этот результат покажут!
Благодарю
Супер, МОЛОДЕЦ.
Пофиг жим, швунт или толчек в вержу гиря была! Значит красавчик! Желаю дьброго здаровья!
Помню в 88 ом году , когда занимался двоеборьем гиревым , на вахте работал и чтобы дать себе нагрузку , стоя пожал 24 кг по 90 раз без остановок . Мой вес был 87 кг , гиря была одна на работе и пришлось вот так тренироваться .
Ногами подрабатываешь , а это уже швунгом называется !
Чистый жим не получается даже из солдатской стойки и когда локоть висит,а не стоит ,как у него ,на костях,собственно,поэтому его и убрали и из ТА и из ГС,а когда люди жмут, пусть нечисто, для себя,для здоровья- грех к ним докапываться
@@АлександрСам-ы1ч у меня почему то получается в солдатской стойке , но начинают болеть плечевые суставы . Правда это уже нюансы моего возраста . У меня стаж идет с 1971 го года. Когда занимался активно гиревым двоеборьем : 24 куда жал стоя по 90 раз при весе 87 кг. До отказа не делал , а когда становилось тяжеловато , то переходил на вторую руку . Успехов тебе желаю !
@@АнатолийКозюлин-з3овзаимно
@@АнатолийКозюлин-з3оплечевые суставы как раз болят потому что локоть не стоит на подвздошной кости,плечи не расслабляются.
@@АлександрСам-ы1чпри чем тут локоть? Речь идёт о швунге вместо жима. О включении ног. Куча народу жмёт без помощи ногами. Для себя, не для себя, какая разница? Никто не осуждает, просто это не жим, это другое упражнение.
Мне 51 год пока дошёл до 35 раз .
Толчок и пятки отрываются и колени сгибаются. В любом случае это не чистый жим. Ноги должны быть прямыми.
КРАСАВЕЦ.
Толчок когда пятки отрываются, швунг когда ноги в коленях сгибаются. Сами смотрите и решайте
Результаты отличные у вас, особенно учитывая возраст. Такое не смогут повторить многие известные молодые атлеты. Интересно как вы тренируете жим и рывок в недельном цикле
Спасибо. Жим раз в месяц, рывок два раза в неделю
Как? Как заниматься чтобы получить такой результат, хотя бы с 16 кг гирей?
@@АндрейЧесноков-м1ж Доброго дня. Научитесь расслаблению в исходном положении с гирей на груди и вверху..
@@КириллТерещенко-ш2иТакие ноги исключительно гирями удалось создать?
@@user-nshdg61jnwда нет,у них подсобке схожая ч ТА,они приседают с большими весами штанги,выпрыгивают,запрыгивают,выпады делают,так же делают полуподседы с тяжёлыми гирями на груди и тд
Жать гирю надо сидя. А то , в комментариях, специалисты по гирям, определится не могут, швунг это или жим.
Диванные специалисты))
5 минут я одной рукой жму 60 повторов,свой вес 73.
Швунг
Просмотрел 2 минуты и скипнул, пиши уже тогда толчок гири а не ЖИМ. Разберись уже с терминологией. А то я подумал что это за мутант, который чистый жим 24 на 80 раз делает...
Да,швунг у него. Но гнилить и хамить не нужно. Человеку 50 почти.
Мутанты ? Они были, в восьмидесятых был человек, который 32 кг гирю жал чисто каждой рукой по 74 раза при собственном весе 85 кг. !
@@SquatMaxНемцев 370 повторов с гирей 32,300правой и левой 70!До сих пор еще никто не превзошол...!
ВСЕ КЛАСНО НАВІЩО ТАК БАГАТО ПІДНІМАТИ? ЩО ВОНО ДАЄ? МОЖНА :15-20 РАЗ, І ЦЕ НЕЧИСТИЙ ЖИМ НОГАМИ ПОМАГАЄШ,
Регламент соревнований был 5 мин.
@@КириллТерещенко-ш2и А ТРЕНЕРОВКА ЯК ПРОХОДЕ? СКІЛЬКИ ТРЕБА ПІДНЯТИ ТАКУ ГИРЮ?
Это тоже очень сложно знаю, да это не солдатский жим но, это больше к гиревому спорту жим.