HOW TO LEARN TO DO A HANDstand. Tutorial handstand.
HTML-код
- Опубликовано: 22 июл 2020
- Всем привет. В сегодняшнем видеоролике я расскажу Вам все необходимые вещи,которые понадобятся для изучения стойки на руках. От вас потребуется только просмотр этого видео и желание научиться делать стойку на руках.
Стойка на руках - достаточно сложный координационный элемент, который требует определенной физической подготовки, также это довольно красивый и эффектный элемент, который показывает степень владения своим телом.
Стойку на руках ( не в идеальном исполнении) можно научиться за пару тренировок, когда вы сможете задерживаться себя уже на 3-5 секунд. Постепенно с каждой последующей тренировкой это время будет увеличиться как и ваше уверенное балансирование в стойке на руках. Уделите этому элементу 2 недели и вы поймете,что ничего сложного и страшного нет.
10-ти дневный марафон по стойке на руках
vlds.su/stoinarukah
Программы тренировок в ИНСТАГРАМ
/ los_strong90
Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Стойканаруках #Тренировка #ДикийЛось
#Handstand #Workout 
Спорт
Ты когда на руки стал я немного потерялся, где у тебя руки а где ноги. Попробовал сделать стойку у стены дома как ты показал, жена сказала что у меня дохера сил и отправила грядку копать
Помянем
😁😀
Насмешил !!!😊👍
Верно сделала ахаха
жена сказала...
Не поверишь!!!
Недавно захотел научится стойке, и буквально через два дня ты выпускаешь это видео😑
Безусловно лайк👍
Во-во, а я сегодня решил этим заняться, и бам видео)
У меня так же))
Ля ,ребят,вы не поверите сегодня решил тоже научиться,и вот только зашел с тренировки и втжу это видео ,лол
То же самое! Как-то уже жутко от развитости технологии.
Вы не поверите с мая учу стойку,уже 3 секунды
*Как же Чисто Лось* даже на руках умеет стоять - талантливый человек во всём талантлив ♥
*Всем здарова! я снимывал чистые подтягивания на одной руке* *Поддержите пожалуйста*
Земля его боится и помогает держаться
@@ericmamleev то снимывал, то вылаживал, ооу
Видна школа гимнастики спортивной. 💯%
Результативный человек, результативен во всём!
Ты просто зверь. Молодец. Мотивируешь. Всё просто рассказываешь и по сути. Успехов и тебе в дальнейшем 👍👍👍
пойду учить
Странно что за месяц тебя никто не узнал)
Лол, ты че здесь делаешь?)
@@user-ou7mb2lq1j учиться стойку на руках
Ты чо тут делаешь
Опа
Огромное тебе спасибо я на учился стойко продержался 12 секунд , ты рассказал правильную пастановку ладонь и все пооучилось Огромных тебе успехов
Уважаю
Продолжай свой контент
Благодаря тебе появилась огромная мотивация добиться практически такого же строения тела, как и у тебя
Я больше не боюсь делать стойку в воздухе чем у стены, у стетны мне страшней
Нужно тренировать у стены, существует много отличных подводящих упражнений которые могут помочь уверенно стоять в стойке на руках. Старайся двигаться от простого к сложному.
У мене непо лучається
Так и есть
Лось, это феноменально... я сегодня ходил тренероваться по твоим видео... я не знаю как ты это делаешь, прорабатавается все... хочу пожелать тебе всего самого хорошего 😁👍
Смотрел до конца, думал Евгений на руках в "светофор" пойдет. Привет из Глуска.
@@tolik1121 ахха
@@user-ou7mb2lq1j тебя в инсте mi _mi(и чё то там ещё)зовут?
@@user-qm6tl3kv1g у меня нет инсты
Это как ?
Молодечик!
Одобряю!
Хороший пример молодежи 👍
Жень, привет из Москвы. Очень полезное видео, все четко, доступно разъясняешь, а главное наглядно. Буду заниматься по твоей обучалке. Спасибо. Жму руку.
Отличное видео высокого уровня, со всеми необходимыми пояснениями. Вдохновляет. Спасибо.
СПАСИБО ЗА УРОКИ!!!
ЖЕНА ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ,!!!
ПОУЧАВСТВОВАЛА!!
ПОЧАЩЕ СНИМАЙТЕ СОВМЕСТНЫЕ РОЛИКИ!!!!
УДАЧИ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо огромное... За первый раз у меня получилось постоять у стенки. Буду продолжать. Здоровья тебе и твоей семье!!!!
Классно! Заходит ко мне на канал, там много интересного на тему тренировок этого элемента и не только.
ЛОСЬ,ТЫ ЛУЧШИЙ ПРИМЕР ДЛЯ НАШЕГО ПОКОЛЕНИЯ!!!
Зачётная обучалка, на высоте, спасибо👊🏼👍🏼🔥
Как раз хотел научиться, видео как по заказу👍🔥
Спасибо огромное за обучение стойке на руках для новичков!!!
Евгений,я просто не успеваю за твоими видео.Это круто!Респект!Молодежь Оренбурга тянется за тобой благодаря твоим видео!
Всем Добра!Просто красавучик 👏👏👍 Успехов и Здоровья 🙏
Отличный урок! Респект, благодарность и, конечно же, лайк!
После освоения стабильной стойки на руках можно переходить на следующий уровень - к отжиманию в стойке на руках. Думаю, это лучшее упражнение для прокачки плечей с весом собственного тела! И плюс к этому красивое) Пока мне приходится его выполнять с опорой на стену, а удобные стены, к сожалению, крайне редко встречаются на уличных спортплощадках...))
Глянул лося, встал с дивана, пошёл делать тренировку, все как положено ☝🏻
стабильность.
Отжался 2 раза, пару раз пресс качнул и решил: "Да ну нах, я - домашний диванный кабанчик, а не дикий лось!". 😁
Спасибо, очень полезное видео!! 🙏
Покажи свои футбольные навыки: силу удара, скорость и т. д.
Да
Гвардиола перелогинтесь!
Спасибо за обучалку Женя!!!🔥👍😎
Это то что мне нужно 💪
Priwjet! I don't know Russian, but your videos are amazing. God bless you
Очень качественный и информативный видос. Спасибо за труд!
Все четко! Про пальцы не знал. Спасибо! Полезно. Надо пробовать.
Спасибо Евгение Классный Обзор👍Здоровье Тибе На Долгие Годы...
Д.Л. , ты лучший !
Как всегда,лютый контент!
Крутой видеоролик, давно уже хотел научиться делать стойку, теперь буду пробовать!Лайк)
Класс,спасибо.Будем пробовать
Давно не было обучалок
Эта обучалка ТОПЧИК
Как же классно смотреть новые роли от Дикого Лося
💪
Greetings to my my brother
Your fitness advice is Awesome indeed
💪💪💪
Peace and one love to you from the Caribbean ✌
Очень красивая семейная пара! Спортивные молодые люди, приятно посмотреть!!!)
Видео вышло, спустя 5 мин: спасибо, реально научился
Конечно ,Лось, кто ещё может так.... БРАВО!!!!
Почему почти каждый видос Лося выходит как раз под мою проблему?
Замучили мазоли, вышел видос про мазоли.
Решил научиться делать стойку на руках- вот пожааалуйста, без монтажа.
Гребаный волшебни🗿,ты лучший!)
Евгений, респект! Сними видос про флажок и передний вис 👍
Уже лайк не глядя леплю... Молорик Жэка! Смотрю с удовольствием и детей подтягиваю к спорту! Хорошее дело делаешь! Во всем успехов 😎
За 3 месяца научился держаться в стойке 12 секунд (примерное значение, иногда больше получается, иногда меньше). Спасибо огромное за туториал! Лайк)
Капец.. я научилась за 2 дня,и могу спокойно стоять 1 минуту и 30 секунд. Не понимаю что тут трудного
@@mymilka8563 зависит от веса твоего
Вчера вечером пару раз попробовал.Сегодня 2-3 могу
Отличная обучалка, Жек! 👍🏻Давай подобные видео на другие элементы из твоего арсенала
Как давно я этого ждал спасибо большое😀😍😘
Доступно,понятно и грамотно!!!
Как же это видео нужно для меня! Сам недавно начал изучать данный элемент и не знал как лучше это делать. Спасибо большое за видео, Жека!)Лайк
Пожалуйста, пользуйтесь
Дикий Лось посмотрел видео и научился, зачем тогда марафон🤔
есть канал называется крис хериа вот там он всё чётка показывает и расказывает до тончайшых мелочей что нужно делать посмотри не пожалеешь
Женя, красавчик! Большое уважение выражаю!!!
Вчера всерьёз задумался о стойке, сейчас сижу гуглю о ней, захожу в Ютуб а тут это) офигеть, щас до конца досмотрел и увидел рекламу этого курса, на который я сегодня утром записался)))))
КРАСАВЕЦ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО А ГЛАВНОЕ ПОУЧИТЕЛЬНОЕ.
Как раз сегодня научился на 3 сек, но тоже результат )
Ну мощно,что тут еще сказать!)
Красавчик Лось, пошёл пробовать!!!
Спасибо тебе большое за видео. Очень много полезного. 👍💪
Класс спасибо Жека ,будем пробовать.
You are doing a good thing for us. Thank you.🏆👏👏
Только собрался изучать стойку и тут резко видео Лося 👍
Как всегда лайк за мотивацию!
Ты очень крутой, смотрю тебе и каждый раз что-то новое для себя узнаю!
Вот его я ждал много лет
Ставлю лайк, затем включаю видос )))
Также😉
*Всем здарова! я снимывал чистые подтягивания на одной руке* *Поддержите пожалуйста*
@@ericmamleev Давай лучше без рук!😁
@@ericmamleev давай лучше без рук, как запишиш видос маякни
Очень уважаю этого парня 🤝🤝🤝
Класс, реально научился, спасибо! Мощно 💪💪💪
Быстро ты учишься
Сколько секунд нужно был чтобы научитң
Женек! Красавчик! По братски: сними видео полноценной тренировки на руки (с уклоном на силу)!
Спасибо большое, благодаря тебе встал за пару попыток
Просто топ ничего больше 💥💥💥
Жека спасибо, нюансы описал очень важные! , на других обучающих этого не говорили..
Самые адекватные у тебя подписчики, всегда приятно читать комменты под твоими видео, никакой грязи, всё по делу)! Посещаю зал всю жизнь, но как подписался на твой канал стал частенько вместо зала на турник с брусьями ходить!)
Спасибо, лишним не будет, только турник и брусья точат качественное мясо
Спасибо за обучение))
Я уже как лет пять стою на руках просто решил посмотреть твой видос приятна
Умеешь удивлять 😉💪👍лайкос
Спасибо за советы
*Хорошая обучалка!!!*
Excellent workout! Very nice!
Как всегда ,годный видос
You definitely need some sub titles, your content is amazing
Как раз вовремя, спасибо
Всё по делу отличный видос 👍👍👍💪💪💪
А ведь помню смотрел когда еще 5 тысяч подписчиков было, не зря старался!
Очень полезное видео) красава
Максимально полезно! Спасибо!
@Альберт Амирович Аллиулов я не зожник, сори
Есть большое желание научиться ходить на руках. Видео в тему
Спасибо за совет, учту💪
Красавчик, молодец и спасибо.
Мой любимый канал!!!
Boa tarde! Sou do Brasil e acompanho seu canal no RUclips. Grava um video mostrando séries de treino com elástico e com o peso corporal. Ex.: peito e tríceps, costa e bíceps. Obrigado!!
Умею, но лайк поставлю, красавчик)
Как обычно топ💥
Благодарю за видео
Супер очень много труда для нас) я просто обязан научиться ходить умею стоять нет) жена красавица))) почаще хотелось бы ее видеть)
То, что как раз надо делать!
Очень здорово,что ты уделяешь внимание незначительным моментам, которые многие фитнес блогеры обошли бы стороной, причем ты это делаешь в каждом видео.
И в целом чувствуется, что ты ответственно подходишь к съёмке роликов, но хотелось бы всё же, чтобы ты сменил музыкальное сопровождение, я понимаю что на вкус и цвет товарищей нет, но всё же есть ощущение, что смотришь видос 5 летней давности
Боец🤝👍, не пдохо бы научиться!
Лайк однозначно! Конечно было очень полезно!
Все Понятно и круто )) полезно ! Буду учится )))
Спасибо за видео 👍👍👍
Спасибо братан за видос. Ты крут. Я тоже попробую.
Классное телосложение, лучше чем у многих качков
Спасибо, Лось.