Безопасные приседания при проблемных коленях

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 окт 2024
  • Главное, не нагружаем поясницу и приседаем до первого дискомфортного положения с наклоненным вперёд корпусом.

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции14:39Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапецииМарина Кострова
Просмотров 473 тыс.
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Просмотров 2,7 млн
Легкая тренировка на спортплощадке, начальный уровень подготовки. 10 мин12:12Легкая тренировка на спортплощадке, начальный уровень подготовки. 10 мин
Легкая тренировка на спортплощадке, начальный уровень подготовки. 10 минDenis Semenikhin
Просмотров 26 тыс.
Ariana Grande - don’t wanna break up again (live version)02:52Ariana Grande - don’t wanna break up again (live version)
Ariana Grande - don’t wanna break up again (live version)ArianaGrandeVevo
Просмотров 780 тыс.
Atlanta Falcons locker room celebrates divisional win | Tampa Bay Buccaneers vs. Atlanta Falcons01:37Atlanta Falcons locker room celebrates divisional win | Tampa Bay Buccaneers vs. Atlanta Falcons
Atlanta Falcons locker room celebrates divisional win | Tampa Bay Buccaneers vs. Atlanta FalconsAtlanta Falcons
Просмотров 69 тыс.
Here’s a walk-through of downtown Marshall, North Carolina just a few days after the major flooding18:40Here’s a walk-through of downtown Marshall, North Carolina just a few days after the major flooding
Here’s a walk-through of downtown Marshall, North Carolina just a few days after the major floodingHVAC TV
Просмотров 625 тыс.
It’s Way Worse Than We Thought! #hurricanehelene22:20It’s Way Worse Than We Thought! #hurricanehelene
It’s Way Worse Than We Thought! #hurricaneheleneON Three
Просмотров 979 тыс.
Приводящие мышцы бедра. 3 моих любимых упражнения10:12Приводящие мышцы бедра. 3 моих любимых упражнения
Приводящие мышцы бедра. 3 моих любимых упражненияАнастасия Видрук
Просмотров 181 тыс.
Как прокачать ноги одним лишь приседанием27:02Как прокачать ноги одним лишь приседанием
Как прокачать ноги одним лишь приседаниемYour Body Mind
Просмотров 424 тыс.
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях - Реальный Опыт15:16Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях - Реальный ОпытPavel Kostin proSport
Просмотров 2,1 млн
ZARYADKA 119:34ZARYADKA 1
ZARYADKA 1Фитнес клуб Сафари
Просмотров 985 тыс.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
Просмотров 7 млн
FULLBODY WARM UP BEFORE ANY TRAINING! | neofit 1818:19FULLBODY WARM UP BEFORE ANY TRAINING! | neofit 18
FULLBODY WARM UP BEFORE ANY TRAINING! | neofit 18neofit
Просмотров 2 млн
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!19:46Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!Ivan Krasavin
Просмотров 783 тыс.
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ!!!14:49ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ!!!
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ!!!Ivan Krasavin
Просмотров 2,9 млн
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)20:58Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)Клиника доктора Шишонина
Просмотров 75 млн
New BEST CLEAN Run Challenge - Help Herobrine vs Sadako vs Barry!00:17New BEST CLEAN Run Challenge - Help Herobrine vs Sadako vs Barry!
New BEST CLEAN Run Challenge - Help Herobrine vs Sadako vs Barry!Lampal
Просмотров 5 млн
Women’s Celebrations + Men’s 😮‍💨00:20Women’s Celebrations + Men’s 😮‍💨
Women’s Celebrations + Men’s 😮‍💨Thiago Productions
Просмотров 6 млн
ВЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТЕ О ВАШЕМ ТЕЛЕ - ТОПЛЕС43:35ВЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТЕ О ВАШЕМ ТЕЛЕ — ТОПЛЕС
ВЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТЕ О ВАШЕМ ТЕЛЕ - ТОПЛЕСТОПЛЕС
Просмотров 2,5 млн
КОНФЛИКТ. СВАДЬБА? КОНЕЦ ИСТОРИИ...17:14КОНФЛИКТ. СВАДЬБА? КОНЕЦ ИСТОРИИ...
КОНФЛИКТ. СВАДЬБА? КОНЕЦ ИСТОРИИ...СЛОВО ПАЦАНА
Просмотров 842 тыс.
Пчёлы некроманты.00:46Пчёлы некроманты.
Пчёлы некроманты.MagicZOO
Просмотров 23 тыс.
LOLLIPOP-SCHUTZ-GADGET 🍭 DAS BRAUCHST DU!00:28LOLLIPOP-SCHUTZ-GADGET 🍭 DAS BRAUCHST DU!
LOLLIPOP-SCHUTZ-GADGET 🍭 DAS BRAUCHST DU!Chill Thesoul Out German
Просмотров 11 млн
Рено взрывает мозг! Год мучений, никто не завёл!2:02:16Рено взрывает мозг! Год мучений, никто не завёл!
Рено взрывает мозг! Год мучений, никто не завёл!ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 2,4 млн
Lp. Сердце Вселенной #24 АКТЁР ПОСТАНОВЩИК [Предатель] • Майнкрафт32:57Lp. Сердце Вселенной #24 АКТЁР ПОСТАНОВЩИК [Предатель] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #24 АКТЁР ПОСТАНОВЩИК [Предатель] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 992 тыс.