Очень полезное упражнение для позвоночника🔥

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии • 3

  • @АнтонинаМякинина
    @АнтонинаМякинина День назад +2

    Молодец хорошая растяжка!

  • @ШЕВ-м9р
    @ШЕВ-м9р День назад +1

    Подписана на ваш канал, выполняю ряд упражнений, но хотелось бы знать про дыхание, когда делать вдох, когда выдох. Спа ибо.

  • @mariadmitrieva3770
    @mariadmitrieva3770 День назад +1

    Конкретнее, пожалуйста

Следующие
Автовоспроизведение
Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины7:15Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины
Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спиныКлиника Доктора Длина
Просмотров 947 тыс.
Советский мультфильм про нашу жизнь !13:49Советский мультфильм про нашу жизнь !
Советский мультфильм про нашу жизнь !Дедушка Аргентинца
Просмотров 7 млн
Всего ОДНО, очень полезное упражнение для СПИНЫ + тест на проблемы с осанкой8:01Всего ОДНО, очень полезное упражнение для СПИНЫ + тест на проблемы с осанкой
Всего ОДНО, очень полезное упражнение для СПИНЫ + тест на проблемы с осанкойРевитоника
Просмотров 53 тыс.
Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]04:07Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 1,3 млн
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update17:26Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework UpdateMeEnyu
Просмотров 2,5 млн
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)04:49Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)Peso Pluma
Просмотров 4,1 млн
Death Of A Unicorn | Official Trailer HD | A2402:18Death Of A Unicorn | Official Trailer HD | A24
Death Of A Unicorn | Official Trailer HD | A24A24
Просмотров 1,2 млн
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Просмотров 1,6 млн
Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома14:43Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома
Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий домаШкола Цигун Онлайн Чэн Лун
Просмотров 842 тыс.
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!19:56Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!Михаил Маханов
Просмотров 4 млн
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут14:53Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минутneofit
Просмотров 318 тыс.
ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!17:39ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!
ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!Ильинское Застолье
Просмотров 6 млн
Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней22:57Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней
Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в нейАнтон Алексеев
Просмотров 579 тыс.
ПОНИМАНИЕ АЛГЕБРЫ ЗАВИСИТ ОТ ЭТОЙ ПРОСТОЙ ИДЕИ16:00ПОНИМАНИЕ АЛГЕБРЫ ЗАВИСИТ ОТ ЭТОЙ ПРОСТОЙ ИДЕИ
ПОНИМАНИЕ АЛГЕБРЫ ЗАВИСИТ ОТ ЭТОЙ ПРОСТОЙ ИДЕИMathin
Просмотров 608 тыс.
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих12:54Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающихIMAGINE fitness
Просмотров 4,9 млн
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать20:551 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренироватьАнтон Алексеев
Просмотров 1 млн
ЗАЧЕМ ВЫ мне ЭТО ОТПРАВИЛИ?! 💨 Распаковка посылок от ПОДПИСЧИКОВ33:32ЗАЧЕМ ВЫ мне ЭТО ОТПРАВИЛИ?! 💨 Распаковка посылок от ПОДПИСЧИКОВ
ЗАЧЕМ ВЫ мне ЭТО ОТПРАВИЛИ?! 💨 Распаковка посылок от ПОДПИСЧИКОВМилс Кел
Просмотров 178 тыс.
Выживший в крушении рейса AZAL Баку-Грозный над Актау03:37Выживший в крушении рейса AZAL Баку-Грозный над Актау
Выживший в крушении рейса AZAL Баку-Грозный над АктауГолос Америки
Просмотров 483 тыс.
Авиакатастрофа в Актау и украинские БПЛА над Грозным: что стало известно? ‎15:57Авиакатастрофа в Актау и украинские БПЛА над Грозным: что стало известно? ‎
Авиакатастрофа в Актау и украинские БПЛА над Грозным: что стало известно? ‎DW на русском
Просмотров 1 млн
ГОЛОЛЁД🤬10 ФУР СЛЕТЕЛИ С ТРАССЫ,БАРНАУЛ ВЫГРУЗКА УЖАС((ПОРВАЛ КРЫЛО…1:14:14ГОЛОЛЁД🤬10 ФУР СЛЕТЕЛИ С ТРАССЫ,БАРНАУЛ ВЫГРУЗКА УЖАС((ПОРВАЛ КРЫЛО…
ГОЛОЛЁД🤬10 ФУР СЛЕТЕЛИ С ТРАССЫ,БАРНАУЛ ВЫГРУЗКА УЖАС((ПОРВАЛ КРЫЛО…Большегруз 40rus
Просмотров 48 тыс.
Безответственное отношение к работе00:19Безответственное отношение к работе
Безответственное отношение к работеНовостной Гусь
Просмотров 691 тыс.
Pilot son sözündə nə deyib? - Şok detallar03:38Pilot son sözündə nə deyib? - Şok detallar
Pilot son sözündə nə deyib? - Şok detallarATV News
Просмотров 207 тыс.
спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узи00:31спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узи
спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узиKatya Klon
Просмотров 266 тыс.
有同感的宝妈宝爸们吗 ？感觉看见太奶了！！#看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑00:22有同感的宝妈宝爸们吗 ？感觉看见太奶了！！#看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑
有同感的宝妈宝爸们吗 ？感觉看见太奶了！！#看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑露兮粑粑
Просмотров 6 млн