Дыхание уджайи - усилитель практики
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2017
- Это поистине бесценное изобретение.
Дыхание уджайи - согревающее дыхание или дыхание победителя - это своего рода усилитель практики.
Эта техника влияет на длительность дыхательного цикла.
С её помощью можно создавать более выраженные волны перепада давления в дыхательной и сердечно-сосудистой системе.
Эта практика улучшает доступ кислорода. Влияет на газовый состав крови. Улучшает функцию внутреннего дыхания (тканевого).
Уджайи - это возможность выровнять течение дыхания и повлиять тем самым на работу центральной неровной системы - на состояние сознания.
И многое другое.
На видео кратко о том как делать.
Вскоре сниму подробную лекцию на эту тему.
О классах, семинарах, актуальных событиях - www.tkachenkoyoga.com
Спасибо огромное , первый раз услышала детальное и доходчивое объяснение , Вы супер
Спасибо: такого полного и понятного объяснения никогда не приходилось слышать
Спасибо большое за подробное объяснение и за ваш труд! Объяснение человека, который практикует и делится своим опытом. Ведь благодаря правильному освоению азов, базесным техникам дыхания, есть возможность спокойно двигаться дальше.
Андрей, спасибо за прекрасное и позитивное объяснение техники, совершенствования мастерства Вам!)
И настроение поднимается от такой практики )))
Ой, спасибо, Вам много раз. Очень понятно Вы объяснили дыхание.
Спасибо, идеальное объяснение!👍👍👍
Только с вашим видео получилось, спасибо!
Благодарю 🙏
мне помогают занятия по дыханию, бронхиальная астма вызывает сужение бронхов, с утра тяжесть , дышу вместе с Андреем Ткаченко, после занятий легче дышать, думаю,надо дышать постоянно, Спасибо за практику
пожалуйста! У меня в планах запустить исследование по БА. Если вы в Москве - присоединяйтесь, буду разрабатывать специальную реабилитационную программу
Добрый день!! А ХОБЛ, НЕТ замысла исследовать?? И лучше в Петербурге!!
Что-то не пойму, к чему такая сложность, в освоении: ..."звук О" ...."звук А"...?... Что бы сузить голосовую (горловую) дыхательную щель, достаточно просто прижать кончик языка к нёбу, далее полный вдох..., без задержки - выдох, который желательно, по своим возможностям, делать в 2 раза длиннее вдоха, задержка на выдохе , также не делается. Продвинутые индийские учителя йоги, именно так объясняют, выполнение дыхательного упражнения "уджайи".
о, я не стараюсь быть продвинутым индийским учителем ) сколько угодно можно язык прижимать к нёбу, уджайи это не вызовет. Только если уже умеешь.
Я, понимаешь ли Артур, сложный человек, видимо. И простым казаться не думаю, что мне стоит.
Да и учителя Индии бывают тоже весьма различными.
@@yogajizn да, зря вы так…, я вообще то, не хотел вас обидеть. Просто я , как то , не встречал, ну скажем так, в распространённых у нас источниках и всевозможных трактатах, по хатха-йоге, преподавание, именно такой техники исполнения, как вы показали. Буду признателен, если скинете ссылочку.
Я не обижаюсь, всё норм. Уже давно нет иллюзий по поводу того, что нравится всем или подходить всем.
Этот способ позволяет научиться чувствовать голосовые связки. А именно ими уджайи и делается. Тут вопрос подбора максимально понятного способа. Этот - самый простой. За ним шёпот. И потлм уже с закрытым ртом
@@yogajizn А, хорошо! Теперь понятно!
говорит просто а сам и основами его не владеет... попробуйте вдыхать "У" через макушку - трансмутируя тела Высшей энергией Божесвенных пространств - вплоть чаши Свадхиистаны... (паха) - а выдыхать "джайи" - утверждая Дхарму... подсказка в названии... она откроет глубины и нюансы которые не рассказать... слушайте целительную Силу, которая заживляет ваши раны... а не ютюб.. тогда всё будет приятно и в Радость!
Спасибо