Тонкости в освоении задержек дыхания
HTML-код
- Опубликовано: 2 апр 2024
- В этом видео подсказки для практикующих пранаяму
Внимательно посмотрите и прислушайтесь: я дал россыпь подсказок и одну совершенно конкретную технологию по достижению правильной рабочей зоны, чтобы практика заработала на полную мощность
Обычно на то, чтобы понять эти фишки, уходит много-много лет практики.
Поэтому будьте внимательны - изучайте и развивайтесь, продвигайте эту науку дальше и лучше.
А те из вас, кто хочет изучать пранаяму под моим руководством с опорой на современное научное воззрение, есть отличная возможность:
29 июля - 31 августа 2024 г. будет проходить курс «Пранаяма: основы и тонкости» для преподавателей йоги и опытных практиков в центре «Прана».
Это уникальный курс системного изучения техник пранаямы с возможностью очного и онлайн-участия и получения сертификата одного из самых авторитетных, крупнейших и ведущих центров йоги.
Подробности: pranayoga.online/tkachenko
Буду признателен вам за лайки, комментарии, поддержку 🙏🏻
Это очень мотивирует и поддерживает!
✔️Мои материалы и программы по пранаяме:
tkachenkoyoga.com/inhale
Все анонсы тут:
telegram - t.me/tkachenko_yoga
сайт - tkachenkoyoga.com
Как же вдохновляюще! Чем больше узнаю, тем интереснее взаимодействовать с собой, с дыханием, с возможностями. Исследовать свою рабочую зону, чувствовать тело. А научиться расслабляться в дискомфорте - это же в сегодняшней жизни наиважнейший навык!
Спасибо, Андрей, пересматриваю все твои видео,- там столько полезного!
Спасибо за ценную информацию. Очень интересно вас слушать и применять на практике ваши рекоменн.
Давно не практиковала статику, даааа фишки важны !!! Спасибо за напоминание !!! ❤
Ничего не понятно, но очень интересно! Не дошёл еще до дыхания. Только пока смотрел. Спасибо тебе за ценную информацию! Когда-нибудь доберусь и до пранаямы :)
❤❤❤
Очень интересно твои видео смотреть, столько полезной информации узнаю. Я когда-то заметила, и активно использую задержки на вдохе для запоминания чего-то важного, когда нет возможности записать, это может быть тоже связано со стрессом, который эта самая задержка создаёт?