Это лучшая тренировка в моей жизни! Я не люблю только силовые и только кардио упражнения - они быстро надоедают, а я быстро выдыхаюсь. Здесь сделала все на максимум и только положительные эмоции. В меру нагрузка. Мне кажется, что только с такими тренировками можно качественно идти к весу и параметрам своей мечты.
Спасибо, Галина! Благодаря Вашим четким командам и объяснениям техники выполнения, всё получилось. Мне нравится, когда Вы говорите «легко», тогда действительно появляются какие-то дополнительные силы.
Профессионально. Без лишних слов и без отвлекающих мелочей...занимаюсь уже третий месяц...пробовала за это время много комплексов и пришла к выводу, что занятия с Галиной - лучшие домашние тренировки...спасибо за ваш труд
Галина, вы профессионал. Я вами восхищаюсь. Занимаюсь с вами на протяжении 9 месяцев. Не скажу, что получается все идеально, но успехи значительные. Выносливость возросла, отдышка стала уходить, тело откликается благодарностью и подтянутыми формами. Спасибо вам
Галина, вы, как всегда великолепны !!! Вы самый востребованный тренер , ваши функциональные тренировки , жду и выполняю с нетерпением. Вы можете заставить попотеть), чувствуешь все мышцы. Выражаю вам свою благодарность, вы лучшая!!!!!
Галина, большое спасибо Вам и каналу! Одно удовольствие заниматься. Есть разминка и заминка. И чувствуется напряжение всех мышц. Жду новых видео с Вами с нетерпением. 💐
Спасибо за ваш труд! Здорово, что вы всё озвучивание и делаете вместе с нами, когда знаешь упражнения, можно ориентироваться по голосу. Тренировка достаточно сложная, но в выходной в самый раз. Галина, вы классная!
Обожаю тренировки, которые комментирует тренер! Галина, делаете это потрясающе! Все понятно. Разные уровни физической подготовки. Восторг! Спасибо вам большое за то, что вы делаете!
Отличная тренировка!!! Всё чётко, грамотно, нагрузка достаточная. Спасибо огромное. Галина, скажите пожалуйста, где можно найти больше Ваших тренировок.
Тренировка супер, Галя супер молодец!!!! Но пожалуйста, меняйте фоновую музыку. Я тренируюсь с Галей каждый день, я просыпаюсь и ложусь с этой музыкой в голове🤯
Очень крутая тренировка! Спасибо большое. Подскажите, пожалуйста, во многих видео указано число потраченных калорий за тренировку, но у меня умные часы в режиме тренировки показывают постоянно на 200 - 250 ккал меньше. Стоит ли им доверять? Мой вес ± 50 кг. Благодарю🙏💕
❗ Обязательно подпишитесь на наш телеграм канал: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA
------------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/
------------
👉 Персональный тренинг: makefitness.pro/trener-onlain/
-----------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/
------------
⭐ Telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA
------------
⭐ Instagram: instagram.com/makefitness.pro/
------------
⭐ Tik Tok: clck.ru/NPESd
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-category/clothing/woman/
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-category/clothing/men/
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/
--------------
Я в восторге от тренировок Галины. Тренируюсь с ней с осени и уже есть прогресс....уже минус 24 кг, осталось ещё 8кг. Иду вперед
Как результаты?
Как ваш результат?
Только тренировки или ещё питание соблюдаете
Восхищаюсь четкостью комментариев к упражнениям!
Это лучшая тренировка в моей жизни! Я не люблю только силовые и только кардио упражнения - они быстро надоедают, а я быстро выдыхаюсь. Здесь сделала все на максимум и только положительные эмоции. В меру нагрузка. Мне кажется, что только с такими тренировками можно качественно идти к весу и параметрам своей мечты.
Спасибо, Галина! Благодаря Вашим четким командам и объяснениям техники выполнения, всё получилось. Мне нравится, когда Вы говорите «легко», тогда действительно появляются какие-то дополнительные силы.
Галина, благодарю сердечно.
За четкость, адекватность, юмор.
Лучшие для меня тренировки.❤❤❤
Нет границ моей благодарности Галине! Не один раз уже делаю этот комплекс, как и все другие. Тренер идеальный!❤
Профессионально. Без лишних слов и без отвлекающих мелочей...занимаюсь уже третий месяц...пробовала за это время много комплексов и пришла к выводу, что занятия с Галиной - лучшие домашние тренировки...спасибо за ваш труд
Галина, вы профессионал. Я вами восхищаюсь. Занимаюсь с вами на протяжении 9 месяцев. Не скажу, что получается все идеально, но успехи значительные. Выносливость возросла, отдышка стала уходить, тело откликается благодарностью и подтянутыми формами. Спасибо вам
Галина, вы, как всегда великолепны !!! Вы самый востребованный тренер , ваши функциональные тренировки , жду и выполняю с нетерпением. Вы можете заставить попотеть), чувствуешь все мышцы. Выражаю вам свою благодарность, вы лучшая!!!!!
Благодарю за Ваш труд! Тренировка выше всех похвал, рада, что нашла такой канал
Тренер - богиня! Грамотная речь, четкие комментарии к упражнениям! только закончила тренировку и теперь буду тренить только по ее видосам! СпасибО!
Хочу сказать Вам огромное спасибо за такие тренировки! Просто в точку, каждое движение! Очень счастлива, что нашла ваш канал!❤️❤️❤️
Галина, большое спасибо Вам и каналу! Одно удовольствие заниматься. Есть разминка и заминка. И чувствуется напряжение всех мышц. Жду новых видео с Вами с нетерпением. 💐
Как всегда на высоте!!! Сейчас пишу и горят мышцы спины, я обожаю эту "сумасшедшую" и ее "сумасшедшие" тренировки!!!
Как всегда, тренировка супер!!!!! Было не просто тяжело, а еще и интересно и в кайф! Галина, спасибо!
Спасибо за ваш труд! Здорово, что вы всё озвучивание и делаете вместе с нами, когда знаешь упражнения, можно ориентироваться по голосу. Тренировка достаточно сложная, но в выходной в самый раз. Галина, вы классная!
Обожаю тренировки, которые комментирует тренер! Галина, делаете это потрясающе! Все понятно. Разные уровни физической подготовки. Восторг!
Спасибо вам большое за то, что вы делаете!
Тренируемся каждое утро всей семьёй вместе с Галиной! Чувствуем себя гораздо моложе и подтянутее!🤠
Спасибо большое. Я нашла своего тренера.
Галина - Шикарный тренер! Крутая тренировка!
Галя спасибо вы классный тренер
Спасибо ! Я занималась только с импортными тренерами , но Вы лучший тренер ! Продолжайте и мы будем с Вами всегда !
Очень приятная тренировка, без ударных нагрузок
Спасибо за такую чудесную тренировку! Давно так не потела без веса)))
Отличная тренировка!!! Всё чётко, грамотно, нагрузка достаточная.
Спасибо огромное.
Галина, скажите пожалуйста, где можно найти больше Ваших тренировок.
Галина, спасибо! Суперская треня!
Отличная тренировка, не заметила как прошли 50 минут :) Тренер очень нравится !
Спасибо, Галина! Отличная тренировка!
Галина - ядерный реактор :).
Это моя вторая тренировка с Галиной. Отличный тренер, упражнения простые но эффективные. Спасибо Вам!!! 👍
Галина, тренировка отличная!!!!
После Вашей функционалки появляется больше сил и энергии!!!!
Очень круто 👍👏🤝
Галина большая молодец! Тренировки просто класс! Спасибо вам большое за ваш труд !
Супер! Жёстко! Отлично потренировалась, спасибо❤
Спасибо огромное. Галина🧡
Галина Вы тренер от Бога 🙏💌❤️
Спасибо огромное! КОМПЛЕКС ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙНЫЙ! ИНСТРУКТОР СУПЕР!!!
Просто огонь, отличный комплекс, спасибо большое ❤️ ❤️ ❤️
Невероятные тренировки, включаю их в дни свободные от основных с весом🔥 бомба, на одном дыхании, спасибо большое ❤️
Какая вы зажигательная!!! ❤❤❤ с меня 7 потов сошло! Прямо жить захотелось😂
Самая лучшая трениррвка и супер тренер ❤
Очень понравилась тренировка, тренер умничка, все понятно, классная музыка, пока получается не все, но буду продолжать. 👍👍👍
Отличная тренировка! 👍🏻 четкое объяснение упражнений!!!!
Благодарю за труд 🙏💌🌞💯 Я тренируюсь с Вами третьи тренировки,адно удовольствием.
В канце тренировки видна что работала ...
Вы умница вавфсем.🙏💌💯💐☀️
Спасибо, классная тренировка!
БлагоДарю❤
Тренировка🔥 тренер Галина🔥🔥🔥
Благодарю за тренировку ❤
Спасибо большое за тренировку! Круто!!!
тренировка супер. спасибо большое за Ваш труд
Просто класс, великолепно, благодарю вас
Шикарная тренировка!
Галина - профессионал!!!!!!
Красотка, Галина я вас обожаю❤
Кто знает есть ли у Галины сврй персоналтный канал на ютюб?или же инстаграм ?
Классная тренировка, благодарю!
Тренировка огонь!!!!! Спасибо!!!
Супер!!!!я сделала !!!! СПАСИБО!!!
Wonderful work tank you Lilly
Супер тренировка 💪 👌🔥
Отличная тренировка) молодец)
Galina vas obozaju. Spasibo ogromno!
Шикарная тренировка.
огромное спасибо, сделала все с Галиной
Вызовите скорую!!!
Супер! Спасибо!
Крутая тренировка, я не все могла делать в вашем темпе, но тоже спалила не мало 390 ккал) очень понравилось😊СПАСИБО!!!
Круто,круто,круто 😊
Отличная тренировка ❤
Супер ❤
Я благодарю Вас - круто!! ;
Тренировка супер, Галя супер молодец!!!! Но пожалуйста, меняйте фоновую музыку. Я тренируюсь с Галей каждый день, я просыпаюсь и ложусь с этой музыкой в голове🤯
что это было? Галя делает мой день счастьем и радостью
Галя одного часа с тобой в день, кроме выходных конечно.
Ты самая моя любимая женщина 🌺
Спасибо!😃
Не плохо, спасибо
А я балдею, когда Галочка говорит " сем".
Вам так слышится
Она так и говорит сем
Как вы такой фон сделали белый, экспозиция или хромокей?
Ахреніти 😊❤
Очень крутая тренировка! Спасибо большое. Подскажите, пожалуйста, во многих видео указано число потраченных калорий за тренировку, но у меня умные часы в режиме тренировки показывают постоянно на 200 - 250 ккал меньше. Стоит ли им доверять? Мой вес ± 50 кг. Благодарю🙏💕
То же самое )
Spasibo !!!
Супер огонь 🔥
Galina Spasibo ogromne.
Подскажите пожалуйста, где купить такой большой коврик для тренировок, как у вас?
Спасибо 😊
Крутааая тренер!
Спасибо
Классс👍🏽
Тренировка отличная! Но 500 калорий тут точно не сжечь ибо все упражнения силовые, кардио нет).
То же самое хотела написать не более 100 ккал !!! Факт
а в контакте вы есть?
💯🙂👍💪🔥❤️
Ну наконец!,!! Галина куда Вы пропали.!...
Палец вверх!
Я на разминке уже выделила литр пота, а к концу уже лежала в луже, что за магия?
Галочка, я согласна- Вы классный тренер. 🥇Как усилить сжигание калорий, у меня не получилось 500? Спасибо 🌷
Это зависит от пульса и мера весьма условная. Если работаете в отличной пульсовом зоне, 120-140 максимум 160, тогда все супер
@@галинавинник-н1ж Спасибо, буду стараться 🧨
Привет, подскажи что делать? Мне 15 лет, и у меня очень сильная одышка, занимаюсь спортом, не курю
Сходи в больницу
@@ВиталийЩербина-г7ъ отличный совет
Почему нельзя поставить 1000 лайков)
выпрямить ногу держа руки на полу 4:50 я вообще не понял как возможно
К сожалению, срок действия вашей ссылки в телеграм истек
27:20 все плохо
От Джилиан майкалс научите ь тренировки делат
А когда пот будет?)