Rutina de AERÓBIC para ADELGAZAR EN CASA |Bajo Impacto|
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- Опубликовано: 29 авг 2024
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Yo hace 4 días empece hacer cardio con usted profe sus rutinas son muy buenas espero bajar de peso rápidamente, peso 76 y mido 1.55, al principio es un poco duro pero con actitud y ganas de salir adelante por la buena salud se puede lograr, luego les voy contando cuánto he bajado, todos los días es mí meta realizar los ejercicios.
Yo he bajado mucho el azúcar no en si totalidad , hago sus ejercicios 3 veces por semana y me hago masajes y he bajado 4 kl en mes y medio 👍 son buenísimos
Y como vas?
Te sigo desde Argentina, exlente rutina , saludos mónica!!
No se como vaya tu progreso, pero te recomiendo que priero hagas ejercicios de fueza y despues el aerobico
Puede persona en estado de embarazado realizar esta rutina
Siempre "GRACIAS" por todo!!!
Ya casi 50 libras menos y me siento genial!! 3 libras menos y habré logrado mi objetivo!! Abundantes bendiciones y saludos desde Florida, de parte de una mexicana que sigue todos tus videos, pero ahora me encantan los de mayor intensidad, los hago a la perfección!
El caballero de la izquierda tiene una gran resistencia que admirable, yo quedo lengua afuera. 🤭 Y el como nada que bueno me da energia verlo y a tod@s me encantann
a mi tambien me motiva
Jajaja yo pensé lo mismo, que aguante tiene
Gracias, sr Antonio, llevo 6 meses 5dias a la semana, y he bajado un montón, no me rindo, es también terapia, para estos tiempos tan difíciles, en mi país, no nos rendimos, desde Colombia.
Que lindo el señor mayor, lo he visto a lo largo del tiempo y se ve el cambio saludos desde Costa Rica
Gracias amigo por compartir momentos de felicidad dios te bendiga , te saluda una fans de Peru
He descubierto estas rutinas de ejercicios y las amo, me encantan profe sudo hasta decir basta y e logrado bajar de peso siendo co stante todos los días. Estoy muy feliz por lo que he logrado. Me encanta el entusiasmo de todos so re todo el suyo. Bendiciones ☺️
Me encanta Antonio y su grupo, gente normal nada de cuerpos operados
También lo adoro 😘
P99p
Me encanta el entusiasmo y las personas que te acompañan, a seguir entrenando por salud y amor a nosotros, saludos de Perú 🇵🇪
Que bien ver personas mayores haciendo ejercicio motivacion para uno también hacer ejercicio si el no se rinde uno tampoco se debe de rendir
not sure if you guys cares but if you are stoned like me during the covid times you can watch all the latest series on InstaFlixxer. I've been streaming with my brother during the lockdown :)
@Liam Anson definitely, have been using InstaFlixxer for years myself :)
@Liam Anson Definitely, been watching on Instaflixxer for years myself =)
Definitivamente
Gracias Antonio por tus rutinas y por saber motivar con esa fuerza y positividad. Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!! Gracias de verdad.
Son maravillosos son fenomenales, no me rindo, después de 6 meses no tenga barriga, con 62 años gracias sr Antonio.
El abuelito como hace su ejercicio, Genial 😝
Todo se puede,solo hay que quererlo!!!!!!!!!
Me encanta el señor canosito y el otro señor de barbas que no está en esta rutina Flipo con ellos !!!! Besitos a todos desde España!!❤️❤️❤️❤️🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
Pero también muy abuelo pero si lo has seguido a lo largo de la etapa en cardio abdomen el abuelo a tonificado y adelgazado mucho pero mucho su cuerpo te invito a que lo sigas en toda su etapa y observa así se hace mi gran motivacion
Lo amo!!! Es mi favorito.
Excelente ejemplo, así me quiero ver a su edad, haciendo cardio adbomen.☺🤗🤗
Hola Antonio 👋 te saludo desde México, tus rutinas me han servido mucho, te lo agradezco, me enferme y me dijo el médico que no hiciera nada de ejercicio pero no me sentía muy bien con tan solo el medicamento, ya se acerca la fecha de mis estudios médicos para descartar que sea esclerosis 😔, pero me he sentido muy bien con el ejercicio, les envío un fuerte abrazo gracias, Dios les bendiga siempre 🙏🏻💖
Gracias al profesor, yo agradezco la energía que pone, yo perdí unos 8 kilos con esa rutina muy rápido, ahora luzco saludable y uso lo que me gusta.
Yo bajé 5 kilos y d enuevo e subido por no cuidar mis comidas pero ya enpese d enuevo con mis ejercicios
Tem uma semana que encontrei seu canal no RUclips e estou encantada com o seu jeito de motivar as pessoas,tô no foco e vamos que vamos,ganhou mais uma inscrita aqui do Brasil 🇧🇷
Excelente rutina maestro. gracias infinitas por compartirlas y enseñarlas. Saludos desde Mexico. que el SEÑOR lo bendiga grandemente.
Fazendo com vocês aqui do Brasil. Um grande abraço a todos. Vamos pra cima!!!!!!!
Muito obrigado 🙏. Saludos para todos allá en Brasil.
#cardioabdomem #aerobic #bajoimpacto #perderpeso
É muito bom esta rotina também estou fazendo aqui no Brasil.
Excelente canal, llevo 4 días haciendo sus rutinas, empecé con 76 kilos, y voy con todo para bajar 20 kilos, mil gracias!!
Conseguiu emagrecer?
Muchísimas gracias profe adorado por tus excelentes rutinas y motivación para no rendirnos nunca, cardio abdomen lo mejor de lo mejor, Dios te multiplique ❤️❤️🙏🙏🙏
Hace 6 mese empeze con sus ejercicios y e bajado 20 libras los hago diario todos los día saludos desde de Ecuador 😊🏃♀️
Como has hecho para rebajar yo llevo toda la cuarentena y me da rebote. Pero siempre hago dame la clave por fa
Yo 11 kilos también 6 meses 🥳🥰
Que rico nuevo material te amo antonio muy agradecida con tu trabajo me encantan tus rutinas tu motivación es la que no me dejan rendirme GRACIAS
Gracias por tu trabajo Antonio. Tengo 51 años, peso 55kilos y hago tus rutinas de tonificación 5 días a la semana. Me da resultados y me encanta tu carisma. Muchísimas gracias ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Gracias profe Antonio, me encanta la gran energía que tiene me contagias , y como puedes hacer ejercicio y hablar al mismo tiempo, te admiro mucho 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥.... saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Bendiciones infinitas Antonio. 😇 Gracias por motivarnos... ¡¡NO ME RINDO!! Saludos desde mi México Lindo y Querido. 🇲🇽
Excelente, muchas gracias saludos desde Colombia 🇨🇴🇨🇴 tengo 57 años 😍
Nunca me avia sentido tan motivada como hoy con esa motivación q nos da para seguir sus rutinas de ejercícios gracias mil
La energía de este hombre es muy bacana ⚡⚡⚡💯
Sos lo más....Vamos que tu pudes 👏🙋
Esta rutina me encantooo... Gracias profe Antonio, cada día estoy logrando tener más resistencia y cambios en mi.
Hola mí querido, gracias por tu motivación,un besito 😘 desde Toronto Canadá,le he recomendado tus rutinas a todas mis amigas acá , estamos felices de haberte encontrado,te adoro cariño 🤗😘
Graciiias Antonio.Seguimos Honduras como siempre lo mejor en sus Rutinas.
Que bueno qué está llegando de apoco tus alumnas antiguas, volvió la niña de polera rosada 🤗💪🏼💪🏼, cariños desde 🇨🇱🇨🇱
Muchísimas gracias de corazón por poner este grandioso aerobic y que no se pierda nunca, aquí en España hace muchos años que se perdió y es una pena.
Eres grande Antonio😘💚gracias por existir y si tu no te rindes yo tampoco.
Genial,esto me ayuda además para combatir la tristeza e incertidumbre por lo que pasa en mi hermoso país Colombia...
Antonio ! Gracias a tus vídeos he alcanzado un peso ideal estoy muy delgada 💪💪 desde acá desde Costa Rica te mando un gran abrazo ❤️💕😘
Excelente tu clase como todas me encantó y trabajé muy bien 👍🏻 gracias Antonio 🙏
Hola profe..me encanta tu clases, es muy motivador. saludos y bendiciones desde paraguay.🇵🇾😘
Buenos días profe y a todo tu equipo maravilloso 👏 💙!!!!gracias hermosa rutina en un rato la voy a realizar me encanta 💪🏼💪🏼💯💯gracias gracias feliz domingo 🌈Dios los bendiga 🙏 😘 #nomerindotutampoco 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼💯💯
Excelente video profesor; hoy inicie mis clases de aerobic con ustedes en casa despues de 1 año inactiva, voy a lograr activarme nuevamente,,me encanto su rutina....
Conseguiu?
HOLA CORAZÓN SALUDOS DESDE COSTA RICA. GRACIAS POR REGALARNOS ESAS CLASES. ANTONIO TE AGRADEZCO MUCHO. 🇨🇷🇨🇷🇨🇷❤️
excelente clase profe Antonio feliccitacioes por esa buena energía bendiciones. El señor le siga regalando muchos años Más para continuar con sus bellas labores, pensando en la salud de los demás
Q bárbaro 🤪muchas gracias por compartir esa energía Antonio 😃 saludos desde Toluca Edo de México q tengas un día maravilloso y lleno de bendiciones 🙏💐🙅
Mil gracias por su dedicación que pones en todas tus rutinas saludos no me rindo y tú tampoco 💪💪💪💪💪💯💯💯💯💯❤️💜💜❤️💜
Muchas felicidades por esa energía q tienes contagias tu energía hasta el final gracias por compartir tus conocimientos siga adelante 👍
Buen día Antonio y equipo. Súper la rutina, la sude toda. Bendiciones y muchas gracias. Excelente día.
Hermosos todos,gran equipo ❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍
Graciassssssssssssss por darlo todo al mundo
Graciiiiias Antonio, seguimoooosss.Honduras
Hoy es 10 de mayo del 2022 ... y la hora 20:21.. es la primera vez que realizo un rutina de you tube. Tengo 37 años me llamo Rosana soy de Argentina Bs As. No lo puedo creer... lo logre excepto la plancha de costado... las última no hice porque me dolia el brazo pero es increíble... pues me la pase mirando rutinas toda la tarde y me quedé con esta ... y es increíble pude hacer TODA la aerobica.... wooow.. mil gracias... hace mas de 1 año y medio q deje de hacer actividades... hacia de todo .. me re achanche jaja.. .y ahora voy a comenzar aunq sea en casa...ayer empecé con la alimentacion... no consumi ni pan ni facturas... y tome minimo 2lts de agua...hoy también mantuve mi propósito... y arrancar con ejercicios fue lo mas... mañana hare la misma... y por unos cuantos días ya que no quiero sobrexigirme de golpr
Hace 20 días hago tus rutinas y excelente 3800kilos baje mil gracias desde Uruguay!!!
Dios te bendiga Estoy escrita en tu canal porque me encanta tu forma de enseñar a hacer ejercicio y me encanta ver todas esas personas mayores y jóvenes entusiastas Y tú cómo les das ánimo a ellas y a nosotras que te vemos en nuestros hogares que Dios te siga dando ese entusiasmo Muchas gracias Eres mi maestro desde mi hogar muchas muchas bendiciones
Amo suas aulas 😍 sou do Brasil 🙏
Excelente no me rindo💪🙏❣
Gracias por todo tu amor y proposito en este fin. Te sigo y me encanta. Un abrazo. Julie de Colombia
Gracias profe Antonio hago los ejercicios por salud y su forma de enseñar es muy motivadora, el sr. De copo de nieve en la cabezita si no se rinde .... yo tampoco.
Gracias por existir . Saludos desde Perú.
Exelente rutina!!saludos al equipo!! NO ME RINDO TU TAMPOCO!!💯💯❤💪💪
Hola soy María orgullosamente Colombiana saludos a todos excelente los ejercicios me han ayudado mucho Antonio un besito para ti
Hola buenas noches la semana pasada solo hice 2 días pero hoy ya me volví a poner las pilas y me gusta mucho lag rutinas me encantan por qué quedó súper bien 👍👍 muchas felicidades y bendiciones para ti y tu familia y seres queridos y todos los k te acompañan en las rutinas.
Super,estupendo,estoy rendida pero feliz gracias. Antonio eres lo maximo.
Solo por ti entusiasmo y energía Me encantan los domingos porque estreno rutina 😍👌👋👋👋🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Me encantan me encantan muchas gracias desde COSTA RICA.BENDICIONES.
el otro dia te probe y ya me e descargado los calendarios ais eres buenisimo por dios no e sudado tanto en mi vida dios gracias por cruzarte en mi camino
Bom dia, Antônio e equipe! Vocês nos ensina que o exercício físico é o melhor remédio para o corpo! obrigada por vocês nos dá a oportunidades de treinar com vocês ,desejo-lhes saúde e paz!💝💝💝💝
Q dios te proteja y q siga cuidandote a ti y tu equipo de Cardioaddomen 👍👍👍
Aqui do Brasil fazendo seus exercícios cardio, me ajuda muito👏👏👏👏 através do seu canal me livrei da depressão🙌😍😍😍 muito obrigada!!!!
Para empezar la semana con mucha actitud 💪👍👏 buenos días 🙏
Profesor. Antonio le escribo desde Peru. gracias x los ejercicios. q me relaja y para el estres. desde. q empezo. el virus. estoy haciendo con. Ud. super chevere. Gracias.
Super rutina, gracias Antonio. No me rindo tu tampoco poco, saludos desde xela.
🇬🇹♥️💪🇬🇹vamos poco a poco 🇬🇹Gracias por tan exlente rutinas 🤗😁
Gracias de verdad por esta ayuda estoy obesa por tiroides y sólo con estos vídeos he podido controlar mi peso y mi movilidad , bendiciones 😊
Maravilloso se te quiere infinito GRACIAS
Grasias profe como sienpre excelente Grasias grasias
Amé esta rutina, me encanta!!! Tus vídeos son de mucha motivación!!👌👏👏
Excelente prof. 🙏🙋♀️NO ME RINDO👏👏👏👏👏💖💪💪💪💪💪Feliz fin de semana.🙋♀️
Muchas gracias Antonio por compartir tus rutinas, antes sufría de dolores de cadera de omóplato los brazos no podía ni moverlos ahora práctico los aeróbicos de cardio abdomen y no me duele nada mil gracias Dios te bendiga
Gracias por contagiar tu energía y ganas de alcanzar la meta!..No rindo!💪🏼
Soy de Perú gracias m cuida son muy buenos estos ejercicios me hace bien para Mi salud y mi edad.GRACIAS
Amo muito vcs, toda essa equipe que nos faz seguir em frente.
mis respetos para el señor mas que excelente lo hace él y todos. mi segundo dia haciendo ejercicio con uds y me siento super
SUPER CLASE 👏👏👏
ESTOY ENCANTADA CON TUS RUTINAS, SALUDOS DESDE LA CDMX 💪
Gracias Tony, maravillosas sus clase, su energia motiva☺
Me encanta que le s adultos mayores estemos a tope
Hola te escribo de argentina rio gallegos te cuento q me encantan tus clases ...yo he bajado mucho de peso y tus clases me ayudan mucho ....ya q x mis horarios no puedo ir al gim .. trabajo en un supermercado .....inposible quiero pedirte mas clases ya las he hecho a todas y las estoy repitiendo algunas clases ....hago 2 clases aveces ....bueno espero puedas leer mi msj ....un besote y gracias x tus clases !!!!
Gracias Antonio por la rutina diaria que Dios te bendiga y te de mucha saud
Excelente tus clases y esa energía que das a la gente hace 2 meses que te sigo me encantan loa ejercicio seguis así te saludo desde Argentina Clorinda
Me encantan estas clases. Saludos desde Colombia
el Senor de anteojos es lo mas . Me encantó el grupo y el video. Gracias
Excelentes rutinas !!!
Felicidades al instructor Antonio 👏👏👏
Me encanta uffffff tu clase cada día a día 👏 tengo problema de columna y tus ejercicios don adecuados para mi condición. Vivo en BRASIL gracias 🏆🥇🏆🥇. No me RINDO tu TAMPOCO
Buenos días Antonio me encanto esta rutina de xardio con aeróbico hoy sude mas q con las otras rutinas deberías de hacer mas de estas rutinas con aeróbico y cardio meencantan los señores que lindos
Hermosa rutina y el entrenador el mejor! Saludos y bendiciones desde México.
Gracias queremos más m3 encanta esta rutina gracias
Muchas gracias Dios los bendiga acá desde Colombia
Estás rutinas buenísimas para las que nos duelen caderas y rodilla . Saludos desde México 🇲🇽
Gracias x esa hermosa buena onda!!te sigo siempre,aunque aveces ando mal y me pongo a ver y hacer tus rutinas y me sacas d mi mal dia!!gracias ,sos un genio!!dsd Argentina!!un abrazo!! 😊💪💪
Excelente este cardio. pasada. Feliz día
M encanta q tienes gente mayor y q todos podemos no importa la edad
Buen día profe querido excelente como siempre como todos los Domingos esta hoy la hago esta buenísima!!! No me rindo tu tampoco 💪💪💪💯💯💯💯❤️❤️❤️❤️❤️
Excelente. Gracias por compartir me ha renovado
muchas gracias seguirá siendo mi instructor de cada día . ya q estoy súper pesada y debo bajar para una cirugía muchas gracias
Me facinan tus cardios gracias gracias desde el Salvador
Gracias super deporte y ejercicios....Gracias por la motivacion😁😀