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팔정리 동작 운동 중 최고의 영상입니다! 감사합니다😊
우왕~^^이런 콘텐츠 너무 좋아요♡코로나 때문에 무기한 휴원중인데매일 따라하면서 몸매 탄탄으로유지 시켜줘야겠어요 ㅎㅎ늘 멋지고 유익햐 영상 감사드리며비상시국 건강에도 유의하시길바랍니다.감사합니다♡♡♡
춤추는5냥노비집사 ^ㅡ^ 탄탄한 발레 몸매를 위한 영상도 많이 만들어볼게요 ㅎㅎ 건강 잘 지켜봅시다~! 화이팅!!!❤️
설명을 나중에 입힌게 아니고 동시녹음이라 쌤이랑 같이 하는 느낌이라 넘 조아여!!
Three cats Mom ^ㅡ^ 앞으로 동시 녹음 가야겟네요~!
이 팔운동은 언제쯤 안 힘들어질까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자극도 좋고 쌤이랑 같이 하는 것 같아서 더 좋은 거 같아요🥰 덕분에 매일매일 팔운동 하고 있습니다 ㅎㅎ 영상 감사해요! ✨️💓
저도 할때마다 힘든거 같아요 ㅎㅎㅎㅎ그만큼 자극이 많이 온다는!! 살이 빠진다는 뜻이겠죠?!❤️❤️ 또 다른 팔운동 영상도 만들어볼게요!
쌤! 이거 2주 좀 넘게 매일 꾸준히 했는데 진짜 팔뚝살 정리된게 좀 보여요....! 신기해요 ㅎㅎ 감사합니다~~
>ㅡ< 역시 꾸준함의 힘이란!!! 멋지세요🔥 너무 어렵지 않은 동작도 반복이 중요해요🔥🥰❤️
팔뚝에 탄력이 떨어져 발레가 도움이 된다고 해서 찾아보다 ~~ 신세계를 보아버렸네요~ㅎ정말 안쓰는 근육이 찌릿찌릿 느낌이 와요~~그런데~~~어깨서 삐그덕 삐그덕ㅠㅠ~~이런 소리가 ~~ 어찌해야 할까요?
1세트 첫번째 동작부터 삼두 자극 오는데 ㅋㅋㅋㅋ와아. 쌤 말 꼬이는 것도 넘 이해되요. 좋은 콘텐츠 감사합니다. 많아서 종류별로 골라하니 더 좋아요. 😍
수빈쌤 영상 매일 잘 보고 있어요 ㅎ 빨리 구독자 늘었으면 좋겠어요 🤩
EUNJU LEE 아 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 바람이 이루어지기를!!!!👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️
폴드브라 팔 안쪽 너무 힘든거같아요발레 배우기전 헬스로 팔 단련 꽤나 했음에도 불구하고 자극 장난아닙니다 ㅋㅋㅋ 영상 잘보고갑니다!
KDH 발레 팔 포지션은 진짜 또다른 자극이라는 사실..!! ㅎㅎ 딱 팔라인 예뻐지는데 도움되는 자극이죠 ㅎㅎ❤️
영상 저장했어요. 팔뚝살이 너무 후들거려서 고민이었거든요. 계속 해보려고요. 감사합니다~~~!!
이지연 감사합니다 ^ㅡ^ 발레리나 몸매를 위하여~~!!!💛
고통스럽지만 백조가 되는 과정이라 생각하고 매일 열심히하고 있어요. 요새 밖에 나가기도 힘든데 선생님 덕분에 매일 할 수 있어서 참 좋아요💃💃
너무 너무 멋진 마음가짐이에요❤️ 사실 무엇보다 매일 꾸준히 하는게 힘든건데! 열심히 하고계시다니 ❤️
다른 곳보다 팔뚝살이 잘 붙는 편이라 고민이 많은데2주간 매일매일 열심히 따라하면서 이쁜 라인 만들어 볼게요!
감사합니다 >ㅡ< 응원할게요! 화이팅! 꾸준히가 제일 어려운 부분이죠!! ❤️
요즘 수빈쌤발레 전도사됐네요 친구들에게 다 소개하고 있어요 제가 한여름에도 땀도 안나고 더위 안타는 사람인데 요즘 너무 더워요 여름에 더운거 처음이라 남편이 에어컨 오래 켤수 있어서 행복해해요
❤️ 감사합니다 ❤️ 수빈쌤 전도사시라니😍😍 운동을 하시면서 혈액순환에 많은 도움이 되셧나봐요!!>_< 기쁩니다🤍
슨생님...이거 처음봐서 해봤는데 이거 정말 최고..👍 2주챌린지 해보고 후기드릴게여..
두근두근 💛 2주 후에 만나요!!🫣
😊감사합니다. 젓가락을 못둘어요😂
저도 팔뚝살때문에 선생님께 지적을 많이 받았는데 한번 코로나 때문에 학원안갈때까지 열심히 해볼께요! 수빈쌤 감사합니다~~~~~
블라블라 ^ㅡ^ 감사합니다~~!💕💕
선생님 팔이 근육형 팔이라 삼각근부터 엄청 딱딱하고 지방도 많은 혼합형 팔뚝인데요 이런 체형은 어깨부터 팔이 여리 여리 해지려면 어떤걸 해야 하는지요 ? 스트레칭? 팔운동? 제발 좀 알려주세요 근육형 여자 운동 루틴이나 영상도 부탁드려봅니다 무게를 치면 안된다고 해서 고민입니다
우와!! 저의 최고 고민이 팔뚝살이었는데ㅜㅜㅜ넘 고맙습니다~~~ 💕💕
로디 Lody ^ㅡ^ 팔뚝은 진짜 잘 안빠져요 ㅜㅡㅜ 잘 쓸일이 없어서 ㅜㅡㅜ 열심히 빼 봅시다!!
바지 너무 예뻐요!! 제가 좋아하는 분홍분홍한 색인데 혹시 구입정보 좀 알려주실 수 있으신가요~?
Laegyung Lee 이 바지 물어보신 분들 정말 많으셨어요~! 이츠데이 바지 랍니다 !
@@Homeballet 우와아 ㅠㅠㅠㅠㅠ 이렇게 답글 달아주시다니♡ 감사합니다
수빈쌤 항상 잘 보고있어용~~
흠냐륀 ^ㅡ^ 감사합니다 ❤️
이거 하면 어깨,등이 굳어지고 뭉친 게 시원하게 풀려요^^
수빈쌤 이거 정말 좋아요! 취미발레 오래 했는데 아직도 등근육 쓰는법을 몰라서 아령들고 맹연습 중이에요! 혹시 견갑골이 너무 튀어나와서 평평하게 등이 안만들어질때는 어딜 내려야할까요 ?!
음 어깨를 끌어내리시고! 팔꿈치 턴아웃에 좀더 신경을 써보세요~~~!! 견갑골이 알아서 들어갈거에요!!😻🤍
That's great. Hope to see you every day
呆蛙养殖场检验员009 ^ㅡ^🤭👍🏻
발레리나 다리랑 등, 복근도 부탁드려요~~^^
Sunin Kim ^ㅡ^ 네네 탄탄한 발레 몸매 만들어보자구요! ㅎㅎ
팔운동 너무 잘하고 있는데 종아리랑 허벅지도 이런식으로 알려주시면 너무 감사하겠습니다>
얼른 얼른 준비해볼게요!!😻7월달 부터는 입덧을 이겨내고 몸을 좀 움직여보겠습니다!!
아름다우세용 +_+
쌤.. 저 다섯번째 동작할때 오른쪽 어깨에서 계속 뼈소리(?) 연골소리(?)가 우드드드득 나는데 ㅜㅠ 건너띄워야하겠죠..?
어깨 스트레칭을 충분히 해주시고 시작하시면 점점 좋아지실거에요!
수빈쌤 제가 자세이상하게 해서 그런건지 ㅠㅠ 승모근이 너무 아파용 ㅠㅠ
승모근에도 자극이 올 수있어요~! 그래서 최대한 어깨가 같이 올라가지 않게! 어깨 신경쓰면서 가시면 통증이 덜하실거에요🤍
팔 엄청 뻐근하네요🔥
살빠지는 느낌이 오죠!!🔥🔥
선생님 서서 해도 될까요??
네네 그럼요!!
쌤 매트 어디껀지 알 수 있나용
에고 ㅠㅠ 예전에 산거라 기억이 안나네요 ㅠㅠ
수빈이 이모 존경해요!!구독은이미눌렀죵~
서서 미 ^ㅡ^ 감사합니다 ❤️❤️
궁금한데, 팔 힘도 세지나요???????
늦은 답변이지만 아무래도 근육도 쓰이다보니 팔 단련도 되실가에요!
🌸💜
하면 할 수록 왜 더 두꺼워 질끼요 ㅜㅜ ?꾸준히 하면 얇아질까요 ?
더 두꺼워진다는 느낌은!! 근육이 붙고있다는 증거에요!! 무게를 치지 않는 이상 절대 절대 두꺼워지지 않으니 걱정마세요❤️ 근육이 붙었다면 이제 그 근육들이 지방을 태워줄거에요😍
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2021.04.21 1일차 :)2021.04.22 2일차 :)2021.04.23 3일차 :)2021.04.24 4일차 :)2021.04.25 5일차 :)2021.04.28 6일차 :)2021.04.30 7일차 :)
>ㅡ< 멋지세요!!👍🏻👍🏻
@@Homeballet 다 수빈쌤 덕분입니당 ㅎㅎ 화이팅!!
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![[발레 몸매 만들기] 발레 잔근육을 위한 등 운동! (등살 빼기 / 홈발레 / 발레 근육 / 발레 등 근육 / 여자 등운동 / 취미발레 / 성인발레 / 발레핏)](http://i.ytimg.com/vi/hCcJFvgZJII/mqdefault.jpg)
![[발레 몸매 만들기] 발레 잔근육을 위한 등 운동! (등살 빼기 / 홈발레 / 발레 근육 / 발레 등 근육 / 여자 등운동 / 취미발레 / 성인발레 / 발레핏)](/img/tr.png)
![[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 & 발레 스트레칭](http://i.ytimg.com/vi/ASmEDOJZFP8/mqdefault.jpg)
![[ 발레 몸매 만들기 ] 10분컷 하체 운동 - 마무리 스트레칭까지 ( 홈발레 / 발레핏 / 발레 스트레칭 / 발레리나 다리 만들기 / 취미 발레 / 성인 발레 )](/img/1.gif)
팔정리 동작 운동 중 최고의 영상입니다! 감사합니다😊
우왕~^^이런 콘텐츠 너무 좋아요♡
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유지 시켜줘야겠어요 ㅎㅎ
늘 멋지고 유익햐 영상 감사드리며
비상시국 건강에도 유의하시길
바랍니다.
감사합니다♡♡♡
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이 팔운동은 언제쯤 안 힘들어질까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자극도 좋고 쌤이랑 같이 하는 것 같아서 더 좋은 거 같아요🥰 덕분에 매일매일 팔운동 하고 있습니다 ㅎㅎ 영상 감사해요! ✨️💓
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그만큼 자극이 많이 온다는!! 살이 빠진다는 뜻이겠죠?!❤️❤️ 또 다른 팔운동 영상도 만들어볼게요!
쌤! 이거 2주 좀 넘게 매일 꾸준히 했는데 진짜 팔뚝살 정리된게 좀 보여요....! 신기해요 ㅎㅎ 감사합니다~~
>ㅡ< 역시 꾸준함의 힘이란!!! 멋지세요🔥 너무 어렵지 않은 동작도 반복이 중요해요🔥🥰❤️
팔뚝에 탄력이 떨어져 발레가 도움이 된다고 해서 찾아보다 ~~ 신세계를 보아버렸네요~ㅎ
정말 안쓰는 근육이 찌릿찌릿 느낌이 와요~~그런데~~~어깨서 삐그덕 삐그덕ㅠㅠ~~이런 소리가 ~~ 어찌해야 할까요?
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발레 배우기전 헬스로 팔 단련 꽤나 했음에도 불구하고 자극 장난아닙니다 ㅋㅋㅋ 영상 잘보고갑니다!
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고통스럽지만 백조가 되는 과정이라 생각하고 매일 열심히하고 있어요. 요새 밖에 나가기도 힘든데 선생님 덕분에 매일 할 수 있어서 참 좋아요💃💃
너무 너무 멋진 마음가짐이에요❤️ 사실 무엇보다 매일 꾸준히 하는게 힘든건데! 열심히 하고계시다니 ❤️
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2주간 매일매일 열심히 따라하면서 이쁜 라인 만들어 볼게요!
감사합니다 >ㅡ< 응원할게요! 화이팅! 꾸준히가 제일 어려운 부분이죠!! ❤️
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블라블라 ^ㅡ^ 감사합니다~~!💕💕
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Laegyung Lee 이 바지 물어보신 분들 정말 많으셨어요~! 이츠데이 바지 랍니다 !
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팔운동 너무 잘하고 있는데 종아리랑 허벅지도 이런식으로 알려주시면 너무 감사하겠습니다>
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수빈쌤 제가 자세이상하게 해서 그런건지 ㅠㅠ 승모근이 너무 아파용 ㅠㅠ
승모근에도 자극이 올 수있어요~! 그래서 최대한 어깨가 같이 올라가지 않게! 어깨 신경쓰면서 가시면 통증이 덜하실거에요🤍
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네네 그럼요!!
쌤 매트 어디껀지 알 수 있나용
에고 ㅠㅠ 예전에 산거라 기억이 안나네요 ㅠㅠ
수빈이 이모 존경해요!!구독은이미눌렀죵~
서서 미 ^ㅡ^ 감사합니다 ❤️❤️
궁금한데, 팔 힘도 세지나요???????
늦은 답변이지만 아무래도 근육도 쓰이다보니 팔 단련도 되실가에요!
🌸💜
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꾸준히 하면 얇아질까요 ?
더 두꺼워진다는 느낌은!! 근육이 붙고있다는 증거에요!! 무게를 치지 않는 이상 절대 절대 두꺼워지지 않으니 걱정마세요❤️ 근육이 붙었다면 이제 그 근육들이 지방을 태워줄거에요😍
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2021.04.21 1일차 :)
2021.04.22 2일차 :)
2021.04.23 3일차 :)
2021.04.24 4일차 :)
2021.04.25 5일차 :)
2021.04.28 6일차 :)
2021.04.30 7일차 :)
>ㅡ< 멋지세요!!👍🏻👍🏻
@@Homeballet 다 수빈쌤 덕분입니당 ㅎㅎ 화이팅!!
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