근육 만들고 지키는 필수아미노산이 모두 들었다, '완전단백질 피스타치오'

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  • Опубликовано: 14 ноя 2024

Комментарии • 26

  • @Health_Chosun
    @Health_Chosun  4 года назад +13

    근육 만들고 지키는 필수아미노산이 모두 들었다, '완전단백질 피스타치오'
    01:10 단백질이 부족한 신호
    02:17 파헤쳐보자 단백질!
    02:55 단백질의 중요성
    05:26 단백질 섭취방법
    06:35 식물성 단백질이?
    08:13 완전단백질 피스타치오

  • @yoonsusin2679
    @yoonsusin2679 8 месяцев назад +1

    성장기 아이들한테도 좋겠어요

  • @구향-m8k
    @구향-m8k Год назад +2

    볶은거로먹는것이 효과가더좋은지 아니면 쌩으로 먹는것이 효과가더좋은지 알구싶습니다 답변부탁드립니다

  • @삶바른
    @삶바른 Год назад +3

    0:26 필수아미노산 9가지 모두 함유됨
    육류를 대신할 수 있을 정도
    0:58 영양성분 스크린샷
    8:55 피스타치오에 함유된 단백질, 아미노산 종류
    10:05 양적으로 많이 필요한 단일 불포화 지방산과
    비타민A가 풍부.
    11:30 식이섬유가 현미에 비교안될 정도~
    12:30 당뇨효능

  • @김윤호-b1q
    @김윤호-b1q Год назад

    피스타치오 껍질 빼고 단백질 함량 100g에 얼마나 들어있나요?

  • @세력옵저버
    @세력옵저버 3 года назад +4

    심장협회? 갑자기 싸늘

  • @KimTaeYeong93
    @KimTaeYeong93 4 года назад +11

    하루 권장 섭취량이 몇알정도일까요? ㅠㅠ

    • @남은택-z1t
      @남은택-z1t 3 года назад +3

      걍 먹으면 한봉지 다 먹개됨 ㅠㅠ 너무 맛있음

    • @김의중-o5i
      @김의중-o5i 2 года назад +2

      약 50알

    • @illlill3616
      @illlill3616 2 года назад +3

      전 백알정도 먹습니다 ㅠㅠ 멈출수가 없어요

    • @김촌지
      @김촌지 Год назад +1

      50알

    • @안드로이드-g2q
      @안드로이드-g2q 7 месяцев назад

      20알이라네요

  • @쌀요리
    @쌀요리 Год назад +1

    비싸요

  • @jinghuazhao6244
    @jinghuazhao6244 2 года назад +1

    피스타치오는 원래 짠맛으로 먹나요? 그래도 고혈압에 괜찮은지?

    • @Smalcohol
      @Smalcohol 5 месяцев назад

      무염제품있어요 가염제품구매하신득

  • @htf-xf1nr
    @htf-xf1nr Год назад

    피스타치오는 굳이 따지지면 탄수임..

  • @junkotaira6397
    @junkotaira6397 3 года назад +4

    정보 감사는한데 !
    그래도!. . . 하루 몇그럠 정도인지
    가르쳐 주셔야죠ㅠㅠ!

  • @청보리-t9t
    @청보리-t9t 3 года назад +4

    나이들수록 단백질 중요성을 알지만 이도 약해지고 소화력도 점점 떨어져서 알면서도
    잘 못먹는겁니다.

    • @김의중-o5i
      @김의중-o5i 2 года назад +1

      두부 달걀로 드시면됩니다 파우더도 많고요

  • @함성식-o2e
    @함성식-o2e 2 года назад

    개인적으로는 잡다한 예기가 많네요

  • @비-n6y
    @비-n6y 3 года назад

    누구나 다 있는 증상이다
    밥 많이 먹으면 배부르다 랑 같은말이다

  • @I2ri1song5hae7
    @I2ri1song5hae7 9 месяцев назад

    헬조선 ...

  • @문상진-l5f
    @문상진-l5f 10 месяцев назад +1

    요점 만. 말하지 첫화면부터 쓸대없는 말. 끝까지 쓸대없는 말 늘어놓는구나 1분이면 끝내줄 말을

  • @승은송-s7g
    @승은송-s7g 3 года назад

    이렇게 알고도 못먹어지는이유는 무얼까요? 이런 재료는 어떻게 구하나요? 이코로나시대에 사람들 죽어가고 있는데 이렇게 말 많은것도 ...

  • @On1024On
    @On1024On 2 года назад

    난가?