맨발걷기하기 전 필수 시청!찌릿찌릿 찔리는 듯한 발바닥 통증 족저근막염 주의

[@happypoo1]

족저근막얌에 맨발걷기좋다는 말이 한참있어서 했다가 더 심해졋엇어요..ㅠㅠ 진짜 함부로 하면 안되는거같아요 발 쉬어주는게 제일낫고 집에서도 뒤꿈치보호해줘야하더라고요.. 발탄성패든가 뒤꿈치에 신는거 추천받아서 집에서도 신고 밖에서도 신고 이젠 까치발안해도 잘걸어댕겨요ㅜ 그래도 만성이라 늘 불안하네요

[@유랭이-n3s]

패드신고 진짜 덜아픈가요?? 저도 패드살까말까 고민중이었어요..

[@내몸관절히어로]

네 제유튜브에 나오는 초보 어싱족 이시네요~
스트레칭과 공굴리기, 병굴리기등 유튜브 내용대로 하시고, 발을 높여 주무시면 좋습니다.
자극이 작게오는 큐션좋은 슈즈를 착용하시면 도움이 되실겁니다. 건강한 발을 위해 노력하시니 좋은 결과 있으실겁니다^^~

[@2025gw]

2:25 과체중 , 평발 질병 모두 해당 없고 중년도ㅠ아닌데 왜 아플까요..
런닝화 신고 다니는데.. 몸이 한쪽으로 기울어도 원인이 되나요? 건강검진 체형검사에서 대칭이 안맞다고 하셨는데 ..

[@2025gw]

ㅠㅠ발이 아파요ㅠㅠ 체외충격파 치료해도 몇달 지나면 또 아파요..

[@내몸관절히어로]

고생이 많으신거같아 안타까운 마음입니다.
통증의 원인이 무엇인지 다양한 진단법이 있습니다. 치료를 해도 통증이 지속된다면 원인을 감별하여 해당하는 치료를 진행히는것이 도움이 되실겁니다. 오랜 통증으로 고생하시다 원인을 찾았을 때 보람이 큽니다.
주사치료, 보호대, 깔창, 스트레칭이 도움이 되실겁니다. 치료가 잘 안되신다면 검사하신 자료가지고 방문하시면 상세히 봐드리겠습니다. 너무 힘드시다면 내원하시길 추천드릴께요.

[@2025gw]

남양주21세기병원이신거죠? 제가 있는 곳에서는 머네요ㅠ 해결안되면 찾아갈게요

[@내몸관절히어로]

@@2025gw 네, 오시면 잘 살펴드리겠습니다^^