족저근막염의 모든것 파해쳐보자! 원인과 치료법까지

[@김도현5-x2m8m]

이런 정보 너무 좋습니다😍족저근키트만 쓰고 있었는데😍영상 돌려보면서 공부 열심히 해야겠어요😍감사합니다😍

[@연산당당한방병원]

시청해주셔서 감사합니다! :-)

[@스튜디오-j2d]

좋은 내용 감사합니다! 저도 발바닥이 너무 아파서 병원가보니 스트레칭 하라고 해서
선생님이 가르쳐주신 스트레칭 꾸준히 해보니 많이 좋아졌어요!
1.신발은 러닝화나 운동화처럼 편한거(나이키 & 아디다스가 밑창이 적당해서👍)
2.신발에 편한 깔창 넣기(군인한테 추천받은 피로개선깔창 썼는데 효과가 좋았어요 )
3.집에 와선 족욕이나 발마사지기로 피로 풀기 (한의원에서 추천받은 발반사 발마사지기 강추👍)
4.반복적인 스트레칭(수건 걸어서 당기기, 몸 기울이고 벽 밀기, 골프공 돌리기가 제일 시원했어요!)

[@윤경자-x5f]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@우만-w1j]

좋은 정보 고맙습니다. ❤😂

[@연산당당한방병원]

시청해주셔서 고맙습니다^^!

[@이혜리-l2p]

족저근막염으로 3년 고생했네요 지금은 나았읍니다 스트레칭 자주 해주셔요 저처럼 허리 아픈 분들은 아치업 밴드 추천합니다 아들한테 발 아프다고하니 알아보고 사주었어요 도움이 되네요

[@이근우-w2h]

족저근막염 상세한 설명 감사드립니다.

[@연산당당한방병원]

도움이 되셨다니 감사합니다 :)

[@파란하늘-i8l]

맞아요.. 발바닥이 아프니깐 활동량이 줄어들고, 그러니깐 살이 더 찌고.. 진짜 악순환이었는데 전 요족에 가까운 발이라 신발 쿠션화로 신고 천천히 살 빼니깐 많이 좋아졌어요. 병원에서 처방받은 약도 잘 챙겨 먹고 마사지 법도 배웠는데 공으로 발바닥 마사지 하니깐 너무 아파서.. 저는 저주파 통감마사지기로 마사지했어요! 다른 건 몰라도 일단 양손이 자유로워서 꾸준히 할 수 있으니 증상 완화에 큰 도움이 된 거 같아요

[@연산당당한방병원]

무엇보다 꾸준한 관리가 중요합니다. ^^

[@김경혜-i1y]

선생님 말씀 와
닫습니다
제 상태를 정확히 말씀 해주십니다
고통스럽습니다 평 발입니다

[@연산당당한방병원]

평발은 발이 충격을 흡수하는 기능을 못하고 고스란히 발에 축적되어 악영향을 미치게 됩니다. 단순히 족저근막염 치료에 끝내지 마시고 평발교정을 추천드립니다.

[@유미형-p9i]

지금 선생님 설명하신 깔창이 뭔지 알려주실수있나요 ~
1년정도 됬는데 충격파8번해도 안좋아지네요

[@박경아-t1o]

전체적인 검사 받아보고 싶은데 검사비용이 많이 나오겠죠? ㅠㅠ

[@에스피-h8t]

맨발걷기하면 족저근막염 치료에 도움이 되나요? 아니면 더 나빠지나요?

[@김홍희-s2w]

맨발로 디딜수가 없어요
딛는 순간 아파서 쿠션좋은 신발없이는 못 걸어요

[@김홍희-s2w]

단단한 땅 삽질을 해서 생겼어요😅😅

[@레몬에이드-m9s]

잘난체좀 하지 말고 그래서 어떻게 치료하면 된다는 건데?