『バトルロープ』エクササイズ ベスト３０！！ YOU MUST TRY!!

[@hilolinhilopon4601]

最近やり始めたのですが、まず腕（上腕二頭筋）が効いて（疲労して）、それ以後はエクササイズができなくなります。
　体幹のトレーニングであるはずなのに、腕だけで動かしていると思うのですが、体幹で動かすコツみたいなものはあるのでしょうか？

[@HIROTOVLOG4]

ロープの重さが軽いものがあればなるべく軽いものから始めるといいと思います。
自分の動画の種目は腕を多く動かすので人によっては体幹より腕に来るのだと思います。

[@hilolinhilopon4601]

@@HIROTOVLOG4 様。解答早速ありがとうございました。

[@kamensal]

いつもありがとうございます。マスクしながら凄すぎです。

[@z-e-r-o-]

ニーリングいいですね！ 参考になりました！！

[@HIROTOVLOG4]

ありがとうございます😊

[@TARORAMOTV1527]

マスクしてこのトレはやばいなぁ。

[@HIROTOVLOG4]

TARORAMO TV沖縄青春応援チャンネル! 心肺機能強化です🤣🔥

[@user-jn9je5lu8jj]

バトルロープは全身運動になるのでよいですよね👍😁
釣り動画誘われて見に来たのですがビルダーとしての動画にハマりました❗

[@Matango2024]

バトルロープ、、、
きついけどやっぱりカッコいいです👍

[@チームサクセスプロジェクト]

この運動は最近、プロレスの団体とかでも取り入れられていますね。

[@imanakaTCM]

きつそー