ЙОГА с Эльвирой Сахибгареевой и Сергеем Лучаниновым | Новый год 2024 | Онлайн-тренировки World Class

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔
YOGA - асаны, направленные на укрепление глубоких мышц всего тела, вытяжение позвоночника, развитие гибкости и контроля над телом.
_______________________________________________________________________
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале t.me/worldclassfit
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special
А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку: www.worldclass.ru/online-pers...
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram - t.me/worldclassfit
Вконтакте - worldclassclubs
TikTok - / worldclassclubs
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/worldclassmag
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка music.yandex.ru/album/12506344
Apple Podcasts podcasts.apple.com/ru/podcast...
Castbox castbox.fm/channel/id3439173

[@kristina610]

Спасибо большое , обожаю Эльвиру и ее тренировки❤❤❤❤❤

[@larapiven8549]

Благодарю, Эльвира и Сергей, за отличное занятие. Процветания и успеха в Новом Году всему славному коллективу World Class 🙏❤

[@Sidorefasol]

Благодарю за прекраснейшее занятие!

[@Peter.Kovalev]

Здравствуйте! Благодарю Вас Эльвира и Сергей за предоставление мне компании при занятии Йогой! С большим удовольствием позанимался вместе с вами!))))

[@innasazonova-tk9nv]

Спасибо огромное. Смогла сделать только тридцать минут. Завтра буду продолжать. Все очень быстро для меня

[@annataratynova6565]

Спасибо Эльвира за такую замечательную практику!!!!!Как всегда это было в удовольствие!🥰🥰🥰

[@AlbinaSolodkova]

Спасибо большое, Эльвира и Сергей, за прекрасное занятие. Стараюсь всегда заниматься с Вами.

[@nnmmoo410]

спасибо❤❤❤

[@user-db6ct1ol3q]

Эльвира! Меня Ваш комплекс ...... с Новым годом! Счастья, Любви , Здоровья Вам 🙏❤️❤️❤️🎄❄️❄️❄️

[@user-wp6vx5vu3p]

Так редко попадают к вам ❤❤❤❤но получаю большое удовольствие ❤❤❤

[@Byelan812]

Благодарю!Чудесная практика!!!

[@annaermishina8571]

Спасибо! С Новым годом! Пусть он оправдает самые важные ожидания!

[@user-hv4nh3qm6u]

Прекрасная тренировка! Благодарю! ❤

[@user-xu1nb5ej1x]

Огромное спасибо!!! Супер практика ❤

[@user-fw7dt3ic8n]

Сергей рада видеть, привет из Валуек! ❤

[@user-jl9ki8ji5l]

Спасибо огромное ! Очень хорошо❤

[@beletsky]

Спасибо!

[@user-ph1vr4km9m]

последние 20 минут тренировки - всё пару асан и шавасана, потом еще пару асан и шавасана, и так все 20 минут, а уж поледние упражнения на пресс и упражнения на пресс с локтями это точно не асаны, а что-то средние между пилатесом и фитнесом. Я не уверена, что в упражнениях на баланс в позе воина 3 нога должна быть выше тела и не быть перпендикулярно полу.

[@LarisaRazumovskaya]

Согласна с комментарием, особенно в части про баланс! Вы правы!

[@user-bb1np3lz7t]

Присоединяюсь к комментарию. И каждый раз практика, как предыдущие с изменением небольших нюансов. 🤦‍♀️ От беспрерывного словесного потока не знаю, куда деться.