Валентина, большое спасибо, что Вы с нами! Будьте здоровы! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Это лучшее видео по аштанга йоге под счёт на русском языке. Оно помогло мне быстро выучить последовательность асан, сочетание движений с вдохом и выдохом. Ученики на видео в отличной форме, видишь, к чему нужно стремиться. Если что-то не получается, сначала смотрю как делают они, потом уже ищу детальный разбор асаны в других роликах. Спасибо огромное. Аштанга это здоровье, бодрость и свежая голова, именно благодаря определенной последовательности асан. Ну и конечно хороший инструктор, одним ютубом не обойтись)
АШТАНГА ЙОГА с Павлом Романовым на канале timestudy.ru Представляем вашему вниманию курс «Аштанга-йога с Павлом Романовым», с которым вы освоите эту технику, и сможете достичь заметных результатов в йоге. Видео уроки рассчитаны как для новичков так и для опытных практиков, Постигайте основы одной из самых эффективных систем йоги. Благодаря всем своим достоинствам данная техника очень популярна, практикующие ее оставляют только положительные отзывы и рекомендуют к освоению новичкам. Теперь и у вас есть великолепная возможность на себе ощутить все преимущества аштанга-йоги, и заниматься, не выходя из дома. Это очень удобно и приятно! #йога#аштангайога#фитнес#йогадома#фитнесдома#мотивация#тренировкидома
Огромная Вам благодарность за обратную связь! Мы очень рады, что и практика, и инструктор вызвали в Вас такие эмоции! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
АШТАНГА ЙОГА (видео уроки) на канале timestudy.ru. Занимайтесь там, где захотите! На нашем сайте вы найдете уроки аштанга виньяся йога для начинающих и для опытных практиков. Занятия ведет Павел Романов. Занимаясь вы освоите технику, сможете достичь заметных результатов в йоге. Благодаря всем своим достоинствам данная техника очень популярна, практикующие ее оставляют только положительные отзывы и рекомендуют к освоению новичкам. Теперь и у вас есть великолепная возможность на себе ощутить все преимущества аштанга-йоги, и заниматься, не выходя из дома. Это очень удобно и приятно! Подробнее о направлении: timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/113-ashtanga-vinyasa-joga-video-uroki #аштангайога#йога#фитнесдома
Спасибо. В первую неделю коронавируса занималась с вами каждый день. Очень хорошее видео, в начале напоминаете главное, настраиваете на работу и очень удобно с вами заниматься.
Наталья, благодарим за отзыв! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Сергей, благодарим Вас! Мы рады, что Вам понравилась практика! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-
Дмитрий, очень здорово, мы за Вас рады! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Во время удержания позы следует дышать свободным дыханием со звуком по типу уджайи пранаяма. Сделать не менее 5 циклов дыхания в темпе 4 сек. вдох,4сек.выдох без задержек или любой удобный для вас ритм, главное чтобы вдох был равен выдоху.
Это такой формат занятий, когда ученики знают последовательность и отстройки наизусть, а инструктор нужен для счёта и для контроля дыхания. Слова непонятные - это 1,2,3 и так далее на санскрите. Видео для тех, кто «в теме»
Доброго дня! У нас есть более похожее направление на пилатес - йогалатес. Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
учитель, который просто стоит во время урока , вообще не внушает доверия - это раз.. второе, ужасно комментирует все занятие, не мешало бы объяснять технику выполнения асан.. или мы должны во время урока постоянно на экран смотреть..
горелова евгения горелова спасибо за комент. Данный урок рассчитан на тех кто уже знает техники выполнения данных упражнений. Это не для новичков. Для начинающих советуем посмотреть на нашем сайте уроки с Игорем Пантюшевым, Ариной Ольваник, Светланой Козловой, Екатериной Фирсовой
Я занимаюсь йогой 8 лет и аштангой второй год. Но это видео совершенно не понравилось, особенно работа оператора, я не все последовательности и названия помню. Было несколько раз моменты, когда Асаны название не прозвучало, смотрю на видео- там считающий тренер- догадайтесь сами? Вы серьезно? Никогда не занималась на русском, видимо, и не стóит.
само направление йоги просто супер, а видео унылейшее, как в армии, лицо такое напряженное у тренера, ну хоть бы улыбнулся ли порасслабленнее как то вел себя, в общем смотреть неприятно.
Татьяна Морозова спасибо за вопрос. Тренеру особенно дистанционно необходимо правильно и полно донести информацию до тренирующегося. Чтобы все было понятно и чтобы человек не получил травм. Для нас это очень важно!
Лариса Грищенко доброго дня. Спасибо за вопрос. У каждого тренера свой подход к подаче материала. Этот урок рассчитан на тех кто знаком с этим направлением. Если вы начинающий то для вас может быть этот урок сложен в выполнении. Попробуйте по заниматься на нашем сайте timestudy.ru направлением Йога Айенгара со Светланой Козловой, Йогатерапией с Ариной Ольваник или Женской йогой с Фирсовой Екатериной. Приятных тренировок!
АШТАНГА ЙОГА с Павлом Романовым на канале timestudy.ru Представляем вашему вниманию курс «Аштанга-йога с Павлом Романовым», с которым вы освоите эту технику, и сможете достичь заметных результатов в йоге. Видео уроки рассчитаны как для новичков так и для опытных практиков, Постигайте основы одной из самых эффективных систем йоги. Благодаря всем своим достоинствам данная техника очень популярна, практикующие ее оставляют только положительные отзывы и рекомендуют к освоению новичкам. Теперь и у вас есть великолепная возможность на себе ощутить все преимущества аштанга-йоги, и заниматься, не выходя из дома. Это очень удобно и приятно! #йога#аштангайога#фитнес#йогадома#фитнесдома#мотивация#тренировкидома
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Спасибо лучший комплекс мне 70 лет делаю только с вами
Валентина, большое спасибо, что Вы с нами! Будьте здоровы! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Это лучшее видео по аштанга йоге под счёт на русском языке. Оно помогло мне быстро выучить последовательность асан, сочетание движений с вдохом и выдохом. Ученики на видео в отличной форме, видишь, к чему нужно стремиться. Если что-то не получается, сначала смотрю как делают они, потом уже ищу детальный разбор асаны в других роликах. Спасибо огромное. Аштанга это здоровье, бодрость и свежая голова, именно благодаря определенной последовательности асан. Ну и конечно хороший инструктор, одним ютубом не обойтись)
Благодарю ❤
Только с вами легко занимаюсь
❤
@@Виктория-п1ю9й спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть более 750 тренировок по 38 направлениям.
БРАВО ПАВЕЛ И СТУДЕНТЫ 👏🙏🏻
Спасибо, приятно. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок
Павел, спасибо! Вдали чувствую себя как в зале
АШТАНГА ЙОГА с Павлом Романовым на канале timestudy.ru
Представляем вашему вниманию курс «Аштанга-йога с Павлом Романовым», с которым вы освоите эту технику, и сможете достичь заметных результатов в йоге. Видео уроки рассчитаны как для новичков так и для опытных практиков, Постигайте основы одной из самых эффективных систем йоги.
Благодаря всем своим достоинствам данная техника очень популярна, практикующие ее оставляют только положительные отзывы и рекомендуют к освоению новичкам. Теперь и у вас есть великолепная возможность на себе ощутить все преимущества аштанга-йоги, и заниматься, не выходя из дома.
Это очень удобно и приятно!
#йога#аштангайога#фитнес#йогадома#фитнесдома#мотивация#тренировкидома
спасибо вам! каждый день занимаюсь с вашим видео-курсом уже полгода, продвигаюсь вперед по мере усвоения Асан.
+Oxana Ruzhitskaya спасибо за комментарий, очень приятно!
Лучшая практика. Лучший инструктор!
Огромная Вам благодарность за обратную связь! Мы очень рады, что и практика, и инструктор вызвали в Вас такие эмоции! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
АШТАНГА ЙОГА (видео уроки) на канале timestudy.ru. Занимайтесь там, где захотите!
На нашем сайте вы найдете уроки аштанга виньяся йога для начинающих и для опытных практиков. Занятия ведет Павел Романов.
Занимаясь вы освоите технику, сможете достичь заметных результатов в йоге.
Благодаря всем своим достоинствам данная техника очень популярна, практикующие ее оставляют только положительные отзывы и рекомендуют к освоению новичкам. Теперь и у вас есть великолепная возможность на себе ощутить все преимущества аштанга-йоги, и заниматься, не выходя из дома. Это очень удобно и приятно!
Подробнее о направлении: timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/113-ashtanga-vinyasa-joga-video-uroki
#аштангайога#йога#фитнесдома
Спасибо 🙏 прекрасная практика.
Очень видео помогает для моих занятий. Чудесный инструктор, всё понятно! Благодарю!
Спасибо. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по направлениям Йога. Хорошей практики!
Огромные молодцы!!!!!!!!
Благодарю за ваша практику ❤️ Намасте 🙏
Я полюбила Аштангу-виньясу, спасибо 🙏
Спасибо за занятие.
Спасибо. В первую неделю коронавируса занималась с вами каждый день. Очень хорошее видео, в начале напоминаете главное, настраиваете на работу и очень удобно с вами заниматься.
Наталья, благодарим за отзыв! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Супер, все... И тренер и ученики. Счет это хорошо..
Сергей, благодарим Вас! Мы рады, что Вам понравилась практика! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-
очень хорошо! и ребята все красивые)
Благодарю! отлично позанимались.
Дмитрий, очень здорово, мы за Вас рады! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
отличное видео. было бы хорошо, если бы каждый из трех учеников показывал бы разный уровень сложности асан! может где то уже есть такое видео?
Екатерина да этот урок для продвинутых пользователей. Для начинающих есть первые несложные уроки на нашем сайте timestudy.ru - раздел Аштанга йога
2:55 Сурья Намаскар А
9:10 Сурья Намаскар B
14:24 Падангуштхасана
15:09 Падахастасана
15:57 УТТХИТА ТРИКОНАСАНА
17:17 ПАРИВРИТТА ПАРШВАКОНАСАНА: ПОЗА СКРУЧЕННОГО БОКОВОГО УГЛА.
21:10 ПРАЗАРИТА ПАДАТАНАСАНА (пол, пояс, за спиной, пальцы ног)
21:40 ПАРШВАТАНАСАНА
Хороший комплекс
важна ли приведенная последовательность? или можно выполнять в в такой, как по ощущениям удобно?
По крайней мере виньясу делаю только с вами!!!!
Спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru
@@AntonGorlanov Спасибо!
😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
super
А есть вторая серия АВЙ на русском ?
Добрый день🙋. Это первая аштанга а вторая будет😰? 😀
14:18 падандушхасана
скажите пожалуйста как дышать во время удержания позы ? нужно ли задерживать дыхание ?
Во время удержания позы следует дышать свободным дыханием со звуком по типу уджайи пранаяма. Сделать не менее 5 циклов дыхания в темпе 4 сек. вдох,4сек.выдох без задержек или любой удобный для вас ритм, главное чтобы вдох был равен выдоху.
Я хоть и занималась йогой, но все эти слова во время тренировки мне были не понятны. Создалось такое впечатление что эта тренировка для профи.
Добрый день! Аштанга йога одно из самых сложных направлений, в физическом плане, требуется подготовка, сила и выносливость.
Это такой формат занятий, когда ученики знают последовательность и отстройки наизусть, а инструктор нужен для счёта и для контроля дыхания. Слова непонятные - это 1,2,3 и так далее на санскрите. Видео для тех, кто «в теме»
лучше утром или вечером выполнять?
Ильнур Гарипов выполняйте в удобное и комфортное для вас время дня!
вообще зашибись просто я так волновался перед тренировкой просто ужас какой-то 😮
9:10
Добавить рекламу, разрывая практику? да вы лучше в начали их 3 штуки поставьте, если вам так надо. Ценность вашего видео резко снижается.
чето типа пилатеса
Доброго дня! У нас есть более похожее направление на пилатес - йогалатес. Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Намного лучше было бы,если б тренер не комментировал "вдох-выдох" а называл по-русски позы.
учитель, который просто стоит во время урока , вообще не внушает доверия - это раз.. второе, ужасно комментирует все занятие, не мешало бы объяснять технику выполнения асан.. или мы должны во время урока постоянно на экран смотреть..
горелова евгения горелова спасибо за комент. Данный урок рассчитан на тех кто уже знает техники выполнения данных упражнений. Это не для новичков. Для начинающих советуем посмотреть на нашем сайте уроки с Игорем Пантюшевым, Ариной Ольваник, Светланой Козловой, Екатериной Фирсовой
слушайте, спасибо , конечно, но освоить технику сомневаюсь. голос просто выбешивает.
Я занимаюсь йогой 8 лет и аштангой второй год.
Но это видео совершенно не понравилось, особенно работа оператора, я не все последовательности и названия помню. Было несколько раз моменты, когда Асаны название не прозвучало, смотрю на видео- там считающий тренер- догадайтесь сами? Вы серьезно?
Никогда не занималась на русском, видимо, и не стóит.
Спасибо, что поделились мнением, Ольга!
само направление йоги просто супер, а видео унылейшее, как в армии, лицо такое напряженное у тренера, ну хоть бы улыбнулся ли порасслабленнее как то вел себя, в общем смотреть неприятно.
Спасибо за отзыв. Посмотрите другие уроки на нашем сайте timestudy.ru
Кто хочет себя исколнчить, вперёд. Это ужаснооо
почему наши тренеры столько болтают?
Татьяна Морозова спасибо за вопрос. Тренеру особенно дистанционно необходимо правильно и полно донести информацию до тренирующегося. Чтобы все было понятно и чтобы человек не получил травм. Для нас это очень важно!
Плохо
Без обьяснений
Вот хотела сделать и на пол пути бросила
Объяснений не этом уровне не бывает.
Хотелось бы практиковать на слух, а мне совсем непонятно, что говорит тренер. Почему нельзя говорить нормальные названия асан на русском языке?
Лариса Грищенко доброго дня. Спасибо за вопрос. У каждого тренера свой подход к подаче материала. Этот урок рассчитан на тех кто знаком с этим направлением. Если вы начинающий то для вас может быть этот урок сложен в выполнении. Попробуйте по заниматься на нашем сайте timestudy.ru направлением Йога Айенгара со Светланой Козловой, Йогатерапией с Ариной Ольваник или Женской йогой с Фирсовой Екатериной. Приятных тренировок!
На русском это будет смешно
отстой какой, не возможно слушать.
Lana Karenina доброго дня! А можно по интересоваться что конкретно вам не понравилось? Тренер говорит все внятно, чётко и без лишних слов.
Поди да сделай сама выучись, создай группу и вперёд если не нравится:)))
Пройдите мимо, и не оскорбляйте, если не нравится. Это Ваше мнение, а мне например, очень нравится, это лучший комплекс! 💪🏻
СУПЕР !
АШТАНГА ЙОГА с Павлом Романовым на канале timestudy.ru
Представляем вашему вниманию курс «Аштанга-йога с Павлом Романовым», с которым вы освоите эту технику, и сможете достичь заметных результатов в йоге. Видео уроки рассчитаны как для новичков так и для опытных практиков, Постигайте основы одной из самых эффективных систем йоги.
Благодаря всем своим достоинствам данная техника очень популярна, практикующие ее оставляют только положительные отзывы и рекомендуют к освоению новичкам. Теперь и у вас есть великолепная возможность на себе ощутить все преимущества аштанга-йоги, и заниматься, не выходя из дома.
Это очень удобно и приятно!
#йога#аштангайога#фитнес#йогадома#фитнесдома#мотивация#тренировкидома
Этот видео урок рассчитан на опытных практиков, новичкам рекомендуем выполнять по мере своих возможностей!