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현재 임신 중에 있으며, 임신 초기에는 여러 가지 이슈로 움직일 수 없었습니다. 그 당시 자유롭게 움직일 수 없으니 오히려 몸과 마음의 불편함이 올라왔던 경험을 했습니다. 감사히도 안정기 부터 꾸준히 요가를 하며 건강한 임신기간을 보내고 있습니다. 임신 기간 동안 건강한 움직임의 중요성을 느낍니다. 임신 중인 분들께 몸과 마음의 건강한 임신기간이 될 수 있길 바라는 마음으로 영상을 준비했습니다.
요가로운 시간으로 자신을 만나고 아가와 함께 호흡하며,
건강하고 사랑 가득한 하루가 되길 바라봅니다.
감사합니다.
요가안내자 나수연.
✔️안내사항
본 운동 영상은 의학적 치료목적을 가지고 있지 않습니다.
영상을 통해 수행하며 발생하는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다.
각기 다른 본인의 컨디션 상황과 의사 소견에 맞춰 수련해 주시길 바랍니다.
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장소: 송도 딥티르요가
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