@@kristina_volodina Доктор! Мне 60, 160, 90. И у меня амплитуда движений рук получается небольшой. Лишний вес мешает или я что то неправильно делаю...в области пупка это неплохо получается, а вот выше к рёбрам, совсем плохо 😞 Может, есть нюансы, как делать вдохи для разных участков легких. У меня хронич пневмония.
Кристина, спасибо большое за комплексы упражнений! Всё очень чётко и понятно. Подскажите, пожалуйста, можно ли начинать заниматься дыхательной гимнастикой при бронхите? Температуры нет, кашель приступами, иногда сухой,иногда с отхождением мокроты.
Кристина, здравствуйте! Спасибо за ваш труд, очень полезная и актуальная информация. У меня вопрос, когда нужно переходить с 1-го урока на 2-й и далее? Упраздняет ли следующий урок предыдущий или их нужно совмещать?
Здравствуйте, изначально первый комплекс, через 7-12 дней переходим ко второму. При этом утром делаем второй, после обеда первый и через 7-12 дней переходим к третьему, при этом первый делать перестаем. Тольк о второй и третий. Далее расширяем режим кардио нагрузками.
Вот уже третий месяц.как заболел превмонией,и благодаря вам Кристина ,после упражнений есть облегчение,а именно выделение мокроты и одышка стала поменьше,только хотелось бы еще узнать как долго делать эти упражнения?
Здравствуйте,у меня пневмония произошла в середине лечения после ДТП,у меня передом всех ребер и грудины и они ещё не срослись,как восстанавливаться в моем случае
Добрый вечер Кристина. Я очень легко поддамься на во́спаление. Постоянно кащлю. В чем причина. В. Армии подошвы обеих ног отпадали толщиной 0,8 см. Это влияет на лёгкие.
В каком порядке нужно делать 1 , 2, 3 часть, они делаются на выбор или сначала 1 комплекс сколько-то дней, а потом 2 комплекс сколько-то дней, а потом 3, сколько дней делать каждый комплекс?
Какое удивительное видео. Только включил, и дыхание участилось!)))
Спасибо огромное за Вашу помощью !
Упражнения мне помогли нормально дышать
Очень рада Валентина!
Благодарю ВАС ,буду делать ваши упражнения ,надеюсь помогут.
Здоровья Вам!
Спасибо Вам!)
Спасибо большое ) шикарный комплекс и первый и второй) 👍💪
благодарю Вас! Опубликовали еще третий.
@@kristina_volodina Научите раскрывать купол диафрагмы. А то надувается только в области пупка
Спасибо!
спосибо ваш лечебныи урок 👍👏✍🙏
Вы умнечка.
Ооочень хорошие упражнения! Спасибо 👍🇰🇬
здоровья Вам
@@kristina_volodina Доктор! Мне 60, 160, 90. И у меня амплитуда движений рук получается небольшой. Лишний вес мешает или я что то неправильно делаю...в области пупка это неплохо получается, а вот выше к рёбрам, совсем плохо 😞 Может, есть нюансы, как делать вдохи для разных участков легких. У меня хронич пневмония.
Спасибо
пожалуйста
Спасибо Кристина самарканд
Спасибо большое Вам 🙏
Спасибо!
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, если пожилому человеку трудно делать первый комплекс, можно начать со второго? Спасибо
Да, конечно. Выполнять те упражнения, которые комфортны.
Ответьте, пожалуйста, в вашей практике случалось, что образованные рубцы на легких после воспаления, после таких упражнений могут рассосаться?
Когда можно начинать заниматься? Пока острый период сатурация 92 слабость отдышка двусторонняя пневмония
Как врач сообщит, что острый период пройден. Здоровья Вам!
@@kristina_volodina спасибо!
спасибо большое! 1 и 2 комплекса упражнений достаточно или будут другие?
Мы опубликовали еще третий комплекс.
Кристина, спасибо большое за комплексы упражнений! Всё очень чётко и понятно. Подскажите, пожалуйста, можно ли начинать заниматься дыхательной гимнастикой при бронхите? Температуры нет, кашель приступами, иногда сухой,иногда с отхождением мокроты.
Да, обязательно.
@@kristina_volodina неожоданный ответ спустя год! Хороша ложка к обеду😉
Кристина, здравствуйте! Спасибо за ваш труд, очень полезная и актуальная информация. У меня вопрос, когда нужно переходить с 1-го урока на 2-й и далее? Упраздняет ли следующий урок предыдущий или их нужно совмещать?
Здравствуйте, изначально первый комплекс, через 7-12 дней переходим ко второму. При этом утром делаем второй, после обеда первый и через 7-12 дней переходим к третьему, при этом первый делать перестаем. Тольк о второй и третий. Далее расширяем режим кардио нагрузками.
Вот уже третий месяц.как заболел превмонией,и благодаря вам Кристина ,после упражнений есть облегчение,а именно выделение мокроты и одышка стала поменьше,только хотелось бы еще узнать как долго делать эти упражнения?
к ним стоит добавлять другие упражнения: ходьба, добавлять разные исходные положения и тд
Здравствуйте, можно вопрос. В процессе восстановления можно ли прыгать на скакалке?
Это ударно-волновая нагрузка, с повышением ЧСС и АД, необходимо плавно подходить к таким нагрузкам.
Здравствуйте, скажите пожалуйста, месяц достаточно для восстановления легких или продолжать постоянно?
далее необходимо расширять упражнения, добавлять аэробную нагрузку (ходьба, скандинавская ходьба и т.д.)
Здравствуйте,у меня пневмония произошла в середине лечения после ДТП,у меня передом всех ребер и грудины и они ещё не срослись,как восстанавливаться в моем случае
необходима консультация врача ЛФК, надеюсь Вы уже поправились.
Можете на хиджапе выходить я посмотрелбы
Добрый вечер Кристина. Я очень легко поддамься на во́спаление. Постоянно кащлю. В чем причина. В. Армии подошвы обеих ног отпадали толщиной 0,8 см. Это влияет на лёгкие.
необходима консультация врача пульмонолога, иммунолога, врача ЛФК.
Кристина здравствуйте, можно ли совмещать и 1 и 2 комплексы вместе
да, через 7-12 дней
🙏🙏🙏👍
В каком порядке нужно делать 1 , 2, 3 часть, они делаются на выбор или сначала 1 комплекс сколько-то дней, а потом 2 комплекс сколько-то дней, а потом 3, сколько дней делать каждый комплекс?
хороший вопрос, вначале комплекс №1, через 4-10 дней переходить ко второму и далее к третьему комплексу.
@@kristina_volodina спасибо.
Здравствуйте Кристина,огромное спасибо за поучительный ролик,хотелось бы узнать,все эти 3 части стоит выполнять в один день? ну и конечно же лайк
Добрый день, изначально начинать с первой части, через 7-12 дней переходить ко второй и по аналогии к третьей.
Жаль я не очень не понимаю русский
насколько я знаю есть субтитры на разных языках.
Спасибо