Gymnastics for the lungs and bronchi - NOT respiratory! * Recovery from virus, pneumonia, etc.
HTML-код
- Опубликовано: 5 июл 2020
- Gymnastics for the lungs and bronchi - not respiratory!
5 exercises: recovery from virus, bronchitis, pneumonia. These exercises also help many patients with COPD, shortness of breath, and respiratory failure. For many people, these exercises normalize blood pressure. They are also useful for smokers.
Contraindications:
These exercises can not be done:
- at a body temperature above 37.5 degrees;
- with blood pressure below 90/60 or above 160/90; with hypertension - do under pressure control before and after classes!
- with a heart rate above 100 per minute;
- women are also better off skipping classes on periods;
- during pregnancy, especially at the age of 3 months and more; in the first 2 months after childbirth;
- for any acute diseases of the internal organs - for example, with an intensification of pancreatitis or cholecystitis, appendicitis, etc.;
- with a significant increase in intracranial pressure;
- immediately after operations on the abdominal and chest organs (you need to wait 2-3 months);
- with severe heart damage, severe coronary heart disease; the first 3-6 months after myocardial infarction; with aortic aneurysm;
- the first 3 months after a stroke; for severe traumatic brain injuries.
You should do these exercises especially careful: with paroxysmal tachycardia, with atrial fibrillation; with heart defects.
And you need to cancel these exercises immediately if you have:
- increased shortness of breath after the session;
- there is a chest pain;
- significantly increased cough;
- increased weakness;
- a veil appears before the eyes;
- a heartbeat increases or heart failures occur;
- severe dizziness or headache occurs.
If you have any of the above, then you still need to make an appointment with your doctor.
We wish you good health! Dr. Evdokimenko and Lana Paley.
Useful videos:
1 simple breathing from excitement, anxiety and panic attacks:
• 1 простое ДЫХАНИЕ от д...
Cough, bronchitis, treatment. Weak lungs. How to treat it. What many doctors don't know:
• Кашель, бронхит, лечен...
Coronavirus: how to save your lungs:
• КОРОНАВИРУС: как спаст...
How to clear your lungs: asthma, bronchitis, COPD, cold, smoking:
• Как очистить легкие: а...
Books of Dr. Evdokimenko in electronic form
can be purchased at this link(in Russian):
club.evdokimenko.ru/shop/
*
Music: song "Constellation", written and performed by Didula:
/ didulamedia
Operator and editor - Dmitry Kurakin:
/ mindk777
*
Attention! This video is educational and informational in nature. There are contraindications.
Before applying the recommendations and tips from the video, be sure to consult your doctor!
*** 
Наука
Гимнастика для лёгких и бронхов - НЕ дыхательная!
5 упражнений: восстановление после вируса, бронхита, пневмонии / воспаления легких. Еще эти упражнения помогают многим пациентам при ХОБЛ, при одышке и при дыхательной недостаточности. У многих людей они нормализуют давление. Полезны они и курильщикам.
Противопоказания:
Эти упражнения нельзя делать:
- при беременности, особенно на сроке от 3-х месяцев и выше; в первые 2 месяца после родов;
- при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.;
- при значительно повышенном внутричерепном давлении;
- сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2-3 месяца);
- при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
- первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах.
- женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить;
С осторожностью делать: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца.
При артериальном давлении ниже 90/60 или выше 160/90; при гипертонии - делать под контролем давления до и после занятий!
И нужно сразу отменить эти упражнения, если после занятия у вас:
- усиливается одышка;
- появляется боль в грудной клетке;
- значительно усиливается кашель;
- усиливается слабость;
- появляется пелена перед глазами;
- появляется сердцебиение или перебои в работе сердца;
- появляется сильное головокружение или сильная головная боль.
Если появилось что-то из выше перечисленного, то занятия всё-таки нужно обязательно согласовать с врачом.
Желаем Вам здоровья! Доктор Евдокименко и Лана Палей.
Полезные ВИДЕО:
1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, тревоги и панических атак:
ruclips.net/video/xltKeze0LEY/видео.html
Кашель, бронхит, лечение. Слабые легкие. Как лечить. О чем не знают даже многие врачи:
ruclips.net/video/uez54cKqA50/видео.html
КОРОНАВИРУС: как спасти свои ЛЁГКИЕ:
ruclips.net/video/KvBq3C0v1uQ/видео.html
Как очистить легкие: астма, бронхит, ХОБЛ, простуды, курение:
ruclips.net/video/Opd0pZ5AOt0/видео.html
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
club.evdokimenko.ru/shop/
*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель - ДиДюЛя:
ruclips.net/user/didulamedia
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
ruclips.net/user/Mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
От алергисеского кашля что можете послветовать
А упражнения которые 3 части вы советовали до этого не делать? Эти более эффективные?
@@EPlusMoto эти более эффективные, лучше делать их.
@@doctorEvdokimenko мне те упражнения больше нравились, что на мышцы нагрузка. А те и эти можно делать?
Благодарю, доктор!!!
Господи, оберегай этого доктора от болезней, злых людей, и всего плохого, дай ему счастья в жизни за то что он так много и бескорыстно помогает простым людям
Анна Михайлова * СОГЛАСНЫ С ВАМИ, АННА на 1000000% Хорошие слова хорошему доктору!!!👍👍👍💐🌹💐
Да, доктора, которые бесплатно дают советы,а то и лечат!( остались ещё ), в нынешние времена на вес золота. Берегите их, люди. Уважение и огромное вам спасибо, доктор! Здоровья вам и многих лет!🤗
Полностью с вами согласен! Дай Бог ему всех благ. Буду всем его рекомендовать.
Анна Точно!,
да, если бы хотя бы один такой Доктор работал в каждой поликлинике, люди были бы здоровы
Вашим родителям поклон за такого сына, врача великого
Вот никогда не писала комментариев, но здесь не могу не поделиться. Сегодня ночью, когда меня снова задушил очередной приступ кашля (заболела неделю назад, бронхит), и я с ужасом поняла, что ждет очередная бессонная ночь.. я полезла в ютуб в поисках уже хоть какого-нибудь гипноза от кашля.. 😅 А в итоге первое, что мне выскочило - это видео с упражнениями. Даже не стала раздумывать, просто сделала эти упражнения, легла спать и проспала до утра, и не кашлянула ни разу. Даже не верится, но это реально чудо чудное, диво дивное 🤩 Дорогой Павел Валерьевич, благодарю сердечно за ваш спасительный канал (давно подписана).
Всем уже разослала это видео, рассказала про чудо-упражнения! Храни Вас Бог! Всего Вам самого наилучшего 🙏🙏🙏🧡
Уважаемый доктор,благодарна короновирусу познакомившего меня с Вами знакомые порекомендовали гимнастику для дыхания, Побродив по Интернету,встретила Вашу методику, которая вытащила меня,из состояния весьма ,,,ни охнутьНи вздохнуть,продолжаю заниматься и по сей день,даже мой бронхит не мешает дышать спасибо Вам,Вы Доктор ,который лечит словом,желанием помочь сердечно благодарна Вашей жене, грациозной ,профессиональной помощнице
Никогда не думала, что есть ещё такие доктора! Великая Мать ваша мама, что родила и воспитала такого сына!
🌎🌍🌍🌍🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
@@user-ek4ms9tg6r молоцы доктор
Спасибо за гимнастику! Довольна! Помогает!
100%
Вы так говорите спокойно, что это состояние передается слушатею. Медитация чистой воды. Спасибо что делаете людям добро.
Бабуле 80 лет. Замучил кашель, температура. Два дня растирал ДИМЕКСИДОМ и заставил делать Ваши дыхательные упражнения. В ответ получил : " Где ты раньше был ? Я все таблетки и микстуры от кашля перепробовала."
Делаю гимнастику 2 дня.сегодня сама была удивлена что почти нет одышки,а шла быстро и вдруг обратила внимание на то,что мне легче дышится, чем вчера.сама не очень верю.но это - так.не знаю как вас доктор благодарит.в поликлинике только разводили руками.живите долго,долго потому что вы нам нужны
@@alexlin4107 делала 3 раза в день
После 14 дней вируса начал делать эту гимнастику два раза в день. Через неделю восстановилось нормальное состояние. Гимнастика входила в комплекс средств по восстановлению, но считаю ее необходимым средством. И это видео заряд любви и положительных эмоций. Так спокойно и понятно, а главное, с любовью к людям и своему делу. Спасибо!
Где найти информацию о докторе Евдокименко?
@@lermontalermonta9260 🤦🏻♀️
А как вы лечили коронавирус
@@lermontalermonta9260 Замуж собрались?🤭
@@user-bl6le4tg9q 😂🌺
Спасибо Вам доктор от Господа за Ваши рекомендации. Пусть каждый, кто смотрит это видео, будет исцелен силой исцеляющей от Господа, и над каждым из нас будет покров и защита от Господа. Храни Вас Господь драгоценный доктор, и всех Ваших родных и близких, и каждого, кто смотрит это видео
Благодарю Благодарю вас за вашу работу и помощь нам ❤❤❤❤
Делаю єту гимнастику уже 2 года после covid 19.Большое спасибо! Прошла одьішка, не говоря о том, что очистились легкие, ведь бьіла проблема и с сердцем . Упражнения легкие, по времени недолго.
Благослови вас Боже!
Доктор Так Вам Благодарна! После первого занятия ПРОДАХНУЛА Всех Вам Земных Благ с Ланой! Пусть Господь. Хранит Вас и Оберегает ВСЕГДА И ВЕЗДЕ-Дорогой и Уважаемый Доктор Ваши Советы-БЕСЦЕННЫ-ДА Да Да!
Мне очень хорошо помогает эта гимнастика, будучи в больнице я делала эти упражнения и быстрее всех пошла на поправку хоть и поражение лёгких 75%.
Здравствуйте. Как у вас сейчас восстановление
Божьих благословений Вам, дорогой доктор. Вот поистине доктор, выполняющий клятву Гиппократа.
Я восстанавливалась после короновируса советами доктора Евдокименко,спасибо ему большое,храни Господи этого доктора
Как только начинаются хрипы в бронхах, перед приступом астмы, делаю эту гимнастику.Спасибо огромное! Гимнастика Не дыхательная снимает приближающий приступ. Мне реально помогает. Храни нас Бог!
Переболела ковидом сентябрь 2021, болела тяжело, но лёгкие были не затронутые, температура была от 37,5 до 39,5 держалась 12 дней, сильно болела голова, слабость, аппетита не было, в мышцах боль. Но может сказалось, что долго лежала, после это дыхание было поверхностным, не глубоким (лёгкие работали на 50 процентов, так казалось). Ваша не дыхательная гимнастика для лёгких мне очень помогла ,,раздышаться,, .А спокойный, уверенный голос, при этой коварной болезни, просто успокаивает и настраивает на выздоровление.
От всей души хочу выразить Вам благодарность. Низкий поклон Вам, за Ваше доброе дело и Ваше доброе сердце, храни Вас Ангел.💕🍀
Добрый день! У меня хронический бронхит, после упражнений в области груди "забулькало" и вылетел комок слизи, ура, я задышала ! СПАСИБО, буду делать регулярно!
Спасибо за гимнастику. Делаю её только несколько дней, но уже почувствовала улучшения дыхания, одышка стала как-то "помягче". Дай Бог, доктор, вам здоровья и спаси вас Боже в этой жизни 🙏🙏🙏
Дорогой Доктор Евдокименко ,огромное спасибо Вам и всей вашей команде за помощь пациентам. После перенесенного Ковида у меня был сильный кашель и проблема с дыханием. Нашла в интернете Вашу недыхательную гимнастику для лёгких и стала делать её каждый день. И происходит чудо. Кашель прошёл, дыхание стало лёгким и улучшилось моё давление/много лет страдала из-за низкого давления/. Ваша помощь как всегда приносит только пользу. Я делаю и упражнения для шеи,и упражнения для плеч . Всё отлично помогает. Ещё раз огромное спасибо
Доктор как же Вы мне нравитесь . Темп голоса тихо ,спокойно ,и все ясно . Спасибо вам большое. Дай Бог вам здоровья . Привет с Ташкента.
Делал 10 дней после пневмании и ковида и лёгкие как новые!!! Отличные упражнения!
Дорогой наш доктор! Ещё раз спасибо за эти упражнения. Помогают не только бронхам, но и избавляют от грудного остеохондроза! Мне 77 лет и я делаю эти упражнения каждый день. И вот итог - больше года избавлен от этого недуга. И сатурация после тренировки 99! Спасибо Вам!!!
Тысячу раз спасибо вам, доктор! За человечность к нам, людям. За то, что вы хотите миллионам и миллионам людей добра и здоровья. Да светится ваше имя в истории России 21 века. Как великого благотворителя.
Благодарю вас, доктор! Мне очень нравится ваша искренность и добросовестностное отношение к пациентам, добрые советы и грамотное лечение. Божьей благодати вам и крепкого здоровья.
От выдоха в кулак у меня появилось ощущение, что я насыщаюсь кислородом, чем при обычном выдохе . Ощутимый эффект. Удивительно. Спасибо вам!!! ❤
УВАЖАЕМЫЙ, ПАВЕЛ ЕВГЕНЬЕВИЧ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !
Зашла к вам случайно. И вы забрали мое сердце! Суперканал!
Мне 80 лет. Второй месяц делаю эти простые, легкие, но очень полезные упражнения. Легче стало дышать. Очень советую их делать людям моего возраста. Спасибо доктору Евдокименко и Лане.
Как замечательно что есть такой доктор,спасибо Вам!
С трудом верится, что вы в 80 лет сидите в ютубе🤩🤩🤩🤩🤩
@@VassilisaДоживете до моего возраста и поймете, как помогает в жизни ютуб в получении нужной информации. Пример. Мой внук недавно полтора месяца работал и путешествовал по Испании. Я ,по понятной причине, путешествовать не могу. Но с помощью ютуба получила много интерсных сведений о тех местах, которые посетил мой внук. И так поступают многие мои друзья - ровесники.
Я недавно нашла этот сайт доктора и очень этому рада.
@@Vassilisa почему нет? Если человек не ел свинину и тренировал мозги - почему нет???
Спасибо! Очень помогло...особенно с восстановлением объёма лёгких...дыхание глубже и кашель меньше!!! А дизлайки ставят люди, которых эта беда ещё не коснулась, может просто в силу своей невоспитанности! Ну да мы их простим по заповеди Божией, ведь все пред Всевышним предстанем..., и верующие ..,.и не во что не Верящие,.. ВСЕ!!!! И каждый будет держать свой ответ....и у каждого он будет свой....им прожитый, пережитый... и приобретённый! Всем ЗДОРОВЬЯ!!!
Пошли Господи здоровья,этому замечательному Доктору Евдокименко, сколько Он делает для нас добра!
Медицина ЖИВА !!!
СПАСИБО ,Доктор !
Вы -НАСТОЯЩИЙ !!!
Поначалу показалось что упражнения очень простые, но позанимавшись неделю понял, что они очень эффективны, возьму комплекс на вооружение. Автору спасибо и низкий поклон.
СПАСИБО. ОГРОМНОЕ. ДОКТОРУ. ВСЕХ. ВАМ БЛАГ. ХРАНИ. ГОСПОДЬ. ВАС. И. ВАШИХ РОДНЫХ. И. БЛИЗКИХ. БУДЬТЕ. ЗДОРОВЫ И. БОГОМ. ХРАНИМЫ.
Спасибо большое
Здравствуйте. Занималась этой гимнастикой в 2020г., когда заболела коронавирусом. В общей панике, непонимании как лечиться, что будет дальше этот ролик был очень полезен - и упражнения, и спокойный голос доктора очень успокаивали. Прошло 3 года, опять заболела и сразу нашла закладку с гимнастикой, буду делать, т.к. уже знаю ее эффективность. Кстати, ссылку на ролик отправляла всем знакомым, и знаю, что люди тоже ее применяли для окончательного выздоровления. Павел Валерьевич, спасибо за помощь и хорошие рабочие советы. Применяла Ваши методики неоднократно (гимнастика для лечения коленей после травмы, лечение локтей), все доступно и действительно помогает!
Спасибо огромное Вам и Вашей жене за все то,что вы делаете. Умница,как она Вам помогает в плане физ.упражнений.Стройная,молодая,красивая! Спасибо, Наш Милый Доктор!
По существу.
После ваших упражнений, увеличивается сатурация.
Измеряю до 96, после 98-99.
Так что вскажущейся простоте, огромный смысл.
Постоянный ваш подписчик.
Важно ли при всех упражнениях ,кроме последних, дышать только носом,? Или я неправильно поняла
@@user-cg8vd5up2t Выдох всегда стараться делать через рот(трубочкой),и он всегда должен быть продолжительнее,чем вдох-это важно.
У меня тоже сатурация поднялась с 93 до 95🙏
У меня пульс уменьшился,а сатурация прежней осталась
@@user-cx5ig2zx5x ээ́
Доктор , спасибо за Вашу «НЕ дыхательную» гимнастику! Включили Вашу гимнастику в свои упражнения и результат налицо. Сатурация после этих упражнений 99! И весь день держится в пределах 97-99! Даже поднимаясь на 5 этаж дышу по Вашей рекомендации - вдох носом и выдох в два-три раза дольше.
Большое Вам спасибо. Вы не просто наш доктор , как говорили на Руси - народный знахарь и лекарь!
Добрый вечер, уважаемый Доктор! Я делаю Вашу гимнастику, у меня хобл и сейчас у меня сильный кашель. Гимнастика мне очень помогает, делаю каждый день. И ещё пью сироп корня алтея, тоже помогает. Спасибо Вам огромное! Вы врач от Бога! Здоровья Вам и Вашей семье!!!
Ваш Голос Павел Валерьевич действует лучше всякого лечения🥰 записывайте новые видео, с удовольствием ждём. Будьте ЗДОРОВЫ❤
Добрый день. Как специалист могу сказать, что после курса занятий (10) не дыхательной гимнастики у моих пациентов заметно значительное улучшение . Спасибо.
Благодарю от всей души за гимнастику. Начала ее выполнять в период болезни Ковидом. Все упражнения хорошо воспринимались организмом. После Ваших слов, что у многих пациентов понижалась температура, решила замерить до и после. Это действительно работает, у меня понижалась температура. Ковид перенесла с осложнением/последствием в виде пневмании КТ1, дышать было комфортно, наверное благодаря гимнастики, беспокоило давление в груди. Гимнастику выполняю до сих пор, спустя уже более месяца с начала заболевания. Очень подошли моему организму Ваши упражнения. Благодарю! Желаю Вам крепкого здоровья и долгих лет счастливой жизни!♥️
Уважаемый Павел Евгеньевич! Огромное спасибо вам и супруге за этот комплекс, за то, что вы щедро делитесь знаниями с другими и за большое желание помогать людям.
Делаю эти упражнения 2 раза в день, организм очень откликается. Заметила, что даже температура спадает сразу после гимнастики, с 38' до 37,5. Здоровья вам и вашим близким.
Ваши гимнастики очень хорошо помогают, дыхание становится лёгким, вы врач от Бога!
ХРАНИ ВАС БОГ!!! ВСЕХ НАС!!! ВЫ -НАСТОЯЩИЙ! ПОМОЩЬ ОЧЕВИДНА - НА СЕБЕ ИСПРОБОВАНО И ВЗЯТО В АКТИВ! УВАЖЕНИЕ!!!!
Спасибо Вам большое доктор Павел Валерьевич за ваши полезные информации и гимнастики, здоровья Вам и Вашей милой жене, счастья и удачи Вам.
Мне помогают все рекомендации от этого доктора от Бога Спасибо Вам инизкий поклон🙏🙏🙏🙏🙏
Большое спасибо Вам! 4 недели назад началась ангина, до сих пор очень сильный кашель, ночами просто не могу спать. Случайно наткнулась на это видео, попробовала. И, просто невероятно, уже в процессе почувствовала, как мне стало лучше и вчера спала всю ночь спокойно. Вчера сделал упражнения ещё раз и сегодня спала спокойно, не кашляла! Спасибо огромное! Дай Бог Вам здоровья!
добрый день. на КТ поставили поражение легких более 35 процентов. Все вокруг заволновались и решили меня определить в больницу. Но я попросила сутки отсрочки и начала делать гимнастику каждые 3 часа.....заварила траву Ортосифона, приняла таблетки активированного угля. Стала каждый час принимать с водой водный экстракт прополиса и за сутки у меня наступило резкое улучшение!!!!!!! с момонта начала мероприятий прошло 5 дней, а я ЗДОРОВА!!!!!!!! За исключением небольшой слабости....просто неделю не было аппетита, но это поправимо!!!! Спасибо Огромное доктору!!!!!! Пересмотрела Ваши видео...С удовольствием делюсь с людьми Вашей НЕОБХОДИМОЙ информацией. Будьте здоровы и изобильны!!!!!!
И никаких лекарств больше не принимали?
Ирина,,, и вы каждый час принимали прополис????
Чудеса случаются!
Попросили отсрочку на сутки,а лечились 5суток! Я верю в силу самоисцеления.. Но считаю,что когда люди рассказывают свои истории ,то должны быть предельно честны! Потому как,кто то может так же попробовать,а вот результат,не факт! 35% поражения- это серьезно. Очень здорово,что вы выздоровили!
@@nadyaabr5439 спасибо! Болею две недели, похоже , что пневмония есть, сколько процентов не знаю, не обследовалась ( из дома не выхожу, нога в гипсе) дочка настаивает на госпитализации- волнуется за меня, я в больницу не хочу. Хочу как Вы?
Низкий вам поклон доктор, врачи поликлиники ничего не советуют и мы как слепые котята, спасибо вам за вашу работу
Огромное спасибо за Ваши упражнения . Каждый день делаю эту зарядку и хотя знаю всё наизусть , каждый день включаю этот ролик . Очень жаль, что лайк можно поставить только один . Тясяча лайков и благодарностей . Вы ДОКТОР ОТ БОГА . Низкий поклон .
Господь всегда посылает хороших людей на помощь отчаявшимся поправиться от одышки. Страдаю всегда после любого заболевания связанного с бронхами и лёгкими. Эскулапы в один голос твердят, что вы хотите: возраст, восстановление долгий процесс . Спасибо вам . Здоровья вам и вашим близким . Хотелось бы ещё комплекс упражнений для зрения.
Спасибо большое, делала эти упражнения во время болезни Ковидом. Очень помогают. В первые дни делала по несколько раз в день. Сейчас только утром и вечером. Переслала болеющим коллегам. Все довольны. Дай Вам Бог здоровья.
Спасибо за помощь. Вы- настоящий ДОКТОР, только при общении с которым уже становится легче! Живите долго. Будьте здоровы! Берегите себя, своих близких и нас!
Лучший доктор в мире!!!!!!!Спасибо Вам огромное дай Вам бог!!!!!!!!
Я вылечила свои колени при помощи Ваших упражнений
Бесконечна Вам благодарна
После Ковида не могла дышать. После вдоха делала выдох и как будто попадала в безвоздушное пространство - вдох никак не могла сделать. Задыхалась. Думала: Всё! Подошло моё время уходить. Увезли в больницу. Кислород не помог. Тоже стала задыхаться. Лечили.
После больницы стала делать дыхательную гимнастику Стрельниковой. Помогло! Спасибо ей. Третий год живу! Надеюсь на лучшее.
Спасибо за полезный ролик для всех людей!
Человек Вы - чудесный, только от Вашего голоса можно вылечиться. Как много в Вас доброты! Спасибо! не в первый раз помогаете! ♥️
Доктор! Вы как всегда великолепны. Я включу эти упражнения в комплекс. Я инструктор лфк в санатории
В каком санатории?
Молодец, Оля! инструктор ЛФК Вы стоящий!
Переболела Ковидом с двусторонней пневмонией.Мне 87 лет.Делаю недых.гимнастику ежедневно.Очень хорошо после нее себя чувствую,! Огромное спасибо за это и вообще за все!Храни Вас Господь!
Спасибо огромное за ваши советы, делаю упражнения 2 раза, очень нравится, делаю с удовольствием и чувствую себя лучше, болела ковидом, с поражением лёгких, упражнения очень помогают, если кто-то хочет восстановить здоровье, нужно заниматься обязательно.
Заболела каким то новым вирусом простуды.Почти 2месяца лечения обсолютно никак не помогали.Чего только не перепробовала,от медикаментов,до народной медицины.Кашель приступами,мокрота обильная,усталость,слабость,недомогание((.Чувствовала себя очень грузной,толстой.Сильно задыхалась ,и трудно перемещалась(Мне 50лет и вешу 74кг,при росте 1.70м.
Наткнулась случайно на эту гимнастику,и стала заниматься ею 1раз в день по утрам,каждый день.Сразу скажу,от некоторых упражнений становилось хуже,даже не могла делать,потому что наступал приступ кашля!Но я всё равно делала все упражнения.Первую неделю не много меньше стала кашлять,вторую, заметно кашель проходил.На третью неделю, стала замечать лёгкость в теле,дышу легко без одышки,и такое ощущение ,как будто я похудела)и мне стало легко ходить,дышать полной грудью,подниматься по лестнице,бегать!!!.
Спасибо вам огромное доктор Евдокименко ,и вашей замечательной супруге❤❤❤❤
Доброе утро всем, делаю гимнастику ежедневно два раза в день уже три недели, даже не представляю утро без неё, начала делать вместе с детоксом, не сразу, но постепенно улучшение наступало. Иногда нет нет да даёт знать токсический ковид, подташнивает, слабость, но слава Богу, что есть такой доктор и его команда, которые нам помогают в лечении этой страшной болезни. Благодарю вас доктор и желаю вам только здоровья и удачи в вашей работе.
Спасибо доктор! Все просто,а главное помогает. Восьмой день с подтвержденным ковид дома, главная проблемма с дыханием, не могла полноценно вдохнуть, очень тяжело и страшно, особенно усиливалось по ночам, второй день делаю гимнастику, помогло! Сразу помогло! Чудеса, но факт. Спасибо ещё раз!!!
Спасибі доктор за вправи. Здоров'я Вам та плідної праці.
Спасибо большое,раздышалась . Болею уже 7дней. Упражнение для меня это помощь. Храни вас Господь доктор и вашу супругу.
Я сейчас болею короновирусом и делаю вашу не дыхательную гимнастику, это супер,так хорошо помогает. Большое вам спасибо.
Прекрасная практика! Мне 76 лет и я начала выполнять Ваши упражнения и получать удовольствие от них. По спине разливаются теплые волны, становится жарко. Очень приятные ощущения. Большая Вам благодарность, доктор!
Каждую осень обязательно простываю, начинается сильный кашель, но я продолжаю делать не дыхательную гимнастику, делаю её, когда болела ковидом и продолжаю делать. Верю, что таким образом облегчаю дыхание и мои бронхи и лёгкие улучшают свою функцию. Все упражнения хорошие, но мне нравится последнее упражнение, я его дольше всех делаю, а в конце занятия обязательно говорю : - Благодарю вас доктор!
Вы замечательный доктор,ваш голос уже лечит.Спасибо за ваш труд.
Здравствуйте.Хочу поблагодарить вас за вашу помощь.Ковидом не болел,но уже около полутора лет периодически испытываю затрудненное дыхание,скорее даже нехватку воздуха при дыхании.Как будто объёма легких не хватало.Назначали обследование и никаких проблем не нашли ни в бронхах ,ни в легких. Такие приступы могли происходить от нескольких дней до 1-2недели,каждый день,чаще вечером.После того,как начал делать эти упражнения,буквально на 2й день начал дышать глубже.Сейчас прошла неделя.Делаю упражнения ежедневно,по утрам.Дышу так,как не дышал уже пару лет. Благодарю,благодарю,благодарю.
Шикарные упражнения! От головных болей очень помогают. Жаль, что лень, раньше меня родилась)))), но стараюсь делать постоянно.
Ох ты сразу легко стало, аш глазки открылись, спасибо доктор Вам и Вашей супруге, всех благ
Благодарю вас дорогой наш доктор ,делала ваши упражнения в прошлом году ,очень помогают для легких и для общего самочувствия, началась зима и опять вспомнила про них! Здоровья вам и вашим близким
Бесценный доктор, спасибо! Крепкого здоровья Вам, всех благ!
После Ковида начался сухой кашель,попробовала Вашу гимнастику и уже через четыре дня поняла,что кашель исчез. Спасибо Вам огромное,за все,что Вы делаете для нас!
Господи благодарю тебя за такого светлого человека,который дарит людям добро,помогает восстановить здоровье, и дай ему самому здоровья и благополучия.Спасибо вам доктор Евдокименко.
Начала делать упражнения на 7-й день от начала заболевания (ковид). На тот момент с трудом проходила 5-10 метров и начинала задыхаться. После того, как вставала из сидячего положения, каждый раз очень кружилась голова и темнело в глазах. Через 17 дней ежедневных упражнений головокружение исчезло, могу пройти не быстро,но, около километра без остановки. Нет такой смертельной усталости, когда любое движение было тяжёлым трудом. Считаю это огромным достижением для себя и думаю, на 90 с хвостиком процентов в этом заслуга именно предложенной гимнастики. Мой муж делал упражнения вместе со мной и у него тоже огромный прогресс за тот же период времени. Единственное,что те два упражнения, которые говорилось,что достаточно выполнять три раза, мы выполняли, как и остальные, по 6 раз. Огромное спасибо и всех благ в жизни!!!
Спасибо вам люди.
Убеждаюсь, что все дается нам во время! Посмотрела вашу гимнастику, ухватилась, как говорится "двумя руками" и что могу сказать...потрясающе! Спасибо вам огромное!
Спасибо, дорогой наш человек!
В наше меркантильное время для Вас милосердие и человеколюбие не пустой звук.
Здоровья Вам и вашей семье а также всем людям...
Мне так нравится ваши лекции, с удовольствием слушаю и постараюсь принимать вашим советам, дай Аллах вам долгих лет жизни, аминь, я из Узбекистана приезжайте в гости
Дорогой доктор, помоги Вам Господи в добрых делах, здоровья и мира Вам.
Доктор, вы сами как лекарство, вас послушаешь и успокаиваешься🙏Да благословит вас Господь! Спасибо за ваши советы и рецепты, помогают.
А когда выход и вдох делать номом все? Или выдох ртом?
Дорогой Доктор! Вы - волшебник! Начала делать гимнастику и она мне так понравилась! Стало легче дышать, настроение подымается и жить хочется! Огромная благодарность Вам за помощь.
Доктор Евдокименко наш ангел хранитель на земле. Храни его Господь! 😇
Какое простое, доступное общение с людьми!Чем гениальней человек, тем он проще и добрей! Спасибо вам, доктор, за эти качества! Будьте счастливы!
Спасибо,мой любимый доктор!
Здоровья и счастья Вашей семье!
Всех благ Вам 🖐💕♥🤗
Спасибо доктор за упражнения.Болею ковидом,мне 54 года.Стала делать зарядку и сразу стала лучше чувствовать себя.Появилась сила,появился аппетит и да же уверенность!Улучшилось качество сна.Сон стал крепче и спокойнее.Спасибо!
Ирина, вы делали упражнения во время болезни? Я тоже сейчас болею, но опасаюсь делать, потому что он говорит делать их уже после болезни...
@@user-hi8hm8tw3p Я сразу начала делать,как заболела.Я дома лечилась,а муж попал в больницу 40% поражения лёгких было.Он делал в больнице и хорошо сам раздышался!Делайте потихоньку и столько раз,сколько показывает девушка!Больше не нужно.Если будет самочувствие нормальным,то можно 2 раза в день делать.Здоровья Вам!
@@user-ip8yl9ii4x спасибо большое, Ирина🙏🙏🙏
Ниче себе. Сделала упражнение сейчас и сатурация поднялась с 90 до 95 !!! Спасибо огромное,доктор!!!
Что такое сатурация?
@@user-yk5hx5oj8r Уровень кислорода в артериальной крови
Спасибо вам доктор, как раз сейчас борюсь с омикроном. Думаю, что эта гимнастика будет для меня полезной, начинаю ее делать. И поделюсь роликом с другими.
Лион.Франция . Спасибо !!!! очень помогают ваши упражнения , хочется летать после занятий ! Советую всем друзьям
делаю уже десять дней вместе с супругой после пневмонии. улучшения на лицо! спасибо огромное Доктор! Здоровья вам вашим близким
Спасибо, наш дорогой доктор за Вашу «не дыхательную гимнастику» . Скоро будет год, как я начал ею заниматься. Что можно сказать? Я просто в восторге от этой гимнастики. После неё сатурация 99! А мне уже лет не мало. Прошёл АКШ, был грудной остеохондроз. Занимался по различным методикам, но всё равно он периодически меня доставал. Но вот стал каждый день делать Вашу Не дыхательную гимнастику и забыл про этот остеохондроз. Вы можете не поверить, но эти упражнения дают нагрузку на мышцы рук и грудной клетки. Но нагрузку мягкую, не до потери сознания. Поэтому откорректировал свой комплекс упражнений. Но в основном делаю Ваш комплекс. Спасибо Вам за эти упражнения! Рад, что у нас есть такие ВРАЧИ!!!
ДОКТОР ЕВДОКИМЕНКО ! ДЕЛАЛА ГИМНАСТИКУ ПО ВАШЕМУ МЕТОДУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ КОВИДОМ И ПРОДОЛЖАЮ ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС. ОГРОМНОЕ СПАСИБО И НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН !
Спасибо! Эти нехитрые упражнения снижают уровень паники в моей голове😬 и дышится легче
ЭТО НА ВАС ТАК ДЕЙСТВУЕТ ГОЛОС ДОКТОРА !
@@natalyf5695 сомневаюсь... я делала без звука
От панических атак посмотрите Софью Доринскую
Голос доктора, действительно действует на меня как самое лучшее успокоительное, спасибо доктор, с наступающейщим Новым Годом здоровья счастья всего самого наилучшего
Как тебя найти в вк или инсте?
Очень здорово , что вы есть , доктор , спасибо вам за вашу доброту и упражнения. ХРАНИ ВАС БОГ.
Здравствуйте, уважаемый, всеми любимый,доктор, Павел Валерьевич!
Регулярно слежу за Вашими рекомендациями. Переболела в феврале ,думаю ,ковидом. Один день температура 38 гр. На десятый день исчезало обоняние, что и позволило утвердиться а данном диагнозе. Через неделю обоняние восстановилось.Ни насморка, ни кашля не было. Но до сих пор остаётся першение за грудиной и несколько дней ,как почувствовала, что силы прибавилось. Несмотря на слабость , ежедневно делала не дыхательную гимнастику. Я регулярно ещё до болезни практиковала йогу и цигун. Лечение моё: это природный антибиотик лабазник, настойка прополиса, Мукалтин, таблетки термопсис с содой и ингаляция с содой. Для восстановления иммунитета сделала пасту /мёд, орехи кедровые, грецкие, пыльца , кунжут и прополис/.
Спасибо Вам. Вы так здорово и понятно доносите людям информацию . Тем более в такое непростое время для нашей Родины.
Здоровья Вам и Лане Палей,успехов в благородной миссии. И.И. Волкова
Спасибо что вы есть.Наверное и существует еще человечество,что есть еще такие люди как вы,но все меньше и меньше
Спокойный Приятный Голос.Одно удовольствие делать упражнения!Отлично всё Благодарю Доктор!👍👍👍👍👍👍
Я Вас обожаю. Вас слушаешь и сразу выздоравливаешь .Вам веришь, потому, что Вы знаете о чем говорите! Здоровья Вам и многая лета! Кстати, название " Разумная медицина" очень точно отражает то, что Вы делаете. Спасибо Вам за то, что Вы делаете! Это очень важно и нужно, особенно сейчас в такое непростое и непонятное время!
Такой прекрасный и умный доктор, приятно слушать, спокойный , тембр голоса лечебный, спасибо Доктор 👍