اذا قمنا بالطفو على الماء سواء على الظهر او البطن ماذا افعل لأنهي الحركه واقف بدون ان اغرق ؟؟؟ تقابلني هذه المشكله واتخبط كثيرا ولا استطيع ان انزل بأقدامي الى الأرض واشعر بأرجلي طافيه وفي نفس الوقت اغرق من الجزء العلوي ولا استطيع انقاذ نفسي من الغرق
ولله اني كضيت عمري اسبح وقليل روحاتي للمسبح جدآ يعني ب السنه ١٠ مرات او اقل وتعلمت وحدي بدون مدرب ولوقوف في الماء ماحسيت بي تعلمته من خلال تعلمي للسباحه وسهله جدآ
يعطيك العافيه يا كابتن متابعك من الاردن . اذا تكرمت تبدا كلامك بالصلاة والسلام على النبي في كل فيديو تعمله وجزاكم الله خيرا اصعب شيء السباحة الحرة وتناسق حركة الرجلين واليدين والتنفس الجانبي .
شكرا مرة كابتن اليوم شفت الحلقة كلها و رحت التمرين و كنت متفوق رغم انه ماكنت اعرف اسبح ابدا الفديو كثير فادني و كم يوم تعليم بعد اكون حققت حلمي شكرا كابتن مصعب ربي يسعدك ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياك الله كابتن على هذه الجهود أنا مبتدأ وما أعرف شي عن تقنيات السباحة في مجال تعملنا فيديو عن كل تقنية سباحة وكل ما يختص بها من طريقة بدايك التمرن عليها والتدرج بالتمرين إلى تقنياتها
الله يجزيك الخير كابتن والله يعطيك العافية فيدو رائع عندي اقتراح كابتن ممكن هذه الفيدوهات تعليم السباحة تكون كلها في قائمة ومجموعة واحدة لانها هي مبعثرة عندك في القناة حتى تكون سلسلة كاملة لسهولة الوصول لها
ما شاء الله عليك كابتن مصعب شرحك رائع وبسيط وسهل التطبيق .. الله يحفظك ويجزيك كل خير إستفدت جدا من حلقات التدريب على السباحة التي تعتبر من أجمل هواياتي. أتمنى التركيز دوما في الشرح على كيفية تزامن حركة اليدين والرجلين في آن واحد .. و كسر حاجز الخوف عند الغطس .. وكيفية التصرف عند الإحساس بالإجهاد البدني أو الخوف في المنطقة العميقة وكسب الثقة بالنفس.
الله يبارك فيك وينعم عليك بالصحة و العافية.. أخذت بنصائحك القيمة وساعدتني كثيييير في : نزع الخوف ، تطوير مهارات السباحة و عدم التردد من السباحة بعدما كنت من أكبر الناس يلي بيخافوا من الماء أصلا هههه.. والله بارك الله فيك. بقى لي شيء واحد لازم نعملو بإذن الله.. هو الغوص ل تحت و المكوث دقيقة ههه
يعطيك العافية كابتن على هالحلقة الروعة وايد استفاديت منها و وايد أحب التعليمات الي تعطينا وبالذات التدرج والإحماء إلي ما عرفت أهميتهم إلا منك،، كنت أدخل الكلاس بدون احماء وايني شد في ريولي وتخلصت منه الحمدلله،، والتدرج بالتمارين خلاني أتخلص من الخوف من الماي ،، حصتين تصيدني نوبة هلع واصير كيس لبيبتون بالزاوية .. بالإنتظار باقي الحلقات
الله ياكابتن يعطيك العافية جدا استمتعت بالحلقة، عندي سؤال عن ضبط التنفس، أجد صعوبة في كتم النفس، اول ما يطلع كل الهوا اأحس اني أحتاج لشهيق على طول تلقائيا
انا تدربت و نجحت بس انا عندي خوف اني اسبح في نص العميق و سويت حركه خلتني اتغلب على خوفي شوي الحركة: اني بعد ما تعلمت تدريبات مصعب الله يطول ب عمره تشجعت و رحت في الاين الاول و سبحت في ب استخدام احد يعرف يسبح و تدربت على الاين الاول و بعدين ف اليوم الثاني تشجعت اكثر و رحت الاين الثاني و سبحت بستخدام احد يعرف يسبح** و بعدين على اخر شي غر**قت😂😂😂 بس بعد مستمره و تشجعت اكثر… ذكرو الله و نفذوها بستخدام احد يعرف يسبح ⚠️***امسكو يدين بعض و اسبحو تمام 😂❤
كابتن الله يعطيك العافيه انا اعرف الحمدلله السباحه الحره وسباحه الصدر وسريع جدا وممتاز الحمدلله لكن عندي مشكله اخذ النفس الجانبي في الحره وفي سباحه الصدر النفس من أعلى صعوبة لدرجه وانا اخذ نفس يدخل فمي ماء وهذا مزعجني كثير لأن وقت ما اسبح عادي لأن عندي نفس طويل الحمدلله نا اخذ ماء لكن مجرد ما احاول اخذ نفس بعد سباحه ٢٥ متر طول المسبح احاول ارفع راسي جانبا واخذ نفس يدخل ماء معه والمشكله الثانية القفز ستارت ابيها تكون جسم ممدود ودخول صحيح للماء مثل الدولفين ما جت معي تعبت وانا احاول ابيك تبسطها لنا لو سمحت يا كوتش 🌹❤️
الحمدالله رب العالمين وصلنة 50K
🔥🔥🔥
رد على تعليقي
تستاهل رحم الله والديك وشكرا جدا انت علمتني السباحه كابتن شكرا جدا والله تستاهل مليون مشترك استاذ متابعك من العراق 🇮🇶 وجدا احبك
🇮🇶❤🇧🇭
ان شاء الله 100k soon ✨🙏
كابتن اتمنى تسوي حلقه الطفو على الظهر لان ما فهمت وصعبه شوي تحيه الك من العراق
🇮🇶❤🇧🇭
إنشألله راح تتحول ل 50M
افضل مدرب شكرا عالمعلومات
عفوااا 🤩🤩
يا رب .. بارك الله فيك
ربنا يسهلها علينا
اللهم اغفر لي و لوالداي و اهخوتي و نحن و الناس اجمعين يا رب العالمين
اذا قمنا بالطفو على الماء سواء على الظهر او البطن ماذا افعل لأنهي الحركه واقف بدون ان اغرق ؟؟؟ تقابلني هذه المشكله واتخبط كثيرا ولا استطيع ان انزل بأقدامي الى الأرض واشعر بأرجلي طافيه وفي نفس الوقت اغرق من الجزء العلوي ولا استطيع انقاذ نفسي من الغرق
أثني رجلك الي ان تصل إلى ركبتك الي القريب من بطنك
و بعدين ؟؟؟؟؟@@shfe8_210
لوسمحت لوحضرتك قرات اول تعليق لوسمحت فيديو حصه كامله للوقوف بعد الطفو للمبتدئين
اثني ركبتك واسحب رجليك وادفع الماء بايديك للاسفل@@anwarallam4657
ممكن السباحة تحت الماء ولك جزيل الشكر
جزاك الله خير طريقتك بالتعليم كثير حلوة ومفيدة ومبسطة
شكرا 🤩
المهارة الصعبة هي الوقوف في الماء
مع التدريب تصير سهله
ولله اني كضيت عمري اسبح وقليل روحاتي للمسبح جدآ يعني ب السنه ١٠ مرات او اقل وتعلمت وحدي بدون مدرب ولوقوف في الماء ماحسيت بي تعلمته من خلال تعلمي للسباحه وسهله جدآ
أسهل حاجه
وانا عندي ياها صعبة
لا بالعكس كيه اسهل شي
نصائح و توجيهات قيمة و مفيدة هي أساس تعلم السباحة أشكرك عليها
التجديف بل يد وبل رجل من غير بور صعب بس ان شاءالاه هتعلم بس التمرينات الباقيه ساهال والف شكر لك ويارب تزيد حسناتك
😘🤩😍🥰😇
ماشاء الله فديو جميل ومفيد استفدنا كثير شكرا من القلب
الحمدلله 🙏
ماشاء الله عليك تعلمت منك كثير من الاشياء وصار ماعندي خوف واصبحت متحمسة اني اتلعم بشكل صحيح شكرا اختكم من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
ونعم باهل الجزائر 🇩🇿
ماشاءالله 👏👏👏
مشأأ الله عليك شكرا و الله فهمت منك أكثر مما أتعلم في المسبح مع ألكوتش
من الجزائر 🇩🇿 شكرا جزيل الشكر 👋
شكرا 🤩
الله يجزاك خير اخي
انت ياكابتن .... حد رائع ومخلص جدا ... ربنا يجازيك خير على مجهودك . 🌺🌺🌺🌺🌺
شكرًا شكرا 🙏🌹
شرح مفصل ومبسط وواضح جداً
بارك الله فيك.
تحياتي لك من العراق
شكرا 🤩
ونعم باهل العراق 🇮🇶
تعلمت نظري ولكن اثناء السبحه لا اتقن عمل الحركات واخاف اترك حافة المسبح ما الحل
ماشاء الله
أجد صعوبه في ارتفاع الرجلين للأعلى بالطفو
يجب تحريكها بشكل تبادلي وببطء 🙏
كابتن مصعب بفظل الله وتوفيق منك اصبحت اعرف مهارات السباحة الحرة مشكور كابتن بالتوفيق
ماشاءالله كفو عليك 🌹
فيديو مفيييد جدااااا شكرا جزيلا كابتن
تستأهل كوتش ماشاءالله عليك نستفيد منك ونفيد
شكرًا 🤩
بارك الله فيك كابتن يعطيك الصحة ماشاءالله ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
شكرا 🤩
جزاك الله خيرا حلقة ممتازة، يا ريت تعلمنا شلون نسبح بسرعة و بدون استهلاك الطاقة مع السرعة البطيئة
ان شاءالله ابشر 🌹
شكرا جزيلا اجد صعوبة في التنفس الجانبي
الصعب بالنسبة لي الوقوف على الماء و النفس الجانبي. بديت السباحة من شهرين و نص 🥰
جزاك الله كل خير
ان شاءالله انزل لكم مقاطع بعد رمضان 🙏
يعطيك العافيه يا كابتن
متابعك من الاردن . اذا تكرمت تبدا كلامك بالصلاة والسلام على النبي في كل فيديو تعمله وجزاكم الله خيرا
اصعب شيء السباحة الحرة وتناسق حركة الرجلين واليدين والتنفس الجانبي .
والله عندي سنتين مارحت المسبح بسبب اني غرقت بس انت اعطيتني عزيمة و قوة ارادية لروح المسبح مرة ثانية😍 شكرا على مجهوداتك
ان شاءالله تتعلمين 🙏
@@musabalshaer ان شاء الله😊
لانه الأسطورة و العمر
@@musabalshaerبليز علمنا الوقوف فوق الماي
غيري صورتك اختي
و جزاك الله خيرا على الفيديوهات كتير مفيدة
بدنا اكم حلقة عن ضربات اليدين وكمان التنفس الجانبي وضربات الرجلين حددولنا موقف الركبة بالضبط فيهم
ان شاءالله 🤩
فيديو مفيد جدا .. الله يجزيك خير
شكرًا شكرا 🙏🌹
والله إنسان متواضعة ممكن تعلمنا طرق عديد من وقوف في لماء
ان شاءالله ابشر يالغالي 🌹
بارك الله فيك
مبروووووك 🥳🥳🥳🥳💖 ال 50 ألف مشترك ياكابتن وإنشاء الله منها للأعلى بتوفيق الله 😍
الله يبارك فيك يالغالي مشكور 🙏🌹
إن شاء الله تنكتب كذا
مشكور جزيل الشكر ، دروسك فادتني كثيرا ، أنا أتابعك من الجزائر
عفوااا 🙏
هذا هو الفيديو الي حبيت نتفرج فيه و الي كان حاجتي بيه علخر ❤️❤️
Merci beaucoup pour tous les leçons et tous les informations !!!! 💗
شكرا شكرا 🙏🌹
algeria
الله يحفظك على الشرح، اجمل كلمة لا تستعجلو على المهارة، انا عندي الخوف من مهارة الازلاق في المسبح العميق
شكرًا 🤩🙏
حلقة مميزة يعطيك الف عافية 👏👏👏
مشكور يالغالي ماقصرت 🌹🙏
لكم جزيل الشكر و التقدير و الحب حفظكم الله و جعل هذا الجهد في ميزان حسناتكم
شكرًا 🌹
شكرا لك كتير تحية لك من المغرب
عفوااا ونعم والله باهل المغرب 🇲🇦
تعليمك جيد جدا الله ابارك
شكرا كابتن
برافو 🇩🇿❤
ان شاء الله مليون مشترك يارب العالمين 🤲👉
ان شاءالله 🌹🤩
شكرا بارك الله فيك
عفوا 🤩
الشكر الجزيل لك اجد صعوبة في اخذ النفس الجانبي وكذلك لايوجد تناسق بين ضربات اليد والرجل في السباحة كيف استطيع ان اوفق بينهم
ان شاءالله بنشرح لكم في مقاطع قادمة 👍👍
@@musabalshaer شكرا جزيلا لك
شكراا خليت عندي قوي اراديه قويه بالسباحه لاني كنت متوتر لما اشوف المسبح❤
كيف تسبح في أعماق البحار
ماشاء الله عليك
تعليمك رهيب
شكرًا شكرا 🤩👏👏👏👏🙏
ممكن حلقة عن طريقة حبس النفس لمدة أطول وكمان طريقة الغوص تحت الماء 😁
انت ساويت حلقة للغوص بس بدنا شرح اكتر لو سمحت وشكرا
ان شاءالله ابشر يالغالي 🌹
الله يوفقك صرت اعرف اسبح بسببك الله يسعدك
شكرًا شكرا 🤩👏👏👏
استمر مبدع كثرنه بهاي الفيديوهات
ان شاءالله 👏👏👏🌹
جزاك الله خيرا
شكرا 🙏
شكرا مرة كابتن اليوم شفت الحلقة كلها و رحت التمرين و كنت متفوق رغم انه ماكنت اعرف اسبح ابدا الفديو كثير فادني و كم يوم تعليم بعد اكون حققت حلمي شكرا كابتن مصعب ربي يسعدك ❤
ماشاءالله كفو 👏👏👏🌹
@@musabalshaer كفو منك❤
Thank you really helpful
We want more videos
🙏🙏ان شاءالله ✔️
استمر♥♥
ان شاءالله 🌹
ةملؤ❤نفسي اشوفك 😂
ربي يبارك فيك "تحية من الجزائر"
شكرا 🤩
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياك الله كابتن على هذه الجهود
أنا مبتدأ وما أعرف شي عن تقنيات السباحة
في مجال تعملنا فيديو عن كل تقنية سباحة وكل ما يختص بها من طريقة بدايك التمرن عليها والتدرج بالتمرين إلى تقنياتها
ان شاءالله 👍👍
مشكور.
ماذا نعمل في حالة ثقل الرجلين. خاصة في حالات مرض؟
مشكور والله.
عفوااا 🙏
انامن الجزائر
يعطيك العافيه كابتن
الله يعافيك 🙏
يارب العالمين يا الله اتعلم السباحه كولو امين يارب العالمين
ان شاءالله تتعلم 👍👍
اشكرك جدا
انا قلت لابي وانشالله الله يبغى يوديني للمسبح وعلمني السباحه
رووعه هالمقطع الله يعطيك الصحه والعافيه لان بعلم اختي السباحه ومو عارفه من وين ابدي وياها 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹
اشكرك اني حاليا زين في السباحه ❤️
ماشاءالله ممتاز 👏👏👏🌹
قناتك جت بوقتها يعطيك العافيه
شكرًا 🤩
مقطع رائع مبدع استمر .تحياتي الك من العراق 🤗💞✌
شكرًا ونعم والله باهل العراق 🇮🇶🌹
@@musabalshaer على راسي خيووو💞🌹
اجمل فيديو روعة والله
متابعتك من جزاير
شكرًا 🤩
مبروك الخمسين ألف مشترك عقبال الخمسين مليون
آمين شكرًا 🌹
بارك الله بيك انسان رائع ❤️🇮🇶
شكرًا 🌹
@@musabalshaer الحمد لله اليوم بفضل الله ثم بفضلك كدرت اني اسبح شوية وبدون خوف
ربي يوفقك ويرزقك الصحة والعافية 🧡.
ماشاءالله كفو عليك والله 👏👏👏👏🌹
اللهم صلى على نيبنا محمد .
من المملكة المغربية . شكرآ لك
ونعم باهل المغرب 🇲🇦
الله يجزيك الخير كابتن والله يعطيك العافية
فيدو رائع عندي اقتراح كابتن ممكن هذه الفيدوهات تعليم السباحة تكون كلها في قائمة ومجموعة واحدة
لانها هي مبعثرة عندك في القناة حتى تكون سلسلة كاملة لسهولة الوصول لها
ان شاءالله بارتبهم 👍👍
@@musabalshaer انا احب السباحة بس عندي فوبيا😂😂
ارجوك شرح اكثر طريقة الوقوف في الماء
ان شاءالله 👍👍
Merci beaucoup pour ces explications très intéressantes j'aimerai savoir comment se relever quand je suis allongée sur le dos merci encore.
رائع كابتن بارك الله فيك.
شكرا 🤩
روووووعة 😍🔥
مبروك وصلك ل ٥٠ الف 🔥❤️
شكرًا اخوي عبدالله ماقصرت يالغالي وبالتوفيق لك 🌹
شكرا كابتن كثير استفدنا
عفوااا الحمدالله 🙏
مبروك ٥٠ الف متابع منه للأعلى ان شاء الله .
ان شاءالله مشكور يالغالي 🌹
ما شاء الله عليك كابتن مصعب شرحك رائع وبسيط وسهل التطبيق .. الله يحفظك ويجزيك كل خير إستفدت جدا من حلقات التدريب على السباحة التي تعتبر من أجمل هواياتي.
أتمنى التركيز دوما في الشرح على كيفية تزامن حركة اليدين والرجلين في آن واحد .. و كسر حاجز الخوف عند الغطس .. وكيفية التصرف عند الإحساس بالإجهاد البدني أو الخوف في المنطقة العميقة وكسب الثقة بالنفس.
شكرًا 🤩
ان شاءالله باسويلكم مقاطع 👍👍
@@musabalshaerاستاذ انا مااعرف اسبح فالعميق هل البورد يساعدني يخليني فوق الماي
الله يعطيك العافيه 🇩🇿❤️🇩🇿
الله يعافيك 🌹
شكرا يا استاذ مصعب❤❤❤❤
عفوااا يالغالي 🌹
ما شاء الله طريقة سلسلة في تعليم السباحة
خوش حلقة ماشاء الله و مبرووك وصول ٥٠ الف مشترك 😍👏🏻👏🏻 عقبال المليون💖😍
شكرًا شكرا 🙏🌹❤️😘
انا المشكلة عندي غط الراس بالماء
متى يتم إخراج النفس أثناء السباحة عندما تكون الراس داخل الماء ام خارجه
داخل الماء 👍
""تَــخَــيَلُـــو هــذا الــقمــر 🌑 لــي يــقرأ تعــليــقي ❤️ يــشاهــد آخـــر فـــيديــو عنـــدي 😭🔥...،،،
الله يبارك فيك وينعم عليك بالصحة و العافية.. أخذت بنصائحك القيمة وساعدتني كثيييير في :
نزع الخوف ، تطوير مهارات السباحة و عدم التردد من السباحة بعدما كنت من أكبر الناس يلي بيخافوا من الماء أصلا هههه.. والله بارك الله فيك.
بقى لي شيء واحد لازم نعملو بإذن الله..
هو الغوص ل تحت و المكوث دقيقة ههه
ماشاءالله كفو عليج 👏👏👏🤩
انا خوافة لدرجة التنفس يتوقف
ممكن تعمل فيديو كيفيه الغوص مثل حورية البحر
اخيرااااا 😂 كنت انتظر
👏👏👏👏🌹
من الجزائر نحييكم...🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
يعطيك العافية كابتن على هالحلقة الروعة وايد استفاديت منها و وايد أحب التعليمات الي تعطينا وبالذات التدرج والإحماء إلي ما عرفت أهميتهم إلا منك،، كنت أدخل الكلاس بدون احماء وايني شد في ريولي وتخلصت منه الحمدلله،، والتدرج بالتمارين خلاني أتخلص من الخوف من الماي ،، حصتين تصيدني نوبة هلع واصير كيس لبيبتون بالزاوية .. بالإنتظار باقي الحلقات
ماشاءالله كفو والله 🌹
Vjducife si. J9g
@@eamankhaled9447 شكرا لك اخي الكريم
ولله انت اكثر انسان متواضع
مبروك 50k❤💞
شكرًا يالغالي ماقصرت من طيبك 🌹
كيف نمنع نفسنا من شرب ماء البحر عن السباحة
انت اكبر كابتن شفته والله تستحق اشترك و لايك
شكرًا يالغالي 🤩👏👏👏🌹
انت الغالي
شكرا 🤩🌹🌹
شكرا لكم شرحت لي احسن من مدربتي
عفوااا 🙏🙏
كابتن قبل يومين رحت و فطست ماعرف اسبح بس رح روح مستمر و انشالله نتعلم
ان شاءالله بالتوفيق 🌹
الله ياكابتن يعطيك العافية جدا استمتعت بالحلقة، عندي سؤال عن ضبط التنفس، أجد صعوبة في كتم النفس، اول ما يطلع كل الهوا اأحس اني أحتاج لشهيق على طول تلقائيا
ان شاءالله اشرح لكم في المقاطع القادمة 🌹
اي وانا كمان مثلك أجد صعوبة كبيرة 😩😩😩😳
ان شاءالله 👍👍
نر
من المملكة المغربية . شكرآ لك
شرح رائع .
👏👏👏🌹❤️😘
🌹
السلام عليكم متتبعة من الجزائر ماشاء الله انت في القمة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ونعم باهل الجزائر 🇩🇿 شكرًا 🤩
@@musabalshaer شكرا الأخ لقد بتطبيق مع تعلمته معك في المسبح الصغير مع المتدربين ههه
عمو مصعب انا لااعرف اسبح علمني اكثر من اليوتيوب 😍😘 معاك اخوك من ليبيا 🇱🇾🇱🇾
ان شاءالله ونعم باهل ليبيا 🌹
@@musabalshaer انت ولله كريم ياخي احبك
الله يحفظك يصرالك تعلمة السباحة😊😊😊😊😊
انا تدربت و نجحت بس انا عندي خوف اني اسبح في نص العميق و سويت حركه خلتني اتغلب على خوفي شوي الحركة: اني بعد ما تعلمت تدريبات مصعب الله يطول ب عمره تشجعت و رحت في الاين الاول و سبحت في ب استخدام احد يعرف يسبح و تدربت على الاين الاول و بعدين ف اليوم الثاني تشجعت اكثر و رحت الاين الثاني و سبحت بستخدام احد يعرف يسبح** و بعدين على اخر شي غر**قت😂😂😂 بس بعد مستمره و تشجعت اكثر… ذكرو الله و نفذوها بستخدام احد يعرف يسبح ⚠️***امسكو يدين بعض و اسبحو تمام 😂❤
لايك على تعبي😂😂❤❤❤
شكرا 🤩 👍👍🌹
@@musabalshaer عفوًا من كل قلبي 😭💗😂😂
بارك الله بيك اخويا مبدع ربي يحفظك من العراق بغداد
شكرا 🤩
كابتن الله يعطيك العافيه انا اعرف الحمدلله السباحه الحره وسباحه الصدر وسريع جدا وممتاز الحمدلله لكن عندي مشكله اخذ النفس الجانبي في الحره وفي سباحه الصدر النفس من أعلى صعوبة لدرجه وانا اخذ نفس يدخل فمي ماء وهذا مزعجني كثير لأن وقت ما اسبح عادي لأن عندي نفس طويل الحمدلله نا اخذ ماء لكن مجرد ما احاول اخذ نفس بعد سباحه ٢٥ متر طول المسبح احاول ارفع راسي جانبا واخذ نفس يدخل ماء معه والمشكله الثانية القفز ستارت ابيها تكون جسم ممدود ودخول صحيح للماء مثل الدولفين ما جت معي تعبت وانا احاول ابيك تبسطها لنا لو سمحت يا كوتش 🌹❤️
ان شاءالله 🌹
والله عندي نفس المشكلة
نفس شيئ
ربنا يحفظك يااعز الناس ويعطيك الصحه والعافيه ويسهل امورك ويوفقك حفظكم الله ورعاكم اينما كنتم اخوي مص
انا احب رياضة السباح واحبك كثيرا كثيرا ❤❤❤❤انا من الجزائر ارجوك تعال الى الجزائر ❤❤❤