انا كنت مبتدئ صراحة و واصبحت محترف واشارك في سباقات الخ... عندي نصيحة المشكلة انكم تخافون الغرق عليكم الإعتياد على النزول في الماء خاصة انه بإمكانكم معاودة الخروج❤
الصراحة إبداع في التعليم.. نابع من خبرة عميقة وحب للميدان... كل كلمة ضرورية للاتقان الصحيح... بارك الله في شخصكم الكريم أستاذنا... واصل بارك الله فيكم.. وجزاكم الله خيرا..
شكرا لك ،لقد طبقت تماما في المسبح الحركات التي استعرضتها في هذه الحصة و كانت فعلا النتيجة جيدة و سريعة ،فقط يلزمني كتم النفس و الحفاظ عليه للسباحة مسافة أطول
السلام عليكم شاهدت الفيديو عدة مرات وعرفت اني لا اعرف كيف أنيق حركات الارجل يم الإثنين عندي تمارين واحنا ل تطبيق ما شاهدته وبعدها أقول لك وشكرا ارجوك ان تكون دائما معنا لان شرحك في القمة شكرا❤
Bonjour, je salue votre démarche et votre méthode pour expliquer les premiers pas de natation .. vraiment grâce à cette vidéo plusieurs personnes vont s'y trouver plus facilement ❤❤❤ bonne continuation ❤❤
اكتر حاجه غلط في الحياه اننا نحاول نخترع العجله , يعني في كورسات وفي تمارين متجربه علشان تاخد الناس لاعلي مستوي في اسرع وقت , فنقوم احنا نكسل نتعلم طيب ليه وايه الفايده وبردو مهما كان مش هتكون حريف غير لو اخدت كورسات
انا بحب السباحة لكن عندي فوبيا يختنق. حاولت وحاولت لكن دون فائدة اللي بده يتعلم. يتعلم. من الصغر. لاكن للاسف. نحنا العرب وكمسلمين ممنوعه السباحة للنساء اهالينا وديننا مابيسمحلنا. والدولة ماسهلت. علينا. و عملت لنا مسابح خاصة للنساء. وضرورية لما نكون في المدارس منا. مابيعمله في اوروبا وامريكا. انا الان اعيش في. فرنسا السباحة ظرورية للاطفال مرتين اوثلاثة بالاسبوع اولادي كلهم يعرفو يسبحو. هلا. انا. في كبري يعني. راح اتعلم مستحيل ومن سابع المستحيلات التعلم منذ الصغر كالنقش على وسهل
يعجبني اسلوبك وفيديوهاتك جميلة واحترافية. ودائما مختصر مفيد الشامل. شكل مسبح اوروبي جميل. احلى اشتراك ولايك إلى أمام اخي الكريم. اخوك من المغرب🌹 حملت الفيديو. اليوم عندي اول حصة في مسبح 😁
@@tanjiroff4163 بسيطه اختي جدا.. اول حاجه اذا تعرفين كيف تطفين على الماي و انتي على ظهرك، الامر راح يكون سهل جدا.. اول حاجه عذرا على الشرح، تنبطحي على ظهرك في الماء و راسك للخلف قليلا بدون ما يكون عندك شد، لابد تكوني في حالة استرخاء مع عدم الخوف و تخلي ايدك تحت الماء و نظر عينك للسماء، راح مع ضم الرجلين قليلا، راح تلاقي نفسك طافيه فوق الماء بكل اريحيه.. بعدها تقدري تتحركي داخل الماء و انتي طافيه على ظهرك.. و تقدري تروحي للمنطقه العميقه و لو كنتي في بدايتك، لابد يكون احد معك يراقبك و يرميلك طوق النجاه لو احتجتي لذلك..طبعا ايدك تحافظي عليها تحت الماي و نظرك فوق و اذا ما وصلتي للمنطقه العميقه، تقدري توقفي في الماء و، فبمجرد ما تحركي رجليك، راح تلاقي جسمك يتعدل من حاله و يصبح كامل جسمك بالاسفل و يبقى راسك بالاعلى و يكون في حالة ميلان للخلف و تقدري تحركي رجليك و ايديك تحت الماي و هذي تحتاج لتدريب قليل مع طرد الخوف و لا تعلمليها لوحدك الا يكون احد معك في المسبح و يكون عنده صمام الامان و الحافظ الله و الله يحفظك و يحفظنا جميعا من كل شر.. ارجو اكون افدتك و حاضر و ممتن لاي سؤال اخر.
بارك الله لك شرح كثير حلو ومنيح يا ريت لو ترد على سؤالي اذا تكرمت انا بتعب بسرعة وانا اسبح ما هو السبب وكيف اعالجه علماً اني بلعب رياضات اخرى ولا اتعب بسرعة مثل السباحة
ممكن يكون لانك ما بتفرغ نفس بالمي اثناء السباحة, او ممكن يكون التكنيك غلط وانا طبعا مابعرف كيف تكنيكك, او يكون في قلة مرونة بالارجل غالبا او بمنطقة بالجسم
السلآم عليكم و رحمة الله و بركاته بارك الله فيك يا اروع استاذ غالي في العالم اريد اسألك لأول مرة اريد ان ادخل المسبح لكن احس بدوخان ماذا أفعل بارك الله فيك
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
اقترح على من يريد تعليمي السباحة ان البس كمام الاوكسجين على انفي حتى يروح الخوف من الاختناق ويزول من داخل عقلي
يا زلم قسما بالله اني تعلمت السباحه بساعتين بس ونزلت ب3 متر وبدون مدرب
وتعلمت من فيديوهاتك وفيديوهات يوتيوبرز ثانيين
😮😮😮
من فضلك الفديوهات التي اعتمدتها من فضلك
اتعلمت ازاي
ماتعلمت😢😢
سعداتك
ولازم الشخص يكون يحب السباحه ويبعد الخوف من المي والارتياح ضروري ♡وتعبئة الرئه هوى
انا كنت مبتدئ صراحة و واصبحت محترف واشارك في سباقات الخ... عندي نصيحة المشكلة انكم تخافون الغرق عليكم الإعتياد على النزول في الماء خاصة انه بإمكانكم معاودة الخروج❤
هذه مشكلتي اخاف جدا من الماء حتى لو مش عميق يعني حتى لو هو للخصر
مااقدر اتحكم في نفسي لما افقد توازني ممكن اغرق بسهوله نفسي مااحس بهذا الخوف
اخويا شي بلان انا مبتدئ فش كنبغي ندخل راسي فالما غير كايقيس ليا ودني اكنقزفز بدون شعور شي حل الله احفضك
الصراحة إبداع في التعليم.. نابع من خبرة عميقة وحب للميدان... كل كلمة ضرورية للاتقان الصحيح... بارك الله في شخصكم الكريم أستاذنا...
واصل بارك الله فيكم.. وجزاكم الله خيرا..
والله انت افضل مدرب شفتو على اليوتيوب من حيث التوضيح والشرح لواحد مبتدئ في السباحة جزاك الله خيرا
هاد من زوقك.. اهلا وسهلا
نعم انا ايضا نفس الكلام ، تحياتي لك من المغرب
شكرا لك ،لقد طبقت تماما في المسبح الحركات التي استعرضتها في هذه الحصة و كانت فعلا النتيجة جيدة و سريعة ،فقط يلزمني كتم النفس و الحفاظ عليه للسباحة مسافة أطول
اكتر مدرب بيفهّم وشرحه بسيط شكرا على المجهود
بنتي ماشاء الله تعلمت السباحة اول الشي ع الحافة بعدين انطلقت.......الحمدالله يارب شكرااا استاذ
الله يخليلك ياها وتصير باحسن المراتب ان شاء الله
@@swimwell الله يسلمك يا كل الذووووق🌹
شكرا جزيلا ، امنيتي اتعلم السباحة ، ان شاء الله اشفى من مرضي ، واطبق هذه القواعد . انا عندي خوف من شيء ما احس انني لا اتحكم فيه .
باذن الله امين
@@roserabia5284 الله يشفيك يارب
تحياتي إليك من الجزائر.أروع مدرب سباحة بارك الله فيك و جعل ذلك في ميزان حسناتك.ليتك كنت قريبا منا.
واياكم.. شكرا كتير الك واهلا وسهلا بالشعب الجزائري الراقي
كاين مدربين في جزائر نشوفلك وين مشكلة ولا لازم طلعو شان شكامة هذي وراثة عند بعضكم
@@mataor.o_z3421 خويااا كشماا تعرف مدربين ملاح تعيش؟؟
@@CHOUBA_05 منين نتا
تمرين مفيد وبسيط
بدأت اليوم في تطبيقه
تستحق لايك ومتابعة
شكرا لك
والله انك مدرب شاطر ومفيد
والله معك حق
السلام عليكم شاهدت الفيديو عدة مرات وعرفت اني لا اعرف كيف أنيق حركات الارجل يم الإثنين عندي تمارين واحنا ل تطبيق ما شاهدته وبعدها أقول لك وشكرا ارجوك ان تكون دائما معنا لان شرحك في القمة شكرا❤
بسم الله ماشاء الله عليك ياكابتن... أحسنت النشر👍🏻
استفدت منك كثييير ربنا يجعل شرحك وتعبك هذا ف ميزان حسناتك 🤲🏻
واياكم.. والله خجلتيني.. شكرا الك كلك ذوق
تسلم ياكابتن الذوق منك وفِيكْ...كلك تواضع وأخلاق ياكابتن.
ruclips.net/video/rBI9HQCM_rY/видео.html
اللهم امين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
امين
ruclips.net/video/rBI9HQCM_rY/видео.html
احيي كل الشباب الذين يقدمون محتوى راقي ومفيد.لانه ينم عن رقي روحهم
الله يحفظك
ماشاءالله كابتن مبدع 👏👏👏👏 تحية لك من البحرين 🇧🇭
هلا يا شيخ.. الله يحفظك ويحفظ البحرين
لسه شايفه الحلقه بتاعت حضرتك تسلم يا كابتن
@@swimwell 🌹😘
منور متابعك من ،🇮🇶
ماشاءالله عليك استاذ مبدع بالتعليم، الله ينطيك الصحة والعافية
الله يعافيك.. اهلا وسهلا
ممتاز مشكلتى النفس اثناء السباحه 😢
شرح ماشاء الله ابداع صراحه انا لسى مبتدئ ولاحظت اكثر الاشياء اللي بتشرحها بتحصل معي
ياريت يكون في فيديو تعليمي عن كيفية الجلوس في قاع البحر او المسبح والسباحة في القاع بدون مايطفو الجسم.
الله يسعدك وإن شاء الله اذا رحت مسبح راح اطبق الحركات 😍
رائع. لخصت تقنيات السباحة في فيديو واحد. شكرا على الفائدة.
ياريت تعمل فيديو تمارين للمرضى خاص بالانزلاق الغضروفي للعلاج التام
شكراً شرح جميل ووافي جزاك الله خيراً
من جهة ثانية انتبه من المسبح فيه فطريات حماكم الله 💐
شكرا على المجهود من أكثر وحدة تخاف من السباحة
تحياتي لكم اهل سوريا الحبيبة 😘اشقاؤكم من الاردن
الله يكرمك.. احلى شعب وناس بالاردن
Bonjour, je salue votre démarche et votre méthode pour expliquer les premiers pas de natation .. vraiment grâce à cette vidéo plusieurs personnes vont s'y trouver plus facilement ❤❤❤ bonne continuation ❤❤
الله يجزبك الخير . ماشاء الله بساطة ووضوح في الشرح . اول مرة اجد شرح مفهوم . بس ياريت لو سمحت تركز في الشرح على حركة اليدين كما ركزت على حركة الرجلين
اتفق
شكرا كابتن تفسيرا جد جيدا الله ادعو لي بالتوفيق لانني اعشق السباحة وانني مبتداة فيها
فديو ممتاز للمبتدئين بكره ان شاء الله ابتدي تطبيق التمارين
و جزاك الله عنا خيرا و رحم الله والديك
هاااا بشر وش وسويت هلل بدأت تعلم السباحه؟ 😊
في تحسن كثير اقدر اقطع المسبح من الجدار للجدار بس مو في العميق في تحسن في اللياقة
مشالله انا صراحة ابغا اتعلم السباحة وشرحك ممتاز مشالله
اهلا وسهلا.. باشر العمل
شرح منهج وبسيط يسهل فهمه ، ان شاءالله اتعلم السباحة بشكل جيد واستمتع بكل سهولة بالماء والسباحة، شكرا جزيلا
ما شاء الله عليك دروس جيدة في السباحة الله يحفظك
الله يسلمك اهلا وسهلا
بصراحه الشرح حلو اوي وحسيت براحه وانا بسمع جزاك الله خيرا
Tt
Hh
Ki
&
=
طريقتك جميله جدااا اللهم بارك
لكن بالطفو يفضل ان تكون الرجلين مضمومتين
استفدت كثيرا من هذا الدرس الف تحية من الجزا ئر
اهلا وسهلا بالجزائر
مادا استفدت علمني معاك انا من الجزائر لا اعرف السباحة على بطني
تمنيت نلقا شي مدرب يعلمني السباحة ... شكراا على المعلومات
جميل جداً تسلم ياكابتن ربي يعطيك العافيه ويسعدك ويوفقك
الجايين من سنه 2024😂
انا من 1900
أنا مبتدائه شكرا نفعني اليوم. نبغا كذا فديوهات كثير حبه حبه عجبني انك طمنتنا😁 في نادي شككوني في نفسي اني مو بسرعه
تكرمي
ليش متعرف تسبح
أنا متلك بدأت السباحة وخاف من الماء أختي يعني من الممكن أتعلم وأجيد السباحة وينزاح عني الخوف ؟ جاوبيني بعد تجربتك كيف
والله يعطيك العافية شرحك من عالم اخر مفيد كثير
والله سباحة في أعماق تعلمتها لوحدي من كترة عادة ذهاب للبحر وسباحة والله ما تحتاج لتدريب فقط العادة تجعلك تجيد السباحة
اكتر حاجه غلط في الحياه اننا نحاول نخترع العجله , يعني في كورسات وفي تمارين متجربه علشان تاخد الناس لاعلي مستوي في اسرع وقت , فنقوم احنا نكسل نتعلم طيب ليه وايه الفايده وبردو مهما كان مش هتكون حريف غير لو اخدت كورسات
المشكله اول ما بحس ان مفيش ارض تحت رجلي بيجيلي بانيك
انا بحب السباحة لكن عندي فوبيا يختنق. حاولت وحاولت لكن دون فائدة اللي بده يتعلم. يتعلم. من الصغر. لاكن للاسف. نحنا العرب وكمسلمين ممنوعه السباحة للنساء اهالينا وديننا مابيسمحلنا. والدولة ماسهلت. علينا. و عملت لنا مسابح خاصة للنساء. وضرورية لما نكون في المدارس منا. مابيعمله في اوروبا وامريكا. انا الان اعيش في. فرنسا السباحة ظرورية للاطفال مرتين اوثلاثة بالاسبوع اولادي كلهم يعرفو يسبحو. هلا. انا. في كبري يعني. راح اتعلم مستحيل ومن سابع المستحيلات التعلم منذ الصغر كالنقش على وسهل
@@mostefaouiyamina4994 تستطيعين التعلم أنا تعلمت في سن 31
@@oumadam6309 شكرا. على تشجيعك إن شاء الله
شكرا أستاذنا..هل من الضروري دائما ان تكون الرئتان مليئتين بالهواء لكي نطفو؟ ماذا نفعل لكي نستمر في الطفو في الوقت الذي نفرغ فيه الرئتين
كابتن ما هو التصرف الصحيح للشد العضلي بلماء.
شكرا على المعلومات القيمه
اول مرة اشوف فديوهاتك صراحة فل قمة
وضوح وشرح مبسط شكرا ليك على المجهودات ومن فضلك علمنا كيفية الوقوف في الماء للمبتدئيين
شكرا كلك زوق
انا عمري 13 واتمنى اني اتعلم السباحة واصبح بطلة في هذه الرياضة وعندما احقق حلمي سأعود لهادا التعليق وارجو منكم تشجيعي
بالتوفييييييق🎉
اتعلمت منك كتييير والله االله يجازيك كل خير
ماشاء الله عليك يا استاذ شرح وافى
ربنا يكرمك ويحفظك من كل سؤء
الله يحفظك, شكرا لوجودك الكريم
شكرا اخي المزيد من الفديوهات انا مبتدئة وحب ان اتعلم وخاصة في البحر لأني عندي فوبيا
تكرمي.. ان شاء الله
جزاك الله خير الجزاء استفدت وبكره عندي كلاس سباحه حجربهم
شكرا جزيلا استفدت منك كثيرا ولكنني اخذت وقت اكبر للتعلم.
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بارك الله فيك يا اروع أستاذ غالي بالعالم الف شكر مغربية
يعجبني اسلوبك وفيديوهاتك جميلة واحترافية. ودائما مختصر مفيد الشامل. شكل مسبح اوروبي جميل. احلى اشتراك ولايك إلى أمام اخي الكريم. اخوك من المغرب🌹
حملت الفيديو. اليوم عندي اول حصة في مسبح 😁
جزاك الله خير .اسلوب راقى..صوت هادى ..تصوير ممتاز .فيديو مكتمل الاركان
واياكم.. شكرا كتير واهلا وسهلا
الله يسعدك مثلما تساعد غيرك
افضل مدرب هو هذا و مصعب الشاعر
طريقة رائعة وشرح مبسط 👌جزاك الله خير
كمبتدئة مشكلتي اني ابدا اسبح لنص المسبح لكن فجأة تجيني مثل نوبة هلع واحسن اني أغرق ووقف
نفس مشكلتي اول ما بدئت تعلم السباحه و لكن مع الوقت تغلبت على هذا الخوف و لله الحمد و اليوم انا سباح ماهر بفضل الله عز وجل
@@الصحةوالثراء-ش1صاخي شلون اطفي في الماي.
والله متلي بضبط هاي اكبر نقطه بتخلي الواحد مايعرف يسبح ويغرق لان نحنا عميصير عنا هالحاله ماعمنعرف نسبح لكن مع مرور الوقت كلو بصير
@@tanjiroff4163 بسيطه اختي جدا.. اول حاجه اذا تعرفين كيف تطفين على الماي و انتي على ظهرك، الامر راح يكون سهل جدا.. اول حاجه عذرا على الشرح، تنبطحي على ظهرك في الماء و راسك للخلف قليلا بدون ما يكون عندك شد، لابد تكوني في حالة استرخاء مع عدم الخوف و تخلي ايدك تحت الماء و نظر عينك للسماء، راح مع ضم الرجلين قليلا، راح تلاقي نفسك طافيه فوق الماء بكل اريحيه.. بعدها تقدري تتحركي داخل الماء و انتي طافيه على ظهرك.. و تقدري تروحي للمنطقه العميقه و لو كنتي في بدايتك، لابد يكون احد معك يراقبك و يرميلك طوق النجاه لو احتجتي لذلك..طبعا ايدك تحافظي عليها تحت الماي و نظرك فوق و اذا ما وصلتي للمنطقه العميقه، تقدري توقفي في الماء و، فبمجرد ما تحركي رجليك، راح تلاقي جسمك يتعدل من حاله و يصبح كامل جسمك بالاسفل و يبقى راسك بالاعلى و يكون في حالة ميلان للخلف و تقدري تحركي رجليك و ايديك تحت الماي و هذي تحتاج لتدريب قليل مع طرد الخوف و لا تعلمليها لوحدك الا يكون احد معك في المسبح و يكون عنده صمام الامان و الحافظ الله و الله يحفظك و يحفظنا جميعا من كل شر.. ارجو اكون افدتك و حاضر و ممتن لاي سؤال اخر.
انا مثلك بالظبط
شرح بسيط ومفيد بارك الله فيك
أحسنت
منتهي الإحترافية
جزاكم الله خيرا
مرسي كوتش شرح جدوا بسيط ومفهوم استفدت كثير الله يعطيك العافيه
الله يعافيك اهلا وسهلا
الله يعطيك العافية وشكرررراًعلى شرحك لهاالخطوات المهمه
الله يعافيكي اهلا وسهلا
😅 طد
طريقة روعة في التعليم. بوركت كوتش
أنا كنت اتعلم اول مرة لكن كنت اتغرق رعب والله عندي فوبيا كثيرا واخص الرجلين العجز اتحرك ليش الناس سهل سباحة ماشاء الله والله حظهم🥺🥺🥺😵😵🤦🤦🤦
ماشاللة عليك احسن معلم لتعليم السباحة جد التعلم منك كثير مشكور و عاشت ايدك و
الله يسلمك اهلا وسهلا
ماشاء الله لا قوه الا بالله
علمتني كثير حاجات. مشكور يا متر
الله يحفظك اهلا وسهلا
شرح في القمة شكرا بارك الله فيك
بارك الله فيك اذا ممكن الاولاد 3 فما فوق اعمل لنا دورة وشكرا
ممكن فديوهات أكثر لللمبتدئين
توضيح ممتاز
الله يجزيك خير
واياكم، ١٠٠ اهلا وسهلا
جاري المشاهدة……❤️
ماشاء الله شو هالسرعة
شكرا جزيلا على مجهوداتك 👍👍
اهلا وسهلا, شكرا لوجودك
ماشاء الله عليك اخي الكريم قمة الإبداع
شرحك رائع الله يوفقك
الله يكرمك شكرا
عنجد اكتر من رائع بدنا شرح هيك سلس للحرة وخطوه خطوه
شكرا هاد من لطفك.. ان شاء الله رح يكون في
شرح واضح شكرا اخي احلى لايك بالتوفيق اتمنى لك المزيد من الاعمال السارة
الله يسلمك ياهلا
ماشاء الله مبدع بتعليم استاذ 🌹🌹❤️❤️
الله يسلمك كلك زوق
لا تجامل صعبها كنها اختراع صاروخ
شكرا كثيرا يا استاد انا بديت اليوم اتعلم سباحة لكن حين احرك رجليا لا استطيع تحريك الايدين لكن تعلمت متك الف شكر
نفس الأمر معي هذا سببه لياقة بدنية ضعيفة
احلا درس والله بي الغه العربي اخوك من اليمن
اهلا وسهلا باليمن
انا خبير في السباحة ولكني بحب اتابعك
بصراحه شرح مبسط وجميل شكرا لك
جزاك الله خيرا أستاذي العزيز ❤
ماشاء الله شرح وافي ننتظر المزيد.
الله يسلمك.. شكرا.. اكيد في ان شاء الله
احسنت بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ان شاءالله ...من العراق
واياكم.. اهلا وسهلا
انا عمري 29 سنة وما بعرف أسبح أبدا بس من كم يوم تعلمت بجلسة وحدة مع صديق ألي وصرت أقطع المسبح بشكل كامل الحمد لله
تعلمت بجلسه واحده..واسمكpower..على اساس انك الرجل الخارق..عيني بعينك كده
@@vittoriorocchi672 أسمي مستعار ولا أضع صورة إذا هدفي ليس مدح نفسي وإنما الهدف هو تعليم الناس أن الخوف من الماء هو أكبر عائق لتعلم السباحة
كلاام منطقي ومحترم.،فعلا هو الخوف من الماء.تحياتي
جزاك الله خيرا على التوضيح سؤال لو سمحت لحماية التهاب الأذن كيف يمكن الوقاية منها؟
استمر لكن اعمل فديو الوقوف بلماء بطرق عديدة
ان شاء الله.. فكرة حلوة
صلوا على النبي 💝
اللهم صلي عليه
عليه افضل الصلاه والسلام
بارك الله لك
شرح كثير حلو ومنيح يا ريت لو ترد على سؤالي اذا تكرمت انا بتعب بسرعة وانا اسبح ما هو السبب وكيف اعالجه علماً اني بلعب رياضات اخرى ولا اتعب بسرعة مثل السباحة
ممكن يكون لانك ما بتفرغ نفس بالمي اثناء السباحة, او ممكن يكون التكنيك غلط وانا طبعا مابعرف كيف تكنيكك, او يكون في قلة مرونة بالارجل غالبا او بمنطقة بالجسم
ماشاء الله شرح كافي وافي الله يجزيك الخير
درس جميل جدا اتعلمت منو حجات كثيرة
اهلا وسهلا
شرح واضح يا كتش ربنا يبارك فيك
ماشالله شرحك مفصل وجيد جدا بارك الله فيك
اهلا وسهلا فيكي كلك ذوق
سباحة الظهر ممكن شرح توضیحی حركة الیدین عندی مفصل الكتف الایسر تكلس فقط ارید بدون حركة الیدی فقط الارجل سلام
السلآم عليكم و رحمة الله و بركاته بارك الله فيك يا اروع استاذ غالي في العالم اريد اسألك لأول مرة اريد ان ادخل المسبح لكن احس بدوخان ماذا أفعل بارك الله فيك
شرح ممتاز جزاك الله خيرا
واياكم اهلا وسهلا وشكرا كتير
ياريت تكمل سلسله السباح المحترف وباقى التمارين
اكيد في ان شاء الله بس كمان في كتير مبتدئين حابين يتعلمو
ما أعرف اسبح شكرا لك إنك علمتني
اهلا وسهلا فيك وشكرا لتعليقك اللطيف
جزاكم الله خيرا على هذا الشرح
واياكم.. ١٠٠ اهلا وسهلا