Спасибо, милая Вика! Вы, как всегда, на позитиве! Приятный голос, чудесные ножки, краткая и ёмкая подача материала! Здоровья и благополучия! Для тех, кто ругает себя за лень... Не просматривайте упражнения! Делайте СРАЗУ вместе с мастером! Постепенно втянетесь! Удачи!
Была уверена, что для меня это легкотня. Потому что растяжка неплохая. Попробовала - а тазобедренные суставы запротестовали. На первом этапе буду приспосабливать упражнение под себя, но отказываться не собираюсь. Успехов всем!
Ой умора! Какие одни и теже.. Выражения у людей совдэпа " Тазобедренных суставы за протестовали " Ну как они могут запротестовать! Вам просто больно по началу.. Так как вы годами, десятилетиями не занимались спортом и растяжками..
@@Окс-ц3е Странные люди! Когда одно поколение презрительно по отношению к другому ( и не важно дети к поколению родителей,бабушек,прабабушек, или наоборот, они к поколению детей, внуков,правнуков) это значит первые обесценивают труд вложенный в них целым поколением и предыдущими до них, родственников и тех, кто их учил в садах,школах,домах творчества, музыкальные, спортивные школы, техникумы , вузами,чьими достижениями и за счёт чьих налогов они бесплатно или льготно пользовались транспорт, библиотеки, школьные учебники, льготные билеты ,изобретения тех поколений и тп. А когда старшие принижают молодежь, они тем самым обесценивают все то,что ими , их соплеменниками, их трудами,было потрачено на выращивании и воспитание этих деток.включая здоровье , нервы. Кому в итоге от этого хорошо?
Все упражнения на вашем канале то что надо, ничего лишнего. И хорошо объясняете зачем это надо. Пересмотрела все ваши ролики, стала делать и состояние улучшилось. Очень благодарна Вам, я вас просто полюбила. От Вас исходит добро.
Сразу при просмотре начала делать упражнение. У меня даже так расставить ноги не получилось. 😊Несколько раз повторила, буду каждый день делать. Спасибо.
В последнее время обнаружила у себя подобную проблему, только подумала надо зайти и посмотреть упражнения у Виктории на эту тему, и вот те на выходит видео, прям как по запросу. Спасибо большое Виктория за Ваши ценные уроки. Всех Вам благ...
Умница и труженица Виктория ! Спасибо , что вы делитесь такими действенными упражнениями - а нам только не лениться ! Ждём новых видео . Здоровья вам и радости в жизни .
Виктория благодарю за ещё одно классное упражнение❤🔥🔥🔥🙌 Благодаря вам разнообразила свои трени и кайфую от результатов. Всё это действительно работает - животик и ножки подтягиваются, ручки укрепляется и самочувствие улучшается. Здравия желаю😘💯 Очень нужен ваш запасной канал на телеграмме
Большое спасибо за такое упражнение. Хотя у меня нет такой проблемы, но есть куча других А это упражнение супер. Прямо сейчас попробую, чтобы запомнить и в дальнейшем взять на вооружение, выполняя регулярно.❤
Молодец!Умница! Это упражнение, я так думаю , что каждой второй женщине будет, как находка в наших исцеляющих упражнениях!!! А ножки ,- просто мечта!!! Благодарю!!!❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
Виктория, Вы чудо! Благодарю Вселенную за то, что я встречаю на своем пути таких замечательных человеков! И Вам здравия на долгие, долгие годы! С любовью и восхищением, Надежда, 60 лет. ❤
Виктория, упражнение супер! Спасибо, что делитесь с нами, вашими подписчиками! Я делаю упражнения по вашим видео! ❤ Таких достижений, как у вас, к сожалению, пока нет😂😂😂, но я стараюсь!😮Дай Бог вам здоровья! Спасибо за позитив, упорство и стремление быть здоровой и красивой! Я на вас равняюсь!❤❤❤
Упражнение действительно замечательное!!!Буду пробовать. Не видела его ни у кого. Ваш эксклюзив.Спасииииибо! А Вам надо поделать дыхательные практики, например Вима Хофа. Все быстро нормализуется. яудачи Вам и здоровья!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂
Кто хочет заниматься, то я в группе вконтакте по ссылке vk.com/club226727384
Спасибо, милая Вика!
Вы, как всегда, на позитиве!
Приятный голос, чудесные ножки, краткая и ёмкая подача материала!
Здоровья и благополучия!
Для тех, кто ругает себя за лень...
Не просматривайте упражнения! Делайте СРАЗУ вместе с мастером! Постепенно втянетесь!
Удачи!
Вы необыкновенное Чудо женщина!!! Мира Вам, Добра и Здоровья!!!
Была уверена, что для меня это легкотня. Потому что растяжка неплохая. Попробовала - а тазобедренные суставы запротестовали. На первом этапе буду приспосабливать упражнение под себя, но отказываться не собираюсь. Успехов всем!
Да, у Евы❤ раскрытие тазобедренных хорошее. Начальная поза ещё не всем сразу покорится.
Ой умора! Какие одни и теже.. Выражения у людей совдэпа " Тазобедренных суставы за протестовали " Ну как они могут запротестовать! Вам просто больно по началу.. Так как вы годами, десятилетиями не занимались спортом и растяжками..
@@Окс-ц3еменьше умничай,больше будет добра".Выражение " тебя уморило,смотри не накаркай...
@@Окс-ц3е Странные люди! Когда одно поколение презрительно по отношению к другому ( и не важно дети к поколению родителей,бабушек,прабабушек, или наоборот, они к поколению детей, внуков,правнуков) это значит первые обесценивают труд вложенный в них целым поколением и предыдущими до них, родственников и тех, кто их учил в садах,школах,домах творчества, музыкальные, спортивные школы, техникумы , вузами,чьими достижениями и за счёт чьих налогов они бесплатно или льготно пользовались транспорт, библиотеки, школьные учебники, льготные билеты ,изобретения тех поколений и тп. А когда старшие принижают молодежь, они тем самым обесценивают все то,что ими , их соплеменниками, их трудами,было потрачено на выращивании и воспитание этих деток.включая здоровье , нервы. Кому в итоге от этого хорошо?
@@Окс-ц3еокс или икс,вы ошиблись сайтом🤷♀️
Я просто Вами восхищаюсь, Виктория! Но я сама из тех, кто смотрит и ничего не делает. Позор мне! А Вам удачи и процветания каналу!
@@ЕленаЕленка-й8м Ха,да вы не одна такая,про таких как мы говорят,что лень вперёд нас родилась😊
Вьі такая не одна ...! И я тоже лентяйка для себя .😮
@@gaiakaryeva8437 и я😢😂. Но, чувствую, пора за себя браться. А то поздно будет 😂😂
Есть еще видио на эту тему?
Все упражнения на вашем канале то что надо, ничего лишнего. И хорошо объясняете зачем это надо. Пересмотрела все ваши ролики, стала делать и состояние улучшилось. Очень благодарна Вам, я вас просто полюбила. От Вас исходит добро.
Присоединяюсь ❤❤❤❤❤❤❤
БОЛЬШАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ТАКОЕ НУЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ!!!💖💖💖🌹🌹🌹
Девчонка - чудо-чудное, дивА-дивная. Красотка ❣️Умничка 🌻 Спасибище!
Сразу при просмотре начала делать упражнение. У меня даже так расставить ноги не получилось. 😊Несколько раз повторила, буду каждый день делать. Спасибо.
Как результат?
В последнее время обнаружила у себя подобную проблему, только подумала надо зайти и посмотреть упражнения у Виктории на эту тему, и вот те на выходит видео, прям как по запросу. Спасибо большое Виктория за Ваши ценные уроки. Всех Вам благ...
Спасибо за упражнение! Какая Вы молодец! Ножки , как у молодой девушки.
Сколько лет этой девушке?
@@Наташа-о7ц5зКажется она говорила за 50 лет ей
@@Наташа-о7ц5зя уже большая😂54
Молодец, 😊так держать! 👏👏👏👏👍👍👍👍@@dolfanika
Благодарю за полезное упражнение!Желаю Вам здоровья,счастья и благополучия!❤
Спасибо большое!
Здоровья вам!
Умница и труженица Виктория ! Спасибо , что вы делитесь такими действенными упражнениями - а нам только не лениться ! Ждём новых видео . Здоровья вам и радости в жизни .
❤❤❤❤❤❤❤
Виктория благодарю за ещё одно классное упражнение❤🔥🔥🔥🙌 Благодаря вам разнообразила свои трени и кайфую от результатов. Всё это действительно работает - животик и ножки подтягиваются, ручки укрепляется и самочувствие улучшается. Здравия желаю😘💯
Очень нужен ваш запасной канал на телеграмме
Умница, красавица, трудяжка! 😊🌿🕊️
Мне 76 и есть такая проблема 😢. Сразу повторила за Викторией упражнение. Получилось. Буду делать, посмотрим какой будет результат 🙆❤
Подписалась 🎉
@LUBAVA108
при подобной проблеме помогают упражнения Кегеля 2-3 раза в день регулярно
@@ияия-ф9ж
Спасибо. Не знала что оно называется упражнением Кегеля 🙌
@@ияия-ф9ж Спасибо 🙌! Знаю это упражнение, делаю по утрам, не знала что оно так называется 🤙💥
Результат есть?
Благодарю! Шикарное упражнение! Быстро! Легко! Эффективно!
Благодарю вас, от души!
Спасибо большое за полезную информацию, как всегда своевременно и полезно) 🙏❤️🌈🧚♀️🌹🕊️
Благодарю вас Виктория ❤
Спасибо Виктория , очень вовремя увидела Вас , очень в нужное время Всех благ Вам !!!
Супер упражнение, спасибо!❤
Вы большая умница!
Чудесное упражнение!
Л!!!!!
Необыкновенное упражнение,натяжение такое чувствуется,благодарность вам огромная
Умничка, действительно отлично выглядит и лицом и телом без ретуши
Принимаю и благодарю!!!!!
Я очень уважаю Вас, Виктория! Благодарю!
Вы красотка и умница,! Всех Земных Благ вам уважаемая !Благодарим!
Большое спасибо за такое упражнение. Хотя у меня нет такой проблемы, но есть куча других А это упражнение супер. Прямо сейчас попробую, чтобы запомнить и в дальнейшем взять на вооружение, выполняя регулярно.❤
Благодарю Вас, дорогая Виктория! ❤❤❤
Благодарю вас, Виктория!!!
Благодарю вас, Виктория! За ваш позитив, умение преподнести все просто и понятно, за супер упражнения. !!!❤❤❤
Спасибо, обожаю Ваши упражнения, такие действенные и в то же время без заморочек! ❤
Ножки- загляденье! Буду делать!
Молодец!Умница! Это упражнение, я так думаю , что каждой второй женщине будет, как находка в наших исцеляющих упражнениях!!! А ножки ,- просто мечта!!! Благодарю!!!❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
О, как интересно! 😮Благодарю вас...
Благодарю❤
Спасибо Виктория! Ножки - супер!
Благодарю вас❤
Вика, спасибо за твой канал! Настолько поддерживающий и вселяющий надежду всем кто её потерял!❤ ❤❤
Виктория спасибо Вам большое за упражнение. 🤗👍💯👍 Как всегда очень полезная и актуальная тема для многих.
Спасибище огромное!!!!
Спасибо! Попробовала, включу в свой утренний комплекс.Супер!
Спасибо🙏💕
Виктория, Вы чудо! Благодарю Вселенную за то, что я встречаю на своем пути таких замечательных человеков! И Вам здравия на долгие, долгие годы! С любовью и восхищением, Надежда, 60 лет. ❤
Ух! Вы аж запыхались ! Сразу видно что каких это требует усилий.
Спасибо вам,вы за такой вдохновляющий мастер -- класс 🌟
Спасибо! ❤
Спасибо большое!!! ❤
Виктория, упражнение супер! Спасибо, что делитесь с нами, вашими подписчиками! Я делаю упражнения по вашим видео! ❤ Таких достижений, как у вас, к сожалению, пока нет😂😂😂, но я стараюсь!😮Дай Бог вам здоровья! Спасибо за позитив, упорство и стремление быть здоровой и красивой! Я на вас равняюсь!❤❤❤
Супер! Огромное спасибо
Благодарю !❤
Понравилось, прям да❤❤❤ Сильно и конкретно! Спасибо большое!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ благодарю Вас вы чудо❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте. Спасибо вам за интересный и полезный выпуск.
Благодарю вас, за ваши замечательные упражнения!
Благодарю Вас, милая наша Виктория!!!🌹🌹🌹🙏🏻☀️🕊️💕🫂
Хорошее упражнение ...Спасибо
Как Вы красиво все упражнения деоаете ❤❤❤
Здравствуйте, Виктория! Упраднение супер! Попробовала сделать с Вами. Очень пригодиться.
Всем здоровьч и радости ❤❤❤
ВИКОЧКА,дорогая,спасибо!
Да сколько знаний у вас Виктория❤Спасибо вам❤
Супер! Спасибо автору за доступные и понятные упражнения
❤БлагоДарю 🙏❣️👍💐
Благодарю вас!!!
Большое спасибо вам.
Спасибо большое 🫶
Класс, благодарю,просто чудо...😊👍
Виктория вы супер!
Спасибо! Вы УМНИЦА! Здоровья Вам и Радости! Удачи Вам и Вашим близким! Галина, Беларусь.
Спасибо Вам большое
Молодец Виктория,я занимаюсь по вашим упражнениям для коленей,результат есть.
Не подскажите, как называется ролик для занятий с коленями???
Виктория,с Вами все хочется делать!!!
Спасибо ,что делитесь .информация очегь нужная многим...❤❤❤
Спасибо вам большое Вика за уникальньiе упражнения, они у вас все просто СУПЕР 👏👏👏🥰🥰🥰🕺🕺🕺❤️❤️❤️ С уважением Марина Б.
Бравоооо!Дякую!
У Виктории все упражнения замечательные💞💞
Благодарю за ещё одно полезное упражнение.
Пришлите другие видео если нежалко.буду благодарна.
Какая умничка. ❤ Спасибо, я пока так не гнусь, хоть и ровесницы мы)
Виктория,благодарю!!!❤
ВИКТОРИЯ, СПАСИБО!!!
🙏🙏🙏💓
Виктория! Спасибо! Очень интересное упражнение.
Я столько упражнений у Виктории взяла🙏🏼🙌🏼☀️💐
Упражнение действительно замечательное!!!Буду пробовать. Не видела его ни у кого. Ваш эксклюзив.Спасииииибо! А Вам надо поделать дыхательные практики, например Вима Хофа. Все быстро нормализуется. яудачи Вам и здоровья!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂
У меня сердце проблемное((
@@dolfanikaА для здорового сердца 😊 только любофф ❤
@@dolfanikaВам здоровья, дорогая❤️💐
@@dolfanika Приседания помогут вашему сердцу. Профессор Бубновский это утверждает.
У тебя прекрасное сердце...посылай ему любовь.....@@dolfanika
Благодарю Вас🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Спасибо❤
Какая умничка
Вика, Вы большой молодец! Спасибо, Вам!!! ❤❤❤
Спасибо огромное!!
Ножки красивые.
❤
Благодарю
Благодарю Виктория ❤❤❤
Очень ценное упражнения ❤
Нормальное упражнение. Только не ленись. Спасибо
Вы просто ПРЭЛЕСТЬ ❤💯❤❤
Благодарю, за все ваши упражнения❤
Спасибо😊
СПАСИБО !!!!
Спасибо большое..ну очень понравилось, что так просто ....
Какая вы умница❤️Благодарю🫶