كيف تزيد من قوة ضربتك بسرعة punching power
HTML-код
- Опубликовано: 25 авг 2024
- كيف تتمرن على زيادة قوة الضربات بشكل فعال
How to increase punching power
مع العلم تمرينة واحدة لا تكفي .. لازم تتمرن اسبوع ورا اسبوع .. يوم ورا يوم
للتمارين اليومية والوجبات ضيفتي على سناب تشات وانستجرام وفيس بوك
fitsplitz
fitsplitz
متنسوش اللايك والسبسكرايب والشير
شكرا للمتابعة يا وحش منك ليها .. اشوفكوا على خير
فيديو جميل 😍
نبغى الفيديو الجاي بيكون عن الدفاعات وكيف مراوغة الرأس أثناء الدفاع وتمارين عليها 👍
ربي يحفضك لك مني الف تحية اخوك من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
جازاك الله خيرا،انت أحسن ملاكم عربي أشاهده وأفضل قناة تبارك الله
مدرب محترم وعارف بيقول ايه وبيعمل ايه💪🏾♥️استفدت منك كتير ياكوتش
تحية من المغرب لاحسن كوتش عربي
بارك الله فيك ممتاز جدا إستفدنا منك كثيرا شكراً جزيلاً يعطيك العافية
ياعيني😍بدي اتعلم طريقة تعلم تفادي الضربات لا اراديا فأسرع وقت وشكراااااا
استمر متابعك من العراق بس عايزين فيديو كيف طول نفس وعدم. التعب عند النزال
حبيبى يا كوتش منور 😎❤ طاولت عليا كدا ليه اوعى تتاخر تانى يا وحش 😍
هتعمل ايه
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين
اللهم صل وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين بإحسان إلى يوم الدين
إستمر يا بطل وأجمل شي فيك تواضعك وجديتك ربي يقويك ويحميك
تحية كبييييرة حبيبي من المغرب أحبك حبا جما اخي
انا بتمرن بقالي سنه و اول مرة اعرف النصايح شكرا يا كوتش 🤍
يا كوتش فين فيديوهات كمال الأجسام عايزينك تتكلم عن الهرمونات و انواعها و اضرارها.
احسن كوتش الحلم ديالي هوا وكان كنت كانتمرن مع هاد الكوتش❤ ❤
عاااااااااش يا مبدع ماتتاخرش علينا بقي
شكرا لك يا كابتن على النصائح و الجهد الرائع المبذول
اول مشاهدة و اول تعليق من متابعك من الجزائر
احسن معلم ملاكمة عندي شكرا لك
ماشاء الله محترف بمعنا الكلمه اعتقد اننا لقيت الي كنت ادور عليه من زمان تمنياتي لك بمزيد من التقدم
نورت يا بطل 💛
الله ينور يا كابتن احمد ربنا يجعله في ميزان حسناتك ممكن بعد إذنك عاوزين مجموعة تيكنيكات في الملاكمة
جزاك الله خيراا
تحياتي يا كابتن⚘👋
اعمل سلسلة تعليم اسلوب مايك تايسون(بيكابو) من بعد اذن حضرتك . و شكرا🤩
صلي على النبي صلى الله عليه وسلم
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
الله يبارك فيك
فيديوهاتك روعة 🌷💚
بارك الله فيك علي كل المجهودات الي انت تقدمها لنا الف تحية من الجزائر 🌹🌹
بجد كوتش عظيم ويارب تكمل سلسله تعلم الملاكمة
ممكن مكان الجيم او مكان التدريب
يعطيك الصحة يا كوتش
عاوزين فيديو يشرح عن ارتجاج الدماغ و نزيف الدماغ و طرق الحماية من الاصابة و كيفية تقوية عظام الجمجمة الرأس .
و هل هناك مشكلة و عوايق للملاكم الي وصل عمره لل ٣٩ سنة ؟
عمر 39 يعتبر شاب ومافي عوايق في العقل ولا في العضلات ولا في العظام لان اقوى عمر للإنسان هو ال 40 حسب ماذكر في القران الكريم وموفق اخوي راضي
يا اخي اذا فيك اصابة في الراس انتبه تدخل ملاكمة ضد اشخاص ( بدون سبب) لجل الرياضة
لان ممكن تأذيك لكن تعلم الملاكمة لزيادة القوة ضد كيس ملاكمة و للدفاع عن النفس
ربنا يجعلو فميزان حسناتك ي كوتش
تسلم.. امين ❤️
@@FiTSplitz من اسماعيلية و نفسي العب اللعبة دي من زمان بس ابويا مرضاش . و الوقتي عندي 21 سنه انتا شايف ايه من خبرتك ؟ ابدا من الصفر ولا خلاص كده ؟
تبدأ انت لسه صغير.. في بطل عالم بدأ وعمره ٢٤..
بس كان بيتمرن يوميا
ان شاء الله علي خيرت الله . تسلم لزوئك يا كوتش .
مين هو@@FiTSplitz
شكرا جدا. الصوت يعينك على تفريغ الطاقة. التمرينات جد مفيدة.
الله ينور عليك ياكوتش اسطورة❤😍
حمد لله على السلامه يا كوتش احمد ان منتظر الفيديو الجديد
حللت الفيديو وركزت في حطيت الشمال واليمين والورك ليج ..وجدت انك علي وعي كبير ودرايه بعالم الملاكمه وفايت الكيس تبارك الله لم اجد خطأ ..انا كنت مستمتع وانا بشاهد وبسمع ..تحياتي مقاتل ..
نورت يا بطل وشكرا ع الدقة في التفاصيل
بسم مشاء الله شرح ممتاز و اداء محترف اتمني لك التقدم و التوفيق
أحسنت يا مدرب .. ممتاز 👏👏👏 تمرين في منتهى الروعة 👍👍👍شكرا لك يا مدرب..
أنت مصيبه ووحش وهيبه شكرا جزيلا مرارا وتكرارا لك بطل يااخ احمد على مجهودك الأكثر من رائع من متابعيك من العراق
حبيبي يا ماجد ❤️
نطالب أنك تنزل كل اسبووع😍😍😍
شكرا ياكابتن وكل سنة وانت طيب
ماشاء الله عليك أسأل الله أن يحفظك من كل شر
عااااش ياكابتن انا ماشي وراك خطوه بخطوه
احسن كوتش في الدنيا
حضرتك منين
عاوز تمرين للاكتاف علشان بتخدل
انا من المنصورة.. عايش ف مكة.
عنيا قريب هوريكم تمارين تجهيز اكتاف الملاكم
@@FiTSplitz ابن بلدي 😂😂😂
أنا من المنصورة، سعدت أنك منها، لما تنزل بإذن الله، نتدرب معك.
احلا فديو في الويكند❤️❤️
من زمان منتظرين الفديو كابتن
يا خويا لدي مبارات لقب وانا بائلك انا من درجة الاولى ارجوك ان تنشر حركة خطيرة متعلم نصفها حركة جايمس كوك
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
شرحك ممتاز شكرا لجهودك🌹
ماشاء الله
Merci pour la vidéo coach boncourage yassine d'Algérie
عااااش يا كابتن
الله يجزيك كل خير
Thank you very much my best coach
السلام عليكم ينفع كل حلقة اتمرن واتدرب عليها لمدة اسبوعين او شهر كامل
الله اكبر ما شاء الله
حبيب قلبي انا متابعك من تونس انا اريد تمارين المبتدئين في رياضة الملاكمة
مساء الورد كوتش...هل ضربة الكاراتي لانه فيها لف للحوض والارجل لا تلف هو السبب انها اضعف من ضربة الملاكمة؟.....شكرا لك مرة اخرى على المجهود امنية حياتي هو لقاءك لانك الشخص الوحيد الذي اعطاني احساس المدرب الذي طالما تمنيته...دربونا اشخاص متعجرفين انانيين محطمين ،وانت بتواضعك وكرمك في المعلومة خليتنا نحبوك...شكرا الف شكر نحبك بزاااااااااف...اووووس
عاوز اعرف يعر كيس الملاكمه
كمان في تستعمل اوزان خفيفه متل ١ كيلو او ٢ كيلو تحمل دمبل صغير بكل ايد وتلعب شادو فايت ٥ جولات كل جوله ٣ دقايق
للأسف لا يوجد من يدعم القرآن الكريم 😭
كل المسلمين يدعمون القران وشئ جميل نشره ولاكن لا تستغل الدين لاجل المشاهدات، بتوفيق
ارجوك اعمل حلقة الشادو بوكس وفوائده
نبي نشوفك وانت بتخوض فايت يا وحش
متابعك مشعل من البحرين
انا مستني حلقه الضربات المضضة
ياخي امت اسطورة
اعاني من ضعف المفصل وحصول التواء مؤلم عند زيادة قوة الضربة ممكن طريقة لتقوية المفصل لو سمحت
متابعكم من العراق
هل تمرين كيس من رمل يزن حوالي 17كيلو يزيد القوة
كمل بسلسله تعليم الملاكمه
في تمارين تقوي الضربه بدون كيس ملاكمه ؟
جزاك الله كل خير مبدع بس اعطينا رابط التطبيق لتحميل
حتة لمن اشتغل ضربات حرة احاول اخلي ايد تدافع وايد تصد لان مجرد تخلي ايدك ثنينهن يشتغلون تاكل قاضية
لماذا تتكلم فقط عن تخسيس و خسارة لوزن
تكلم من فضلك ايضا عن زيادة لوزن
الله يبارك فيك
مستوی عالي وفقت يا كابتن
شكرا والله انة ملاكم لاكن الكابتن ماعلمني مثلك
نزل عن الجيم اكتر
قناتنا تقدم استشارات قانونية
وتدريب للمحامين تحت التدريب
ما شاء الله عليك
أعطينا تمارين بوسائد اللكم وما فوائدها
متاح يا كوتش ابدل اخر تمريت ب جاب وكروس بدل الهوك ؟
ممكن يكوتش تنزلنا تمارين دفاع
الله يستر عليك يوحش
يا كوتش طولت الغيبه
عاش ياكوتش
ينفع تشرح عن الكيك بوكسينج
للأسف لما بيبقي في بطل ربعك مش واخد حقه خالص من الدوله. الدوله مبتهتمش بي اسطوره زيك بس بتهتم بواحد ملوش لازمه زي محمد رمضان وغيره للأسف
و مكن فوايد الكره الاؤتديه
ياكوتش كنت محتاج اتمرن بوكس في حد كويس في القاهرة
رائع ياكابتن حضرتك بتدرب فين ؟
كابتن ما رايك في برنامجي 2 ملاكمة و 4 رفع اثقال و 1 راحة في الأسبوع
كم عمرك؟
@@FiTSplitz سلام كابتن ...عمري 30 سنة طول 179 و الوزن 73 kg 🙏
لا يكفي.. اتمرن ملاكمة يوميا.و٣ رفع اثقال
كابتن كنت عاوز اتعلم معاك فى الجيم
لو مبتدئ وعايز اشتري ساندباج يكون عامل ازاي
وحش يا كابتن.
اتمرن كم يوم في الأسبوع؟.
بعد التمرين جسم بيشد علي جدا. في طريقة لتخفيف الألم؟
خفف تمرينك
انا ارغب أن أكون تلميك ممكن تليفون حضرتك وحضرتك يتدرب فى اى نادى
كوتش.
لدي سؤال. بخصوص الملاكمة . هل يمكن تحريك الكاحل اثناء لف الجسم في لكمه الجاب.
اقصد بلف الكاحل. مثل لكمه. اليد هوك. 🌷 اتمنا تجاوبني. لان تعودت على هاذه الشيء
حاول تخلي الجاب بخطوة للأمام افضل من التفاف الرجل لانها لكمة مصممة لتكون سريعة ومتكررة ولادخال اللاعب للمجال وليس لتكون ضربة قاضية.
@@FiTSplitz
شكرا شكرا لجوابك 😍🥰🥰🥰🌹🌹
نعم. صارالي يومن التزم بهاذه الشيء انشاء الله.
اتمنا التوفيق لك كابتن 🌷
كبتن مكن الكره ارتديه
متى الحلقة الي بعدها؟
لم اسمع شيئ بسبب لصوت لداخل تصوير يعني عامتاا لو مخفي صوت نسمع بوضوح
يا كوتش في مركز تدريب ادرب فيها او اكاديميه رد لو سمحت
الفديو هات بتنزيله
السلام عليكم كابتن. انا ملاكم متقدم .ومحتاج..برنامج تدريبي أسبوعي. لو سمحت
فيديو مضلوم من اللايكات
يا كوتش هو لي لازم اتحرك علي يميني انا ايمن بس لما بدخل الماتش بحب اتحرك علي الشمال اكتر
مصطفي محمود