mec, ta vidéo de 3 min est bien plus complète que les 10 autres vidéos "corriger ses épaules" que j'ai pu voir sur youtube. Merci pour ton efficacité et ta simplicité !!
Salut Kilian, depuis hier j'arrête pas de regarder tes vidéos, tes conseils sont vraiment propre et me donne vraiment envie de me lancer dans la musculation. J'ai bien l’intention de faire ça de manière organisé. Merci à toi gars !
Mon dieu tu me sauve la vie à part delavier personne n'avais bien abordé ce sujet. Je confirme j'ai les épaules tombantes j'ai donc du mal à bien ressentir mes muscles sur pleins de mouvements, sans parler de l'esthétique des omoplates qui ressorte (aile d'ange) ... Merci beaucoup à toi tu en aide plus d'un! 😀💪
Coucou,un peu en retard mais j'ai exactement le même problème que toi et je voulais savoir si maintenant avec ses exercices tu avais réussis à corriger ça.
comme il vient de le dire tout le monde est sujet a ce problème. il a just un con intelligent qui a pensé a faire ce genre de vidéo. Donc non ne étonne pas que tu te sent ciblé ou la terre pense a toi ou les logarithme on pensé à toi ou ton espionné, On est tous concerné par ce problème des épaules! lolll
Merci pour ta video ça fait plaisir de voir que tu tiens tes promesses ! Une demande et hop 2 semaines après la video sur mesure 👌 Maintenant la pratique 💪🏾 Continues comme ça ! Greg
Super encore merci pour la façon dont tu abordes la muscu! Cette vidéo le démontre encore :) Je trouve ton approche très "préventive" et pédagogue en prenant attention à l’exécution de tous tes exercices. Grâce à toi je viens de commencer la muscu en piochant à droite à gauche exclusivement dans tes vidéos pour me faire un programme. Bon courage pour tes futures vidéos !
Merci beaucoup pour cette vidéo et ces explications claires et précises je vais m'y atteler dès que possible En espérant faire disparaître ses douleurs aux deltoides malgré mes omoplates resserrer au développé couché
Merci pour cette vidéo, j'ai justement eu ce problème dont tu parles de déséquilibres de force entre les différentes parties de l'épaule et je confirme que c'est douloureux et surtout tu peux dire adieux à la muscu un bon mois et un bon 3 mois pour tous les exercices de "pousse". Donc ça me rappelle à quel point il est important de bien tout équilibrer les exercices et en plus les progrès sont visibles 💪💪. Continue comme ça !
J'ai bien aimé la vidéo car beaucoup de monde de muscle j'ai pu apprendre donc merci je me tiens régulièrement droit mais au bout d'après près 30 à 45 secondes inconsciemment je vois pas mais c'est Paul qui se mettre légèrement en avant quelque chose me le fait ressentir il faut que je me redresse merci bonne journée et bon courage faut persévérer tu es bien parti peut-être devriez-vous mettre cette louange persévère et les côtés attentivement
maintenant quand j'ai des interrogations sur la Musculation en général tu fait parti de mon top 5 des youtubeurs que je vais voir en premier! vidéo très très intéressante pour moi
Vidéo intéressante selon moi et j'aimerai beaucoup une vidéo similaire sur la prévention du dos et en particulier des lombaires qui sont un souci quotidien chez moi et qui par exemple me freine pour tous les exercices potentiellement sensibles pour le bas du dos ;-) Merci une nouvelle fois Kilian pour tes vidéos
Au top mec comme toujours, tes vidéos sont vraiment intéressantes je trouve comparé à toute la daube qu'on peut trouver sur RUclips, ça serait cool que tu traites comme sujet la prise de masse vu qu'on va rentrer peu à peu dedans ☺
Si tu pouvais faire le même genre de vidéo mais pour les lombaires (cambrure accentuée etc) ça serait super ! Tes vidéos et conseils sont super ! Continue comme ça ;)
je tombe dessus maintenant et c'est juste ce dont j'ai besoin aussi!!! passant de nombreuses heures à vélo j'ai des retards sur tout le buste et les problèmes de dos et cervicales accentués. merci infiniment! et oui ce thème de prévention m'intéresse beaucoup, on est là pour se renforcer par pour se blesser.
Salut Kilian rien a ajouter je suis un petit musclé de 50 ans qui s'inspire beaucoup de toi et tes conseils change rien super Mec vite des vidéos précieuses
Avant de commencer la muscu j'avais les épaules qui tombaient fortement vers l'avant ainsi que mes omoplates décollés, mais maintenant c'est beaucoup mieux (même si c'est encore loin d'être parfait), merci pour ton conseils!
Vidéo intéressante car ayant les épaule qui tombe et ayant un nerf de bloqué (coter gauche) et étant coiffeur/barber je solicite énormément mes épaules. Merci à toi
si vous possédez tous ce problème ou un problème lié avec des problèmes médicaux L'AVIS D'UN EXPERT MÉDICAL EST FORTEMENT RECOMMANDE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! rien de plus simple d'allé voir un médecin généraliste pour avoir des séance de kiné par la suite vous pourrait voir si vous pouvez suivre les exercices comme il propose 2:50
Encore une fois Une vidéo au top! :D rapide et précise sur de véritables conseils intéressant :) Petite question concernant les étirements ? Sont ils à réaliser en début de séance ? Fin de séance ? Jour off ? Les 3 ? Merci pour tous tes conseils !
Merciiii beaucoup ! C'est exactement ce qui me manquait !! Mise a part peut être comment réglé la posture général du dos, car j'ai une petit courbure en haut
Merci pour cette vidéo.. j'ai ce problème des épaules qui tombe et j'ai pris la mauvaise habitude d' avoir la tête qui est constamment baissée, et ça m'a créé de grosses douleurs au cervicales jusqu'au milieu du dos ( fonte musculaire du dos due à l' âge entre autres, la vieillesse 😅 ) .. j'ai trouvé un exercice qui m' aide beaucoup également, ça conciste a prendre simplement un POIDS DE 15 kg dans chaque mains bras pendants, et FAIRE des ROTATIONS CIRCULAIRES avec les épaules, dans le sens de devant en remontant vers l' arrière .. ça m' fait tout craquer, ça débloque et libere des noeuds tout en remusclant et en redressant la posture.. ça me fait beaucoup de bien .. j' ai trouvé d' autres astuces, pas l' choix d' se creuser la tête quant on en souffre à ne plus dormir .. j' utilise le POSTE A TIRAGE DORSALE aussi, le BANC A LOMBAIRES également vue que quant on a les épaules qui vont vers l' avant c'est souvent du aussi à la fonte de 2 longs muscles qui longent la colonne vertébrale .. et ça va clairement mieux avec ces 3 manière de faire, c'est le jour et la nuit .. c'est très juste quant tu dis que le fait d' être trop musclé devant et pas assez au niveau du dos, c'est exactement ça ..
Es-tu toujours motivé pour en faire d'autres sur la correction posturale ? J'ai vu beaucoup de commentaires et de demande mais aucune réponse de ta part. Pour ma part je te dit un grand MERCI. Je n'ai pas réussis à trouver un prof de muscu compétant dans toutes les salles de chez moi, et pourtant il y en a partout ! Fais plein de vidéos de correction posturale, çe me renderait super service. Une par exemple sur les problèmes de genoux, genre j'ai mal quand je cours au genous, ça craque quand je tend les jambes. Pourquoi ? Comment corriger ça ? Pourquoi j'ai le bassin souvent en avant quand je suis debout ? C'est comme si c'était plus reposant, on fait souvent ça je trouve. Et les douleurs au bas du dos à être debout toute la journée ? Merci encore. Ta vidéo est très complète et bien faite. Courte aussi, c'est très important, c'est simple, direct, facile et court ; c'est parfait.
J'ai pas les épaules qui tombent mais j'avais pas pensé à cet aspect je vais intégrer plus souvent ces exercices, et au passage merci pour le rappel sur les muscles ça me fait réviser la myologie xD
Kilian Hagen continue t’es génial c’est étonnant t’as toujours du bon contenu différent après tant de vidéo c’est pas tous les youtubers pareil (non je ne vise personne 😂)
De fait , on m'avait dit que pour remettre mes épaules en arrière je devais faire ça, je l'ai fais pendant un ans +/- 3 fois semaine et il a de véritables progrès, il faut en plus de ces mouvements la bien musclé le deltoide postérieur et le deltoide latérale postérieur ( dans mon cas du moins car j'avais un énorme déséquilibre entre un deltoide postérieur inexistant et un deltoide antérieur massif ) En tout cas Killan tes explications et vidéo 💪👍✌👌
Et en passant frère tu pourrais me répondre sur la question que je t'ai posée sur une autre vidéo concernant les cycles de progression , j'ai essayé de me faire un programme mais je me demandais si je pouvais inséré dans une et seule même séance 2 cycle de progression sur 2 mouvement de base que sont le développe militaire et le Rowing vertical ? Merci d'avance :)
Ce genre de vidéo est génial (et tombe au bon moment pour moi). Je préfère ça que les vidéos sur des sujets déjà vus et revus par les autres youtubeurs (qui ne font pas de vidéo prévention a part olympfit)
Sper video qui me conforte dans les exercices de prévention que je faisais déjà de moi meme! pourrais tu faire une video sur "comment corriger une cambrure trop marquée" ? je sais que les muscles Psoas trop raides ou des lombaires surdéveloppés par rapport à la sangle abdominale ont un rôle à jouer dans ce problème... Keep going !
Super bonne vidéo. Je pense que tu pourrais parler de dilemmes morphologiques comme le valgus des bras qui est plus ou moins important et qui impact donc sur les types de prises des barre ( supination ou entre supination et neutre). Ou aussi les différents types de jambes plus ou moins arché ce qui pose des problèmes au genoux. Bonne continuation
mec, ta vidéo de 3 min est bien plus complète que les 10 autres vidéos "corriger ses épaules" que j'ai pu voir sur youtube.
Merci pour ton efficacité et ta simplicité !!
Salut Kilian, depuis hier j'arrête pas de regarder tes vidéos, tes conseils sont vraiment propre et me donne vraiment envie de me lancer dans la musculation. J'ai bien l’intention de faire ça de manière organisé. Merci à toi gars !
Enfin une explication complète pour corriger cette souplesse que personne ne vous explique jamais en salle !!! Top top merci beaucoup !!
Vraiment une chaine intéressante avec des conseils avisés. Merci pour ce temps passé à améliorer nos entraînements et notre santé.
Merci, franchement des instructions plus claires que celles d'un kiné (durant une rééducation pour blessure dorsaux/épaule)
Mon dieu tu me sauve la vie à part delavier personne n'avais bien abordé ce sujet. Je confirme j'ai les épaules tombantes j'ai donc du mal à bien ressentir mes muscles sur pleins de mouvements, sans parler de l'esthétique des omoplates qui ressorte (aile d'ange) ... Merci beaucoup à toi tu en aide plus d'un! 😀💪
S_D/ 3-8 Avec grand plaisir :D
S_D/ 3-8 Jamo en à parler aussi.
Alain Manuel Choiral bien vu je l'avais oublier lui...
Je partage également ma gratitude sur ce commentaire , thx a lot
Coucou,un peu en retard mais j'ai exactement le même problème que toi et je voulais savoir si maintenant avec ses exercices tu avais réussis à corriger ça.
Super les conseils ! Merci ! Beaucoup d’exercices très utiles 👍
Continues comme ça !
Enfin une bonne vidéo sur le sujet, sans baratin ni bêtises ! Merci. Like et abonnement direct.
Magnifique, merci. Les étirements font un bien fou !!!
Excellente vidéo, pleine de tres bons conseils et infos résumés en peu de temps. Merci.
Super vidéo merci, c'est tellement important pour éviter les blessures.
Recommandation RUclips...
Comment ils savent ???
Mdrrrr même moi , merci RUclips
Pareil
RUclips a une caméra dans toutes les douches du monde
idem
comme il vient de le dire tout le monde est sujet a ce problème. il a just un con intelligent qui a pensé a faire ce genre de vidéo. Donc non ne étonne pas que tu te sent ciblé ou la terre pense a toi ou les logarithme on pensé à toi ou ton espionné, On est tous concerné par ce problème des épaules! lolll
Bordel depuis le temps que j'ai ce problème.....merci 👌! Superbe vidéo !!
Merci pour ta video ça fait plaisir de voir que tu tiens tes promesses ! Une demande et hop 2 semaines après la video sur mesure 👌
Maintenant la pratique 💪🏾
Continues comme ça !
Greg
Gregory Laneau Merci à toi ! :D
J’adore tes vidéos parce que tu rentres direct dans le sujet sans trop parler de n’importe quoi
Lolo Paulo Merci :D
Bonjour, super ta chaîne.!!! Tu es très pédagogue et tout ce que tu dis est vraiment super intéressant. Continue et merci encore.
humour, info de qualité, accent qui déchire.... que demande le peuple !
Super encore merci pour la façon dont tu abordes la muscu!
Cette vidéo le démontre encore :)
Je trouve ton approche très "préventive" et pédagogue en prenant attention à l’exécution de tous tes exercices.
Grâce à toi je viens de commencer la muscu en piochant à droite à gauche exclusivement dans tes vidéos pour me faire un programme.
Bon courage pour tes futures vidéos !
ScharronProd Merci beaucoup, ça me fait très plaisir ! :)
Merci beaucoup pour cette vidéo et ces explications claires et précises je vais m'y atteler dès que possible
En espérant faire disparaître ses douleurs aux deltoides malgré mes omoplates resserrer au développé couché
J'ai perdu un tas de pognon chez le kiné dégoutter mais ton exercice haltères avec mouvements sur le côté m'a tous guéri un grand merci
Peut on avoir des photos ?
Merci pour cette vidéo, j'ai justement eu ce problème dont tu parles de déséquilibres de force entre les différentes parties de l'épaule et je confirme que c'est douloureux et surtout tu peux dire adieux à la muscu un bon mois et un bon 3 mois pour tous les exercices de "pousse". Donc ça me rappelle à quel point il est important de bien tout équilibrer les exercices et en plus les progrès sont visibles 💪💪. Continue comme ça !
Très bonne vidéo d’une face souvent oubliée de la musculation !! Beau travail 👏
Julian_naturalfitness Fr Merci beaucoup
Exactemet la video qu'il me fallait.tes un bon mec...tu les mérites tes pouces bleus.
kevin gauchier Merci beaucoup 💪
Super vidéo et super exercice pile la vidéo qu’il me fallait 👍🏽💪🏽
Merci beaucoup
Ma posture est transformée grâce à vos conseils et exercices
Ta meilleure vidéo en terme de rendement contenu/temps. On s'en bien ta passion pour les travaux de Christophe Carrio. Bonne continuation.
Julius 117 Merci beaucoup ! :D
J'ai bien aimé la vidéo car beaucoup de monde de muscle j'ai pu apprendre donc merci je me tiens régulièrement droit mais au bout d'après près 30 à 45 secondes inconsciemment je vois pas mais c'est Paul qui se mettre légèrement en avant quelque chose me le fait ressentir il faut que je me redresse merci bonne journée et bon courage faut persévérer tu es bien parti peut-être devriez-vous mettre cette louange persévère et les côtés attentivement
Très bonne vidéo compact et précise, ce qui me fallait, plus un abonné
Je ne connaissais pas ta chaîne ça m'a l'air très intéressant tout ça je m'abonne
Merci pour tes précieux conseils comme toujours !
maintenant quand j'ai des interrogations sur la Musculation en général tu fait parti de mon top 5 des youtubeurs que je vais voir en premier! vidéo très très intéressante pour moi
Belle-bebar Muscu Merci beaucoup ! :)
c'est mérité ;)
J'ai ce problème. Très bien expliqué merci!
Vidéo intéressante selon moi et j'aimerai beaucoup une vidéo similaire sur la prévention du dos et en particulier des lombaires qui sont un souci quotidien chez moi et qui par exemple me freine pour tous les exercices potentiellement sensibles pour le bas du dos ;-)
Merci une nouvelle fois Kilian pour tes vidéos
Merci kilian pour cette vidéo 👌🏻 ! Je vais essayer tout ça 😁
Au top mec comme toujours, tes vidéos sont vraiment intéressantes je trouve comparé à toute la daube qu'on peut trouver sur RUclips, ça serait cool que tu traites comme sujet la prise de masse vu qu'on va rentrer peu à peu dedans ☺
Cts Clément Merci ! Oui, ça va venir :D
oh killian vraiment merci 😍 je te remercie pour cette vidéo vraiment ça me fait plaisir de corriger mon problème merci vraiment 😢
ChahiN ZiadE Avec plaisir ! :)
Merci pour la vidéo j ai les epaules comme décris je vais suivre tes conseils ,beaucoup de douleur aux épaules trapèze merci
+1 abonné, contenu de qualité, j'adore !
Excellente video killian tu deviens l'un de mes RUclipsur préférés
chakir smires Merci beaucoup ! :)
Courte et efficace très bonne vidéo. Merci !
M'y vids Merci à toi ! :)
Si tu pouvais faire le même genre de vidéo mais pour les lombaires (cambrure accentuée etc) ça serait super !
Tes vidéos et conseils sont super ! Continue comme ça ;)
loïs meunier Merci ! Je ferai ça :)
comme d'hab parfaite démonstration que du bon, à samedi prochain.
laurent gasorork Merci beaucoup ! À samedi prochain :)
je tombe dessus maintenant et c'est juste ce dont j'ai besoin aussi!!! passant de nombreuses heures à vélo j'ai des retards sur tout le buste et les problèmes de dos et cervicales accentués. merci infiniment!
et oui ce thème de prévention m'intéresse beaucoup, on est là pour se renforcer par pour se blesser.
Excellent. Rare ce type de vidéos
Salut Kilian rien a ajouter je suis un petit musclé de 50 ans qui s'inspire beaucoup de toi et tes conseils change rien super Mec vite des vidéos précieuses
Stefan TBX Merci beaucoup, ça fait très plaisir ! :)
C'est un problème que j'ai depuis longtemps... J'avais jamais envisagé une solution! Je m'y met des aujourd'hui! Super vidéo et merci :)
Geoff H Super 💪
Kilian Hagen Déjà moins de douleurs matinales grâce à tes exercices! C'est ce qu'il me fallait
Geoff H Super ! C'est que tu as tout bien mis en pratique :D
super vidéo, moi aussi j'ai les épaules qui tombent en avant !!
Exactement ce qu'il me fallait !! merci :-)
vin de diou!!!!!!!!!!!!!!! ça tombe à pic! merci
Super vidéo ! Merci sa va m'aider marre de voir mes épaules tombantes
Avant de commencer la muscu j'avais les épaules qui tombaient fortement vers l'avant ainsi que mes omoplates décollés, mais maintenant c'est beaucoup mieux (même si c'est encore loin d'être parfait), merci pour ton conseils!
Mathéo X Avec plaisir :)
Vidéo au top !!!!
Allez samedi prochain une video renforcement des lombaires stp !! 🖒🤸
Brandon Seillier Merci !
Ça viendra :)
Cool, j'ai 46 ans et je ne savais pas comment faire pour tenter de redresser mes épaules, merci à toi 👍
Au top,comme d'habitude
Mec , une tuerie cette vidéo , toujours aussi fan des élastiques ;) , continue à en faire du même type , tu sors du lot
David Laisné Merci beaucoup :D
Top, toujours des vidéos utiles et intéressantes !
THB L'incrédible Merci pour tout ton soutien :)
Merci pour les conseils Jeremstar 👍🏼
J'ai toujours eu ce problème, merci!
Gilgagulag Avec plaisir ! 💪
Super vidéo et très bons conseils!
Excellent ! Tes conseils sont pointus et bienvenus !
Marc Gyebnar Merci beaucoup !
Parfait ! Je serais intéressais par une vidéo sur l'hyperlordose des lombaires... Bon boulot en tout cas ! C'est propre !
Antoine Coquet Je note !
Merci :)
Vidéo intéressante car ayant les épaule qui tombe et ayant un nerf de bloqué (coter gauche) et étant coiffeur/barber je solicite énormément mes épaules. Merci à toi
si vous possédez tous ce problème ou un problème lié avec des problèmes médicaux L'AVIS D'UN EXPERT MÉDICAL EST FORTEMENT RECOMMANDE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! rien de plus simple d'allé voir un médecin généraliste pour avoir des séance de kiné par la suite vous pourrait voir si vous pouvez suivre les exercices comme il propose 2:50
Merci pour ta vidéo encore une fois au top 😉
Antony Correia Avec plaisir :)
*Sympa tout ça !*
Faut que j'y insère ces petits exos dans mes prochaine séances !
C mon cas, j'ai les épaules qui montent aussi,
bonne vidéo l'ami merci ;)
Comme d'habitude, une excellente vidéo 👌
XVII XI MCMCXC Merci 💪
Encore une fois Une vidéo au top! :D rapide et précise sur de véritables conseils intéressant :)
Petite question concernant les étirements ?
Sont ils à réaliser en début de séance ? Fin de séance ? Jour off ? Les 3 ?
Merci pour tous tes conseils !
Tu es très bon dans ce que tu fais.
Gros merci à toi ça ma beaucoup aider 💪👍
Merciiii beaucoup ! C'est exactement ce qui me manquait !! Mise a part peut être comment réglé la posture général du dos, car j'ai une petit courbure en haut
Deyver Avec plaisir ! Je ferai surement ça plus tard :)
Merci tu gère ça va m'aider de fou
Super vidéo comme toujours.
Après moi aussi j'ai remarqué que le sdt aide bien aussi pour redresser les épaules et aussi le face pull
DrShelby V8 Merci !
Effectivement ils peuvent aider ! :)
Superbe vidéo! Pourrait-tu faire une vidéo sur le déséquilibre quadri/ischios?
Un plaisir de te regarder 💪
fontaine benjamin Merci !
Je note l'idée :)
Super vidéo
Pour ma part sa serai bien que tu traite les problème de bas de dos creusé
Je t’aime mec tu es trop gentil je suis ton plus grand fan je t’aime de tout mon cœur
Merci beaucoup Kilian pour tes videos. Precis et claire. J'aimerais savoir si tu vas faire bientot une video sur l'echauffement.
Merci et a bientot
CP
La posture est très importante aussi ,,
Se tenir droit le plus possible
C'est galère. Perso ça me fait mal, mes épaules tombent naturellement vers l'avant du coup je sais pas comment faire autrement
Merci pour cette vidéo.. j'ai ce problème des épaules qui tombe et j'ai pris la mauvaise habitude d' avoir la tête qui est constamment baissée, et ça m'a créé de grosses douleurs au cervicales jusqu'au milieu du dos ( fonte musculaire du dos due à l' âge entre autres, la vieillesse 😅 ) .. j'ai trouvé un exercice qui m' aide beaucoup également, ça conciste a prendre simplement un POIDS DE 15 kg dans chaque mains bras pendants, et FAIRE des ROTATIONS CIRCULAIRES avec les épaules, dans le sens de devant en remontant vers l' arrière .. ça m' fait tout craquer, ça débloque et libere des noeuds tout en remusclant et en redressant la posture.. ça me fait beaucoup de bien .. j' ai trouvé d' autres astuces, pas l' choix d' se creuser la tête quant on en souffre à ne plus dormir .. j' utilise le POSTE A TIRAGE DORSALE aussi, le BANC A LOMBAIRES également vue que quant on a les épaules qui vont vers l' avant c'est souvent du aussi à la fonte de 2 longs muscles qui longent la colonne vertébrale .. et ça va clairement mieux avec ces 3 manière de faire, c'est le jour et la nuit .. c'est très juste quant tu dis que le fait d' être trop musclé devant et pas assez au niveau du dos, c'est exactement ça ..
''Rester trop longtemps assis''
Merci qui ?
Merci l'école!!
😂😂😂 ta raisons , demain j'arrête lecole😂😂😂
@@shinobiakatsuki7636 c'est ce qu'il faut 👍👍👍
@@orxo.- tkt frere après le bac ciao l'école et vive la boxe😂😂😂
@@shinobiakatsuki7636 la boxe meilleur sport
@@orxo.- oui meilleur spor tu en fais ? Ta qu'elle âge?
Super vidéo un problème; une solution avec une belle justification en fonction de l'anatomie
Music Generator merci
rapide, efficace, simple...
Je like
Super timing, en plein torticolis je vais pouvoir appliquer ca bientot
Jonathan Manes Parfait 💪
Merci beaucoup !
Super vidéo, comme prochain sujet j'aimerais bien antevertion du bassin
Sebastien Marlier Merci, je note :)
Es-tu toujours motivé pour en faire d'autres sur la correction posturale ? J'ai vu beaucoup de commentaires et de demande mais aucune réponse de ta part.
Pour ma part je te dit un grand MERCI. Je n'ai pas réussis à trouver un prof de muscu compétant dans toutes les salles de chez moi, et pourtant il y en a partout !
Fais plein de vidéos de correction posturale, çe me renderait super service.
Une par exemple sur les problèmes de genoux, genre j'ai mal quand je cours au genous, ça craque quand je tend les jambes. Pourquoi ? Comment corriger ça ?
Pourquoi j'ai le bassin souvent en avant quand je suis debout ? C'est comme si c'était plus reposant, on fait souvent ça je trouve.
Et les douleurs au bas du dos à être debout toute la journée ?
Merci encore.
Ta vidéo est très complète et bien faite. Courte aussi, c'est très important, c'est simple, direct, facile et court ; c'est parfait.
Vidéo parfaite pour moi Merci!
Noah Winthzer Avec plaisir !
Kilian Hagen Oh tu m'a répondu! T'es le meilleur 😊
J'ai pas les épaules qui tombent mais j'avais pas pensé à cet aspect je vais intégrer plus souvent ces exercices, et au passage merci pour le rappel sur les muscles ça me fait réviser la myologie xD
Félix L. avec plaisir ! :)
Kilian Hagen continue t’es génial c’est étonnant t’as toujours du bon contenu différent après tant de vidéo c’est pas tous les youtubers pareil (non je ne vise personne 😂)
De fait , on m'avait dit que pour remettre mes épaules en arrière je devais faire ça, je l'ai fais pendant un ans +/- 3 fois semaine et il a de véritables progrès, il faut en plus de ces mouvements la bien musclé le deltoide postérieur et le deltoide latérale postérieur ( dans mon cas du moins car j'avais un énorme déséquilibre entre un deltoide postérieur inexistant et un deltoide antérieur massif )
En tout cas Killan tes explications et vidéo 💪👍✌👌
irish Vltm Avec plaisir ! :D
Et en passant frère tu pourrais me répondre sur la question que je t'ai posée sur une autre vidéo concernant les cycles de progression , j'ai essayé de me faire un programme mais je me demandais si je pouvais inséré dans une et seule même séance 2 cycle de progression sur 2 mouvement de base que sont le développe militaire et le Rowing vertical ? Merci d'avance :)
Super vidéo. Comme idée dans le même sujet, comment corriger la posture du cou en avant... Merci
Super vidéo, continue comme ça
Encore une vidéo très instructive
Ce genre de vidéo est génial (et tombe au bon moment pour moi).
Je préfère ça que les vidéos sur des sujets déjà vus et revus par les autres youtubeurs (qui ne font pas de vidéo prévention a part olympfit)
battoondu06 Merci !
Alors, tu as eu des résultats ?
j'ai exactement ce problème merci beaucoup!
Sper video qui me conforte dans les exercices de prévention que je faisais déjà de moi meme! pourrais tu faire une video sur "comment corriger une cambrure trop marquée" ? je sais que les muscles Psoas trop raides ou des lombaires surdéveloppés par rapport à la sangle abdominale ont un rôle à jouer dans ce problème...
Keep going !
Super utile merci
Super merci pour la vidéo
Super bonne vidéo. Je pense que tu pourrais parler de dilemmes morphologiques comme le valgus des bras qui est plus ou moins important et qui impact donc sur les types de prises des barre ( supination ou entre supination et neutre). Ou aussi les différents types de jambes plus ou moins arché ce qui pose des problèmes au genoux. Bonne continuation
Arnaud Buckens Merci ! Ok je note :)
Vídeo vraiment top!!
Des vidéos courtes, utiles, facile à comprendre, putain t'es une des perles du youteub game!
Merci grooos c'était intéressant 💪🏽
Telo GAHETAU Avec plaisir ! 💪