Mingau de aveia com whey protein

[@TheBlackBastardOfTheWall7804]

Eu sempre fiz, é uma delícia.
Com whey de baunilha é ainda melhor
Eu faço no microondas mesmo.
Coloca a aveia e a água, tira e mexe duas vezes. Depois coloca o whey e mexe bem

[@deiasekimoto8339]

Adorei a praticidade 👏👏

[@renatasantana4806]

Amei video rápido e explicativo amanhã ja vou fazer pra comer como pré treino

[@mitiko10100]

Mês que vem estarei fazendo😋😋😋😋

[@paulinhapersonal]

Simmmm… é delicioso e muito saudável

[@vanessapascott8234]

❤

[@pollygalvao250]

Eu comprei um whey de chocolate mais não fica essa cor so tem o cheiro de chocolate a cor e bem clara parece de baunilha

[@giovannaleal5160]

pode-se usar a farinha de aveia no lugar da aveia em flocos ?

[@paulinhapersonal]

Sim

[@nildasantos1244]

😋😋😋😋

[@luakassio1813]

Posso tomar pela manhã na função café da manhã ? E qual whey devo usar isolado ou concentrado?

[@paulinhapersonal]

Pode sim !! Na vdd entre concentrado e isolado não tem tanta diferença

[@Fran94612]

Eu faço com leite, só com água é ruim

[@gloriadeus2372]

Nossa vou faser, comprei uma marca de whey protein de baunilha, odiei esse sabor, vou crementar com banana...😂😂😂

[@gloriadeus2372]

Affff Crementei o whey de baunilha com banana amassada e aveia 🤢muito doce...🤮

[@FelipeMacedo12345]

Com leite desnatado no lugar da água não seria melhor?

[@giovannaleal5160]

seria, mas água para quem quer emagrecer é mais recomendado

[@paulinhapersonal]

Sim … faço com água só pra ser menos calórico mas com leite com certeza fica mais gostoso rs

[@arthurluiz9110]

Quanto tempo mais ou menos na água fervendo a aveia ?

[@paulinhapersonal]

Até dar o ponto desejado !!

[@0123334561]

Qto de carbo

[@paulinhapersonal]

17 gramas