AVEIOCA PARA SUBSTITUIR PÃO E TAPIOCA | MELHOR CAFÉ DA MANHÃ 2024

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 173

  • @danielamb446
    @danielamb446 11 месяцев назад +166

    Adoro aveioca! Pra quem quiser uma versão doce, sugiro colocar um pouco de cacau e canela na massa e rechear com pasta de amendoim. Não precisa de açúcar!

    • @iarafreitas365
      @iarafreitas365 11 месяцев назад +4

      Odeio canela faço com banana quase passada casca ja preta. Perfeita

    • @Leticia_b_ceratti
      @Leticia_b_ceratti 10 месяцев назад

      Obrigada, parece uma delícia! 😍

    • @veramiorelli5299
      @veramiorelli5299 4 месяца назад

      Que delícia! Muito obrigada 🙏👏♥️

  • @andreadeapellizzer4233
    @andreadeapellizzer4233 11 месяцев назад +41

    Acabei de fazer para meu lanche da tarde. Temperei com cebola desidratada e páprica. Usei muçarela para o recheio e me salvou porque estou enjoada de ovo. Ficou uma delícia.❤

  • @lirov
    @lirov 11 месяцев назад +59

    Thaisa, eu faço uma panqueca de cuscuz!! Só hidrato com água morna/quente e depois faço. Vi que é nutritivo.. e em conta, viu? Paguei 3 reais no pacote e tá durante 2 meses haha!! Perdi 18kg no último ano... adoro seus vídeos!!

    • @eliananunes3234
      @eliananunes3234 11 месяцев назад +3

      Também faço essa panqueca só que misturo 1 ovo

    • @PedrohBranco
      @PedrohBranco 10 месяцев назад +1

      Oi! Fica hidratando por quanto tempo? Vou experimentar!

    • @eliananunes3234
      @eliananunes3234 10 месяцев назад

      @@PedrohBranco 10 minutos

  • @elionaejesus8100
    @elionaejesus8100 9 месяцев назад +5

    Eu faço com o farelo de aveia. 😊

  • @rutepinheiro3715
    @rutepinheiro3715 10 месяцев назад +19

    Nossa!!!! não sabia desse detalhe importante do espinafre!!!!

  • @toni7927
    @toni7927 6 месяцев назад +5

    Amo aveioca, costumo fazer com banana, aveia e ovo. Essa versão salgada nunca fiz.

  • @Daniellyalviz
    @Daniellyalviz 11 месяцев назад +26

    Amei! Até para dias que a gente não fez compras e acabou o pão ou o ovo, mas tem aveia 😁 então já substitui de forma eficiente. Vou testar!

  • @marciarigolon4755
    @marciarigolon4755 11 месяцев назад +19

    Oi Thaisa, boa noite, tudo bem com você?Oba, receitinha saudável!!!Vc fazendo essa aveioca,me lembrei que assisti um vídeo seu lá no Rio fazendo:aveioca.Era uma cozinha enorme,tinha o Piti na produção,bateu uma saudade daquela menina de fita no cabelo e que virou uma super mulher maravilha!! Adorei essa receita,bem gostosa!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏

  • @jemileea6523
    @jemileea6523 11 месяцев назад +7

    Eu amoooo! levo muito aveioca pra faculdade ou quando preciso ir pra rua e preciso de um lanchinho pra nao comer na rua 😏.
    Nunca testei com o espinafre, vou fazer!

    • @ana_g19
      @ana_g19 11 месяцев назад +1

      vc normalmente faz com o que no lugar do espinafre? Não fica ruim comer essa aveioca fria ?

    • @jemileea6523
      @jemileea6523 11 месяцев назад +2

      @@ana_g19 então, as vezes eu esquento no micro-ondas mas geralmente é corrido e nao dá kkkk eu realmente nao ligo.
      Eu costumo fazer com ovo, ou soja texturizada. As vezes coloco uma pastinha de abacate dependendo da fonte de proteína que coloquei, tem como fqzer doce tbm... dá pra ir variando. Quando eu faço salgada nao costumo deixar sem um temperinho nao , confesso que nao curto muito, daí eu coloco ou um Açafrão, ou curry, ou paprica, mas vai de cada um, ne.

  • @tarotmanifestacao
    @tarotmanifestacao 10 месяцев назад +1

    O grão maior da aveia funciona sim

  • @fabianafrancine7678
    @fabianafrancine7678 9 месяцев назад +2

    Informação de ouro, essa sobre o espinafre! Obrigada!

  • @barbarices5427
    @barbarices5427 6 месяцев назад +2

    Não botei muita fé, mas fiz e olha… uma delicia! Fiz doce e ficou muuuito bom

  • @gabrielamarques3729
    @gabrielamarques3729 11 месяцев назад +8

    Amei, posta mais receitas com aveia, acho difícil comer 😢 mas minha nutri pediu pra trocar a Tapioca por aveia nesse momento 😢

  • @anaro6759
    @anaro6759 11 месяцев назад +4

    Nossa parece que ficou bom, gosto de fazer legumes refogado e depois coloco a véia para substituir o arroz, fica uma delícia.

  • @jorgeferronato
    @jorgeferronato 11 месяцев назад +1

    Eita, sempre usando espinafre "in natura". Obrigado pela dica.

  • @conceicaonovais9830
    @conceicaonovais9830 9 месяцев назад +1

    Coloca tb folhas de orapronobis

  • @ceumareterra2713
    @ceumareterra2713 11 месяцев назад +1

    Amo a combinação de queijo e espinafre 😋 e pré-cozinar ele pode ser q tira outros químicos tmb, agrotóxicos ou pesticidas, eu imagino. Vou fazer, q n sou fã de ovo.

  • @livrospraviajar5843
    @livrospraviajar5843 11 месяцев назад +2

    Chocada com isso do espinafre! Não fazia ideia! Comia sempre errado no suco verde 🥲
    No omelete eu botava ele pra ‘cozinharem antes então menos mal! Mas vou testar isso da água quente 🩵

  • @haroldoassis260
    @haroldoassis260 11 месяцев назад +2

    Muito bom, venho consumindo aveia mas de forma doce como mingaus ou com iogurte e frutas, mas, tô sentindo falta de fazê-la salgada, para não enjoar

  • @nayaranunes3808
    @nayaranunes3808 10 месяцев назад +2

    CARACAAA essa receita é muito NOSTÁLGICA nessa canal ❤❤❤❤

  • @kartinalle_silva
    @kartinalle_silva 11 месяцев назад +7

    Acrescentei a chia ainda 😁 ficou top 🥰

  • @rsnb5ive
    @rsnb5ive 11 месяцев назад +3

    A vida toda preparando o espinafre da maneira errada 🙁 Já fazia outra receita sua de aveioca. Vou testar essa 😊

  • @LauraSeveroMorales
    @LauraSeveroMorales 11 месяцев назад +1

    Estou comendo neste exato momento, ficou deliciosooooooo... Coloquei um pouquinho de pimenta do reino na massa e no queijo orégano

  • @gabrielmoreno9455
    @gabrielmoreno9455 10 месяцев назад +1

    Amoooooo aveioca! Excelente conteúdo. Deus abençõe a todos.

  • @juliananunes2732
    @juliananunes2732 11 месяцев назад +3

    No final do ano passado foi a primeira vez que por livre e espontânea vontade fiz e comi lentilha vermelha, grão de bico e tapioca (não sou muito fã). A intenção é tentar diminuir os pães, requeijão e queijo que estava consumindo todo dia. O duro está sendo a autosabotagem, mas aos trancos e barrancos tento me levantar a cada tropeço e tombo.

  • @kelenassis7139
    @kelenassis7139 11 месяцев назад +3

    Que legal essa dica do espinafre, não sabia.

    • @lesyarosa8091
      @lesyarosa8091 11 месяцев назад

      E o espinafre não é raridade. Há muitos alimentos com teor elevado de antinutrientes, e é necessário prepará-los da maneira correta.

  • @ianefernandesfernandes7020
    @ianefernandesfernandes7020 11 месяцев назад +1

    Thaisa, que DEUS te abençoe a cada dia. Vc é uma pessoa que chegou pra ficar na minha vida saudável. Vc é especial, assim como a Letícia Andrade. Amo o canal de vcs.😊 Seja muito feliz.

  • @dianamelo1777
    @dianamelo1777 10 месяцев назад +1

    muito boa receita e com bons esclarecimentos.

  • @Heliolucas123
    @Heliolucas123 11 месяцев назад +2

    SHOW VOU FAZER

  • @ElaineLandy
    @ElaineLandy 9 месяцев назад

    Nossa! Nunca tinha imaginado em comer aveia dessa forma! Adorei 😊👏🏼👏🏼

  • @mayuminaruzawa4985
    @mayuminaruzawa4985 5 месяцев назад

    Adorei essa opção aveioca. C certeza vou fazer. No café da manha bj

  • @elissandradeandradelopes1448
    @elissandradeandradelopes1448 9 месяцев назад

    Uauuu e sem glúten❤ Sou celíaca e ja vou fazer amanhã pro meu café❤❤❤

  • @adrianealvesdasilva5974
    @adrianealvesdasilva5974 11 месяцев назад +2

    Vou fazer.

  • @thamaraoliveira6735
    @thamaraoliveira6735 11 месяцев назад +2

    Já quero fazer e deu vontade de colocar uns tomatinhos 😍😍♥️
    Parabéns e muito obrigada pela receita

  • @mariajesuinaguerreiro3538
    @mariajesuinaguerreiro3538 5 месяцев назад +1

    Adorei obrigada

  • @AnaLuciaFLopes
    @AnaLuciaFLopes 9 месяцев назад

    Amei a receita. Vou fazer. ❤😊 . Vou compartilhar no meu grupo de receitas 😊

  • @ErikaChristinaGdA
    @ErikaChristinaGdA 9 месяцев назад

    Obrigada pela dica do espinafre, eu sempre consumi cru!!

  • @cristinalameu6168
    @cristinalameu6168 10 месяцев назад +1

    Gostei muito!

  • @EdinaldoSilva-th9lu
    @EdinaldoSilva-th9lu 10 месяцев назад

    Vou fazer carioca com couve e queijo.sou de Belém do Pará.

  • @roxanyhardman351
    @roxanyhardman351 11 месяцев назад +1

    Amei, fiz hoje e achei prático e delicioso, tudo o que eu precisava, obrigada 😊

  • @educandocomcarinhoeamor-ti7921
    @educandocomcarinhoeamor-ti7921 7 месяцев назад

    Obrigada foi provar!!😊

  • @janepaixao4471
    @janepaixao4471 4 месяца назад

    Eu coloco uma colher de sopa de chia hidratada páprica defumada alho ralado pimenta do reino às vezes uma colher sopa de linhaça dourada triturada recheio de ovo com queijo o tomate com cenoura cebola 👏🏼👏🏼😋

  • @luciene1400
    @luciene1400 11 месяцев назад +1

    Boa tarde Thaisa!
    É necessário escaldar a bertalha antes de refogar também, assim como o espinafre?

  • @flaviajacinto8947
    @flaviajacinto8947 11 месяцев назад +2

    Ameeeeiiii.... ❤❤❤

  • @denisemello9724
    @denisemello9724 11 месяцев назад +3

    Oi Thaísa. Eu sempre consumia o espinafre cru por cima da comida... meu Deus do céu 🤭

  • @ilmarosana5723
    @ilmarosana5723 11 месяцев назад +5

    Nossa, eu já iria aproveitar a água do espinafre p fazer arroz😮.....kkkk....eu não sabia disso

    • @lesyarosa8091
      @lesyarosa8091 11 месяцев назад +1

      Há muitos e nutricionistas informando sobre os alimentos ricos em antinutrientes, e como preparar para diminuir o teor. Se pesquisar no google encontra muitas páginas de universidades, hospitais, etc.

  • @fabianateles3283
    @fabianateles3283 10 месяцев назад

    Amei a receita, pq não gosto daquelas que vai ovo. Acho que fica gosto. Obrigada

  • @carmenluciakister2488
    @carmenluciakister2488 3 месяца назад

    Amei está respeita ❤

  • @CeliaCristina-p9g
    @CeliaCristina-p9g 11 месяцев назад +1

    Thaisa eu adorei essa ideia, vou experimentar 😉

  • @marcossabinogloria3440
    @marcossabinogloria3440 11 месяцев назад

    Eu amo muito a aveia eu faço muito aveioca et também eu faço omelete de abobrinha com aveia parabéns Taísa leal❤❤

  • @raquelsouza4322
    @raquelsouza4322 11 месяцев назад +7

    Eu aqui sem ovos😢 e me deparo com essa maravilhosa receita 😂. Muuuito obrigada.
    Vou testar já 😊

    • @helenisilva8277
      @helenisilva8277 11 месяцев назад +1

      Não é obrigada a por ovo , tem mtas opções de recheio

  • @patriciamoreira5347
    @patriciamoreira5347 11 месяцев назад +1

    Amooo❤
    Fala um pouco sobre a clorella em cápsula?

  •  11 месяцев назад +1

    vc leu meus pensamentos❤precisava diso

  • @sandraguedes1296
    @sandraguedes1296 11 месяцев назад +3

    Se der uma refogadinha no espinafre com alho e cebola ? 😊😊😊

  • @cleunicecurcio6811
    @cleunicecurcio6811 11 месяцев назад +1

    Amei sua receita hummm❤

  • @sukydias4295
    @sukydias4295 11 месяцев назад +1

    Gostei!😋🙌, obrigada por deixar a RECEITA! Ganhou uma inscrita!

  • @claudiaheloisa721
    @claudiaheloisa721 3 месяца назад

    Adorei 😊

  • @graziellecorrea6791
    @graziellecorrea6791 10 месяцев назад +1

    Eu usava a água do espinafre pra fazer arroz ou outra coisa. Então do mesmo jeito estou consumindo esse anti nutriente oxalato?

  • @rosildalino8758
    @rosildalino8758 11 месяцев назад

    Bom dia ! Achei fantástico ! Vou fazer . Não gosto de ovos . Obrigado. Bjos .

  • @alessandragarcia8682
    @alessandragarcia8682 11 месяцев назад

    Thaisa eu te achei na internet por sua receita de aveioca ha anos atrás 😍

  • @aparecidaduarte4661
    @aparecidaduarte4661 11 месяцев назад +2

    Amei , vou fazer!!!❤

  • @camilakondo6309
    @camilakondo6309 11 месяцев назад +1

    Amei

  • @lorranymouraa
    @lorranymouraa 11 месяцев назад +2

    Amo os vídeos de receita. 🧡

  • @fatimafia2792
    @fatimafia2792 11 месяцев назад +1

    Adorei🤤

  • @missmikaelsonsalvatore
    @missmikaelsonsalvatore 11 месяцев назад +1

    Eu amo aveioca ❤❤

  • @eliziaborges8743
    @eliziaborges8743 9 месяцев назад

    Aprovado parabéns

  • @jamillialexandre4963
    @jamillialexandre4963 11 месяцев назад +1

    Curti demais, vou fazer com certeza 😋

  • @Helen-bp6je
    @Helen-bp6je 11 месяцев назад

    Maravilhosa essa recita!!! Esse tratamento com o espinafre se faz tb na couve??
    Obrigada

  • @marianeramos8884
    @marianeramos8884 11 месяцев назад +2

    Eu amoooooo ❤❤❤❤

  • @EstudaValesca
    @EstudaValesca 10 месяцев назад

    Receita perfeita, mas me tira uma dúvida, de onde é está panela que vc escaldou o espinafre ?? Muito perfeita ♥

  • @tissianeoliveira1110
    @tissianeoliveira1110 9 месяцев назад

    Gostei da receita.❤

  • @edneidedoclaudiocavalcante5722
    @edneidedoclaudiocavalcante5722 11 месяцев назад +2

    Maravilhosa 😍😍😍

  • @walkyriacariste7050
    @walkyriacariste7050 11 месяцев назад +1

    Adorei! Obrigadaaaa!

  • @renataortizrocha628
    @renataortizrocha628 11 месяцев назад

    Suas receitas são as melhores! Já fiz várias e amo todas 👏

  • @celenegurgel3253
    @celenegurgel3253 11 месяцев назад

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼OBRIGADA, VOU FAZER, ADOREI A DICA.

  • @jesulenaribeirodelima4375
    @jesulenaribeirodelima4375 10 месяцев назад

    🌻GOSTEI . OBRIGADA .💞

  • @fernandabinote8718
    @fernandabinote8718 10 месяцев назад

    Amei vou fazer, muito obrigado pela receita

  • @nathaliadias4215
    @nathaliadias4215 11 месяцев назад +1

    Nutri linda gratidão receita maravilhosa 😋❤️

  • @waldeniagomes3099
    @waldeniagomes3099 11 месяцев назад +2

    Thaisa , é bom fazer isso com todas folhas verde? Como couve, rúcula etc

    • @alessandra7852
      @alessandra7852 11 месяцев назад +1

      Também quero saber se precisa escaldar a rúcula também

  • @irisschneider1368
    @irisschneider1368 11 месяцев назад

    Que legal amei

  • @EvelynRittaChaves
    @EvelynRittaChaves 8 месяцев назад

    Adoreiii a receita

  • @arilanetrindade
    @arilanetrindade 11 месяцев назад +3

    Ameiii 😍😍

  • @EdinaldoSilva-th9lu
    @EdinaldoSilva-th9lu 10 месяцев назад

    Posso fazer carioca com couve.sou de Belém do Para

  • @sarapereira4734
    @sarapereira4734 11 месяцев назад

    Adorei a opção! Dúvida: a rúcula precisa escaldar igual o espinafre?

  • @marcelacruz3165
    @marcelacruz3165 11 месяцев назад

    Gostaria de ter mais opções pra veganos e alérgicos, no meu caso não sou vegana mas não posso comer ovo ou queijo por alergia mas amei a dica da aveioca😅

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  11 месяцев назад

      Tem uma playlist ‘veganos’ aqui 🧡

  • @sandrapatriciadarochamatos2206
    @sandrapatriciadarochamatos2206 11 месяцев назад +1

    ADOREI ❤

  • @natalianeves357
    @natalianeves357 11 месяцев назад +1

    Amei! ❤

  • @mariaantonia336
    @mariaantonia336 10 месяцев назад

    Go genial show de bola

  • @eliscruz5656
    @eliscruz5656 9 месяцев назад +1

    Será que todas as folhas verdes escuras precisam escaldar? Até a rúcula? 🤔

  • @mandicape
    @mandicape 11 месяцев назад +1

    Thaisa, qual queijo é mais saudável? Queijo minas branco ou padrão light?

    • @anaro6759
      @anaro6759 11 месяцев назад

      Oiê boa noite, eu vi em outro vídeo que o queijo coragem é muito bom pra saúde.

  • @leidereis2290
    @leidereis2290 11 месяцев назад

    Adorei o vídeo ❤

  • @luandacipriano3872
    @luandacipriano3872 11 месяцев назад

    Sensacional

  • @rosemaryborges8457
    @rosemaryborges8457 10 месяцев назад

    Tem de tomar muita água depois também, durante o dia.

  • @adrianaddrummond
    @adrianaddrummond 11 месяцев назад

    A couve tbm precisa fazer isso igual espinafre antes de colocar no suco? Obrigada

  • @MariaDeLourdes-fy8rg
    @MariaDeLourdes-fy8rg 3 месяца назад

    Eu faco assim com o espinafre

  • @raquelsouza4322
    @raquelsouza4322 11 месяцев назад

    Traz uma versão doce😊❤

  • @ricardopatriciamonteiro4731
    @ricardopatriciamonteiro4731 11 месяцев назад

    Thaísa eu prefiro Rucula, o processo é o mesmo ?

  • @mirianpereiradesantana7251
    @mirianpereiradesantana7251 11 месяцев назад +8

    Delicia, essa semana meu café da manhã cuscuz com chia ,pastinha de ovo cozido com ricota. Agora com essa receita será meu café da manhã da semana que vem

    • @marinadepaula4520
      @marinadepaula4520 11 месяцев назад +2

      Eu aaaamo cuscuz com chia ou linhaça no meu café da manhã. Além da chia ou linhaça, coloco côco ralado seco e semente de abóbora. Hoje vou substituir a semente de abóbora por amendoim triturado. É tudo de bom....😊

  • @Marcela-gm3dw
    @Marcela-gm3dw 11 месяцев назад

    Adorei

  • @negraperovaz3591
    @negraperovaz3591 11 месяцев назад

    Oiii linda! Jesus te abençoe!