Тренировки в които имам бягане с висока скорост (между 3:00 - 3:50 на километър) ги правя с Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 на стадион. Тренирам за дистанции от 3000 метра нагоре, дори и да правя кякакви кратки тренировъчни спринтчета от 100 - 200 метра пак ги правя с тези обувки. Не ги бягам на макс и темпото не е мега бързо. Ако се готвите за спринтови (или средни) състезания (50 - 800 метра) си намерете някакви шпайкова за стадион. Погледнете и другите коментари под видеото. Поздрави!
Аз в момента бягам с Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 на състезания на асфалт между 5 и 21 км. Има и много други модели. На Асикс например много ги хвалят asics metaspeed sky + пак за всякакви дистанции включително и цял маратон.
Не пречи да се бяга на състезания с тези модели от видеото, просто, ако се търси максимален резултат едни по-бързи обувки могат да ви дадат няколко секунди. Друг е въпросът, че с добра подготовка (промяна) може много по-значителни подобрения да се направят :)
![Best Trail Running Shoes 2024 [Don't Buy Until You WATCH This!]](/img/1.gif)
Прекрасна информация! Всички бегачи трябва да се информират,ако искат да постигнат успехи.
Благодаря!
Бихте ли казали кои обувки са подходящи за скоростни бягания/спринтове? Благодаря!
Тренировки в които имам бягане с висока скорост (между 3:00 - 3:50 на километър) ги правя с Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 на стадион. Тренирам за дистанции от 3000 метра нагоре, дори и да правя кякакви кратки тренировъчни спринтчета от 100 - 200 метра пак ги правя с тези обувки. Не ги бягам на макс и темпото не е мега бързо.
Ако се готвите за спринтови (или средни) състезания (50 - 800 метра) си намерете някакви шпайкова за стадион.
Погледнете и другите коментари под видеото.
Поздрави!
И кои модели са бързите за състезания? И за какви състезателни дистанции? Разбрахме че тези са за тренировки да правиш обеми.
Аз в момента бягам с Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 на състезания на асфалт между 5 и 21 км. Има и много други модели. На Асикс например много ги хвалят asics metaspeed sky + пак за всякакви дистанции включително и цял маратон.
На Hoka бърз модел ги дават Hoka Rocket X 2
Saucony Endorphin Pro 3 също е вариант и много други
Не пречи да се бяга на състезания с тези модели от видеото, просто, ако се търси максимален резултат едни по-бързи обувки могат да ви дадат няколко секунди. Друг е въпросът, че с добра подготовка (промяна) може много по-значителни подобрения да се направят :)