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귀리가 도움이 많이 된다고 하는데 전 그래도 모든 많이 먹어서 체지방 버닝제 같이 먹어요ㅠㅠ
귀리 좋지만...신장 안 좋은 사람은 조심히 드셔야해요
귀리 100% 지어먹는데 쌀밥보다 맛있고 일반양의 반만 먹어도 배불러요 ㅠ 식이섬유때문에 그런듯. 전 진짜만족함 ❤
넘 고소하죠?저도 넘 좋아요💕
절대 저렇게 먹지마세요저렇게 과도하게 귀리만먹으면 소화불량에하루종일 배 아프게됨먹을라면 백미랑 같이 섞어드세요
웃기지마시옹 3년째 귀리밥해먹고있어요 그 증상은꼭꼭씹지않았거나 장상태가안좋은사람이므로 더더욱귀리를 제대로 해먹어야함
꼭꼭 씹지 않고 빨리 먹는 습관이면소화 불량 올수 있죠
귀리만 먹고 배아프다는사람은 안씹고 넘겨서그럼 보통 이럴경우 돼지일 확률 큼
아귀리밥 정말 맛있는데..변비증상같이 쾌변이 잘안되네요..이틀먹고 쉬는중이네요😅
샐러드에 귀리 한주먹식 넣고 드셔보세요
꼭꼭 씹어야 제맛입니다👍
소화가 안되니 물에 담가놓아야하군요
소화가 안되는게 아니라씹어서 먹도록 유도한섬유질이 많아 저작운동과 뇌 다이어트등에좋은겁니다 충분히 씹으면소화흡수잘됩니다
❤GOD BLESS YOU
귀리밥 지으면 겉껍질때문에 별로던데겉껍질 제거하고 밥하신건가요?보기에 겉껍질이 안보이는거 같아서요.
저는겉껍질 상관없이 푹불려서 현미랑하면 현미6 귀리4 이정도로하는데 톡톡 터지는맛이좋고 소화도잘되고 맛있던데요
진짜 맛있어요 !
귀리가 100%네..ㄷㄷ
ㅋㅋㅋ 섞어드셔도 되요💕
귀리밥은 혈당지수가 69로 백미보다는 낮지만 당뇨환자가 먹기에 적합한 음식은 아니예요 당뇨환자분들은 귀리밥 보다는 납작한 형태인 오트밀로 드시는게 보다 좋습니다
귀리가 오트밀임ㅋㅋㅋ
@@유앤아이y '납작한 형태인 오트밀'이라고 하시잖아요..
통귀리가 혈당수치 제일 낮습니다. 보통 정제될수록 당수치가 올라가는데, 납작한 귀리는 모양성형을하고난뒤 반 조리된상태라 통귀리보단 GI 높아요.
납작한거 ㄴㄴ 가공된 거 말고 통으로 먹어야 함
통귀리보다 귀리를 납작하게 가공한게 혈당지수가 더 높은데 당뇨환자한테 그걸 먹으라는건 뭔소리지?
귀리가 도움이 많이 된다고 하는데 전 그래도 모든 많이 먹어서 체지방 버닝제 같이 먹어요ㅠㅠ
귀리 좋지만...신장 안 좋은 사람은 조심히 드셔야해요
귀리 100% 지어먹는데 쌀밥보다 맛있고 일반양의 반만 먹어도 배불러요 ㅠ 식이섬유때문에 그런듯. 전 진짜만족함 ❤
넘 고소하죠?
저도 넘 좋아요💕
절대 저렇게 먹지마세요
저렇게 과도하게 귀리만먹으면 소화불량에
하루종일 배 아프게됨
먹을라면 백미랑 같이 섞어드세요
웃기지마시옹 3년째 귀리밥
해먹고있어요 그 증상은
꼭꼭씹지않았거나 장상태가
안좋은사람이므로 더더욱
귀리를 제대로 해먹어야함
꼭꼭 씹지 않고 빨리 먹는 습관이면
소화 불량 올수 있죠
귀리만 먹고 배아프다는사람은 안씹고 넘겨서그럼 보통 이럴경우 돼지일 확률 큼
아귀리밥 정말 맛있는데..변비증상같이 쾌변이 잘안되네요..이틀먹고 쉬는중이네요😅
샐러드에 귀리 한주먹식 넣고 드셔보세요
꼭꼭 씹어야 제맛입니다👍
소화가 안되니 물에 담가놓아야하군요
소화가 안되는게 아니라
씹어서 먹도록 유도한
섬유질이 많아 저작운동과 뇌 다이어트등에
좋은겁니다 충분히 씹으면
소화흡수잘됩니다
❤GOD BLESS YOU
귀리밥 지으면 겉껍질때문에 별로던데
겉껍질 제거하고 밥하신건가요?
보기에 겉껍질이 안보이는거 같아서요.
저는겉껍질 상관없이 푹불려서 현미랑하면 현미6 귀리4 이정도로하는데 톡톡 터지는맛이좋고 소화도잘되고 맛있던데요
진짜 맛있어요 !
귀리가 100%네..ㄷㄷ
ㅋㅋㅋ 섞어드셔도 되요💕
귀리밥은 혈당지수가 69로 백미보다는 낮지만 당뇨환자가 먹기에 적합한 음식은 아니예요 당뇨환자분들은 귀리밥 보다는 납작한 형태인 오트밀로 드시는게 보다 좋습니다
귀리가 오트밀임ㅋㅋㅋ
@@유앤아이y '납작한 형태인 오트밀'이라고 하시잖아요..
통귀리가 혈당수치 제일 낮습니다. 보통 정제될수록 당수치가 올라가는데, 납작한 귀리는 모양성형을하고난뒤 반 조리된상태라 통귀리보단 GI 높아요.
납작한거 ㄴㄴ 가공된 거 말고 통으로 먹어야 함
통귀리보다 귀리를 납작하게 가공한게 혈당지수가 더 높은데 당뇨환자한테 그걸 먹으라는건 뭔소리지?