Get FLAT BELLY in In 7 Days 🎽 2 Super Fast Belly Fat Exercises at Home (Lesson 01)
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Get FLAT BELLY in In 7 Days 🎽 2 Bài Tập Giải Quyết Mỡ bụng Siêu Nhanh tại nhà ( Bài 01)
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You are the best and most complete aerobics and zumba trainer, you are really great und you are very very ... beatiful .
Excellent routine and great music now even my son is doing this exercises he really is motivated to see how fast I had lost belly fat thank you so much God bless you all 🌺
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Đúng rồi bạn mình cũng z ngày thường mình bận đi làm tối về tập 30 phút mỗi đêm và thứ 7 hay chủ Nhật mình tập 1 tiếng theo được 3 năm rồi nay mình mặc đồ hở rún k đó bạn
Muy Buena clase. Como siempre la profe seca, Buena, motivadora, segura. Felicidades...
Em rất thích chị huấn luyện viên này động tác dứt khoát và đẹp
This work out is really good. My body is sweaty after this and keep trying to do this everyday
Llevo realizando ejercicios y cuando encontre su video lo quize intentar y si es cierto mi barriguita practicamente desaparecio , aun falta trabajo pero no las cambio!!! Gracias por compartir con nosotros sus excelentes ejercicios !!! Desde Puerto Rico🇵🇷
Excelente muchas gracias, muy respetuosamente que bueno que dejaran de una hora cada video. Un abrazo gigante desde Colombia.
Nhạc hay động thái dứt khoát quá tuyệt vời, mình theo bộ môn này cũng 2 năm rồi và rất ghiền tập luôn
Браво 💞. Тренер ЗВЕЗДА 💞, всё очень точно, технично, гармонично и красиво 💞, очень нравятся такие занятия,состоящие из трёх частей: разминка,активная часть и танцевальная 💞, спасибо 💞 всем добра 💕
Le rayon de soleil de ma journée ! Un grand merci de France 🤪😘
Thank you Tuyet and team. It was fun but to be honest its just the movement like the other videos you have made :)
Stay healthy everyone
my sentiments too .. does get repetitive at times 🤣
@@eileenlim ikr LoL
I am starting from today. I ll share my experience after a week from now. Hope to get a better result.
I just finished doing this today. This is my latest favorite. Much love from the Philippines!
gracias por las rutinas.Desde España un saludo para INC DANCE FIT y sus monitores
Ya somos dos españolas ansiosa de INC DANCE FIT. Y de sus profesoras Tuyet y Mira Pham. Saludos desde Valencia España 😘🙏🇪🇦
You are truely amazing, perfectly on beat and super ballanced💯👍🏾✌🏾❤thaaaaank you so much, way to go, lot's of love from Germany🇩🇪😘
This is my go to video, especially when I don’t feel like exercising. The music, the ladies and the moves are so cool!
Me encantan todos sus ejercicios. Muy buenos.
Cảm ơn cô. Đang mùa dịch Covid. Được tập những bài tập của cô cảm thấy thật là khỏe khoắn và hạnh phúc
Thankyou for this exercise.
Hoje a aula foi ótima tùyet vc é maravilhosa
The lady Yellow shoes the best ,👍🥰
Thank you guys.
Gracias por los ánimos dia a día
Son una gran motivación ustedes
Saludos desde México 🌻🌻🌻🌻
Gracias león Guanajuato 😘😘
Там зади жолтой шапке Ева занимаетса фитнесем тоже я её узнала😃😃😃😃😃
I like all youre vedio but some other vedio its easy to follow.thank you.Amazing ladies!
Merci beaucoup pour cette excellente vidéo.
Chị đôi nón dể thương.đáng yêu quá
💝🌹🇦🇷Gracias Totales Profe, por acompañarnos cada día con nuevos ejercicios. Siempre Fantástica con esa pasión única. 😍😉🙋💝🇦🇷
Супер! Молодцы девчонки!
Mantap inovatiif coreonya...trs semangat👍👍💪💪💪
Saludos desde Colombia cali. Valle me encanta tus ejercicios. . bendiciones
Thank you girls💕💕💕🤸♀️
Me encanto tu rutina . Muchas gracias
Parabéns as meninas danca muito bem gostei 👍
Muito adrenalina pura energia eu gosto as musicas também são legal,um grande abraço
Bài tập toàn diện.tuyệt vời
Woooo esta clase me encantó, muchas gracias, saludos y bendiciones desde México
Thích nhất các bài tập của HLV Tuyết .cảm ơn các bạn
Подписалась на этого тренера, буду побеждать свою лень и активно заниматься. Супер упражнения.
Здравствуйте. Как результаты?
Me encanta este canal excelentes rutinas👏👏
Wonderful!!! A job well-done!! You girls are a bright and colourful bunch today. 🌻🌻❤️❤️👍👍🙏🙏😊😊😍😍💪🏼💪🏼💃💃👋👋🇲🇾🇲🇾😎😎😘😘 cool Compliments from Malaysia.
Super Super, dziękuję
Qué buena clase, increíble. Mil gracias:)
Hola maestra 👋👋👋
Me gustan sus rutinas, me han ayudado ... Saludos desde mi México lindo ❤️ 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
También amo sus rutinas y a México. Saludos desde 🇨🇱
Eu acordo as 4 é 30 da manhã todos os dias e malho com vcs
Eu tbm ja pedir 15 kg
@@lilly1392 nossa parabéns👏👏 vc perdeu peso só com esses exercício? Em quanto tempo??
@@rebecabeka3886 sim com esses exercícios todos os dias e tbm melhorei a alimentação e agora ja se foram 25 kg 10 mêses
@@lilly1392
parabéns 👏👏 então vou continua fazendo 😊
@@rebecabeka3886 obg continui👏👏
Muchos saludos, muy buenos ejercicio para todos el cuerpo ,muchas gracias
Buenos días, comencé hoy y me pareció muy buenos quiero bajar la barriga y vientres
Thank you very much🖒im so satisfied
Hi My Number One Tuyet. It's great to see you in your new sportswear, yellow top and shoes 💛💛💛 black leggins 🖤🖤🖤 I can see my second favourite coach Mira Pham wearing a yellow hat 😊😊😊 Lots of love from France 😘😘😘💝💝💝🌺🌺🌺
Estou fazendo as rotinas e amando, muito obrigada, bjs from Brasil
Siempre esa sonrisa que la hace única 😊su rutina 💯💛🖤💛👯
Bom dia à todas garotas , eu emagreci Torres dançando com vcs muito bom parabéns.
nossa estou a duas semanas fazendo e já vejo a gordura da barriga se indo é demais..faço todos os dias da semana pelo menos 30 minutos.
Boa noite meninas ❤️ amei todas os dias eu estou com vocês dançando 💖💖😻😻
Wow que pedazo de ejercicio. Gracias Tuyet, Mira. Por hacer estos videos para ganar en salud física y mentalmente. Sobre todo por la buena energía que transmiten. Gracias desde España. Saludos chicas fitness del todo el mundo 😘👏👏👏🙏🇪🇸.
Ejercicio echo. Telita ,lo que he sudado ,gracias Tuyet por mantenernos en forma. Saludos chicas fitness del todo el mundo 😘🙏🇪🇸
No me canso de hacer este ejercicio, sobre todo me encanta la música del último ejercicio 🤪😅😅🤩😘🙏🇪🇦.
Amada Tuyet, você é o sol ☀ da sua equipe! Resplandeceu luz durante todo o treino! Sua aula foi magnífica e você a comandou com graciosidade e maestria! A querida Mira, disfarçada com um chapeuzinho, escondeu o costumeiro brilho dela! Gratidão pelas aulas maravilhosas! 💃💃💪💪🙌🙌🌹🌹✨✨
Como você sabe o nome delas? E onde fica essa academia? Pergunto porque estou fazendo e adorando essas aulas.
@@patriciademenezessilvagonz4839 conheci essa academia em setembro do ano passado. Desde então, comecei realizar regularmente as aulas dos canais Inc Dance Fit, Aerobic Dance, Emma Fitness, Eva Fitness e outros do mesmo grupo. Por um bom tempo, procurei nos comentários o nome de cada uma delas. Encontrei-as no Facebook e hoje somos amigas através desta rede social! Elas são super queridas, uns amores!!! Ah, essa academia fica em Hanói, capital do Vietnã! 💖💖✨✨💖💖
@@ionerocha01 que legal! Obrigada pela atenção! 😍😍
@@patriciademenezessilvagonz4839 🥰🥰🤗🤗
@@ionerocha01 estou treinando com elas todos os dias e agora vou começar a pular corda também! Rsrs
Bella Luyen con los colores del pájaro Nacional de Venezuela EL TURPIAL. Muy buena la rutina y la música y tus pantalones bellos. EVA préstale el sombrero a Luyen para que se convine. jajajajajaj. Las quiero a ambas. Un abrazo de cariño desde Venezuela.
La profe de Amarillo es Tuyet. Y si la del sombrero es mira pham. luyen es otro profe que salió en un video muy gracioso con gafas de sol. Me reí mucho con ese ejercicio pues hicieron rotaciones y también salía Emma muy embarazada. Saludos desde España 😘🙏🇪🇦
bài tập hay quá !
Me encantan sus entrenamientos
Thank you girls
es cardio iniciando la semana c: activas activos con energia
سلام، خیلی و بسیار جالب و مفید بود، برقرار باشید۳❤
Dankeschön, danke herzlich für ihre Bemühungen, Gott Schütz dich und deine Familie 💕.
Thank you for this dynamic class! 🙏💜
Eres la mejor 😍😍😍😍😍 la única que me hace sufrir 💗
Me encantan los ejercicios, muy dinámicos y variados, saludos desde México.
Qué grande sos !! Increíbles tus movimientos tan definidos , una maestra !! desde Argentina .
St muy bueno los ejercicios chicas... Estoy contenta con las enseñanzas 👍😊👏👏
Excelente, de las mejores rutinas de Tuyet y eso que tiene un montón de rutinas maravillosas🥰 sudamos bonito.
Si, la verdad es que tiene muchas rutinas y hay una de Zumba que telita lo que sudas y lo más gracioso es el final. Ves las alumnas cansadas y suena una flauta y Tuyet al final no se puede aguantar de la risa ,porque empieza a moverse con rapidez, moviendo la barriga y telita que 10 minutos finales. Es como una música tradicional de algún país asiático o de Vietnam. Muy bonita la música. Saludos desde España 😘🙏🇪🇸🇪🇸
@@mayraviramontes9227 Telita , es una expresión muy extendida aquí en España, es como decir, madre mía!! , o como poner un ejemplo. Telita como se ha puesto una barra de pan. También se puede interpretar como que el ejercicio es muy intenso, saludos desde España 😉😘🙏🇪🇦
Genia, I follow all of your videos, I'm from Argentina and I really like the discipline.
Wowww more exciting to follow😍😍😍i always follow all your video love it
супер!!
Exelentes rutinas
Lo hare hoy Lunes iniciando la semana con movimiento aunque yo debo entrenar para aumentar masa muscular pero hacer esto un dia no me pasara nada malo c: se ve divertido
Empieza poco a poco. Es lo que hice yo. Al principio no podía casi con 1rutina. Ahora ya puedo con 2. Yo también necesito masa muscular y al adelgazar tanto por estrés, se me quedó la barriga bastante floja. Desde luego he notado muy buenos resultados. Saludos desde España 😘🙏🇪🇦
Todas son geniales.
Saved in my favorites… bravo i like it
Buenas tardes
Gracias chicas por compartir 💖
Wow bien, bien bien 👋👋👋👋 gracias 💞😘👍
Saludos chicas sigan con la motivacion💗
I love it thank you so much, it's a big help for my workout.
Bài 2 ở đâu ah? Cho e xin link bài 2 với ah. E cảm ơn
Hi girls;..love your outfits and music and moves;Following from Belgium....
I like your zumba maam
Those workouts are so much fun! Thank you! 🙏💜
Great work out as usual, thank you so much 😊
Excellent exercise... Bravo Tuyet...🥰
I really love your exercise.
Gracias
Hoy encontré este canal fantástico y comencé a hacerlo es realmente bueno porque logré sudar bastante lo haré por 7 días seguidos , Regreso día 8 para contar que tal va el proceso de perder grasa
Absolutely amazing, I'm a huge fan
Me encanto,muchas gracias,sigo entrenando con ustedes .saludos
☺️La prima mezz'ora è perfetta per me intenza ma lenta fantastica🥰poi va decisamente troppo veloce 😂😂😂anche se suguo queste fantastiche ragazze da settembre mi partono le ovaie 😂😂quando partono velocissimamente cmq le adoro il mio fisico è decisamente migliorato lo consiglio vivamente a tutti 💪🙋♀️🇮🇹🇮🇹😘
Мой любимый, классный! SUPER тренер!🤗🤗🙌🏻🙌🏻🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️ SUPER!!!SUPER!!! SUPER TUYET !!!
정말 뱃살 잘 빠지는 운동이예요
넘 감사해요. 열열한 펜입니다
열심히 따라하고 있어요
Questa ragazza è fantastica, eccezionale la sua aerobica!
Mais uma seguidora! Exercicio maravulhoso. I'm from Brazil !!!
I so enjoy this workout. The music is awesome!!
带头跳的人真棒 给你点赞😘
Tuyệt vời. Xin cảm ơn.
Uff muy buenos. Gracias. Mu condición pésima, pero no me rendiré. Agradecimientos desde México
Music 🙌🏼❤️💯gym 💯❤️🙌👏
Yo hice una dieta de una página que tenía base científica y todo con muy buenas reseñas y en menos de 2 semanas bajé como 4 kilos awwww no podía creer lo rapido que cambie ahora soy otra 🥰,.. ya espeero que me vean en mi cumpleaños
si quieres saber de la página solo dime encantada te ayudaré
yo baje 10 kilos haciendo gym asiatica :) en 1 mes
me interesa la página
Me podrías ayudar con la página 🙏