It actually works being a boy i can also do this routine, after doing this for one continuous month my abs thighs and arms were literally getting into shape, i started getting compliments from people that they are able to see changes in my body, keep grooving with this routine you will definitely get results but please consult with your doctor and as per your comfort do this routine
Tengo poco tiempo en este canal y hoy 4 de julio 2023, hice mi primera clase con ustedes y me encantoooo. Ya llevo meses ejercitandome en casa con canales de acá y ha Sido una maravilla. Ahora ustedes forman parte de mis rutinas de la semana. Graciaaas ❤🎉💅💯▪️🥰
Hola ...despues de un largo tiempo alejada ,sin hacer ejercicios por una depresión, hoy he vuelto, espero no decaer y seguir .Como siempre tan unicas y geniales, las rutinas, Tuyet hermosa ,eres divina ,siempre con tu energia tan especial ,con la que nos ayudas ,de verte como logras llevar la rutina , nos contagias a seguir adelante, mil gracias por los videos , esta rutina no la habia hecho , hoy fue intenso ,despues de tanto tiempo, pero logre terminar con exito💪saludos para todas, desde Chile
3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Thank you I have a disease called GVHD. I totally lost control of my hands. Now I am getting it back. Your video helped me with my arms. And nice workout suit.
Buen día, soy de Ecuador, desde la pandemia COVID 19, estoy realizando estos ejercicios, hace dos años, las instructoras de estos ejercicios son espectaculares, Eva y Tuyet, deseo saber si ustedes son de Filipinas o de algún país chino, me gusta mucho que ustedes compartan estos ejercicios a todos los países del mundo, las felicito a ambas Eva y Tuyet, fabulosos ejercicios, un abrazo Dios las bendiga a todo el equipo de conforman ustedes, hasta pronto
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Hola hace 2 días empecé con esta rutina e hecho de todo para perder peso pero esto me encanta ya que no es difícil y además es muy divertido gracias por compartir los videos
A mi tambien me encanta aywr empece ,quiero que de el mejor resultado ,desde la profesora hasta ñad alumnas tienen un ritmo barbaro ,espero conseguirlo ,muchas gracias❤❤😁
Hola, recomiendo estos ejercicios si es que desean pasarla bien, bajar de peso, disfrutar de buena música muy bien seleccionada y de una coreografia bien coordinada que trabaja todo el cuerpo. Desde hace dos meses que los hago tres veces en la semana y me ha dado muy buenos resultados, no solo en la perdida de peso corporal, sino también, en soltura, desenvolvimiento a la hora de entrenar con buen desempeño cardiovascular. Muchas felicidades para el productor de la rutina y para el grupo de muchachitas que estuvieron magníficas junto a su monitora, que para mí es una de las mejores. Reciban un fuerte abrazo desde Cuba 🇨🇺💯♥️
HiTuyet, I am from Kuala Lumpur Malaysia after the covid lock down in 2021 I need to do more exercise at home , so I discovered your program weight loss channel. so I follow to do Zumba and aerobic almost Monday - Saturday to keep me super sweating and energy bump up. is really good feeling to help with my medical blood function and active every day. really thank you so much for this home program.keep it up. cheers MOT HAI BA DZO. :)
Muchas gracias .. Había suspendido las clases y ahora volví a empezar , me siento super bien . Esta finalizando septiembre del 2023 . Espero que para diciembre ya se me vean mis resultados . Por el momento me siento feliz y muy bien . Gracias
Hello My Number One Tuyet. It's absolutely great to see again your aerobics team. The most regular members are back 😊😊😊 Have a lovely weekend! 😘😘😘💝💝💝🌺🌺🌺
Después de tanto tiempo sin entrenar, he descubierto este canal y me ha encantado, estoy súper contenta por lo divertido, fácil pero exigente, tienen una nueva fan, muchas gracias. Saludos desde España.
Hoy empecé a ver este video y me puse hacer ejercicio y me encantó nomás que sude demasiado y voy a hacer este reto hasta que pueda lograr mi peso que quiero saludos bendiciones de❤
Hola, soy de Perú , gracias a tus rutinas he bajado 10 kilos en 6 meses , hace poco me diagnosticaron artrosis en las rodillas por lo que ya no puedo realizar las rutinas como al inicio, en mi país no hay un tratamiento efectivo para la artrosis , me gustaría saber cómo es en tu país, agradeceré tus comentarios.
Hola, yo también padezco de artrosis de rodillas, he venido practicando estos ejercicios pero lo hago con menos impacto para no sentir molestias o dolor. Saludos.
Desde Colombia, estoy bañada en sudor después de. Extraordinaria rutina después de 45 minutos bañada en sudor y con esperanza de bajar tres kilos que tengo demás, ya llevo seis rutinas y me siento más liviana
Professora fantástica, passos coordenados e adoráveis, equipe com ótimo desempenho e músicas magnéticas! Gratidão pelo compartilhamento de suas aulas encantadoras, Tuyet querida! Saudações carinhosas do Brasil 🇧🇷 💐💐💕💕💃💃💪💪🎄🎄👏👏✨✨
Muchísimas gracias por estas rutinas de más de 50 minutos. La acabó de hacer y está buenísima y más animada estoy con ver los resultados en sus compañeras Tuyet. Abrazos desde Puebla México 😘.
I am not sure if anyone else has the same problems that I have with this program. I love the program and the dynamics of it. The problem is, half of the program runs in dimmed light. I can barely see the movements.
Desde República Dominicana estos ejercicios me an ayudado mucho e perdido 15 kilos en 3 meses me gustan
Felicitaciones 🎉🎉
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nice
11111
Great
How many times a week should I do it?
@@রিদয়-ফ২ঝ ppppppppp0⁰⁰0000⁰⁰⁰0
Tengo poco tiempo en este canal y hoy 4 de julio 2023, hice mi primera clase con ustedes y me encantoooo. Ya llevo meses ejercitandome en casa con canales de acá y ha Sido una maravilla. Ahora ustedes forman parte de mis rutinas de la semana. Graciaaas ❤🎉💅💯▪️🥰
Спасибо, мисс Тует.
Вы как всегда прекрасны и очаровательны.
Вам очень идет красный цвет.
Hola ...despues de un largo tiempo alejada ,sin hacer ejercicios por una depresión, hoy he vuelto, espero no decaer y seguir .Como siempre tan unicas y geniales, las rutinas, Tuyet hermosa ,eres divina ,siempre con tu energia tan especial ,con la que nos ayudas ,de verte como logras llevar la rutina , nos contagias a seguir adelante, mil gracias por los videos , esta rutina no la habia hecho , hoy fue intenso ,despues de tanto tiempo, pero logre terminar con exito💪saludos para todas, desde Chile
Vamos que se puede!❤
3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Excelente rutina. Felicidades a todos los que las practicamos.
It works.. lost 10 lbs after 3 weeks. You gotta put effort in the movements.
Did you do some diet?
How many times you do this in a week?
I just burned 667 calories with your workout! Your routines are so simple yet so effective. I'm glad I found this channel!
90
Did you use a watch to count calories?
@@ZkullShot yes I use an Apple Watch. And I’m also still obsessed with this channel 😁
Grasias
Thank you I have a disease called GVHD. I totally lost control of my hands. Now I am getting it back. Your video helped me with my arms. And nice workout suit.
Buen día, soy de Ecuador, desde la pandemia COVID 19, estoy realizando estos ejercicios, hace dos años, las instructoras de estos ejercicios son espectaculares, Eva y Tuyet, deseo saber si ustedes son de Filipinas o de algún país chino, me gusta mucho que ustedes compartan estos ejercicios a todos los países del mundo, las felicito a ambas Eva y Tuyet, fabulosos ejercicios, un abrazo Dios las bendiga a todo el equipo de conforman ustedes, hasta pronto
Вьетнам
Super eficient antrenamentul!!! Este ca o alergare-jogging de lunga durata dar fara solicitarea genunchilor!!!
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Hola hace 2 días empecé con esta rutina e hecho de todo para perder peso pero esto me encanta ya que no es difícil y además es muy divertido gracias por compartir los videos
A mi tambien me encanta aywr empece ,quiero que de el mejor resultado ,desde la profesora hasta ñad alumnas tienen un ritmo barbaro ,espero conseguirlo ,muchas gracias❤❤😁
Ayer*
خمسون دقيقة رائعة احبك تمارينك وساستمر معك شكرا جزيلا لك من الاردن
Great workout.
I am loosing weight and enjoying a lot . Yes my calves pain a lot but then I do calf stretches in between
Thank you
Very effective routine, thank you so much and great to see you again dancing friends!
Hola, recomiendo estos ejercicios si es que desean pasarla bien, bajar de peso, disfrutar de buena música muy bien seleccionada y de una coreografia bien coordinada que trabaja todo el cuerpo. Desde hace dos meses que los hago tres veces en la semana y me ha dado muy buenos resultados, no solo en la perdida de peso corporal, sino también, en soltura, desenvolvimiento a la hora de entrenar con buen desempeño cardiovascular. Muchas felicidades para el productor de la rutina y para el grupo de muchachitas que estuvieron magníficas junto a su monitora, que para mí es una de las mejores. Reciban un fuerte abrazo desde Cuba 🇨🇺💯♥️
me encanta hacer aerobicos y este video es muy bonito muchas gracias por aser este video
Szuper volt! Igazán pörgős és izzasztós! Köszönöm!
Uffff!!! Estoy feliz llevo dos meses y he bajado 3 kilos, mil gracias por tan bonitas rutinas
Haces la misma rutina ?
Rất thích bài tập của chị và đã đăng ký kênh của Chị, chúc Chị thật nhiều sức khỏe để ra nhiều bài tập như thế này nữa nhé
Hace una semana sigo tus clases y me va muy bien estoy feliz saludos desde Perú soy Rosa María
ola sou do brasil eu tenho 63 anos estou amando a aerobica estou sentindo bem sou mais um escrito no seu canal obgdo
تمارين جيدة تساعد على التحفيز شكرا جزيلا من سورية إدلب أريحا
Вы мой Любимый тренер! Вы умница, красавица! Я восхищаюсь вами!🤗🤗🙏
De México. Muy buenos ejercicios, la primera media hora de calentamiento me gusta, y mas la segunda parte que es donde el enfoque es en el abdomen
HiTuyet, I am from Kuala Lumpur Malaysia after the covid lock down in 2021 I need to do more exercise at home , so I discovered your program weight loss channel. so I follow to do Zumba and aerobic almost Monday - Saturday to keep me super sweating and energy bump up. is really good feeling to help with my medical blood function and active every day. really thank you so much for this home program.keep it up. cheers MOT HAI BA DZO. :)
Me gusta las sigo ya he bajado pero ahorita lo suspendí pero lo vuelvo a tomar me gustó y funciona saludos desde tabasco México
Hoje fiz essa maravilhosa aula, ufa.....suando muito.....a música muito motivadora...Parabéns você é ótima...Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
❤maravillosa rutina gracias ❤
Muchas gracias ..
Había suspendido las clases y ahora volví a empezar , me siento super bien .
Esta finalizando septiembre del 2023 .
Espero que para diciembre ya se me vean mis resultados .
Por el momento me siento feliz y muy bien .
Gracias
Я в восторге ❤как от комплекса ,так и от ведущий ❤
Me gustan estos ejercicios son muy buenos uno duda bastante sigan así motivando a los demás en perder peso
Спасибо! Класс! Здоровья и Удачи вам всем!
Espectacular Betina de Argentina muchas gracias ❤❤❤
Hello My Number One Tuyet. It's absolutely great to see again your aerobics team. The most regular members are back 😊😊😊 Have a lovely weekend! 😘😘😘💝💝💝🌺🌺🌺
Me encanta hacer las rutinas contigo y los frutos ya se ven,muchas gracias❤
Parabéns muitas obrigado pelo seu vídeo são ótimos 👏👏👏
You make the best classes 🤓I luv ur class❣️💞
Después de tanto tiempo sin entrenar, he descubierto este canal y me ha encantado, estoy súper contenta por lo divertido, fácil pero exigente, tienen una nueva fan, muchas gracias. Saludos desde España.
Nice sharing
Thank you for the class ,you aré the best
Me encantan y buenos resultados, saludos Tuyet desde Nicaragua
Que tudo de bom , essas meninas são incriveis , eu amoooo
Me encantas eres la mejor me gustan tus rutinas
C’est vraiment super ❤❤❤❤
Hoy empecé a ver este video y me puse hacer ejercicio y me encantó nomás que sude demasiado y voy a hacer este reto hasta que pueda lograr mi peso que quiero saludos bendiciones de❤
Hola, soy de Perú , gracias a tus rutinas he bajado 10 kilos en 6 meses , hace poco me diagnosticaron artrosis en las rodillas por lo que ya no puedo realizar las rutinas como al inicio, en mi país no hay un tratamiento efectivo para la artrosis , me gustaría saber cómo es en tu país, agradeceré tus comentarios.
Un saludo 😉
Hola, yo también padezco de artrosis de rodillas, he venido practicando estos ejercicios pero lo hago con menos impacto para no sentir molestias o dolor. Saludos.
Gracias por las clases🌺🌺🌺
Mong add làm video có lời hô sẽ thu hút hơn ạ
Hello from France thank you so much for this video 🥰
Gracias guapísima 😘 👌👏👏👏
ฉันชอบมากกรู้สึกว่าพุงฉันลดลงเรื่อยๆมันทำให้ฉันรู้ว่าเห็นผลได้จริงๆพวงพี่ๆๆและคนที่เต้นเชี่ยวชาณมากกกสุดยอดฉันชอบมากกก ขอบคุณนะ
Desde Colombia, estoy bañada en sudor después de. Extraordinaria rutina después de 45 minutos bañada en sudor y con esperanza de bajar tres kilos que tengo demás, ya llevo seis rutinas y me siento más liviana
thank you so much😊💋
Tuyet est au top👌👍🌹❤️❤️❤️❤️❤️🇨🇵
ได้เหนื่อยมากค่ะ🎉
100% супер...самая классная аэробика на все мышцы....
Omg! Am so sweaty right now
Gracias chicas desde Perú
Muy buena clase!!❤ 🎉🎉
Thank you 😊😘
Me encanto esa energía tuyet bravo👍👋
Excelente lo disfrute mucho. Muchas gracias un abrazo gigante desde la distancia.
Es muy bonito tu vídeo 😊
Chị em tập đều mà đẹp ❤ quá cơ
Amei a aula, estou muito satisfeita, não perco nenhuma.... ❤❤❤
Brasil , São Paulo .🤩
เยี่ยม👍👍👍
속도가 조금만 느리면 좋겠어요 좋은운동 감사합니다^^
Gracias Tuyet!
Amo AEROBIC DANCE llevo 2semanas y veo resultados espalda y abdomen waooo saludos Ecuador 🇪🇨 💛💙♥️ esas rutinas de 50min me encantan
Con que frecuencia a la semana se deben hacer para ver resultados?
Super Danke.👍👍👍😄😄
Hay lấm em , cảm ơn em nhé
WOW no dislike....bravo. You are simply awesome!
Gracias por todas tus rutinas me ayudan muchísimo!! Saludos Tuyet.
gracias por tanto!!!!
soiy la esposa de
Hello, I love all of your videos. Thanks for sharing. Keep it up. 😊👍
Hoy empecé espero y me vaya bien 😊
700калорий,пульс под конец 150 стал,в течении тренировки 135.Отлично потренили)))
Gracias Dios, por un momento iba a dejarlo de hacer , pero resistí asta el final 🌞
amiga has visto resultados ?
Gimnastyka ciała 😊
Que aula maravilhosa!
Wowww que buenísima clase, terminé sudando y llena de energía? De eso se trata no? Gracias amigas 💃🔥💪🥰💖💖💖💖
Good job MsTuyet ...great lovely ladies ❤️😍😅😅💪💪👏👏👍👍👍🥰❤️😍🇵🇭
Me encanta su rutina y la pista
Saludos desde Chile
São ótimos seus vídeos parabéns
Gracia Princesa vamos por más ejercicios
Bạn này tập đi tay đẹp qá❤
Amo os treinos ❤❤❤
Even if people and the world change, only one will never change. Yeshua loves you as always, whether you are good or not 💗
One of your best Workouts ever Tuyet, great❣
Trenó com vcs e muito bom parabéns ❤
the best!!!!
Love this one is good ❤
Professora fantástica, passos coordenados e adoráveis, equipe com ótimo desempenho e músicas magnéticas! Gratidão pelo compartilhamento de suas aulas encantadoras, Tuyet querida! Saudações carinhosas do Brasil 🇧🇷 💐💐💕💕💃💃💪💪🎄🎄👏👏✨✨
me encanta la rutina llevo dos semanas pero aun no completo el tiempo me canso mucho , pero que energia proyectas
Muchísimas gracias por estas rutinas de más de 50 minutos. La acabó de hacer y está buenísima y más animada estoy con ver los resultados en sus compañeras Tuyet. Abrazos desde Puebla México 😘.
I am not sure if anyone else has the same problems that I have with this program. I love the program and the dynamics of it. The problem is, half of the program runs in dimmed light. I can barely see the movements.
Muito bom nota 100
muy recomendable ¡¡