🧘 Cours de yoga - Flow bonne humeur (20 min)

Cette séance vous apportera bonne humeur et entrain. Les postures vous renforceront physiquement et mentalement. Pratiquez toujours 5-10 minutes de relaxation en fin de séance pour bien absorber les bienfaits du yoga. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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[@beatricelhommeau9053]

Bravo et merci Sophié vos explications sont toujours d une parfaite clarté et d une totale fluidité .

[@pascalehoehn5407]

Très tonifiante pour le matin. Merci Sophie 🙏🧘🏻‍♀️😊

[@nathalied.1054]

Superbe séance tonifiante et énergisante. Merci Sophie

[@lourencocharlotte5309]

Merci beaucoup:)

[@christinemoneyron7148]

Trop bien Merci Sophie ❤

[@jadepicault7734]

Merci ☀️

[@armelleaubin7622]

Encore une séance avec des surprises dont ce bouddha joyeux qui est un petit challenge pour moi et au final un magnifique tonus pour débuter ma journée : un régal, merci Sophie !

[@christinemoinard5769]

Toi tu es toujours là pour mon plus grand bien être! Merci Sophie☀️🌹🙏💐

[@bleusombre]

Une bise et merci Sophie 🧞‍♂🙏

[@gaelledulmet5496]

Belle séance, merci ❤. Ça s'enchaîne un peu vite pour moi et je ne suis pas au niveau du bouddha joyeux 😅, mais ce n'est pas grave!

[@marinefaye5088]

Grand, grand merci pour ces partages de cours qui font tant de bien ! Gratitude à vous.

[@emelinecornillon2793]

Merci Sophie. C'est une séance encore un peu différente qui permet de bien commencer la journée. La version du boudha joyeux n'est pas encore à ma portée mais c'est une belle posture à travailler. Bonne journée.

[@anneamiel5860]

Une journee chargee qui se termine en beaute! Merci Sophie. 🙏

[@yasmineallkofer3321]

Merci Sophie pour ce moment bienfaisant 🙏

[@pascalebedouet6044]

J’ai bien aimé cette séance à la fois relaxante et dynamique

[@pascalebedouet6044]

Je fais cette séance le soir après le travail quand je n’ai pas beaucoup de temps

[@panchaudchristine5797]

Merci Sophie ! Ma journée de vendredi commencera bien grâce à toi ! 😊

[@fabiennelenagard707]

Belle séance qui m'a bien ravivée!

[@moniquecarrier4580]

Merci pour ces très bonnes séances.😊

[@valeriechaix9259]

Merci 🙏🧘‍♀️😍

[@lauriegalfetti-hunziker2624]

Merci ❤

[@latelierdanse1678]

Magnifique séance, merci Sophie 🙏puis je vous demander de me rappeler le nom de la respiration en 3 temps sur l’inspiration? Je ne la connaissais pas et l’ai trouvée très agréable à faire…🙏

[@lewerentz1516]

Chouette séance. Parfois un peu rapide pour moi dans les postures debout.