ALLENATI CON ME in 35 min.| WORKOUT COMPLETO

💪 Allenati con me con questo workout total body di 35
Minuti.
✅ Hai bisogno solo di un tappetino e tanta voglia di spingerti al massimo.
📝 In questo workout andremo ad attivare braccia, glutei, pettorali, spalle e addominali.
😎 Un workout TOTAL BODY completo in poco più di 30 minuti.
Sei pront*?
Iniziamo subito!
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#allenamento
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Ogni esercizio verrà svolto per un certo numero di ripetizioni/tempo.
Il mio consiglio è sempre quello di seguire il tuo ritmo, senza esagerare, se si è poco allenati.
Poni sempre la massima attenzione alla corretta esecuzione dell’esercizio.
Il metodo Betude è strutturato in modo da lavorare sulle capacità condizionali come forza, resistenza, flessibilità e su un alto carico di lavoro (metabolic training).
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[@laurablasi6534]

Bellissimo allenamento coach! Grazie! 😊

[@vasileioskrapis4058]

Ottimo allenamento come sempre! 💪🤩 Grazie mille Gianlu! Buon inizio di settimana! 😃

[@betudefitness]

Ciao Bill,
Buon inizio di settimana anche a te☺️

[@fabriziadagostino7142]

👏👏👏👏 grande Gianluca 😊

[@marcooliva5437]

GRANDE COACH , BEN TORNATO😅😅😅

[@betudefitness]

Grande Marco,
Come è andata?😎💪💪

[@marcooliva5437]

@@betudefitness tutto ok grazie, push up "stretti" veramente impegnativi...