데스파시토 입니다. 길님 말씀대로 ... 지금은 '당뇨 .. 그 까이꺼 별거 아니란 생각" 으로 생활하고 있습니다. 사실이 그렇고요...^^ 운동도 식후 1시간 후,... 세번(하루15000보)에서 두번(하루 만보 걷기)으로 줄였습니다. 식전 혈당이 좋게 나올때는 100이하도 나오고 있습니다. 아주 좋아졌습니다. 이제 관리 모드로 들어가려 합니다. 살아있는 유기농..과, 채식으로...꾸준히...`>~~ 길님 .. 정말 감사합니다 덕분에...삶이 즐거워 졌네요...` ^^"
당화혈색소 11.3 공복 256 1년전 8.3인데 방치 콜라 입에 달고 살았어요 그냥 가공식품이랑 과자 빵 떡 면 끊었더니 2주만에 공복 100이하 피부병도 다 사라짐 몸무게는 조금 줄었는데 허리둘레가 36에서 32도 크게느껴짐 일단 정상수치 만들어놓으면 사과한개 매일 먹어도 별로 안오름 3개월쨰 공복 70~90 식후 2시간 120 이하 과일은 적당히만 먹으면 안오르더라고요 제 무기는양배추 입니다
저도혈색소6.5 공복118 식후는 먹는거에따라 차이가 나지만 약은 안먹고 있습니다.그리고 고혈압 초기진단시 160 LdL191.의사선생님은 콜레스테롤 약 을 권하지만 생활습관 개선으로 고쳐보겠다 하고 노력중입니다.혈압약은 6개월 정도 먹고 끊은지 두달 정도 됬는데 지금은 자기전110대~120대 기상후 120대 낮 부터 저녁 정도시에 130대 나오고 있습니다.매끼 마다 생양파 꾸준히 먹고 양파껍질차 먹고 있습니다.약은 진짜 환자를 만드는게 맞습니다.하지만 어느정도의 수치는 생활습관으로 개선이 가능할수도 있다고 봅니다.근데 공복혈당이 지나치게 높거나 식후혈당이 300 이런 수치는 본인이 죽어라 식습관 하고 운동으로 관리 하고 혈당이 잡히면 약을 안먹어도 되겠지만 너무높은 수치는 간과하지 말아야 될듯 합니다.진짜 큰일이 생기기전에는 자각증상이 없기 때문에 현재 안 아프다고 무시하시면 합병증으로 인한 진짜 힘든 상황이올수 있습니다.저도 약을 될수 있으면 안 먹을려고 버티고 있지만 여기 님들을 보면 심각한 정도의 수치도 꽤 보이네요.주인장님의 공복 수치도 간과 할수 없는 수치 입니다.
짧게 답변 드리기 힘든 질문입니다;; 저를 비롯한 많은 분들이, 건강의길 유튜브를 보고, 소금,과채,운동으로 건강을 회복하는 사례가 늘고 있습니다 [건강의길 공식 카톡 공개 채팅방]에서 서로 격려하며, 치료 경험담을 나누고 있으니, 오셔서 답을 찾으시길 권장합니다 open.kakao.com/o/gaStz7Kf
신방병 환자일수록 소금을 더 먹어야 합니다 이미, 많은 분들이 건강의길 유튜브를 보고, 소금,과채,운동으로 건강을 회복하는 사례가 늘고 있습니다 [건강의길 공식 카톡 공개 채팅방]에서 서로 격려하며, 치료 경험담을 나누고 있습니다. open.kakao.com/o/gaStz7Kf
![[건강 알고리즐]6개월이면 당뇨약을 끊을 수 있습니다.](http://i.ytimg.com/vi/-E_UuY19APU/mqdefault.jpg)
![[건강 알고리즐]6개월이면 당뇨약을 끊을 수 있습니다.](/img/tr.png)
[건강의길 카카오톡 오픈채팅방]
open.kakao.com/o/gaStz7Kf
[건강의길 네이버 카페]
open.kakao.com/o/gaStz7Kf
1. 건강의길 1부에서 21부까지 시청하신 후, 질문하시면 답변해 드립니다
2. 유기농 과채 공동구매에 참여하실 수 있습니다
대단히감사합니다
잘듣고있읍니다
행복하세요!
잘 들어주셔서 감사합니다
잘 들었습니다 감사합니다
시청해 주시고 감사글 감사합니다~
안녕하세요
재영입니다
과채식단 소금물 해야겠음다
180공복혈당에서 4개월동안 식이요법 운동 어싱 등하고있고현재 공복 132 3일전 병원 방문 했음다.절대 혈당안 먹으려고노력증이며당화혈색소 검사 했음다
좋은 정보 고맙슴다
이미, 많은 분들이 건강의길 유튜브를 보고, 소금,과채,운동으로 건강을 회복하는 사례가 늘고 있습니다
[건강의길 공식 카톡 공개 채팅방]에서 서로 격려하며, 치료 경험담을 나누고 있습니다.
open.kakao.com/o/gaStz7Kf
저는2년전 공복에480나왓죠.당뇨약을3개월정도먹다가 유튜돌아다니다가 길님유튜보구서 석달전부터 야식절대끊고 5키로감량 현재는공복140정도입니다.잡곡밥찬밥은식후170정도.잡곡밥해서바로먹으면270정도.요즘공복140 에 배큰거 한개먹구.단감하나먹구 소금물먹구2시간후130으로내려감.ㅋ.여러분 야식드시지말구 다이어트두좀하시지요.
시청해 주시고, 경험글 감사합니다~
저도 3개월전에 식후 600백이 나왓읍니다 처방전 약을 복용 하지 안고 채식 위주로 하고 소금 물 꾸준히 먹고 야간료 와 혈당을 120으로 줄였 읍니다 당료약 드시지 마세요 최장 이하는 일을 밥혜 합니다!!!!!!
데스파시토 입니다. 길님 말씀대로 ... 지금은 '당뇨 .. 그 까이꺼 별거 아니란 생각" 으로 생활하고 있습니다. 사실이 그렇고요...^^
운동도 식후 1시간 후,... 세번(하루15000보)에서 두번(하루 만보 걷기)으로 줄였습니다. 식전 혈당이 좋게 나올때는 100이하도 나오고 있습니다. 아주 좋아졌습니다.
이제 관리 모드로 들어가려 합니다. 살아있는 유기농..과, 채식으로...꾸준히...`>~~
길님 .. 정말 감사합니다 덕분에...삶이 즐거워 졌네요...` ^^"
데스파시토님! 시청해 주시고 글 감사합니다~
공복혈당을 정상혈당으로 돌아 오심을 다시 한번 축하 드립니다
이전과 같은 방탕한 생활(?)은 잊어 버리시고, 앞으로는 건강하고 희망찬 날들로 가득하시길 바랍니다~
길님이정답입니다.감사합니다.
공감해 주셔서 감사합니다.
운동은 꾸준히하시구요.길님덕분에 많은도움.ㅎㅎ.현재약끊은지1년6개월.
시청해 주시고, 경험글 감사합니다~
감사합니다.^^
시청해 주셔서 감사드립니다.
잘 보고 갑니다. 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
당화혈색소 11.3 공복 256 1년전 8.3인데 방치 콜라 입에 달고 살았어요
그냥 가공식품이랑 과자 빵 떡 면 끊었더니 2주만에 공복 100이하 피부병도 다 사라짐
몸무게는 조금 줄었는데 허리둘레가 36에서 32도 크게느껴짐
일단 정상수치 만들어놓으면 사과한개 매일 먹어도 별로 안오름 3개월쨰 공복 70~90 식후 2시간 120 이하
과일은 적당히만 먹으면 안오르더라고요 제 무기는양배추 입니다
시청해 주시고, 경험글 감사합니다
가정용 혈당계로
식전,식후를 매일 측정하는 것은
시간낭비,돈낭비 라고 생각합니다
말씀 하신대로 공복 혈당만
체크 하는것이 지혜로운것 같네요👍💪
시청해 주시고 공감글 감사합니다~
응원합니다
존경합니다 ❤
시청해 주시고 응원글 감사합니다~
한달전 공복330 오늘 공복 93
가장 효과적인건 허벅지 단련. 그리고 살빼는거
등산타고 풀때기 먹으면 빨리 좋아지네요
시청해 주시고, 경험글 감사합니다~
안녕하세요
시청해 주시고 인사글 감사합니다~
저도혈색소6.5 공복118 식후는 먹는거에따라 차이가 나지만 약은 안먹고 있습니다.그리고 고혈압 초기진단시 160 LdL191.의사선생님은 콜레스테롤 약 을 권하지만 생활습관 개선으로 고쳐보겠다 하고 노력중입니다.혈압약은 6개월 정도 먹고 끊은지 두달 정도 됬는데 지금은 자기전110대~120대 기상후 120대 낮 부터 저녁 정도시에 130대 나오고 있습니다.매끼 마다 생양파 꾸준히 먹고 양파껍질차 먹고 있습니다.약은 진짜 환자를 만드는게 맞습니다.하지만 어느정도의 수치는 생활습관으로 개선이 가능할수도 있다고 봅니다.근데 공복혈당이 지나치게 높거나 식후혈당이 300 이런 수치는 본인이 죽어라 식습관 하고 운동으로 관리 하고 혈당이 잡히면 약을 안먹어도 되겠지만 너무높은 수치는 간과하지 말아야 될듯 합니다.진짜 큰일이 생기기전에는 자각증상이 없기 때문에 현재 안 아프다고 무시하시면 합병증으로 인한 진짜 힘든 상황이올수 있습니다.저도 약을 될수 있으면 안 먹을려고 버티고 있지만 여기 님들을 보면 심각한 정도의 수치도 꽤 보이네요.주인장님의 공복 수치도 간과 할수 없는 수치 입니다.
시청해 주시고, 장문의 소신글 감사합니다
구독하고 시청
마른당뇨도 똑같이 해도 되는가요?
공복혈당 145나옵니다
짧게 답변 드리기 힘든 질문입니다;;
저를 비롯한 많은 분들이, 건강의길 유튜브를 보고, 소금,과채,운동으로 건강을 회복하는 사례가 늘고 있습니다
[건강의길 공식 카톡 공개 채팅방]에서 서로 격려하며, 치료 경험담을 나누고 있으니, 오셔서 답을 찾으시길 권장합니다
open.kakao.com/o/gaStz7Kf
소금 종류 좀 추천해 주세요.
3~5만원대 국산 천일염 먹고 있습니다
@@건강의길 답변 감사합니다. 복 많이 받으세요.
영상 매우 유익하게 잘보았습니다.
과일 먹을때 과일만 단독으로 먹어야 하나요? 과일과 채소를 같이 먹어도 괜찮나요? 같이 먹으면 위에서 썩는다고 하길래 여쭈어 봅니다.
감사합니다.
단독으로 먹을수록 좋습니다
같이 먹는다면, 단맛끼리, 신맛끼리, 등이 좋으며, 5가지 이상은 같이 안 먹는게 좋습니다
신장병 환자가 소금을
먹어도 될까요?
신방병 환자일수록 소금을 더 먹어야 합니다
이미, 많은 분들이 건강의길 유튜브를 보고, 소금,과채,운동으로 건강을 회복하는 사례가 늘고 있습니다
[건강의길 공식 카톡 공개 채팅방]에서 서로 격려하며, 치료 경험담을 나누고 있습니다.
open.kakao.com/o/gaStz7Kf
매우 도움 되니 감사합니다. 소금을 물에 타서 끓여 먹어야하는지요?
소금은 생으로 그냥 드시는 것이 더 좋습니다
ruclips.net/video/wc-gK89yV-g/видео.html
유기농은 자구를 위한것이고 인간을 위한것은 아니에요
고혈압 있는분은 소금물을 먹어서는 안되요
과채가지고 기운이 없어 안되요
본인들이 알아서 음식조절을 하면 되고요
시청해 주시고, 댓글 감사합니다
안녕 하세요 뉴트뷰 보고 글 올림니다68세 남 28세 판정후38세부터 약복용 후 10일전 단약하고 야채 과일 소금물후 아침 공복250 입니다 소금 구입과 약과야채소금 3박 해야되느지 단약 학고 야채소금 해야 하나요 소금 구입 방법 부탁 드림니다
소금물 마시면서 혈압약 10년넘게 먹다가 끊었습니다.혈압 정상입니다.
내가 당뇨일까 잘 보세요
1
7시 저녁 식사 10시전 취침
2
체중은 자기키에 105를 뺀 체중까지 ᆢ
3
식후 20분씩 걷기
4
이러고도 공복혈당 100넘으면 당뇨맞습니다.
시청해 주시고 센스글 감사합니다~